🔴 Para SUPERAR la ANSIEDAD hay que trabajar mucho desde la MENTE❗️ 💚 Les recomiendo este video de mi canal para entenderlo mejor... ➡️ ua-cam.com/video/c3cL76M6U7o/v-deo.html
Has un vídeo donde hables más de la dificultad para respirar . Xq para mi es lo peor . Es cm q olvidas a respirar . También puedes hablar de esa sensación horrible en tu cuerpo q es inexplicable. Son muy buenos tus vídeos. Sigue adelante Dios te bendiga
Hola sufro de depresión y ansiedad estoy. Médicada pero la ansiedad no me deja ya no me ase efecto. Ni el medicamento si me pudieras ayudar té lo agradezco ojalá me leeas 😰
como le hago cuando tengo ansiedad y se acelera mi corazon, pero cuando quiero intentar respirar como dicen tus videos, siento que si retengo el aire me va a dar un infarto y no puedo :(
Que se puede hacer cuando tienes un gran miedo al avión ✈️ y te imaginas lo peor si vas en el avión?? Antes era mi transporte favorito ahora solo pienso en avión y me da mucho miedo. Alguien me puede decir algún consejo efectivo Gracias 🙏
Eso es muyyy cierto yo tenia dos meses con tantos sintomas hasta que entendi que tener fuerza de voluntad y aceptar las cosas sin miedo fue la clave de todo...lo peor era tener miedo al miedo..
Es cierto, yo creía que no podía más, estuve a punto de medicarme. Pero empecé a dejar de verme como una víctima y tomé la decisión de superar el miedo. No es fácil pero mis síntomas han disminuido muchísimo y ya no tengo pánico de tener una crisis porque sé que todo está en mi mente y que no me voy a morir ni me va a pasar nada. Es convencerse de eso, a medida que vas viendo avances te convences cada vez más y eso te da seguridad.
Es verdad... Yo me la paso con miedo de sentir mas miedo y volver a pasar otro ataque y eso hace q empiece a pensar en eso y es como un circulo vicioso
Wow!! Me quede dorprendida es justo lo que me pasa y cada video tuyo que veo es un paso mas al exito tus consejos son demasiado buenos me encantan tus videos y se que pronto saldre adelante como muchos lo han logrado
Increíble que ayer estuve mal por que una persona me dijo que las taquicardias son muy peligrosas y me puede pasar algo peor. Después de estar ya un mes sin un ataque me empecé a sentir mal por dejarme llevar por sus palabras. No debemos dejar que las palabras de otros nos afecten ánimo saldremos de esto.
Yo estoy pasando por lo mismo ya las takicardias ya no me dan es muy raro hoy siento oprecion en el pecho y cuando respiro profundo siento algo estraño en mi corazón
Yo tengo 16 años, y e pasado ansiedad, desde pequeño, por todo me aflijo, y eso de la taquicardia, es mejor tratar de controlarla, por que yo casi acabo en el Hospital por eso, pero era por que yo no hacía el esfuerzo, era todo terrorífico, tenía mucho miedo, ahora creo que la tengo de nuevo, pero para eso, hay que respirar profundamente, tomar agua, o caminar, y distraerse, y tratar de pensar positivo, por que la mente, tiene poder, ese poder tenemos que dominarlo, no el a nosotros, por que ahi empieza la ansiedad, y la taquicardia y todo eso. Pero si uno no se siente a gusto, hay que ir al medico. Vamos!! Si se puede, no se desanimen, no pasara nada grave!!
Gracias por sus videos, estoy siguiendo sus consejos, me han ayudado mucho. Ahora estoy en una crisis, pero no me estreso como antes, porque se , que no me hará daño y que pronto pasará. Lo que si me cuesta es dormir en las noches, hay días que puedo dormir sin la pastilla, pero hay otros que tengo que tomarla y aún así no duermo mucho. Es raro porque me despierto sintiendo que he dormido por horas y solo dormir 15 minutos. Es difícil no poder dormir, es como si el cerebro se bloqueara. Voy poco a poco, pero confío en que saldré de esto y volveré a vivir tranquila otra vez sin ansiedad.
Sufro de ansiedad desde los 16 años y fue muy dificil en aquel momento vivirla sin contarle a nadie lo que me pasaba. Estos meses de cuarentena me han afectado demasiado y mi ansiedad regreso un poco más fuerte, más dificil de controlar y muy dolorosa, sin embargo he actuado a tiempo para poder salir adelante de esta situacion, si, será difícil pero se que un dia podre volver a vivir con tranquilidad. Gracias por el video, ha sido de gran ayuda.
Hoooolaaa,muy buenos días, reitero mi infinito agradecimiento a sus consejos , sufro de ansiedad,es horrible, y el método de 54321,me ha servido,y éste video que acabo de ver me llegó a la conciencia, gracias por hacer el bien de ésta manera tan espectacular y sobre todo lo fácil,es como llevarte de la mano, Dios los bendiga
Gracias por llegar este vídeo en mi vida ya no se que hacer con la ansiedad , estoy tomando medicamento y sigo igual aveces ya no se que hacer ya todo me da miedo no puedo oír que hablan de muerte o que alguien le paso algo pork me pongo mal ....
