คุณอาจหายใจผิดวิธีมาตลอดชีวิต / HND! โดย นิ้วกลม
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- คุณอาจหายใจผิดวิธีมาตลอดชีวิต / HND! โดย นิ้วกลม
😊ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ - พุธ 7:00-8:00 น. / ‘นิ้วกลมดมโรตี’ ศุกร์ 19.30-20.30 ได้ทางเฟซบุ๊ก / ยูทูบ / คลับเฮ้าส์ : Roundfinger ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทางยูทูบและพอดแคสต์ทุกช่องทาง
⏳ ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทาง UA-cam : Roundfinger Channel และทาง Podcast
😊 ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
😊 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์
📚 สนใจหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) กดลิ้งค์นี้ได้เลย
หรือที่ LINE : Roundfinger lin.ee/YQ435Yk
☎️ ติดต่องานนิ้วกลม ได้ที่ 087-712-5874 (คุณหนึ่ง)
FB : / roundfinger.book
LINE : @roundfinger
IG : Roundfinger
Clubhouse : Roundfinger
Spotify : spoti.fi/3y9NUbY
Apple Podcast : apple.co/36YqJ9a
SoundCloud : bit.ly/2TjmGRq
Podbean : bit.ly/3h5P4zB
Blockdit : www.blockdit.c...
#Roundfinger #นิ้วกลม #ความสุขโดยสังเกต #ทักษะความสุข #Haveaniceday #breath
😀 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์
☺ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ - พุธ 7:00-8:00 น. / ‘นิ้วกลมดมโรตี’ ศุกร์ 19.30-20.30 ได้ทางเฟซบุ๊ก / ยูทูบ / คลับเฮ้าส์ : Roundfinger ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทางยูทูบและพอดแคสต์ทุกช่องทาง
😚ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
5
5
😊
@@candleguideWe
ลลลลลลลลลลลลลลลลลล😅ลลลลลลลลลลลล😅ลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลล😅
เคยผ่าสมอง ผ่ามดลูกรังไข่ ผ่าไส้ติ่ง เวลาเจ็บปวดหมอจะฉีดมอร์ฟีนให้เมื่อเราทนไม่ไหวจริงๆเท่านั้น แต่เราใช้วิธีจากลมหายใจนี่แหละค่ะช่วยได้มาก หมอเองยังงงว่าคนไข้คนนี้ไม่ทุรนทุรายเก่งมาก ไม่เคยร้องขอยาแก้ปวดเลย
ถึงเวลาผ่าตัด การรู้ลมหายใจช่วยได้จริงๆครับ
เก่งและจิตใจแน่วแน่มากเลยครับชื่นชมม ผมเคยผ่าแค่ข้อมือก็ใช้วิธีเดียวกัน นั่งดูการเย็บแผล ตัดไหม ชิลๆเลย
ก็หยากฟังลมหายใจแบบไหนดีจะฟังคุณพูด
สิ่งที่สำคัญในชีวีตคือลมหายใจครับ
เวลาเราเจ็บจุกท้อง ใช้วิธีหายใจสุดๆลึก ทำไปเรื่อยๆจะหายโดยปริยายไม่ต้ งกินยาน่า อัศจรรย์,👍👍
กุศโลบายของพระบรมศาสดาอานาปานสติ
โอ้โห่ มิน่า ละ หายใจทางปากมาตลอดเป็นทุกอย่างที่พูดมาเลยครับเหนื่อยง่ายหอบ หายใจถี่แต่ไม่สุด ขอบคุณมากๆครับขอบคุณจริงๆ
ผมเคยฝึกหายใจแบบเต๋า
หายใจเข้าทางจมูกท้องยุบ
หายใจออกทางปากท้องยื่น
อยู่หลายปี ไม่เคยป่วย
หายใจเข้าต้องท้องพองมิใช่หรือ ทำไมกลับหัวหางหมด?
