Outra coisa: mentalizar conscientemente o benefício da ação que você vai tomar, nesse caso compreender os benefícios da atividade física, profundamente ao ponto de não pensar no fato de (provavelmente, no início ao menos) não estar gostando, e buscar o conforto não indo à academia.
Na minha igreja tem um propósito de 21 dias se afastando das mídias seculares para se aproximar de Deus (ou seja jejum de dopamina), e todas as vezes que eu faço, me sinto renovado. A minha última vez eu larguei o vício do intagram, e tive mais tempo para meu desenvolvimento pessoal. Video muito toppp😌😌😁
Eu nunca mais passei horas rolando um feed desde que me concentrei no meu autoconhecimento, fui fazendo desafios pra me ocupar, hoje como já virou hábito, eu consigo distribuir esses prazeres rápidos pra ser usado apenas 1 vez por semana ou como recompensa de minutos depois de um longo período de foco
Cara, esse vídeo vale ouro! A partir do dia 1° de setembro vou fazer esse desafio de 21 dias sem as redes sociais e várias outras coisas, depois volto e falo o que senti
Vou fazer este desafio, começo amanhã e vou catalogar as mudanças mentalmente e fisicamente, já que teremos que substituir o "vicio" por algo que nao me tras tanta alegria como a leitura por exemplo, eu ainda sou um leitor fraco, vou aproveitar o desafio para aumentar o gosto pela leitura. Entao meus objetivos com esse desafio serao: retirar o vicio das redes sociais, desenvolver mais a leitura e inicio no aprendizado inglês.
@@tacianadealbuquerquebarbos4726 de cara posso te dizer, QUE NAO É FACIL, SE VOCE FOR UMA PESSOA COMO EU, COM UM CERTO NIVEL DE VICIO, mas posso dizer que, se vc se comprometer a coisa anda, ja.fiz muitos progressos, ma leitura tambem, embora mao tenha sifldo ainda grandes mudancas, mas estou firme e forte no propósito,as com certeza é uma guerra mental e fisica, agora as.mudamcas físicas foram maiores, tenho me exercitado todo dia ate finais de semana, ou seja, ate aqui ja tive boas evoluções, mas é uma luta diaria e constante, se manter na meta.
pra ver o quanto eu preciso dessa reforma na mente, já foi difícil ver todo o vídeo sem ter que me distrair e perder o foco do assunto em momentos importantes...
Esse canal e extremamente viciante ! 😅😅 Sério , obrigada por dividir conteúdos tão importantes ! Isso está acontecendo e prejudicando também as crianças !
Estou sem rede social tem 11 meses. Porém eu sempre estou com celular na mão olhando vídeos no UA-cam. E isso Me faz tanto mal estou viciada. Mas vou fazer esse jejum
Isso tá acontecendo comigo, as músicas que eu gosto muito e davam sensação de alegria e motivação agora não me despertam mais essa sensação de vida, apesar de eu ainda gostar delas, ver videos da galera maromba como Jeff seid e David leid não me impressionam nem motivam mais eu não sei se isso é esgotamento emocional ou o meu cérebro exigindo quantidades maiores de dopamina.
Agradeço muito, porque este canal é um dos melhores . Aprendo coisas boas sobre vida, sociedade, saúde, família, comportamento, dinheiro, Finanças, economia, comércio, educação e outros.
1:45 Gato do experimento de Schröndinger 📦🐈 Uso 85% das vezes é para buscar por ideias e feed-backs. Se estou viciado, não estou num nível perceptível, caso esteja
Mes passado fiquei 30 dias sem Instagram, voltei dia 9 e hoje, dia 15 de agosto vou ficar mais 30 dias. E olha que eu gosto de postar vídeo falando algo sobre o livro que eu estou lendo, sobre a minha rotina de treinos e as viagens que eu faço, mas o Instagram me toma muito tempo.
e sempre bom ficar um pouco longe dos celulares,o problema e que seu trabalho depende dele,ai como que faz ?por isso criei minha rotina para ter um tempo livre pra curtir com minha familia,sem celular. jovem beta reload
Muito bom Mas tenho uma duvida aqui seja o mateus ou vcs dos coments me ajudem Eu comecei a evitar um habito excessivo ate dar 21 dias Ja deu 3 dias e caí 2 vezes venci ele só um dia Eu zero e volto no começo ou continuo ate dar 21 dias ?