Muchas veces hey ido al cardiología y gracias a Dios todo bien pero los síntomas del pecho son orribles hay momentos que ya no puedo mas ase 2 años me ise el último exámen al corazón y apesar que esta doto bien sigo con miedo que mede algo al corazón no se que Aser 😢😢😢
Extraordinario video. Se entiende está muy bien explicado. Este tipo de ansiedad no es culpa de la persona. Hay muchos métodos para lograr una vida sana, si se puede... Una de las primeras es tener fe, paciencia, de un nivel controlado a medida del organismo no acelerar en el método que vamos a usar, pausadamente hagamos un principio y así obtendremos un final exitoso.... Paciencia para este tipo de ansiedad así como muchos médicos usan fármacos y después envueltos en que no se puede le digo que si se puede 1. Con la ayuda de Dios. 2.Paciencia. Creo que así tendremos éxito. Felicitaciones al programador del vídeo felicitaciones muy bien elaborado. Éxitos.
Oración súplica y acción de gracias ora espera confía1ra. Tesalonicenses 5 17 Dios les bendiga ricamente grandemente y abundantemente amennnnnn cuídate
Buenas tardes,, he cumplido los 4 pasos he tenido algo de agorafobia,,, pero no se porque me queda un dolor en los ojos y el abdomen después de un episodio,, podrían ayudarme con esto y lo que hago es tomar acetaminofen,,no se que hacer?? Me podrían ayudar,,quedo atento muchas gracias
Yo vivo en conflicto con mi.madre porque diice que estoy loca que la ansiedad es un invento mio que soy joven para sentirme mal por eso siempre vivo mal en un eterno conflicto
Así mísmo estoy cuando creo ya lo superó de nuevo me da y me deja sin fuerzas sin ganas de seguir batallando estoy tan arta pero al mismo tiempo yo me digo a mi misma que jamás me rendiré que estaré bien puede ser hoy o mañana pero que voy a vencer y eso me ayuda mucho tus vídeos son lo máximo
hola, sera que puedes hacer un video que hable de ansiedad y gripa, siento que me va dar gripa y eso me preocupa muchisimo ando tapada mi hermano esta con un griponon que hasta le duelen los huesos y eso me tiene muy ansiosa ;( y yo que sentia cada dia mejorando con la ansiedad ;( esto de la gripa me preocupa mucho no podemos acceder a medicos o farmacos en canada y esta el invierno bien fuerte ;( ;( ;( gracias por poner atencion a mi pregunta.
@@elclubdeungamer7349 extraño mi país, nunca antes me dió ansiedad y bueno dándole duro pero con gripa si me da miedo que Heche para atraer el trabajo que he hecho con superar la ansiedad
Hola tawkii, te entiendo perfectamente, realmente no es muy agradable enfermarse cuando tienes Ansiedad porque comienzas a confundir los síntomas, no sabes si lo que sientes es por Ansiedad o por otra cosa, me pasó muchas veces. Realmente si es importante aprender a diferenciar cuando un síntoma es por Ansiedad y no por otra molestia. Tendré en cuenta los comentarios para futuros videos. Un abrazo.
@@MenteSinAnsiedad mi pregunta es: si me enfermo de gripa o otra cosa, el avance con la ansiedad se va hacia atras todo el avance con la ansiedad? o seguire en el mismo punto donde estoy???? muchas gracias por tus videos me ayudan mucho mucho.
Hola! Avanzar o retroceder depende de cómo aprendas a programar tu mente. Si permites que un mal momento, como una enfermedad o una discusión te afecte más de lo necesario, puedes retroceder bastante y decaer. Pero si mantienes tu mente fuerte y con pensamiento positivo, puedes retroceder un poco ante cualquier adversidad pero luego te haces más fuerte y avanzas. Ánimo, es normal tener días difíciles pero la clave esta en que tu mente se mantenga fuerte. Un abrazo.
Es normal. No te preocupes. Tu mente esta cansada. Eso es todo. Ademas ponte a pensar. Dices tener depresión pero ¿conoces los sintomas? ¿lo investigaste? ¿ALGÚN MEDICO YA TE LA DIAGNOSTICO A ¡TÍ! EXACTA MENTE? ¿CÓMO SABES QUÉ SE SIENTE TENER DEPRESIÓN? Esas son las palabras que yo uso y se me pasa ;)
Se que aveces es dificil decir como nos aentimoa con la ansiedad pero avecea ayuda expresarnos , bueno para mi la ansiedad es muy duro , tengo ataques de panico en la noche , pero lo que me pasa mas es que pienso mucho recuerdo como esaba anres con ansiedad y tengo temor de que vuelva , avecea evito hablar de la anaiedad ya que lo recuerdo y me asusto , me es dificil combatir la ansiedad ya que cada dia pasa mi pecho duele y aiento que nunca saldre de esto paro desanimada mi autoestima bajo quisiera que la ansiedad se vaya rapido pero no es asi ahora que se es con el tiempo que todi eato pasa auqnue sea dificil lo tendre que hacer
La ansiedad no tiene cura? Ese es el error de muchos que al igual que yo pensaron sobre la ansiedad, ya que la ansiedad se supera y se controla. Esto es gracias a Dios.