@@jantana1024 ปอดพอง ท้องยุบครับ
ตกลงหายใจอย่างไรถึงจะถูกต้อง ฟังตั้งนาน
นาทีที่27:41 การหายใจทางจมูก
โดยรวมสำหรับคนทั่วไปคือการหายใจแบบที่พระพุทธเจ้าสอนคือ รู้ลมหายใจเข้าออก (การทำสมาธิ)
ตอนหายใจเข้าให้หายใจออก พอจะหายใจออกก็หายใจเข้า
4:22 เริ่มอ่าน
ขอบคุณพี่ครับผม❤
ถ้าจะช่วยสรุปสั้นๆ ให้ด้วยจะขอบคุณมากเลยค่ะ
ผู้เขียนเอาหลักการของพุทธหรือฮินดูที่มีมานานแล้วมากล่าวเป็นของตนเอง และพยายามตั้งข้อสังเกตของธรรมชาติ จับแพะมาชนแกะเต็มไปหมดเลยครับ โดยเฉพาะพยายามจะโยงวิวัฒนาการมาหาว่าโครงสร้างมนุษย์หายใจได้ยากขึ้น ไม่เกี่ยวอะไรกันเลยกับการอารัมภบทวิวัฒนาการ
เป็นตอนที่ฟังแล้วโหมดหายใจเป็น manual ตลอดทั้งคลิปเลยครับ 5555
ชอบค่ะ ให้ 8/10 เพราะยังไม่เล่าวิธีหายใจที่ถูกต้องเลย
ทางจมูกดีกว่าทางปากครับ
แบบพระพุทธเจ้าก็คือ รู้ลมหายใจเข้าออก ( การทำสมาธิง่ายๆ) ที่คนมองข้ามไม่สนใจไม่ใส่ใจแหรือลืมกัน
เป็นคนที่มีโรคเสียงดังในหู ช่วงนี้ดังมากขึ้น ไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับการต้องใส่เฝือกสบฟันตอนนอนรึเปล่า เพิ่งใส่ได้สัก2อาทิตย์ เพราะเมื่อใส่ไว้ทำให้เรานอนปิดปากได้ไม่สนิท เมื่อหลับอาจทำให้นอนอ้าปาก หายใจทางปากไปเลย
เหมือนกับผมเลย ผมเคยใส่เฝือกสบฟันตอน10ปีที่แล้ว แต่พึ่งมามีเสียงในหู2ปี บังเอิญเหมือนกับคุณเลย ตอนแรกเครียดเลย ตอนนี้คงชิน😅
Cool n beautiful works
มาฟังย้อนหลัง ขอบคุณมากค่ะ
ฝึกโยคะ และคนหายใจค่อนข้างยาวทั้งที่ตัวเล็ก 🙏🏻 pranayama สอนการหายใจ แบบสมดุลย์ รูจมูกซ้าย ขวา
5 ดาว
ดีมากเลยครับ จะเอาให้คนในบ้านดูด้วยครับ
เล่าเรื่องได้สนุกมากๆเลยครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆค่ะกับความรู้ที่ดีเยี่ยมค่ะ.สาธุ.ๆๆๆค่ะ5
❤ขอบคุณๆนิ้วกลมค่ะ สั่งไปแล้วค่ะ🙏🙏🙏
5ครับ
ทั้งใกล้ตัวและมีประสิทธิภาพต่อร่างกาย ชีวิต และความสุขส่งผลโดยตรงมากๆ
สนับสนุนให้เล่าอีกนะคร้าบ ;)
ขอบคุณมากคะ, ไม่เคยรู้ว่าการหายใจที่ถูกวิธี สำคัญจริงจริงคะ
เป็นคนที่จมูกคด คือลมหายใจออกสะดวกแค่ข้างเดียว ทำให้หายใจทางจมูกทางเดียวไม่ทัน ฟังคลิปนี้เครียดเลย ถ้าลดหายใจทางปากไม่รู้อากาศจะพอไหม
5 อยากให้เล่าต่อค่ะ มีประโยชมากๆค่ะ
มีใครหายใจ ได้ ทีละข้าง บ้าง?
.
ลองทานหอมแดงสด
และ ต้นหอมสด ให้เป็นสันดาน ครับ
.
