Ottimo video di spiegazione. Sarei interessata però a uno di questi prodotti (credo lo shape shake) per quanto riguarda lo spuntino pomeridiano/merenda. Tra il pranzo e la cena che riesco a gestire con tranquillità a casa, ho bisogno di mangiare qualcosa, ma non riesco mai a portarmi a lavoro uno spuntino, e se riesco si tratta quasi sempre di frutta o comunque spuntini non bilanciati e principalmente carboidrati. Mi consigliate lo shape shake o un altro prodotto e in che quantità ?
Vorrei avere una delucidazione sul fatto della quantità d'assumere prima o post palestra, più precisamente sui 30g e come mai di questo valore; La quantità di assunzione non varia in base alla persona e al suo stato fisico ? Grazie anticipatamente.
@foodspring_italia Quindi per me che ho cominciato oggi palestra che tipo di proteine consigliate? Io vado 3 volte a settimana per 3 ore e faccio allenamento full body.
Ciao food ho una domanda Mi alleno di sera intorno alle 21 e dovrei aumentare la massa…Quale proteine consigliate tra le whey e le 3k(considerando che tra un po’ inizierò anche definizione?Volevo un consiglio generale
Salve,se volessi assumere proteine a colazione perché non ho appetito oppure al pomeriggio per rimanere più sazia e quindi mangiare meno a cena,quale mi consiglia,le Shape Shake? Ho capito bene?
Scusa la mia ignoranza ma il WHEY PROTEIN CIOCCOLATO non ha la funzione sostitutivo pasto giusto? È che sono in fase di dimagrimento e quindi vorrei saperne di più . Grazie😊 aggiungo anche che ho iniziato a fare qualche esercizio in casa niente di più. Cosa vuol dire prendere lo SHAPE accompagnato da verdure? Non si può prenderlo solo?
Prima di tutto vorrei dire che apprezzo i vostri prodotti. Una cosa che secondo me si potrebbemigliorare, è la parte del prodotto omaggio al raggiungimento di un certo valore di spesa. Spesso capita che mi manchino pochi euro per raggiungerlo, quindi aggiungo un altro prodotto, ma se l'omaggio è un prodotto che so già che non mi piace, tolgo il prodotto aggiuntivo. Un' alternativa da poter selezionare sarebbe gradita...altrimenti l'incentivo perde la sua efficacia.
Buon pomeriggio, sono un maratoneta di Novara e stamattina ho voluto provare ad acquistare le proteine vegane, vanno bene per me che la mattina faccio più di 10 kilometri a piedi ?
Buongiorno io mi alleno tutti i giorni alternando cardio, pilates, yoga e 2 volte piscina dove svolgo idrobyci, circuito facendo due lezioni di 50 minuti al giorno, ho raggiunto il mio peso forma, ho 61 anni e peso 48 kg, quali proteine potrei prendere per mantenere la linea e definire la massa grazie
Ciao Marianna, grazie per averci scritto! Sì bisogna mangiare delle verdure prima dello shape, altrimenti non hai un pasto completo! Non avere fretta, è importante dimagrire in modo graduale per farlo in salute e mantenere il risultato nel tempo :)
@@FoodspringItalia Ciao! Si può prendere a colazione come frullato, con del latte vegetale e della frutta e una fonte di grasso ( Esempio: shape shake+ banana+ cucchiaino burro di mandorle) o bisogna integrare con altro? Grazie!
X ora ho solo lo shape shake..va bene lo stesso dopo l’allenamento o non da tutto l’apporto proteico necessario delle whey? Faccio un allenamento x la massa
Ma se prendo le 3K post allenamento senza associarle ad altro? Se non sbaglio il contenuto di aa è lo stesso delle whey, cambiano solo le proporzioni di alcuni
Ciao Nora, sono proteine a rilascio continuo, rispetto alle Whey che sono a rilascio a breve termine. In generale sono integratori, quindi assumi solo proteine. Se assumi altro come fonte di grassi o carboidrati è per completare un pasto. Dipende quando le prendi, noi consigliamo le 3k dopo l'allenamento serale o prima di andare a dormire
Ciao, abbiamo già i porridge proteici. Li hai già provati? In generale sì, si possono aggiungere ma attenzione a bilanciare correttamente i macronutrienti :)
@@FoodspringItalia e come si fa a sapere qual'è la dose giusta? (tipo panecake) si so già che quello specifico per essi ma visto ché mi piacerebbe saperlo
Un consiglio per sbaglio ho acquistato le whey proteine anziché shake shape per dimagrire, volevo sapere se sono intercambiabili oppure no visto che non sono una persona che fa sport. Grazie
Ciao per aumentare massa muscolare bisogna stare in un surplus calorico e realizzare allenamenti mirati alla costruzione muscolare. Sicuramente consigliamo le proteine Whey che sono un ottimo post workout per costruire massa muscolare. Nel caso fossi intollerante al lattosio o segui un'alimentazione vegana prova le nostre Proteine Vegane :)
ciao lo shape shake non aiuta a sgonfiare. è un integratore proteico che contiene inulina, una fibra che aiuta ad aumentare il senso di sazietà. lo puoi trovare qui: www.foodspring.it/shape-shake
penso che i vs prodotti siano ottimi. Però due piccole cose vorrei dirle in modo che possiate migliorarvi. 1. farsi pagare il dosatore 2. tempi biblici per la spedizione (i vs competitor spediscono in un giorno) Buon lavoro
Mi sono arrivate le tanto pubblicizzate 3k protein senza un dosatore. Non si sciolgono per niente bene che delusione. Ho provato già altre marche e mi aspettavo di più.
