Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
😀 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ ☺ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ - พุธ 7:00-8:00 น. / ‘นิ้วกลมดมโรตี’ ศุกร์ 19.30-20.30 ได้ทางเฟซบุ๊ก / ยูทูบ / คลับเฮ้าส์ : Roundfinger ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทางยูทูบและพอดแคสต์ทุกช่องทาง 😚ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
5
😊
@@candleguideWe
ลลลลลลลลลลลลลลลลลล😅ลลลลลลลลลลลล😅ลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลล😅
เคยผ่าสมอง ผ่ามดลูกรังไข่ ผ่าไส้ติ่ง เวลาเจ็บปวดหมอจะฉีดมอร์ฟีนให้เมื่อเราทนไม่ไหวจริงๆเท่านั้น แต่เราใช้วิธีจากลมหายใจนี่แหละค่ะช่วยได้มาก หมอเองยังงงว่าคนไข้คนนี้ไม่ทุรนทุรายเก่งมาก ไม่เคยร้องขอยาแก้ปวดเลย
ถึงเวลาผ่าตัด การรู้ลมหายใจช่วยได้จริงๆครับ
เก่งและจิตใจแน่วแน่มากเลยครับชื่นชมม ผมเคยผ่าแค่ข้อมือก็ใช้วิธีเดียวกัน นั่งดูการเย็บแผล ตัดไหม ชิลๆเลย
ก็หยากฟังลมหายใจแบบไหนดีจะฟังคุณพูด
สิ่งที่สำคัญในชีวีตคือลมหายใจครับ
กุศโลบายของพระบรมศาสดาอานาปานสติ
เวลาเราเจ็บจุกท้อง ใช้วิธีหายใจสุดๆลึก ทำไปเรื่อยๆจะหายโดยปริยายไม่ต้ งกินยาน่า อัศจรรย์,👍👍
ผู้เขียนเอาหลักการของพุทธหรือฮินดูที่มีมานานแล้วมากล่าวเป็นของตนเอง และพยายามตั้งข้อสังเกตของธรรมชาติ จับแพะมาชนแกะเต็มไปหมดเลยครับ โดยเฉพาะพยายามจะโยงวิวัฒนาการมาหาว่าโครงสร้างมนุษย์หายใจได้ยากขึ้น ไม่เกี่ยวอะไรกันเลยกับการอารัมภบทวิวัฒนาการ
โอ้โห่ มิน่า ละ หายใจทางปากมาตลอดเป็นทุกอย่างที่พูดมาเลยครับเหนื่อยง่ายหอบ หายใจถี่แต่ไม่สุด ขอบคุณมากๆครับขอบคุณจริงๆ
ตกลงหายใจอย่างไรถึงจะถูกต้อง ฟังตั้งนาน
นาทีที่27:41 การหายใจทางจมูกโดยรวมสำหรับคนทั่วไปคือการหายใจแบบที่พระพุทธเจ้าสอนคือ รู้ลมหายใจเข้าออก (การทำสมาธิ)
ตอนหายใจเข้าให้หายใจออก พอจะหายใจออกก็หายใจเข้า
ผมเคยฝึกหายใจแบบเต๋าหายใจเข้าทางจมูกท้องยุบหายใจออกทางปากท้องยื่นอยู่หลายปี ไม่เคยป่วย
หายใจเข้าต้องท้องพองมิใช่หรือ ทำไมกลับหัวหางหมด?