Link do eBook Gratuito: zonadeprogresso.com.br/eBook-Gratuito
Siga no instagram: instagram.com/zonadeprogresso/
21 dias hábitos
66 dias para consolidar
90 dias hábitos estilo de vida.
Estou fazendo um teste sobre a teoria, na questão do exercício físico 🏃🏃🏃
Outra coisa: mentalizar conscientemente o benefício da ação que você vai tomar, nesse caso compreender os benefícios da atividade física, profundamente ao ponto de não pensar no fato de (provavelmente, no início ao menos) não estar gostando, e buscar o conforto não indo à academia.
Na minha igreja tem um propósito de 21 dias se afastando das mídias seculares para se aproximar de Deus (ou seja jejum de dopamina), e todas as vezes que eu faço, me sinto renovado. A minha última vez eu larguei o vício do intagram, e tive mais tempo para meu desenvolvimento pessoal. Video muito toppp😌😌😁
Kkk eu tbm faço o jejum
Você é a universal
É possível usar o vício a seu favor seguindo perfis informativos e relacionados à assuntos bíblicos ou de desenvolvimento pessoal. Abc
Alienação.
@@mareco13 marreco pra mim é pato
Todo atleta em tudo se domina; aqueles, para alcançar uma coroa corruptível; nós, porém, a incorruptível.(1Coríntios 9:25)
Eu nunca mais passei horas rolando um feed desde que me concentrei no meu autoconhecimento, fui fazendo desafios pra me ocupar, hoje como já virou hábito, eu consigo distribuir esses prazeres rápidos pra ser usado apenas 1 vez por semana ou como recompensa de minutos depois de um longo período de foco
Cara, esse vídeo vale ouro!
A partir do dia 1° de setembro vou fazer esse desafio de 21 dias sem as redes sociais e várias outras coisas, depois volto e falo o que senti
Por que não pode ser a partir de hoje? Seria autossabotagem? 😁😁
@@tarcisiomf86isso
Costumo ficar sem cel na parte da manha e durmo bem cedo Então uso bem pouco
@@moemamoema8037 está ótimo em man..
Aguardando seu resultado!!! Conta aí
Vou fazer este desafio, começo amanhã e vou catalogar as mudanças mentalmente e fisicamente, já que teremos que substituir o "vicio" por algo que nao me tras tanta alegria como a leitura por exemplo, eu ainda sou um leitor fraco, vou aproveitar o desafio para aumentar o gosto pela leitura. Entao meus objetivos com esse desafio serao: retirar o vicio das redes sociais, desenvolver mais a leitura e inicio no aprendizado inglês.
Boa mano!
e aii, como está?
@@tacianadealbuquerquebarbos4726 de cara posso te dizer, QUE NAO É FACIL, SE VOCE FOR UMA PESSOA COMO EU, COM UM CERTO NIVEL DE VICIO, mas posso dizer que, se vc se comprometer a coisa anda, ja.fiz muitos progressos, ma leitura tambem, embora mao tenha sifldo ainda grandes mudancas, mas estou firme e forte no propósito,as com certeza é uma guerra mental e fisica, agora as.mudamcas físicas foram maiores, tenho me exercitado todo dia ate finais de semana, ou seja, ate aqui ja tive boas evoluções, mas é uma luta diaria e constante, se manter na meta.
pra ver o quanto eu preciso dessa reforma na mente, já foi difícil ver todo o vídeo sem ter que me distrair e perder o foco do assunto em momentos importantes...
Esse canal e extremamente viciante ! 😅😅
Sério , obrigada por dividir conteúdos tão importantes ! Isso está acontecendo e prejudicando também as crianças !
Concordo😊
faz jejum do canal entao pra desviciar
é uma jornada empolgante em busca de autodisciplina e transformação pessoal. Parabéns por incentivar mudanças positivas de forma tão envolvente!
A monha difíciculdade não é ficar sem e sim saber o que fazer
Estou sem rede social tem 11 meses. Porém eu sempre estou com celular na mão olhando vídeos no UA-cam. E isso
Me faz tanto mal estou viciada. Mas vou fazer esse jejum
Quando vocês irão reunir nós como você pra um bate papo?