Ciao Gianpaolo, grazie per averci scritto 😊 Il dosatore può essere acquistato sul sito al prezzo di €1,99, per la solubilità prova così: versa mezza quantità del liquido, le proteine, e poi il restante liquido. Shekera bene e facci sapere! 😃 Altrimenti frullatore a immersione e passa la paura. A che ora del giorno le prendi e come le integri alla tua alimentazione?
@@FoodspringItalia I dosatori li regalano di solito. Spendere 30 euro e poi non trovare un dosatore nella confezione è abbastanza grave. Credetemi non è polemica ho provato altre 3 marche concorrenti e una è di qualità superiore non ho mai avuto bisogno di scuotere la soluzione col frullatore mi sembra ridicolo scusate. Ho dei contenitori da palestra dove metto la dose e li scecherò mai avuto problemi con altre marche. Dico peccato perchè un prodotto tanto pubblicizzato e poi vi perdete in queste cose. Lo dico per migliorarvi perchè non possono rimanere attaccati pezzetti di cacao all interno di tutta la bottiglia e per toglierli ogni volta con l'acqua calda è una lotta. Non va bene credetemi. Comunque sia il prodotto per ora non da fastidio allo stomaco ma avere pezzetti di cacao in grumi in bocca mentre di beve è fastidioso.
Sforzo intenso e caseina??? 3 tipi di proteine per i pro??? Ma sai cos’è il “il periodo finestra”!?! Dopo tutte le baggianate che hai detto, se leggo foodspring mi viene voglia di diventare obeso!!!
Ottimo video di spiegazione. Sarei interessata però a uno di questi prodotti (credo lo shape shake) per quanto riguarda lo spuntino pomeridiano/merenda. Tra il pranzo e la cena che riesco a gestire con tranquillità a casa, ho bisogno di mangiare qualcosa, ma non riesco mai a portarmi a lavoro uno spuntino, e se riesco si tratta quasi sempre di frutta o comunque spuntini non bilanciati e principalmente carboidrati. Mi consigliate lo shape shake o un altro prodotto e in che quantità ?
Vorrei avere una delucidazione sul fatto della quantità d'assumere prima o post palestra, più precisamente sui 30g e come mai di questo valore;
La quantità di assunzione non varia in base alla persona e al suo stato fisico ?
Grazie anticipatamente.
@foodspring_italia Quindi per me che ho cominciato oggi palestra che tipo di proteine consigliate?
Io vado 3 volte a settimana per 3 ore e faccio allenamento full body.
La sera dopo l’allenamento può sostituire la cena SHAPE shake ?
O si deve prendere cena e shape shake?
Ciao Erika, ti consiglioamo un bel piatto di verdure / insalata e lo shape shake ! :)
Ciao food ho una domanda
Mi alleno di sera intorno alle 21 e dovrei aumentare la massa…Quale proteine consigliate tra le whey e le 3k(considerando che tra un po’ inizierò anche definizione?Volevo un consiglio generale
Salve,se volessi assumere proteine a colazione perché non ho appetito oppure al pomeriggio per rimanere più sazia e quindi mangiare meno a cena,quale mi consiglia,le Shape Shake? Ho capito bene?
Scusa la mia ignoranza ma il WHEY PROTEIN CIOCCOLATO non ha la funzione sostitutivo pasto giusto? È che sono in fase di dimagrimento e quindi vorrei saperne di più . Grazie😊 aggiungo anche che ho iniziato a fare qualche esercizio in casa niente di più. Cosa vuol dire prendere lo SHAPE accompagnato da verdure? Non si può prenderlo solo?