@@jantana1024 ปอดพอง ท้องยุบครับ
4:22 เริ่มอ่านขอบคุณพี่ครับผม❤
มีใครหายใจ ได้ ทีละข้าง บ้าง?.ลองทานหอมแดงสด และ ต้นหอมสด ให้เป็นสันดาน ครับ.ผมเคยเป็นเรื้อรังไม่ต่ำกว่า 4 ปี ปัจจุบัน หายใจโล่งมาเป็นปีแล้วครับโดยไม่มีการใช้ยาใดๆ เลย.อยากให้ทุกคนที่เป็นอยู่หายใจ โล่ง โปร่ง สบาย เหมือนผม.แค่นี้ก่อนครับ ไปฝึกหายใจแป๊บ 😇
ผมลืมบอก เวลาทานแล้วจะมีน้ำมูกไหล จากสารระเหยของหอมให้สั่งออกมาทุกครั้ง.อันนี้สำคัญ มากๆ ครับ
ขอบคุณมากๆค่ะกับความรู้ที่ดีเยี่ยมค่ะ.สาธุ.ๆๆๆค่ะ5
ตอนนอนหลับอ้าปากเหมือนกันค่ะ คนข้างๆบอกตอนนอน แล้วทำให้ฟันกับกรามผิดรูปจริงๆ พอฟังแล้วคิดตามแล้วใช่จริงๆค่ะ
ถ้าจะช่วยสรุปสั้นๆ ให้ด้วยจะขอบคุณมากเลยค่ะ
❤ขอบคุณๆนิ้วกลมค่ะ สั่งไปแล้วค่ะ🙏🙏🙏
5 ดาว ดีมากเลยครับ จะเอาให้คนในบ้านดูด้วยครับ
เป็นคนที่มีโรคเสียงดังในหู ช่วงนี้ดังมากขึ้น ไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับการต้องใส่เฝือกสบฟันตอนนอนรึเปล่า เพิ่งใส่ได้สัก2อาทิตย์ เพราะเมื่อใส่ไว้ทำให้เรานอนปิดปากได้ไม่สนิท เมื่อหลับอาจทำให้นอนอ้าปาก หายใจทางปากไปเลย
เหมือนกับผมเลย ผมเคยใส่เฝือกสบฟันตอน10ปีที่แล้ว แต่พึ่งมามีเสียงในหู2ปี บังเอิญเหมือนกับคุณเลย ตอนแรกเครียดเลย ตอนนี้คงชิน😅
จากประสบการณ์ ่ช่วงที่หนูเป็น หนูใึกการหายใจ ฟิวแบบนั่งสมาธิหายใจเข้าลึกออกยาว แล้วทานยาหอมด้วยไบ่ลม หนูหายเลย
เพิ่งได้ฟังวันนี้ ตกลงมีตอนต่อจากนี้มั้ยคะ เห็นช่วงท้ายว่าอาจจะมาอ่านต่อให้ฟัง
ดีมากค่ะ
5ครับ ดีมากๆๆๆๆ
ชอบค่ะ ให้ 8/10 เพราะยังไม่เล่าวิธีหายใจที่ถูกต้องเลย
ทางจมูกดีกว่าทางปากครับ แบบพระพุทธเจ้าก็คือ รู้ลมหายใจเข้าออก ( การทำสมาธิง่ายๆ) ที่คนมองข้ามไม่สนใจไม่ใส่ใจแหรือลืมกัน
5 ดีมากๆเลย
เล่าเรื่องได้สนุกมากๆเลยครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นหนังสือที่ฟังแล้ว ต้องซื้อมาอ่านเลยค่ะ
ถูกตอ้งทุกย่างเลีย! รูแล้วแต่ไม่เปรียนพึสติกรรม กํคงหยากคะ! ให้ 10 คะ
ช่องคุณภาพคะ
5ครับทั้งใกล้ตัวและมีประสิทธิภาพต่อร่างกาย ชีวิต และความสุขส่งผลโดยตรงมากๆ สนับสนุนให้เล่าอีกนะคร้าบ ;)
5 อยากให้เล่าต่อค่ะ มีประโยชมากๆค่ะ
ขอบคุณมากคะ, ไม่เคยรู้ว่าการหายใจที่ถูกวิธี สำคัญจริงจริงคะ
5 ครับ ขอบคุณมากครับ❤️
ชื่นชอบคุณนิ้วกลม ทำรายการดีๆให้สังคม ดูแล้วได้แง่คิดค่ะ
5 ครับ สุดยอดเลย ขอบคุณครับ