A MÍ ME DIÓ UN ATAQUE DE PÁNICO HACE QUINCE AÑOS ESTABA DESAYUNANDO FUI A PARAR A URGENCIAS ME REVISARON Y NO TENÍA NADA DE AHÍ ESTUVE CON TRATAMIENTO FARMACOLOGICO ESTUVE BIEN PERO AL PASO DEL TIEMPO ME VOLVIO ESTOY ESTUDIANDO LOS MECANISMOS DE LA ANSIEDAD YA CONOZCO TODO LOS SÍNTOMAS SOLO DIJO ESTO ES ANSIEDAD NO ES PELIGROSA TIENE QUE PASAR Y AHÍ LA LLEVO QUIERO SUPERARLO POR COMPLETO ALGUNA SUGIERECIA GRACIAS
Hola Ricardo, espero poderte ayudar con mis videos. Pasé exactamente por las mismas experiencias y así como tu soy testigo de que se puede superar. La clave esta en cambiar muchos hábitos pero no solo temporalmente mientras te recuperas, sino debe ser de manera constante para que tu calidad de vida sea mejor y nunca más regrese la Ansiedad. Un saludo.
Creo q no es buena idea bloquearla o evitarla es mejor sentir la ansiedad y dejarla ir xq si la bloqueas estas trantando de evitarla xq no quieres sentir lo feo de la ansiedad entonces te va aperseguir siempre recuerda q a lo que te resistes siempre persiste siempre...
LAS MENTES PARA MI SON COMO ÁRBOLES LOS ÁRBOLES ESTAN SUJETAS A LA TIERRA. LAS MENTES DE IGUAL MANERA DEVEN DE ESTAR UNIDAS AL BUEN SISTEMA DE COMPORTAMIENTO
Sigo tu canal, he visto todos tus videos y ayudan mucho. Pero comense con un poco de adormecimiemto en el lado izquierdo de la cara y comenzo el miedo otra vez... como saber si es por ansiedad o por algo mas??? Espero puedas responderme
De eso se trata Juan! haces muy bien en dar lo mejor de ti, poco a poco irás viendo la recompensa a tu esfuerzo. Espero que mis videos te ayuden. Un abrazo!
@@MenteSinAnsiedad ya e mejorado mucho la verdad antes me davan ataques de panico a cada rato pero lo intente tomar como un reto para mi y me ha servido mucho la mentalidad que e tenido ya me siento como antes no del todo aun siento anveces como el nudo en la garganta o cuando hago esfuerzo las "taquicardias" pero ya los controlo muy bien :) ojala a alguien le sirva mi comentario de ayuda yo pensaba que ya no bolveria a ser normal pero solo es salir tener cosas que hacer y ya se esfuma la ansiedad :)
Tu puedes , abandona tu zona de confort. Sal y camina , da el primer paso, luego el 2do , luego el 3ero luego rl 4to , y te darás cuenta que no ha pasado nada ni pasará . Ánimo. Todos podemos .
Oye Ami igual me pasó lo mismo solo que yo solo dure 4 días de no anciedad y me sentí mal otra ves , TU PUEDES y después de ese tiempo me di cuenta de que todo estava en mi cabeza ... Y estoy terminando con esto espero mejores y puedas seguir adelante
@@carlossabalero3391 que sera que nos hiso cambiar asi , acabo de superar la anciedad , pero deves en cuando aun siento un desgane , me ocurre casi siempre a la misma hora , cuando voy a la escuela , aun en vacaciones , lo bueno es que ahora solo tengo pensamientos de tragedia , o una ligera sensacion de suavidad en las manos
yo tengo ansiedad y depreción, con la depresión solo trato de no llorar y de tranquilisarme y dejar de pensar en lo negativo(se murio mi perrito tobi, se perdio mi perrita negrita,) y me sirvio mucho el perdonarme, yo pensaba que tobi habia muerto por mi culpa(le dio parvovirus) hasta que un dia me perdone y me dije a mi misma que es algo que asa en la vida y que el ya no estaria sufriendo y me perdone por ponerme la carga de la vida de otras personas, pero con la ansiedad se ha hecho más grande, y ahora pienso que escuchan mis pensamientos, ¿que consejos me darian? ademas de ir a otra sita con la doctora(psicologa)
Sólo alas personas k emos vivido trastornos de anciedad nos podemos entender .....tus vídeos me están ayudando muchísimo ..x todo eso me pasa eso a mi pero ....viendo aprendo mas y ayuda mucho gracias
Tengo mucha ansiedad estoy tomando medicamento para la ansiedad ya llevo 3 años y me siento igual y lo que hace la doctora es subirme la dosis cada que le digo que estoy mal .ya me estoy haciendo adicta a esas pastillas ya no las quiero tomar pero tengo que tomarlas porque en la noche no puedo dormir ....
Hola espero q estes ya mejor pero yo q tu ya no miraria el doctor mejor comprate las pastillas q se llaman vale madre y date muchos masajes eso te ba ayudar mucho
Yo tengo muchos años viviendo con ansiedad por muchas cosas del pasado hace 2 años ya no pude mas me dio un ataque acudi a consulta y si tomo antidepresivos pero aun asi no se q me pasa detepente me llega la ansiedad y no la puedo controlar siento q con esta pandemia me ha ido peor
Hola me gusta tus video exactamente son síntoma q presento pero con tu ayuda de los video tuyos explicación con mente positiva ya lo estoy superando gracias y Dios te bendiga
Tuve una recaida...por mucha preocupacion mi mente me decia no sanaras de tu gastritis. Estuve a punto ya de dejar de tomar antidepresivos estaba bien....y vuelvo con esta enfermedad...me preocupe excesivamente..y aqui la ansiedad nuevamente!!!