Prima di tutto vorrei dire che apprezzo i vostri prodotti. Una cosa che secondo me si potrebbemigliorare, è la parte del prodotto omaggio al raggiungimento di un certo valore di spesa. Spesso capita che mi manchino pochi euro per raggiungerlo, quindi aggiungo un altro prodotto, ma se l'omaggio è un prodotto che so già che non mi piace, tolgo il prodotto aggiuntivo. Un' alternativa da poter selezionare sarebbe gradita...altrimenti l'incentivo perde la sua efficacia.
Buon pomeriggio, sono un maratoneta di Novara e stamattina ho voluto provare ad acquistare le proteine vegane, vanno bene per me che la mattina faccio più di 10 kilometri a piedi ?
Buongiorno io mi alleno tutti i giorni alternando cardio, pilates, yoga e 2 volte piscina dove svolgo idrobyci, circuito facendo due lezioni di 50 minuti al giorno, ho raggiunto il mio peso forma, ho 61 anni e peso 48 kg, quali proteine potrei prendere per mantenere la linea e definire la massa grazie
Vanno bene le wey x utilizzarle come spuntino della mattina pomeriggio e sera?
Ciao scusa io ho preso le 3k quindi non fanno dimagrire le prendo al posto di 1 pasto?
Ciaoo , ma lo shape shake si può prendere dopo l’allenamento !! ? Alternando con le whey ?
se volessi sostituire la cena con lo shape shake devo per forza integrare le verdure? non posso prenderlo da solo?
Ciao Marianna, grazie per averci scritto! Sì bisogna mangiare delle verdure prima dello shape, altrimenti non hai un pasto completo! Non avere fretta, è importante dimagrire in modo graduale per farlo in salute e mantenere il risultato nel tempo :)
@@FoodspringItalia Ciao! Si può prendere a colazione come frullato, con del latte vegetale e della frutta e una fonte di grasso ( Esempio: shape shake+ banana+ cucchiaino burro di mandorle) o bisogna integrare con altro? Grazie!
Si possono prendere le vegan anche solo dopo l’allenamento?
valeria zucchetti si certo
Lo shape come spuntino o post allenamento va bene senza verdure?
Ho appena bevuto le proteine vegane durante la Cyclette, però sul retro dei barattoli é scritto in piccolo e non dice le dosi .
X ora ho solo lo shape shake..va bene lo stesso dopo l’allenamento o non da tutto l’apporto proteico necessario delle whey? Faccio un allenamento x la massa
Ciao Lucy, sì va bene comunque! Ma se vuoi aumentare la massa muscolare ti consigliamo le Whey 😊
Qual è invece la differenza tra lo shape shake e lo shape shake 2.0?
Ma se prendo le 3K post allenamento senza associarle ad altro? Se non sbaglio il contenuto di aa è lo stesso delle whey, cambiano solo le proporzioni di alcuni
Ciao Nora, sono proteine a rilascio continuo, rispetto alle Whey che sono a rilascio a breve termine. In generale sono integratori, quindi assumi solo proteine. Se assumi altro come fonte di grassi o carboidrati è per completare un pasto. Dipende quando le prendi, noi consigliamo le 3k dopo l'allenamento serale o prima di andare a dormire
Le protein whey si possono aggiungere all'avena per fare un porridge? o magari anche in qualche dolce da forno?
Ciao, abbiamo già i porridge proteici. Li hai già provati? In generale sì, si possono aggiungere ma attenzione a bilanciare correttamente i macronutrienti :)
foodspring Italia ancora non li ho provati ma lo farò presto 😊
@@FoodspringItalia e come si fa a sapere qual'è la dose giusta? (tipo panecake) si so già che quello specifico per essi ma visto ché mi piacerebbe saperlo
Un consiglio per sbaglio ho acquistato le whey proteine anziché shake shape per dimagrire, volevo sapere se sono intercambiabili oppure no visto che non sono una persona che fa sport. Grazie
lo shape shake ha anche l'inulina è una fibra quindi sazia di più, puoi provare a prendere le whey e vedere se hai ancora tanta fame
Io ho da un gg le vegan proteine vanille , ieri sera ho fatto il primo shake ma nn capisco se fanno dimagrire
Non esiste il "fanno dimagrire", dipende tutto dal bilancio energetico giornaliero
Dopo l'allenamento posso prendere recovery aminos e subito dopo le whey?
Subito dopo le recovery perche' le BCAA e il melograno vengono assorbiti subito e dopo le whey che invece sono piu' lente ad essere assorbite
Ciao ,nelle proteina vegane ce cmq inulina e carnitina?
Ma se voglio perdere peso,dopo l’attività fisica (finisco ore 19:30) posso prendere le proteine e cenare normalmente?
Ciao Clarissa, certamente! Cosa intendi per cenare "normalmente" e che tipo di allenamento fai? 😊
Ma le proteine shape shake si possono prendere a 13 anni ?
Ho comprato le 3k protein, devo prendere prima o dopo la palestra? E quanto tempo prima/dopo?