Cool n beautiful works
เป็นคนที่จมูกคด คือลมหายใจออกสะดวกแค่ข้างเดียว ทำให้หายใจทางจมูกทางเดียวไม่ทัน ฟังคลิปนี้เครียดเลย ถ้าลดหายใจทางปากไม่รู้อากาศจะพอไหม
ลองปรึกษาแพทย์เฉพาะทางดู
Pre-Order หนังสือเล่มใหม่ของธนา เธียรอัจฉริยะได้ที่นี่ ‘ความลับของฟ้า’ ทางโพสต์ FB Roundfinger facebook.com/Roundfinger.BOOK/ ขอบคุณค่ะ
เป็นประโยชน์มากเลยครับพี่ ขอบคุณที่มาเล่าแบ่งปันให้ฟังนะครับ
ขอบคุณเรื่องที่น่าสนใจมาก
ชอบมากเลยค่ะ ปกติก็ออกกำลังกาย วิ่ง หายใจสำคัญมากเวลาเหนื่อยก็หายใจทางปาก ...ขอบคุณนะคะสาระดีดี ไม่เคยทันช่วง Live แต่จะเปิดฟังเวลานั่งทำงานค่ะ 😍😍
เป็นตอนที่ฟังแล้วโหมดหายใจเป็น manual ตลอดทั้งคลิปเลยครับ 5555
5/5 ชอบครับ เอาไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันและการวิ่งได้ด้วยครับ
ขอบคุณที่อ่าน สรุปหนังสือให้ฟัง...
ชอบคลิปนี้มากๆค่ะ สามีก่นเพราะหายทางปาก ต้องเอาสก็อตเทปแล้วละ ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏เต็มสิบไม่หักค้าบ
รอมานานแล้วเล่มนี้ 😂 ขอบคุณนะคะ นี่ส่วนตัว หายใจทางปากไม่ไหวจะรู้สึกเหนื่อยกว่าปกติเหมือนจะตายจริงๆ การหายใจทางจมูกสบายกว่ามาก เวลาเป็นหวัดเลยทรมานมากๆ 😂
มาฟังย้อนหลัง ขอบคุณมากค่ะ ฝึกโยคะ และคนหายใจค่อนข้างยาวทั้งที่ตัวเล็ก 🙏🏻 pranayama สอนการหายใจ แบบสมดุลย์ รูจมูกซ้าย ขวา
อยากให้มาเล่าอีกคร้าา เบิกเนตรจริงๆค่ะ 😄😃
สุดยอดมากๆค่ะ อยู่มาจน60ปีเพิ่งรู้ว่าหายใจทางปากตอนหลับมีผลร้ายอย่างไร
5 ค่ะ ชอบมากค่ะลองทำทันทีรู้สึกดี ขอบคุณมากๆค่ะ
แค่หายใจใช้เวลา 1ชม.รึหายใจทางไหนก็มีประโยชน์ทั้งนั้นจมูก ปาก ผิวหนัง แต่ให้รู้กาละเทศะหลักการจริง หายใจเข้าช้าๆ พักลมระยะนึง หายใจออกช้าๆมีหายใจเข้าช่องท้อง กับเข้าปอดบางคนสอนหายใจทางปากบางคนสอนหายใจเข้าทางจมูกดีหมดแหละ หายใจให้ครบทุกแบบอากาศหมุนเวียนกระจายทั่วร่างกาย เดินสายกลางแบบพระพุทธเจ้าบอกดื่มน้ำก็ค่อยๆจิบดื่มทีละนิด แต่บ่อยๆทุกอย่างไม่ได้เป็นแต่เกิด ทุกคนทำได้ ขึ้นอยู่การฝึกฝน
ชอบจังเลยค่ัะ คงต้องอ่านแบบเต็มๆ แล้ว ขอบคุณมากเลยนะคะ😃😃
5/10 ขอบคุณความรู้ดีดี ปฏิบติตามทันทีคะ
5เต็ม5 ค่ะ🎉😊❤
5 คะแนนเต็มครับ
5 ครับ 👍
5 ค่ะ กำลังอ่านเล่มนี้อยู่พอดีเลยค่ะ
The best 5 out of 5
ดีมากเลยค่ะ การหายใจเป็นยา
5 ขอบคุณค่ะ
5++++++ สุดยอด ค่ะ
