Esercizi "sblocca" collo e spalle per la Fibromialgia!
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- Опубліковано 1 жов 2024
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In questo video voglio illustrati alcuni esercizi per combattere la rigidità a livello del collo e delle spalle in caso di fibromialgia.
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Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
-FitBit orologio fitness tracker: amzn.to/3KPasHc
-Palla fitness FITBALL : amzn.to/40kfGQY
-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
-Foam Roller (rullo massagiante): amzn.to/41N5Zvm
-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
-Maniglie per esercizi a terra: amzn.to/41MM3ZB
Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
-Cavigliera: amzn.to/3Anwb3Y
-Tutore caviglia: amzn.to/40ybmNQ
-Tutore epicondilite: amzn.to/3ozfW18
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Mi hanno fatto la diagnosi di sindrome fibromialgica 6 mesi fa,ma tutti i tuoi esercizi la fisioterapista che mi segue per problemi di emiplegia ed ernia discale,me li fa fare da 8 anni,da 2 o tre abbiamo aggiunto i pesi da 1/2 kg agli arti inferiori.
Faccio le sequenze da 10 x 3 volte!
Grazie per la rispolverata e aggiunta di qualche esercizio,che mi rompe la monotonia!
Chi la fa la diagnosi?
Reumatologo ma anche neurologo@@BerteaCatalin
Come migliorare postura dopo intervento ozono discolisi?
Morbo di Ductain?
😮❤ ma