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해보니까 그냥 까치발 들기 할때랑 확연히 다르네요~까치발 들기 자주 하는데 진짜 좋은 방법 감사합니다~^^
까치발운동스쿼트운동많이하면종아리근육도생기고요!!허벅지도단단합니다저는매일마다반복해서운동헙니다.좋은말씀감사합니다.
저는오다리인데요 스쿼트해도되나요
감사합니다.
그냥자기한테맞는게 젤조아용🎉
혈관청소건강에는비타민열매 최고입니다
까치발 하는 어르신들 길에 많더라구요.. 운동은 도움일뿐이고 식사가 중요합니다
감사합니다
6:44 십여년 전 해외여행시 여행사 가이드들 저 검사받게 해서 모세혈관이 안 좋다고 쏙아서 게르마늄팔찌 엄청 팔아 먹었죠.
무릎 관절운동 효과도 있나요?
어제 이거 따라 했다가 오늘 보니까 종아리 근육통 생겨버렸는데 정상인가요?종아리 아포... 안하던 운동 해서 그런가
종아리근육이 좋아지기는하는데 이만기씨처럼 저렇게 되는건 타고나야겠더라. 어느정도 좋아지고난 이후에는 보충제먹고 강제로 올리지않는이상 더이상 안커짐
책두께가 더 두꺼워야 하는데~ 더 효과가 좋습니다
까치발이 만병통치약은 아닙니다. 맞지않은 분도 있고, 오히려 안좋을수도 있습니다.
저 기계식품보조제 파는데서 측정하는데 왜? 건강검진에는 없을까요?믿음이 써~~억?
저 혈관 검사 이름이 뭐임??
설까치
하체운동은 늙을수록 필수임 근력운동없이 걷는 것만으로는 늙어서 개고생함!! 8899 하려면 하체 운동 꾸준히. 허리 목 모두 안굽고 계단도 쉽게 오르기 위해선 하체운동이 필수 종아리 허벅지가 굵어야 혈관 질환에서 벗어납니다
똥침 맞으면 저자세가 되던데 본능적으로 항문에 몰린 혈액을 다리로 내리는 행동이였군.
왜의사들은맨발것기을왜이야기을안하지요까치발한다고혈관이튼튼하다고하는데어느정도는되겠지만 맨발것기만큼좋은운동은없어요맨발것기20만걸어도혈액이물거지고빨리흐는것을확인,할수있어요
@@남성김종섭-e2j 맨발걷기가 만병통치가 아닙니다
*_띄어쓰기좀하세요_*
이 "의사들은 왜" 무새들은 응급상황 생겨도 응급실 절대 가지말고 맨발걷기 하고 소금 먹어라 알았지? 뇌졸중, 저혈당 쇼크, 뇌경색 와도 맨발걷기 해 응?
@@H_H_H_H_H 본인도~
@@리노-y5y 느껴보시라구요.😊
50대초반이고 매일하는것이 스퀏 300이상 그리고 뒷꿈치들기 2000번을 하체운동의 기본으로 하는데 발목과 허벅지가 받처주니 달리기를 10km이상해도 힘들지 않습니다사람은 나이들수록 하체가 튼튼해야 한다고 봅니다
만기겁먹었네목소😢리가?
관절. 안좋은 사람은 맨발걷기 최악입니다
나이앞에는장사없다
에스컬레이터 타고 올라갈때 멍때리지말고 이거 해보셈
까치발운동하다아킬레스건염 걸려서개고생중임니다신중히 생각해서 운동하세여
뒷꿈치가 바닥에다이면 그렇습니다!최대한들어올리면서 뒷꿈치가 바닥에안닫게해야쥬^^
무슨 말인지😢
@@미나미-q4u 계단끝에서서 까치발 로발바닥 반정도 걸쳐서 해보세요 무리안돼게 횟수 조절하세요
까칠발 들때는 중량 30kg 들고 해야 운동이지 맨몸운동은 운동이 아님~ 스트레칭이지~
살금살금 몰래 ㅋ
나이들어 골다공증있는 분들이 까치발 하면 발가락 임대나갈 수있음 오십대 부터는 비추천 까치발이 운동효과는 좋은줄아나 발가락 아파병원갈일 있를수 있음
임대 아니고 인대.
까치발로 하면. 노년에 위험함..발바닥으로 일어서는 느낌으로해야함..발가락으로 세우다간 발가락 골절온다.. 젊은사람들이야 어떻게하든 운동을 안해도 건강에 1도 이상없지만..노년은 윤동하나라도 자세가 중요하고 잘 가려서 해야한다.
맨발 걷기 난 전혀 효과없던데..
의사들도 할 일이 없으니 까치발 이야기를 하네..