5 /ขอบคุณนะครับ/เรื่องการหายใจ_ลึกจนต้องเปลี่ยนแปลงตนเองด้วยเลย
5ค่ะ ดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณสาระดีๆ ต้องไปหาหนังสือเล่มนี้มาอ่านให้เร็วแล้ว
5ขอบคุณค่ะ
5 ค่ะ
เนื้อหาดีมากค่ะปล. สงสารลิง เลิกเอาสัตว์มาทดลองเสียทีเถอะ
❤ขอบคุณมากค่ะ
5 ขอบคุณ มากค่ะ ความรู้ดีๆๆ
มันต้องขนาดนั้นเลยดิ้
5 ครับชอบมาก เล่าอีกๆๆ ขอบคุณครับ
5ครับ ขอบคุณมากครับ
สุดยอด ค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะ
ขอบคุณครับ
5 ค่ะ วนฟัง 2 รอบเลย ได้ความรู้ใหม่เลย มีประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบคุณคร้าบบบ
☺สนใจหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) สั่งซื้อได้ที่ KOOB Bookshop กดลิ้งค์นี้ได้เลย m.me/141179435910975?ref=koob
เมื่อเราสร้างเหตุปัจจัยพร้อมแล้ว เหตุการณ์ต่างๆก็จะเกิดตามมาครับ
5 เนื้อหาดีมากเลย อยากฟังต่อค่ะ
เพลงต้นรายการร้องว่ายังไงหรอครับ ส่วนตัวได้ยินเป็นมัฟฟินกะชามานาวว~
ขอบคุณครับ🥰
5ครับ
5 ครับ อยากฟังอีกครับ
ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆๆๆ
ชอบมากเลยครับ วันนี้มาดูอวตา2 เดินหายใจเข้าไปซื้อหนังสือทันที
ชอบมากกกค่ะ ขอบคุณมากนะคะ 100 เลยค่ะ
5 ครับ 🙂
ชอบมากค่ะของคุณค่ะ
เพื่อนหน้าเหมือนลิงเลยค่ะ ขนก็เยอะด้วย ยังแซวกันว่าหลุดจากลิงมานิดเดียวเอง แต่กรนดัง 8 บ้านเลยค่ะ 😅ทฤษฎีนี้มีข้อสงสัยละนะคะ 😂
5 ครับ ได้รับความรู้ที่ไม่เคยตระหนักมาก่อนครับ
ขอบคุณมากมากค่ะ💚💚💚💚💚💚
555555ชอบมากค่ะ👍👍👍👍💪💪💪💪
เรื่องน่าสนใจมากเลยค่ะขอบคุณค่ะ
5 เลยครับ อยากรู้ว่าการหายใจที่ถูกต้องตอนหายใจเข้าอกควรป่อง หรือท้องควรป่องครับ
สนกมากค่ะ
5ดีมากเลยค่ะลูกชายหายใจทางปากมากแต่เด็กแล้วจะให้เค้าฟังค่ะ
5 ❤❤❤❤❤
ห้า คับ
อยากฟังต่อค่ะ
HND.^^ครับ
❤❤❤❤❤
เหมือนในการ์ตูนเรื่องดาบพิฆาติอสูรเลยครับ ให้ฝึกปราณ 24 ชั่วโมง
ประมาณ31. 45 เครื่องหายใจเข้าเล่นมากและเร็วๆให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายจะเป็นการหายใจทางปากและการเป่าออกจะเป็นทางจมูกเหตุผลคือได้ออกซิเจนมากและเร็วรายการคลายทำจมูกก็สามารถแลกเปลี่ยนออกซิเจนได้ตลอดจนหมดลมหายใจจนถึงลมหายใจทางปากรอบใหม่เป็นการหายใจของนักกีฬาว่ายน้ำหรืออาจจะเป็นนักวิ่งด้วยก็ได้
ยากฟังต่อค่ะ
😀 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์