ผมเคยเป็นเรื้อรังไม่ต่ำกว่า 4 ปี
ปัจจุบัน หายใจโล่งมาเป็นปีแล้วครับ
โดยไม่มีการใช้ยาใดๆ เลย
.
อยากให้ทุกคนที่เป็นอยู่
หายใจ โล่ง โปร่ง สบาย เหมือนผม
.
แค่นี้ก่อนครับ ไปฝึกหายใจแป๊บ 😇
ผมลืมบอก เวลาทานแล้ว
จะมีน้ำมูกไหล จากสารระเหยของหอม
ให้สั่งออกมาทุกครั้ง
.
อันนี้สำคัญ มากๆ ครับ
อยากให้มาเล่าอีกคร้าา เบิกเนตรจริงๆค่ะ 😄😃
5 ดีมากๆเลย
5 ครับ ขอบคุณมากครับ❤️
The best 5 out of 5
5 ครับ สุดยอดเลย ขอบคุณครับ
ถูกตอ้งทุกย่างเลีย! รูแล้วแต่ไม่เปรียนพึสติกรรม กํคงหยากคะ! ให้ 10 คะ
เพิ่งได้ฟังวันนี้ ตกลงมีตอนต่อจากนี้มั้ยคะ เห็นช่วงท้ายว่าอาจจะมาอ่านต่อให้ฟัง
ขอบคุณเรื่องที่น่าสนใจมาก
ชอบคลิปนี้มากๆค่ะ สามีก่นเพราะหายทางปาก ต้องเอาสก็อตเทปแล้วละ ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏เต็มสิบไม่หักค้าบ
เพื่อนหน้าเหมือนลิงเลยค่ะ ขนก็เยอะด้วย ยังแซวกันว่าหลุดจากลิงมานิดเดียวเอง แต่กรนดัง 8 บ้านเลยค่ะ 😅ทฤษฎีนี้มีข้อสงสัยละนะคะ 😂
ขอบคุณที่อ่าน สรุปหนังสือให้ฟัง...
5/5 ชอบครับ เอาไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันและการวิ่งได้ด้วยครับ
ชื่นชอบคุณนิ้วกลม ทำรายการดีๆให้สังคม ดูแล้วได้แง่คิดค่ะ
5ครับ ดีมากๆๆๆๆ
5 ค่ะ ชอบมากค่ะลองทำทันทีรู้สึกดี ขอบคุณมากๆค่ะ
เนื้อหาดีมากค่ะ
ปล. สงสารลิง เลิกเอาสัตว์มาทดลองเสียทีเถอะ
ดีมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นหนังสือที่ฟังแล้ว ต้องซื้อมาอ่านเลยค่ะ
ช่องคุณภาพคะ
ชอบมากเลยค่ะ ปกติก็ออกกำลังกาย วิ่ง หายใจสำคัญมากเวลาเหนื่อยก็หายใจทางปาก ...ขอบคุณนะคะสาระดีดี
ไม่เคยทันช่วง Live แต่จะเปิดฟังเวลานั่งทำงานค่ะ 😍😍
5 ค่ะ กำลังอ่านเล่มนี้อยู่พอดีเลยค่ะ
ชอบจังเลยค่ัะ คงต้องอ่านแบบเต็มๆ แล้ว ขอบคุณมากเลยนะคะ😃😃
เมื่อเราสร้างเหตุปัจจัยพร้อมแล้ว เหตุการณ์ต่างๆก็จะเกิดตามมาครับ
ขอบคุณสาระดีๆ ต้องไปหาหนังสือเล่มนี้มาอ่านให้เร็วแล้ว
5/10 ขอบคุณความรู้ดีดี ปฏิบติตามทันทีคะ
รอมานานแล้วเล่มนี้ 😂 ขอบคุณนะคะ
นี่ส่วนตัว หายใจทางปากไม่ไหวจะรู้สึกเหนื่อยกว่าปกติเหมือนจะตายจริงๆ
การหายใจทางจมูกสบายกว่ามาก เวลาเป็นหวัดเลยทรมานมากๆ 😂
ขอบคุณครับ
5 คะแนนเต็มครับ