Si tiene cura yo ayude a una persona mayor con una carretiya yena de arena como 5 cuadras y ibamos platicando k era albañil y k yo andava malo de asieda y al yegar me semti liberado y desbloquiado
Yo he leído tantas cosas y tantos pensamientos de otras personas en internet que se me han quedado grabadas, ahora también las tengo como mías y así, estos días están siendo muy difíciles :(
Hola Blue, Bienvenida. Debes esforzarte en eliminar los pensamientos negativos y obsesivos, concentrarte a adoptar hábitos que hagan sentir mejor a tu cuerpo y tu mente. Espero que mis videos te ayuden. Un abrazo.
Bueno si me preguntas a mí, yo ya mejoré mucho y solo cuando pienso mucho mi pecho molesta, y sé que es una señal de alto. Después una cosa que lidio ahora, solo que no sé si decir normal porque a mí me pasaba que veía un síntoma y me sugestionaba.
Cosquilleo en ls cabeza. Dolores de cabeza, sensación de frio, dolor de pecho, despersonalización, sentía que mi cabeza estaba llena, temblor de manos. Así.
Adry muchas gracias por tu apoyo!!! Ese tipo de "Ansiedad" con la que esperas los videos es la otra cara de la Ansiedad, es la Ansiedad positiva. Este tipo de Ansiedad no tiene nada de malo. La Ansiedad que debemos combatir es la Ansiedad Negativa, la de los pensamientos negativos. Un abrazo y espero seguir ayudando ;)
Si es un gran libro, aunque el autor no hable explícitamente de la Ansiedad, considero estos 4 acuerdos tienen relación directa, lo cual me inspiró a realizar este video. Gracias por tu apoyo!!!
Hola Valeria, No debes preocuparte, intenta trabajar mucho desde la mente. Te recomiendo este video de mi canal ua-cam.com/video/c3cL76M6U7o/v-deo.html
Gracias a Mente sin Ansiedad, yo tengo 30 años con la ansiedad, pero cada dìa que pasa, siempre tengo la fe, que me voy a curar. Y estos videos ayudan mucho, son cortos , no aburren, y se van directo a la situaciòn, hace poco empecè a verlos , y pienso que me ayudaràn, yo si creo en el poder de la Oraciòn, y todo lo positivo que ayude a nuestra mente.
A mí me pasa que pienso en un pasado que me frustra y en un futuro ideal, ambos núnca exisieron(ran) pero me ocupan todo el tiempo, puedes hablar del mellizo de la ansiedad, la depresión más a fondo.... Felices fiestas
Hola sansaron. Bienvenido! Justamente así es como la Ansiedad juega con nuestra mente y nuestros pensamientos. Nos mantiene en el pasado o el futuro y nunca nos deja disfrutar el presente. Examina constantemente como estas pensando y trata siempre de bloquear cualquier pensamiento negativo del pasado o del futuro. Distrae tu mente, disfruta cada segundo que te da la vida. Un truco es pensar lo afortunados que somos de levantarnos cada día y disfrutar de lo que tenemos, familia, alimentos, techo, trabajo, etc. Enfócate en esto y notarás cambios. Un saludo.
Que se puede hacer cuando tienes un gran miedo al avión ✈️ y te imaginas lo peor si vas en el avión?? Antes era mi transporte favorito ahora solo pienso en avión y me da mucho miedo. Alguien me puede decir algún consejo efectivo Gracias 🙏
Te entiendo. Cuando viajé en avión batallé mucho, me llevé la computadora para llevarme un juego y enfocarme a jugarlo para no tener ideas negativas que despierten la ansiedad, siempre tuve problemas con la ansiedad
🔴 Para SUPERAR la ANSIEDAD hay que trabajar mucho desde la MENTE❗️
💚 Les recomiendo este video de mi canal para entenderlo mejor...
➡️ ua-cam.com/video/c3cL76M6U7o/v-deo.html
Has un vídeo donde hables más de la dificultad para respirar . Xq para mi es lo peor . Es cm q olvidas a respirar . También puedes hablar de esa sensación horrible en tu cuerpo q es inexplicable. Son muy buenos tus vídeos. Sigue adelante Dios te bendiga
Hola sufro de depresión y ansiedad estoy. Médicada pero la ansiedad no me deja ya no me ase efecto. Ni el medicamento si me pudieras ayudar té lo agradezco ojalá me leeas 😰
@@claudiariveramontalvo3194 igual yo ojalá que nos haga el vídeo
como le hago cuando tengo ansiedad y se acelera mi corazon, pero cuando quiero intentar respirar como dicen tus videos, siento que si retengo el aire me va a dar un infarto y no puedo :(
Que se puede hacer cuando tienes un gran miedo al avión ✈️ y te imaginas lo peor si vas en el avión?? Antes era mi transporte favorito ahora solo pienso en avión y me da mucho miedo. Alguien me puede decir algún consejo efectivo Gracias 🙏
Eso es muyyy cierto yo tenia dos meses con tantos sintomas hasta que entendi que tener fuerza de voluntad y aceptar las cosas sin miedo fue la clave de todo...lo peor era tener miedo al miedo..
Hola, estoy igual. Cuáles son tus síntomas.