☺ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ - พุธ 7:00-8:00 น. / ‘นิ้วกลมดมโรตี’ ศุกร์ 19.30-20.30 ได้ทางเฟซบุ๊ก / ยูทูบ / คลับเฮ้าส์ : Roundfinger ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทางยูทูบและพอดแคสต์ทุกช่องทาง
😚ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
5
5
😊
@@candleguideWe
ลลลลลลลลลลลลลลลลลล😅ลลลลลลลลลลลล😅ลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลล😅
เคยผ่าสมอง ผ่ามดลูกรังไข่ ผ่าไส้ติ่ง เวลาเจ็บปวดหมอจะฉีดมอร์ฟีนให้เมื่อเราทนไม่ไหวจริงๆเท่านั้น แต่เราใช้วิธีจากลมหายใจนี่แหละค่ะช่วยได้มาก หมอเองยังงงว่าคนไข้คนนี้ไม่ทุรนทุรายเก่งมาก ไม่เคยร้องขอยาแก้ปวดเลย
ถึงเวลาผ่าตัด การรู้ลมหายใจช่วยได้จริงๆครับ
เก่งและจิตใจแน่วแน่มากเลยครับชื่นชมม ผมเคยผ่าแค่ข้อมือก็ใช้วิธีเดียวกัน นั่งดูการเย็บแผล ตัดไหม ชิลๆเลย
ก็หยากฟังลมหายใจแบบไหนดีจะฟังคุณพูด
สิ่งที่สำคัญในชีวีตคือลมหายใจครับ
กุศโลบายของพระบรมศาสดาอานาปานสติ
เวลาเราเจ็บจุกท้อง ใช้วิธีหายใจสุดๆลึก ทำไปเรื่อยๆจะหายโดยปริยายไม่ต้ งกินยาน่า อัศจรรย์,👍👍
ผู้เขียนเอาหลักการของพุทธหรือฮินดูที่มีมานานแล้วมากล่าวเป็นของตนเอง และพยายามตั้งข้อสังเกตของธรรมชาติ จับแพะมาชนแกะเต็มไปหมดเลยครับ โดยเฉพาะพยายามจะโยงวิวัฒนาการมาหาว่าโครงสร้างมนุษย์หายใจได้ยากขึ้น ไม่เกี่ยวอะไรกันเลยกับการอารัมภบทวิวัฒนาการ
โอ้โห่ มิน่า ละ หายใจทางปากมาตลอดเป็นทุกอย่างที่พูดมาเลยครับเหนื่อยง่ายหอบ หายใจถี่แต่ไม่สุด ขอบคุณมากๆครับขอบคุณจริงๆ
ตกลงหายใจอย่างไรถึงจะถูกต้อง ฟังตั้งนาน
นาทีที่27:41 การหายใจทางจมูก
โดยรวมสำหรับคนทั่วไปคือการหายใจแบบที่พระพุทธเจ้าสอนคือ รู้ลมหายใจเข้าออก (การทำสมาธิ)
ตอนหายใจเข้าให้หายใจออก พอจะหายใจออกก็หายใจเข้า
ผมเคยฝึกหายใจแบบเต๋า
หายใจเข้าทางจมูกท้องยุบ
หายใจออกทางปากท้องยื่น
อยู่หลายปี ไม่เคยป่วย
หายใจเข้าต้องท้องพองมิใช่หรือ ทำไมกลับหัวหางหมด?
@@jantana1024 ปอดพอง ท้องยุบครับ
4:22 เริ่มอ่าน
ขอบคุณพี่ครับผม❤
มีใครหายใจ ได้ ทีละข้าง บ้าง?
.
ลองทานหอมแดงสด
และ ต้นหอมสด ให้เป็นสันดาน ครับ
.
ผมเคยเป็นเรื้อรังไม่ต่ำกว่า 4 ปี
ปัจจุบัน หายใจโล่งมาเป็นปีแล้วครับ
โดยไม่มีการใช้ยาใดๆ เลย
.
อยากให้ทุกคนที่เป็นอยู่
หายใจ โล่ง โปร่ง สบาย เหมือนผม
.