Super apoio
Gratidão! 🌙🍁🌻🍀🌹🌾🌺🌟
Isso tá acontecendo comigo, as músicas que eu gosto muito e davam sensação de alegria e motivação agora não me despertam mais essa sensação de vida, apesar de eu ainda gostar delas, ver videos da galera maromba como Jeff seid e David leid não me impressionam nem motivam mais eu não sei se isso é esgotamento emocional ou o meu cérebro exigindo quantidades maiores de dopamina.
Bom dia!
Muito bom, gratidão!✨🌾👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Agradeço muito, porque este canal é um dos melhores .
Aprendo coisas boas sobre vida, sociedade, saúde, família, comportamento, dinheiro, Finanças, economia, comércio, educação e outros.
😊 que bom conhecer nossos limites e enfrentar desafios: todos nós conseguimos! ❤ este canal é o máximo. Amei!!!!
Sabe como achei esse vídeo? Rolando a timeline! kkkk
Excelente!
Boa tarde, isso é bom. Grato.
Boa ter postado novamente.
Gostei, irei fazer... dia 04/09 eu volto para dizer o que mudou.
Olá amigo, quais os resultados?
Deve ter desistido @@maiojunho5712
Vídeo de extrema importância.
muito interessante e inteligente a explicação.😅😅😅❤❤❤
1:45 Gato do experimento de Schröndinger 📦🐈
Uso 85% das vezes é para buscar por ideias e feed-backs.
Se estou viciado, não estou num nível perceptível, caso esteja
Muito rico esse conteúdo
Excelente. Parabéns pelo conteúdo 👏
Excelente vídeo.
Sensacional!
Parabéns pelo canal muito bom os temas
Já fiz jejum de massas (pães no caso) me deu um mau humor terrível.
Muito bom
Mes passado fiquei 30 dias sem Instagram, voltei dia 9 e hoje, dia 15 de agosto vou ficar mais 30 dias.
E olha que eu gosto de postar vídeo falando algo sobre o livro que eu estou lendo, sobre a minha rotina de treinos e as viagens que eu faço, mas o Instagram me toma muito tempo.
Interessante!!
show dw conteúdos.
Passei 2 dias no jejum, os dois dias parecia que tinham passado 1 mês, o tempo não passava, eu não vou fazer mais isso não kkk
Valeu!
Top!
Tenho um problema... Quando assisto aos vídeos na velocidade nornal parece que está em câmera lenta! Tenho que assistir em 1.25x ou 1.5x
eu também só consigo assistir em 1,5 ou mais
Queria comecar hj
Melhor canal, amo esse canal
e sempre bom ficar um pouco longe dos celulares,o problema e que seu trabalho depende dele,ai como que faz ?por isso criei minha rotina para ter um tempo livre pra curtir com minha familia,sem celular. jovem beta reload
ótimo
Os gatos ficaram bem?! Ganharam alguma coisa com isso...
Estou no terceiro dia!
MAS O TOUTUBE PODE
🥺🥺🥺🥺PFV
🥺
Zona de progresso eu jogo muito futebol então n consigo ter essa queda de dopamina 😅
Eu não consigo baixar o ebook gratuito, gostaria de receber alguma ajuda!
MAS EU SO UM MENINO E N CONSIGO FICAR SEM ISSO
😶🌫
Ent esse vídeo é para você... Claro que você consegue. Não consegue enxergar isso porque que está viciado
Alguem ja fez e deu certo?
Alguem sabe o nome do livro e e-book nao abre
Oi tudo bem você é sobrinho da Maria divina
Porque ela cuida de mim
Fixa
Parece o Jejum de Daniel...
Verdade
Muito bom
Mas tenho uma duvida aqui seja o mateus ou vcs dos coments me ajudem
Eu comecei a evitar um habito excessivo ate dar 21 dias
Ja deu 3 dias e caí 2 vezes venci ele só um dia
Eu zero e volto no começo ou continuo ate dar 21 dias ?
Vc tem Q ficar os 21 dias sem fzr esse hábito, se vc recair deve começar do zero denovo.
Todo TDHA, odeia rotina, o óbvio, em resumo: a mesmice, bom lembrar.
FALOU, FALOU, FALOU E CADÊ AS 21 DICAS🤷🏾♂️
*21 Dias
EU TO A 2 dias jejum nao sinto vontade de ver facebook porno ou instragam e top