5 ค่ะ วนฟัง 2 รอบเลย ได้ความรู้ใหม่เลย มีประโยชน์มากเลยค่ะ
ดีมากเลยค่ะ การหายใจเป็นยา
ชอบมากเลยครับ วันนี้มาดูอวตา2 เดินหายใจเข้าไปซื้อหนังสือทันที
5เต็ม5 ค่ะ🎉😊❤
สุดยอดมากๆค่ะ อยู่มาจน60ปีเพิ่งรู้ว่าหายใจทางปากตอนหลับมีผลร้ายอย่างไร
5 ขอบคุณค่ะ
5ค่ะ ดีมากๆเลยค่ะ
สุดยอด ค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะ
5 ขอบคุณ มากค่ะ ความรู้ดีๆๆ
5 ครับชอบมาก เล่าอีกๆๆ ขอบคุณครับ
5 ❤❤❤❤❤
5ขอบคุณค่ะ
5 เนื้อหาดีมากเลย อยากฟังต่อค่ะ
5 ครับ 👍
เป็นประโยชน์มากเลยครับพี่ ขอบคุณที่มาเล่าแบ่งปันให้ฟังนะครับ
5ครับ ขอบคุณมากครับ
❤ขอบคุณมากค่ะ
5 ค่ะ
5ครับ
เพลงต้นรายการร้องว่ายังไงหรอครับ ส่วนตัวได้ยินเป็นมัฟฟินกะชามานาวว~
5++++++ สุดยอด ค่ะ
5ดีมากเลยค่ะลูกชายหายใจทางปากมากแต่เด็กแล้วจะให้เค้าฟังค่ะ
ขอบคุณคร้าบบบ
ขอบคุณครับ🥰
ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆๆๆ
ขอโทษครับ เอาง่ายง่ายเถอะ ฟังตั้งนาน ทีหลังอย่าตั้งหัวข้อแบบนี้ ฟังตั้งนานมั่วคือโยงมั่วไปหมด รอตั้งนาน รู้มากเกิน
❤❤❤❤❤
5 ครับ ได้รับความรู้ที่ไม่เคยตระหนักมาก่อนครับ
มันต้องขนาดนั้นเลยดิ้
ชอบมากกกค่ะ ขอบคุณมากนะคะ 100 เลยค่ะ
5 ครับ อยากฟังอีกครับ
5 ครับ 🙂
ชอบมากค่ะของคุณค่ะ
ขอบคุณมากมากค่ะ
💚💚💚💚💚💚
โอ้โหย ตอนนี้เอาไปเลย100คะแนน ขออีกครับพี่เอ๋
เรื่องน่าสนใจมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ฟังไปก็หายใจไปด้วย5555
5 love the contents
ห้า คับ
สนกมากค่ะ
5 /ขอบคุณนะครับ/เรื่องการหายใจ_ลึกจนต้องเปลี่ยนแปลงตนเองด้วยเลย
ประมาณ31. 45 เครื่องหายใจเข้าเล่นมากและเร็วๆให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายจะเป็นการหายใจทางปากและการเป่าออกจะเป็นทางจมูกเหตุผลคือได้ออกซิเจนมากและเร็วรายการคลายทำจมูกก็สามารถแลกเปลี่ยนออกซิเจนได้ตลอดจนหมดลมหายใจจนถึงลมหายใจทางปากรอบใหม่เป็นการหายใจของนักกีฬาว่ายน้ำหรืออาจจะเป็นนักวิ่งด้วยก็ได้
เหมือนในการ์ตูนเรื่องดาบพิฆาติอสูรเลยครับ ให้ฝึกปราณ 24 ชั่วโมง
ในใจ
❤
5 เลยครับ อยากรู้ว่าการหายใจที่ถูกต้องตอนหายใจเข้าอกควรป่อง หรือท้องควรป่องครับ
555555
ชอบมากค่ะ
👍👍👍👍💪💪💪💪
สรุปต้องหายใจยังไงหรอครับ