YOGA RESTAURATIVO PARA EQUILIBRAR LA ENERGÍA Y ALIVIAR EL ESTRÉS
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- Опубліковано 1 жов 2024
- Con esta clase de yoga restaurativo conseguirás calmar tu cuerpo y tu mente, además podrás equilibrar tu energía para que te sientas genial al finalizar la clase.
Espero que la disfrutes 🙏🙏🙏
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Namaste 🙏🙏🙏
#yogarestaurativo #yogaencasa
Gracias y mil gracias, este confinamiento lo llevo mucho mejor contigo👍GRACIAS😙
En mi opinión hablas mucho en las clases, no puedo relajarme del todo por eso, pero super lo demas. Saludos!
La clase genial, pero el micrófono se te acopla y hay mucho eco en la habitación. Me encanta verte y escucharte, pero el sonido es bastante incómodo.
Hola! En esta clase coloqué el micrófono un poco diferente y no se recogió muy bien el sonido, tienes razón, para las siguientes clases intentaré que se oiga mejor. Muchas gracias por tu comentario! 😊
Gostei muito da sua prática
Muy buena clase!
Eres la mejor.
Muchísimas gracias. Dios te bendiga 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻😃👏
Namaste
Como siempre ayudando a equilibrar energias, me alegro que aun suban videos. Namaste
Excelente, como siempre muchas Gracias 🙏
Gracias a ti!! 🙏 🙏 🙏 😊😊😊
Hacer que una persona se maree y bajar tanto la cabeza no es adecuado... Llevo tiempo haciendo yoga y nunca me ha pasado. Perfecciona eso
Hola! Hay personas que cuando pasan un tiempo tumbadas o cuando tienen la cabeza más baja que el corazón y se levantan rápido notan que se marean, lo aviso porque puede pasarle a algunas personas. No es cuestión de práctica o de evitar posturas, depende de cada persona y lo comento para que cada uno sea consciente de esto y pueda adaptar su práctica a esta circunstancia personal. En el yoga restaurativo es posible que las posturas se mantengan durante un tiempo más prolongado que en hatha por ejemplo, y puede ocurrir esto que comento. Ser conscientes de esta posibilidad nos permite practicar con más seguridad. A mí como en tu caso nunca me ha ocurrido, pero he presenciado en mis años de práctica a casos de personas que les ocurría esto y por eso me gusta compartirlo. Un saludo! 😊
Muy relajarte y cómoda. Tengo una duda, la postura de la pared con los pies hacia arriba, ¿el culo debería estar pegado a la pared?
Hola! Pues digamos que el objetivo debería ser ese, que toquen las piernas y la base de los glúteos la pared, pero no es imprescindible. A veces por la flexibilidad de la persona, o porque le cuesta acercarse a la pared, no se consigue, pero eso no significa que la postura esté mal, puedes conseguir los beneficios igualmente sin estar completamente pegado a la pared. Un saludo! 😊🙏🙏🙏
Muchas Gracias !!! Namasté
Muchas gracias por esta clase, namasté
Gracias por la clase! Muy relajante.
Me encanto Gracias
Padrísima la clase. Muchas gracias.
👍🏼
Gracias!!!,😍🤗
Deseando ponerlo en practica.Namaste
Espero que la disfrutes!! Un abrazo! :)
@@Yogahora estoy deseando retomar mi rutina ,pero hasta finales de Marzo imposible .Pero a primeros de Abril caña,caña,caña
Besazos
La clase muy buena, pero veo que el pelo o cabello suelto, te incomoda durante la práctica. Cariños