แค่นี้ก่อนครับ ไปฝึกหายใจแป๊บ 😇
ผมลืมบอก เวลาทานแล้ว
จะมีน้ำมูกไหล จากสารระเหยของหอม
ให้สั่งออกมาทุกครั้ง
.
อันนี้สำคัญ มากๆ ครับ
ขอบคุณมากๆค่ะกับความรู้ที่ดีเยี่ยมค่ะ.สาธุ.ๆๆๆค่ะ5
ตอนนอนหลับอ้าปากเหมือนกันค่ะ คนข้างๆบอกตอนนอน แล้วทำให้ฟันกับกรามผิดรูปจริงๆ พอฟังแล้วคิดตามแล้วใช่จริงๆค่ะ
ถ้าจะช่วยสรุปสั้นๆ ให้ด้วยจะขอบคุณมากเลยค่ะ
❤ขอบคุณๆนิ้วกลมค่ะ สั่งไปแล้วค่ะ🙏🙏🙏
5 ดาว
ดีมากเลยครับ จะเอาให้คนในบ้านดูด้วยครับ
เป็นคนที่มีโรคเสียงดังในหู ช่วงนี้ดังมากขึ้น ไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับการต้องใส่เฝือกสบฟันตอนนอนรึเปล่า เพิ่งใส่ได้สัก2อาทิตย์ เพราะเมื่อใส่ไว้ทำให้เรานอนปิดปากได้ไม่สนิท เมื่อหลับอาจทำให้นอนอ้าปาก หายใจทางปากไปเลย
เหมือนกับผมเลย ผมเคยใส่เฝือกสบฟันตอน10ปีที่แล้ว แต่พึ่งมามีเสียงในหู2ปี บังเอิญเหมือนกับคุณเลย ตอนแรกเครียดเลย ตอนนี้คงชิน😅
จากประสบการณ์ ่ช่วงที่หนูเป็น หนูใึกการหายใจ ฟิวแบบนั่งสมาธิหายใจเข้าลึกออกยาว แล้วทานยาหอมด้วยไบ่ลม หนูหายเลย
เพิ่งได้ฟังวันนี้ ตกลงมีตอนต่อจากนี้มั้ยคะ เห็นช่วงท้ายว่าอาจจะมาอ่านต่อให้ฟัง
ดีมากค่ะ
5ครับ ดีมากๆๆๆๆ
ชอบค่ะ ให้ 8/10 เพราะยังไม่เล่าวิธีหายใจที่ถูกต้องเลย
ทางจมูกดีกว่าทางปากครับ
แบบพระพุทธเจ้าก็คือ รู้ลมหายใจเข้าออก ( การทำสมาธิง่ายๆ) ที่คนมองข้ามไม่สนใจไม่ใส่ใจแหรือลืมกัน
5 ดีมากๆเลย
เล่าเรื่องได้สนุกมากๆเลยครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นหนังสือที่ฟังแล้ว ต้องซื้อมาอ่านเลยค่ะ
ถูกตอ้งทุกย่างเลีย! รูแล้วแต่ไม่เปรียนพึสติกรรม กํคงหยากคะ! ให้ 10 คะ
ช่องคุณภาพคะ
5ครับ
ทั้งใกล้ตัวและมีประสิทธิภาพต่อร่างกาย ชีวิต และความสุขส่งผลโดยตรงมากๆ
สนับสนุนให้เล่าอีกนะคร้าบ ;)
5 อยากให้เล่าต่อค่ะ มีประโยชมากๆค่ะ
ขอบคุณมากคะ, ไม่เคยรู้ว่าการหายใจที่ถูกวิธี สำคัญจริงจริงคะ
5 ครับ ขอบคุณมากครับ❤️
ชื่นชอบคุณนิ้วกลม ทำรายการดีๆให้สังคม ดูแล้วได้แง่คิดค่ะ
5 ครับ สุดยอดเลย ขอบคุณครับ
Cool n beautiful works
เป็นคนที่จมูกคด คือลมหายใจออกสะดวกแค่ข้างเดียว ทำให้หายใจทางจมูกทางเดียวไม่ทัน ฟังคลิปนี้เครียดเลย ถ้าลดหายใจทางปากไม่รู้อากาศจะพอไหม
ลองปรึกษาแพทย์เฉพาะทางดู