Non cambia niente, è consigliato assumere proteine entro le 3 ore intorno all'allenamento, prima o dopo che sia
Il tutto solo se vuoi mettere massa e quindi favorire la sintesi proteica
Se vuoi perdere peso invece cerca solo di raggiungere la tua quota proteica giornaliera, in modo da preservare la massa magra
Poi queste cose influiscono solo sull'1% dei risultati, il 99% viene fatto dal bilancio energetico giornaliero, che è ciò che conta
Posso sapere qual è la funzione della caseina nello shape shake?
Ciao la caseina è nelle proteine 3k non nello Shape Shake
Foodspring Italia caseinato di calcio pardon :)
È a lento assorbimento quindi ti sazia di più ed ha effetto più a lungo
Se voglio aumentare la massa muscolare quali devo prendere?
Ciao per aumentare massa muscolare bisogna stare in un surplus calorico e realizzare allenamenti mirati alla costruzione muscolare. Sicuramente consigliamo le proteine Whey che sono un ottimo post workout per costruire massa muscolare. Nel caso fossi intollerante al lattosio o segui un'alimentazione vegana prova le nostre Proteine Vegane :)
Per un ragazzo che fa nuoto agonistico quali consigli?
gius 019 anch’io faccio nuoto agonistico e volevo fare la stessa domanda !!
Le compro solo se mi dici quante volte hai dovuto registrare il video
si puó prendere anche a pranzo lo shape shake?
certo!
certo sempre accompagnato da verdure :)
Foodspring Italia ciao é sufficiente assumere solo lo shape shake per il pranzo?
ciao SHAPE SHAKE , che aiuta a sgonfiare , come si chiama grazie?
ciao lo shape shake non aiuta a sgonfiare. è un integratore proteico che contiene inulina, una fibra che aiuta ad aumentare il senso di sazietà. lo puoi trovare qui: www.foodspring.it/shape-shake
Grazie 😊
penso che i vs prodotti siano ottimi. Però due piccole cose vorrei dirle in modo che possiate migliorarvi.
1. farsi pagare il dosatore
2. tempi biblici per la spedizione (i vs competitor spediscono in un giorno)
Buon lavoro
Ciao Francesco, puoi acquistarlo per solo 1,99€ sul nostro sito. Per la spedizioni siamo al corrente e presto speriamo di darvi buone notizie :)
@@FoodspringItalia ero già a conoscenza di poterlo acquistare. Sarebbe opportuno inserirlo gratis nelle proteine. Grazie per la risposta.
completamente impreparata sulle proteine vegan...poi se sono al gusto cioccolato come le abbini alle verdure, scusa??????
Esiste anche il gusto neutro da aggiungere ai pasti
ma tutto tu fai ??
Mi sono arrivate le tanto pubblicizzate 3k protein senza un dosatore. Non si sciolgono per niente bene che delusione. Ho provato già altre marche e mi aspettavo di più.
Ciao Gianpaolo, grazie per averci scritto 😊 Il dosatore può essere acquistato sul sito al prezzo di €1,99, per la solubilità prova così: versa mezza quantità del liquido, le proteine, e poi il restante liquido. Shekera bene e facci sapere! 😃 Altrimenti frullatore a immersione e passa la paura. A che ora del giorno le prendi e come le integri alla tua alimentazione?
@@FoodspringItalia I dosatori li regalano di solito. Spendere 30 euro e poi non trovare un dosatore nella confezione è abbastanza grave. Credetemi non è polemica ho provato altre 3 marche concorrenti e una è di qualità superiore non ho mai avuto bisogno di scuotere la soluzione col frullatore mi sembra ridicolo scusate. Ho dei contenitori da palestra dove metto la dose e li scecherò mai avuto problemi con altre marche. Dico peccato perchè un prodotto tanto pubblicizzato e poi vi perdete in queste cose. Lo dico per migliorarvi perchè non possono rimanere attaccati pezzetti di cacao all interno di tutta la bottiglia e per toglierli ogni volta con l'acqua calda è una lotta. Non va bene credetemi. Comunque sia il prodotto per ora non da fastidio allo stomaco ma avere pezzetti di cacao in grumi in bocca mentre di beve è fastidioso.
@@gianpaolocutrone 😂😂😂😂😂
Sforzo intenso e caseina??? 3 tipi di proteine per i pro??? Ma sai cos’è il “il periodo finestra”!?! Dopo tutte le baggianate che hai detto, se leggo foodspring mi viene voglia di diventare obeso!!!
No entendí nada de lo que dijo.. pero esta tan hermosa que mire todo el vídeo 😍
pero si esta fea , de donde eres ?
Studia almeno prima di fare video
Sono insapori, e costano molto.