Es cierto, yo creía que no podía más, estuve a punto de medicarme. Pero empecé a dejar de verme como una víctima y tomé la decisión de superar el miedo. No es fácil pero mis síntomas han disminuido muchísimo y ya no tengo pánico de tener una crisis porque sé que todo está en mi mente y que no me voy a morir ni me va a pasar nada. Es convencerse de eso, a medida que vas viendo avances te convences cada vez más y eso te da seguridad.
Es verdad... Yo me la paso con miedo de sentir mas miedo y volver a pasar otro ataque y eso hace q empiece a pensar en eso y es como un circulo vicioso
Pero q síntomas tenias q lo superaste tan pronto
Pensar que venden métodos x Internet en ves de hacer como vos que me ayudó mucho a cambiar mi mente
Wow!! Me quede dorprendida es justo lo que me pasa y cada video tuyo que veo es un paso mas al exito tus consejos son demasiado buenos me encantan tus videos y se que pronto saldre adelante como muchos lo han logrado
Siiiiii a mi igual
Increíble que ayer estuve mal por que una persona me dijo que las taquicardias son muy peligrosas y me puede pasar algo peor. Después de estar ya un mes sin un ataque me empecé a sentir mal por dejarme llevar por sus palabras. No debemos dejar que las palabras de otros nos afecten ánimo saldremos de esto.
Mucha razón ánimo
Ánimo tu puedes
Yo estoy pasando por lo mismo ya las takicardias ya no me dan es muy raro hoy siento oprecion en el pecho y cuando respiro profundo siento algo estraño en mi corazón
Yo tengo 16 años, y e pasado ansiedad, desde pequeño, por todo me aflijo, y eso de la taquicardia, es mejor tratar de controlarla, por que yo casi acabo en el Hospital por eso, pero era por que yo no hacía el esfuerzo, era todo terrorífico, tenía mucho miedo, ahora creo que la tengo de nuevo, pero para eso, hay que respirar profundamente, tomar agua, o caminar, y distraerse, y tratar de pensar positivo, por que la mente, tiene poder, ese poder tenemos que dominarlo, no el a nosotros, por que ahi empieza la ansiedad, y la taquicardia y todo eso. Pero si uno no se siente a gusto, hay que ir al medico.
Vamos!! Si se puede, no se desanimen, no pasara nada grave!!
La verdad me sorprende tanto lo mucho que sabes de la ansiedad muchísimas gracias!!!!!!!
Gracias por sus videos, estoy siguiendo sus consejos, me han ayudado mucho. Ahora estoy en una crisis, pero no me estreso como antes, porque se , que no me hará daño y que pronto pasará. Lo que si me cuesta es dormir en las noches, hay días que puedo dormir sin la pastilla, pero hay otros que tengo que tomarla y aún así no duermo mucho. Es raro porque me despierto sintiendo que he dormido por horas y solo dormir 15 minutos. Es difícil no poder dormir, es como si el cerebro se bloqueara. Voy poco a poco, pero confío en que saldré de esto y volveré a vivir tranquila otra vez sin ansiedad.
Sufro de ansiedad desde los 16 años y fue muy dificil en aquel momento vivirla sin contarle a nadie lo que me pasaba. Estos meses de cuarentena me han afectado demasiado y mi ansiedad regreso un poco más fuerte, más dificil de controlar y muy dolorosa, sin embargo he actuado a tiempo para poder salir adelante de esta situacion, si, será difícil pero se que un dia podre volver a vivir con tranquilidad. Gracias por el video, ha sido de gran ayuda.
Woow la verdad todo lo que han en tu videos yo lo hice muchísimas veces, la verdad yo si me propongo superar la ansiedad.
Tus palabras me han ayudado mucho y tus consejos son muy buenos. Decirte que ya tienes un suscrito.
Buenísimo el consejo lo voy a poner en practica…es justo lo que me pasa a mi
Los 4 acuerdo de la sabiduria Tolteca me encanta muchisimas gracias!!!!
Gracias por esta información. Cada video me hace entender mejor mi proceso y mejorar.
Hoooolaaa,muy buenos días, reitero mi infinito agradecimiento a sus consejos , sufro de ansiedad,es horrible, y el método de 54321,me ha servido,y éste video que acabo de ver me llegó a la conciencia, gracias por hacer el bien de ésta manera tan espectacular y sobre todo lo fácil,es como llevarte de la mano, Dios los bendiga
Gracias por llegar este vídeo en mi vida ya no se que hacer con la ansiedad , estoy tomando medicamento y sigo igual aveces ya no se que hacer ya todo me da miedo no puedo oír que hablan de muerte o que alguien le paso algo pork me pongo mal ....
Como sigues yo estoy así
Como te curaste
Estoy igual.
Eso me pasaba pero me ponía audífono pr no irrr eso subía el volumen mi alabanza o sino musci
@@humbertojv.c5871 Eso hago pero luego me llega a la mente. Es algo terrible. No sé como ignorar,ñ cómo olvidarme de esos pensamientos.
Te felicito muy buenos eso videos que Dios te bendiga he ilumine más casa día gracias que bendicion escuchar que si se puede salir de esto
Gracias por este proyecto ayudas a muchos...espero llegues a mucha más gente
Muchas gracias Carlos!!! Espero llegar a más personas. Un abrazo!