Pre-Order หนังสือเล่มใหม่ของธนา เธียรอัจฉริยะได้ที่นี่ ‘ความลับของฟ้า’ ทางโพสต์ FB Roundfinger facebook.com/Roundfinger.BOOK/
ขอบคุณค่ะ
เป็นประโยชน์มากเลยครับพี่ ขอบคุณที่มาเล่าแบ่งปันให้ฟังนะครับ
ขอบคุณเรื่องที่น่าสนใจมาก
ชอบมากเลยค่ะ ปกติก็ออกกำลังกาย วิ่ง หายใจสำคัญมากเวลาเหนื่อยก็หายใจทางปาก ...ขอบคุณนะคะสาระดีดี
ไม่เคยทันช่วง Live แต่จะเปิดฟังเวลานั่งทำงานค่ะ 😍😍
เป็นตอนที่ฟังแล้วโหมดหายใจเป็น manual ตลอดทั้งคลิปเลยครับ 5555
5/5 ชอบครับ เอาไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันและการวิ่งได้ด้วยครับ
ขอบคุณที่อ่าน สรุปหนังสือให้ฟัง...
ชอบคลิปนี้มากๆค่ะ สามีก่นเพราะหายทางปาก ต้องเอาสก็อตเทปแล้วละ ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏เต็มสิบไม่หักค้าบ
รอมานานแล้วเล่มนี้ 😂 ขอบคุณนะคะ
นี่ส่วนตัว หายใจทางปากไม่ไหวจะรู้สึกเหนื่อยกว่าปกติเหมือนจะตายจริงๆ
การหายใจทางจมูกสบายกว่ามาก เวลาเป็นหวัดเลยทรมานมากๆ 😂
มาฟังย้อนหลัง ขอบคุณมากค่ะ
ฝึกโยคะ และคนหายใจค่อนข้างยาวทั้งที่ตัวเล็ก 🙏🏻 pranayama สอนการหายใจ แบบสมดุลย์ รูจมูกซ้าย ขวา
อยากให้มาเล่าอีกคร้าา เบิกเนตรจริงๆค่ะ 😄😃
สุดยอดมากๆค่ะ อยู่มาจน60ปีเพิ่งรู้ว่าหายใจทางปากตอนหลับมีผลร้ายอย่างไร
5 ค่ะ ชอบมากค่ะลองทำทันทีรู้สึกดี ขอบคุณมากๆค่ะ
แค่หายใจใช้เวลา 1ชม.รึ
หายใจทางไหนก็มีประโยชน์ทั้งนั้น
จมูก ปาก ผิวหนัง แต่ให้รู้กาละเทศะ
หลักการจริง หายใจเข้าช้าๆ พักลมระยะนึง หายใจออกช้าๆ
มีหายใจเข้าช่องท้อง กับเข้าปอด
บางคนสอนหายใจทางปาก
บางคนสอนหายใจเข้าทางจมูก
ดีหมดแหละ หายใจให้ครบทุกแบบ
อากาศหมุนเวียนกระจายทั่วร่างกาย เดินสายกลางแบบพระพุทธเจ้าบอก
ดื่มน้ำก็ค่อยๆจิบดื่มทีละนิด แต่บ่อยๆ
ทุกอย่างไม่ได้เป็นแต่เกิด
ทุกคนทำได้ ขึ้นอยู่การฝึกฝน
ชอบจังเลยค่ัะ คงต้องอ่านแบบเต็มๆ แล้ว ขอบคุณมากเลยนะคะ😃😃
5/10 ขอบคุณความรู้ดีดี ปฏิบติตามทันทีคะ
5เต็ม5 ค่ะ🎉😊❤
5 คะแนนเต็มครับ
5 ครับ 👍
5 ค่ะ กำลังอ่านเล่มนี้อยู่พอดีเลยค่ะ
The best 5 out of 5
ดีมากเลยค่ะ การหายใจเป็นยา
5 ขอบคุณค่ะ
5++++++ สุดยอด ค่ะ
5 /ขอบคุณนะครับ/เรื่องการหายใจ_ลึกจนต้องเปลี่ยนแปลงตนเองด้วยเลย