@@bysky420 🤣
ㅡ
이만기 OUT!
![[바른 리플레이🔁] 쥐나거나 붓기! 혈액 순환 안 되는 날 혈관 뻥 뚫어주는 비법 총정리!](http://i.ytimg.com/vi/4SPPVkbmku8/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
해보니까 그냥 까치발 들기 할때랑 확연히 다르네요~까치발 들기 자주 하는데 진짜 좋은 방법 감사합니다~^^
까치발운동스쿼트운동
많이하면종아리근육도생기고요!!
허벅지도단단합니다
저는매일마다반복해서
운동헙니다.
좋은말씀감사합니다.
저는오다리인데요 스쿼트해도되나요
감사합니다.
그냥
자기한테맞는게 젤조아용🎉
혈관청소건강에는
비타민열매 최고입니다
까치발 하는 어르신들 길에 많더라구요.. 운동은 도움일뿐이고 식사가 중요합니다
감사합니다
6:44 십여년 전 해외여행시 여행사 가이드들 저 검사받게 해서 모세혈관이 안 좋다고 쏙아서 게르마늄팔찌 엄청 팔아 먹었죠.
무릎 관절운동 효과도 있나요?
어제 이거 따라 했다가 오늘 보니까 종아리 근육통 생겨버렸는데 정상인가요?
종아리 아포... 안하던 운동 해서 그런가
종아리근육이 좋아지기는하는데 이만기씨처럼 저렇게 되는건 타고나야겠더라. 어느정도 좋아지고난 이후에는 보충제먹고 강제로 올리지않는이상 더이상 안커짐
책두께가 더 두꺼워야 하는데~ 더 효과가 좋습니다
까치발이 만병통치약은 아닙니다. 맞지않은 분도 있고, 오히려 안좋을수도 있습니다.
저 기계
식품보조제 파는데서 측정하는데 왜? 건강검진에는 없을까요?
믿음이 써~~억?
저 혈관 검사 이름이 뭐임??
설까치
하체운동은 늙을수록 필수임
근력운동없이 걷는 것만으로는 늙어서 개고생함!! 8899 하려면 하체 운동 꾸준히. 허리 목 모두 안굽고 계단도 쉽게 오르기 위해선 하체운동이 필수
종아리 허벅지가 굵어야 혈관 질환에서 벗어납니다
똥침 맞으면 저자세가 되던데 본능적으로 항문에 몰린 혈액을 다리로 내리는 행동이였군.
왜의사들은맨발것기을왜이야기을안하지요까치발한다고혈관이튼튼하다고하는데어느정도는되겠지만 맨발것기만큼좋은운동은없어요맨발것기20만걸어도혈액이물거지고빨리흐는것을확인,할수있어요
@@남성김종섭-e2j 맨발걷기가 만병통치가 아닙니다
*_띄어쓰기좀하세요_*
이 "의사들은 왜" 무새들은 응급상황 생겨도 응급실 절대 가지말고 맨발걷기 하고 소금 먹어라 알았지? 뇌졸중, 저혈당 쇼크, 뇌경색 와도 맨발걷기 해 응?
@@H_H_H_H_H 본인도~
@@리노-y5y 느껴보시라구요.😊
50대초반이고 매일하는것이 스퀏 300이상 그리고 뒷꿈치들기 2000번을 하체운동의 기본으로 하는데 발목과 허벅지가 받처주니 달리기를 10km이상해도 힘들지 않습니다
사람은 나이들수록 하체가 튼튼해야 한다고 봅니다
만기
겁먹었네
목소😢리가?
관절. 안좋은 사람은 맨발걷기 최악입니다
나이앞에는장사없다
에스컬레이터 타고 올라갈때 멍때리지말고 이거 해보셈
까치발운동하다
아킬레스건염 걸려서
개고생중임니다
신중히 생각해서 운동하세여
뒷꿈치가 바닥에다이면 그렇습니다!최대한들어올리면서 뒷꿈치가 바닥에안닫게해야쥬^^
무슨 말인지😢
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발바닥 반정도 걸쳐서 해보세요
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까칠발 들때는 중량 30kg 들고 해야 운동이지 맨몸운동은 운동이 아님~ 스트레칭이지~
살금살금 몰래 ㅋ
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까치발로 하면. 노년에 위험함..발바닥으로 일어서는 느낌으로해야함..발가락으로 세우다간 발가락 골절온다.. 젊은사람들이야 어떻게하든 운동을 안해도 건강에 1도 이상없지만..노년은 윤동하나라도 자세가 중요하고 잘 가려서 해야한다.
맨발 걷기 난 전혀 효과없던데..
의사들도 할 일이 없으니 까치발 이야기를 하네..
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