Muy claro e ilustrativo, gracias por publicarlo.
Gracias Hector por tu infaltable apoyo. Un abrazo!!!
Muchas veces hey ido al cardiología y gracias a Dios todo bien pero los síntomas del pecho son orribles hay momentos que ya no puedo mas ase 2 años me ise el último exámen al corazón y apesar que esta doto bien sigo con miedo que mede algo al corazón no se que Aser 😢😢😢
Mil gracias 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Muchisimas gracias
Gracias .bien claro.me ayudara en el proceso de mi mejoria de la ansiedad 💪
Me alegra mucho Carmen. Un abrazo!
Extraordinario video. Se entiende está muy bien explicado. Este tipo de ansiedad no es culpa de la persona. Hay muchos métodos para lograr una vida sana, si se puede... Una de las primeras es tener fe, paciencia, de un nivel controlado a medida del organismo no acelerar en el método que vamos a usar, pausadamente hagamos un principio y así obtendremos un final exitoso.... Paciencia para este tipo de ansiedad así como muchos médicos usan fármacos y después envueltos en que no se puede le digo que si se puede 1. Con la ayuda de Dios.
2.Paciencia.
Creo que así tendremos éxito.
Felicitaciones al programador del vídeo felicitaciones muy bien elaborado. Éxitos.
GRACIAS INFINITAS GRACIAS !!!!!
Tan cierto todo eso pienso d manera negativa dios q dificil es todo esto☹☹☹
Pienso lo.mismo😢
Gracias
Me encanto mucho.
Gracias habrá que aplicarlos, saludos
Gracias por tu apoyo El club de un gamer. Un abrazo.
Hace 6 años sufro de ansiedad, y tus videos me ayudan muchisimo, gracias
Muchas gracias..tan claro y perfecto !!!! Es para mí una bendición!!!!!!!
Oración súplica y acción de gracias ora espera confía1ra. Tesalonicenses 5 17 Dios les bendiga ricamente grandemente y abundantemente amennnnnn cuídate
Te saludo desde Tampico Tamaulipas México
Un saludo! Eres Bienvenida!
Es verdad a mi me aparecio la ansiedad por culparme de todo 😞🥺
Yo despues de 5 años aun no se que fue y como comenso
Buenas tardes,, he cumplido los 4 pasos he tenido algo de agorafobia,,, pero no se porque me queda un dolor en los ojos y el abdomen después de un episodio,, podrían ayudarme con esto y lo que hago es tomar acetaminofen,,no se que hacer?? Me podrían ayudar,,quedo atento muchas gracias
Ese libro me recomendo leer mi psicologo es bueno. Hay que intentar de todo para vencer la ansiedad no darse por vencido NUNCA
Cual libro ? Disculpe
@@eduardodiazmtz1080 se llama los 4 acuerdos toltecas
Gracias lo buscaré
@@eduardodiazmtz1080 ok amigo
Como lebq consu ansiedad amigo ?
LAS MENTES PARA SU BUENA FUNCION DEVEN DE ESTAR SUJETAS A ALGO.
Y ÉSE ALGO DEVERA SER LAS BUENAS
COSTUMBRES DE LA COMUNIDAD Y LA LEY
Yo vivo en conflicto con mi.madre porque diice que estoy loca que la ansiedad es un invento mio que soy joven para sentirme mal por eso siempre vivo mal en un eterno conflicto
Así mísmo estoy cuando creo ya lo superó de nuevo me da y me deja sin fuerzas sin ganas de seguir batallando estoy tan arta pero al mismo tiempo yo me digo a mi misma que jamás me rendiré que estaré bien puede ser hoy o mañana pero que voy a vencer y eso me ayuda mucho tus vídeos son lo máximo
Mis problemas mas molestos de la ansiedad son los vertigos y la hipocondria
Tengo ataque de pánico y se me endormece el cuerpo entero es horrible, también siento un hormigueo en la cabeza es desagradable esto 😩😩😩
Espero que estés mejor Anabelle
Ya valio
Respira profundo por 2 segundos, y luego votas el aire por 4 segundos ,repite eso por 5 a 7 veces, cada vez que te de la ansiedad
hola, sera que puedes hacer un video que hable de ansiedad y gripa, siento que me va dar gripa y eso me preocupa muchisimo ando tapada mi hermano esta con un griponon que hasta le duelen los huesos y eso me tiene muy ansiosa ;( y yo que sentia cada dia mejorando con la ansiedad ;( esto de la gripa me preocupa mucho no podemos acceder a medicos o farmacos en canada y esta el invierno bien fuerte ;( ;( ;( gracias por poner atencion a mi pregunta.
Andamos con en mismo temor, ojala lo haga
@@elclubdeungamer7349 extraño mi país, nunca antes me dió ansiedad y bueno dándole duro pero con gripa si me da miedo que Heche para atraer el trabajo que he hecho con superar la ansiedad
Hola tawkii, te entiendo perfectamente, realmente no es muy agradable enfermarse cuando tienes Ansiedad porque comienzas a confundir los síntomas, no sabes si lo que sientes es por Ansiedad o por otra cosa, me pasó muchas veces. Realmente si es importante aprender a diferenciar cuando un síntoma es por Ansiedad y no por otra molestia. Tendré en cuenta los comentarios para futuros videos. Un abrazo.