5ค่ะ ดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณสาระดีๆ ต้องไปหาหนังสือเล่มนี้มาอ่านให้เร็วแล้ว
5ขอบคุณค่ะ
5 ค่ะ
เนื้อหาดีมากค่ะ
ปล. สงสารลิง เลิกเอาสัตว์มาทดลองเสียทีเถอะ
❤ขอบคุณมากค่ะ
5 ขอบคุณ มากค่ะ ความรู้ดีๆๆ
มันต้องขนาดนั้นเลยดิ้
5 ครับชอบมาก เล่าอีกๆๆ ขอบคุณครับ
5ครับ ขอบคุณมากครับ
สุดยอด ค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะ
ขอบคุณครับ
5 ค่ะ วนฟัง 2 รอบเลย ได้ความรู้ใหม่เลย มีประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบคุณคร้าบบบ
☺สนใจหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) สั่งซื้อได้ที่ KOOB Bookshop กดลิ้งค์นี้ได้เลย m.me/141179435910975?ref=koob
เมื่อเราสร้างเหตุปัจจัยพร้อมแล้ว เหตุการณ์ต่างๆก็จะเกิดตามมาครับ
5 เนื้อหาดีมากเลย อยากฟังต่อค่ะ
เพลงต้นรายการร้องว่ายังไงหรอครับ ส่วนตัวได้ยินเป็นมัฟฟินกะชามานาวว~
ขอบคุณครับ🥰
5ครับ
5 ครับ อยากฟังอีกครับ
ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆๆๆ
ชอบมากเลยครับ วันนี้มาดูอวตา2 เดินหายใจเข้าไปซื้อหนังสือทันที
ชอบมากกกค่ะ ขอบคุณมากนะคะ 100 เลยค่ะ
5 ครับ 🙂
ชอบมากค่ะของคุณค่ะ
เพื่อนหน้าเหมือนลิงเลยค่ะ ขนก็เยอะด้วย ยังแซวกันว่าหลุดจากลิงมานิดเดียวเอง แต่กรนดัง 8 บ้านเลยค่ะ 😅ทฤษฎีนี้มีข้อสงสัยละนะคะ 😂
5 ครับ ได้รับความรู้ที่ไม่เคยตระหนักมาก่อนครับ
ขอบคุณมากมากค่ะ
💚💚💚💚💚💚
555555
ชอบมากค่ะ
👍👍👍👍💪💪💪💪
เรื่องน่าสนใจมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
5 เลยครับ อยากรู้ว่าการหายใจที่ถูกต้องตอนหายใจเข้าอกควรป่อง หรือท้องควรป่องครับ
สนกมากค่ะ
5ดีมากเลยค่ะลูกชายหายใจทางปากมากแต่เด็กแล้วจะให้เค้าฟังค่ะ
5 ❤❤❤❤❤
ห้า คับ
อยากฟังต่อค่ะ
HND.^^ครับ
❤❤❤❤❤
เหมือนในการ์ตูนเรื่องดาบพิฆาติอสูรเลยครับ ให้ฝึกปราณ 24 ชั่วโมง
ประมาณ31. 45 เครื่องหายใจเข้าเล่นมากและเร็วๆให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายจะเป็นการหายใจทางปากและการเป่าออกจะเป็นทางจมูกเหตุผลคือได้ออกซิเจนมากและเร็วรายการคลายทำจมูกก็สามารถแลกเปลี่ยนออกซิเจนได้ตลอดจนหมดลมหายใจจนถึงลมหายใจทางปากรอบใหม่เป็นการหายใจของนักกีฬาว่ายน้ำหรืออาจจะเป็นนักวิ่งด้วยก็ได้
ยากฟังต่อค่ะ