@@MenteSinAnsiedad mi pregunta es: si me enfermo de gripa o otra cosa, el avance con la ansiedad se va hacia atras todo el avance con la ansiedad? o seguire en el mismo punto donde estoy????
muchas gracias por tus videos me ayudan mucho mucho.
Hola! Avanzar o retroceder depende de cómo aprendas a programar tu mente. Si permites que un mal momento, como una enfermedad o una discusión te afecte más de lo necesario, puedes retroceder bastante y decaer. Pero si mantienes tu mente fuerte y con pensamiento positivo, puedes retroceder un poco ante cualquier adversidad pero luego te haces más fuerte y avanzas. Ánimo, es normal tener días difíciles pero la clave esta en que tu mente se mantenga fuerte. Un abrazo.
El psiquiatra me detecto ansiedad pero porque cuando me da ansiedad me quedo sin deseos de nada como si fuera depresion?
Es normal. No te preocupes. Tu mente esta cansada. Eso es todo.
Ademas ponte a pensar.
Dices tener depresión pero ¿conoces los sintomas? ¿lo investigaste? ¿ALGÚN MEDICO YA TE LA DIAGNOSTICO A ¡TÍ! EXACTA MENTE? ¿CÓMO SABES QUÉ SE SIENTE TENER DEPRESIÓN?
Esas son las palabras que yo uso y se me pasa ;)
Woow la verdad yo creo que tus videos me ayudarán demaciado, gracias la verdad muchas gracias.
Se que aveces es dificil decir como nos aentimoa con la ansiedad pero avecea ayuda expresarnos , bueno para mi la ansiedad es muy duro , tengo ataques de panico en la noche , pero lo que me pasa mas es que pienso mucho recuerdo como esaba anres con ansiedad y tengo temor de que vuelva , avecea evito hablar de la anaiedad ya que lo recuerdo y me asusto , me es dificil combatir la ansiedad ya que cada dia pasa mi pecho duele y aiento que nunca saldre de esto paro desanimada mi autoestima bajo quisiera que la ansiedad se vaya rapido pero no es asi ahora que se es con el tiempo que todi eato pasa auqnue sea dificil lo tendre que hacer
La ansiedad no tiene cura?
Ese es el error de muchos que al igual que yo pensaron sobre la ansiedad, ya que la ansiedad se supera y se controla.
Esto es gracias a Dios.
A MÍ ME DIÓ UN ATAQUE DE PÁNICO HACE QUINCE AÑOS ESTABA DESAYUNANDO FUI A PARAR A URGENCIAS ME REVISARON Y NO TENÍA NADA DE AHÍ ESTUVE CON TRATAMIENTO FARMACOLOGICO ESTUVE BIEN PERO AL PASO DEL TIEMPO ME VOLVIO ESTOY ESTUDIANDO LOS MECANISMOS DE LA ANSIEDAD YA CONOZCO TODO LOS SÍNTOMAS SOLO DIJO ESTO ES ANSIEDAD NO ES PELIGROSA TIENE QUE PASAR Y AHÍ LA LLEVO QUIERO SUPERARLO POR COMPLETO ALGUNA SUGIERECIA GRACIAS
Hola Ricardo, espero poderte ayudar con mis videos. Pasé exactamente por las mismas experiencias y así como tu soy testigo de que se puede superar. La clave esta en cambiar muchos hábitos pero no solo temporalmente mientras te recuperas, sino debe ser de manera constante para que tu calidad de vida sea mejor y nunca más regrese la Ansiedad. Un saludo.
@@MenteSinAnsiedad GRACIAS POR EL APOYO
Tengo ansieda pero junto con.micho mareo como puedo superarlo
Una pregunta espero me contestes Ami .me pasa que cuando respiro profundo siento una sensacion estraña en el corazon y se pone pesado
Creo q no es buena idea bloquearla o evitarla es mejor sentir la ansiedad y dejarla ir xq si la bloqueas estas trantando de evitarla xq no quieres sentir lo feo de la ansiedad entonces te va aperseguir siempre recuerda q a lo que te resistes siempre persiste siempre...
Primero Dios saldré de esto💙
DIOS DIO A CONOSER SUS LEYES PARA QUE
LOS SERES HUMANOS TUVIERAN A QUE
SUJETARSE Y SOMETERSE.
ASI TAMBIEN LAS LEYES HUMANAS.
LAS MENTES PARA MI SON COMO ÁRBOLES
LOS ÁRBOLES ESTAN SUJETAS A LA TIERRA.
LAS MENTES DE IGUAL MANERA DEVEN DE
ESTAR UNIDAS AL BUEN SISTEMA DE COMPORTAMIENTO
Sigo tu canal, he visto todos tus videos y ayudan mucho.
Pero comense con un poco de adormecimiemto en el lado izquierdo de la cara y comenzo el miedo otra vez... como saber si es por ansiedad o por algo mas??? Espero puedas responderme
Es ansiedad
Te amooo
EL MUNDO SIN RAICES. SE SECARA.
TODA MENTE DEVE DE ESTAR SUJETA A LAS
LEYES Y NORMAS QUE RIGEN EN EL PAIS
TODO CIUDADANO DEVE ESTAR SUJETÓ A LA
LEY.
Gracias por todo sus videos, me ayudan mucho sobre todo cuando estoy perdida en la ansiedad....muchisimas gracias
Por eso ya no veo nada en google y evito cosas que me den ansiedad
Gracias tengo dias que no salgo mañana voy a salir voy intentar dar lo mejor
De eso se trata Juan! haces muy bien en dar lo mejor de ti, poco a poco irás viendo la recompensa a tu esfuerzo. Espero que mis videos te ayuden. Un abrazo!
@@MenteSinAnsiedad ya e mejorado mucho la verdad antes me davan ataques de panico a cada rato pero lo intente tomar como un reto para mi y me ha servido mucho la mentalidad que e tenido ya me siento como antes no del todo aun siento anveces como el nudo en la garganta o cuando hago esfuerzo las "taquicardias" pero ya los controlo muy bien :) ojala a alguien le sirva mi comentario de ayuda yo pensaba que ya no bolveria a ser normal pero solo es salir tener cosas que hacer y ya se esfuma la ansiedad :)
Gracias por compartir tu experiencia. Eres un ejemplo de que si es posible superar la Ansiedad. Un abrazo!
Tu puedes , abandona tu zona de confort. Sal y camina , da el primer paso, luego el 2do , luego el 3ero luego rl 4to , y te darás cuenta que no ha pasado nada ni pasará . Ánimo. Todos podemos .
@@shangre_la_inmortaleduardo4245 como te curaste alludame yo estoy mal mareada y me dar
Terror salir
Es tan dificil todo esto llevaba una semana sintiendome mejor y hoy me siento horrible esto no es facil.
Oye Ami igual me pasó lo mismo solo que yo solo dure 4 días de no anciedad y me sentí mal otra ves ,
TU PUEDES y después de ese tiempo me di cuenta de que todo estava en mi cabeza ... Y estoy terminando con esto espero mejores y puedas seguir adelante
A mí me pasa lo mismo después de tener unos días buenos empezé con esas sensaciones de nuevo
Me pasa lo mismo
@@carlossabalero3391 que sera que nos hiso cambiar asi , acabo de superar la anciedad , pero deves en cuando aun siento un desgane , me ocurre casi siempre a la misma hora , cuando voy a la escuela , aun en vacaciones , lo bueno es que ahora solo tengo pensamientos de tragedia , o una ligera sensacion de suavidad en las manos
Como sige amiga ?
Habla de la depresión y ansiedad!
Banda en la mano amiga ya eliminando la ansiedad la depresión se va
Tengo 13 años y mi nivel de ansiedad es grave ☹️
@@jorgeulisesaraujoguadian2414 como????
@@jorgeulisesaraujoguadian2414 Bueno con la cuarentena no creo que pueda hacer todo eso
yo tengo ansiedad y depreción, con la depresión solo trato de no llorar y de tranquilisarme y dejar de pensar en lo negativo(se murio mi perrito tobi, se perdio mi perrita negrita,) y me sirvio mucho el perdonarme, yo pensaba que tobi habia muerto por mi culpa(le dio parvovirus) hasta que un dia me perdone y me dije a mi misma que es algo que asa en la vida y que el ya no estaria sufriendo y me perdone por ponerme la carga de la vida de otras personas, pero con la ansiedad se ha hecho más grande, y ahora pienso que escuchan mis pensamientos, ¿que consejos me darian? ademas de ir a otra sita con la doctora(psicologa)
Sólo alas personas k emos vivido trastornos de anciedad nos podemos entender .....tus vídeos me están ayudando muchísimo ..x todo eso me pasa eso a mi pero ....viendo aprendo mas y ayuda mucho gracias
Muchísimas graciaaasssss! No se imagina CUÁNTO NE HAN AYUDADO.
Tengo mucha ansiedad estoy tomando medicamento para la ansiedad ya llevo 3 años y me siento igual y lo que hace la doctora es subirme la dosis cada que le digo que estoy mal .ya me estoy haciendo adicta a esas pastillas ya no las quiero tomar pero tengo que tomarlas porque en la noche no puedo dormir ....
Hola espero q estes ya mejor pero yo q tu ya no miraria el doctor mejor comprate las pastillas q se llaman vale madre y date muchos masajes eso te ba ayudar mucho
Yo tengo muchos años viviendo con ansiedad por muchas cosas del pasado hace 2 años ya no pude mas me dio un ataque acudi a consulta y si tomo antidepresivos pero aun asi no se q me pasa detepente me llega la ansiedad y no la puedo controlar siento q con esta pandemia me ha ido peor
Gracias a estos vídeos estoy viendo cambios en mi vida, ya me puedo organizar y ya tengo más concentración y atención
Hola me gusta tus video exactamente son síntoma q presento pero con tu ayuda de los video tuyos explicación con mente positiva ya lo estoy superando gracias y Dios te bendiga
Hola mi nombre es Ana Meza estoy sufriendo de ansiedad los síntomas son muy fuertes muchas cosas siento tengo mucho miedo
Gracias tienes un suscrito 🙏🏻
Excelente video
Lo empezaré a hacer,¿pero así como se incrementa el ritmo cardíaco,también baja?
La meditación ayuda a calmar el ritmo cardiaco
Tuve una recaida...por mucha preocupacion mi mente me decia no sanaras de tu gastritis. Estuve a punto ya de dejar de tomar antidepresivos estaba bien....y vuelvo con esta enfermedad...me preocupe excesivamente..y aqui la ansiedad nuevamente!!!
Una pregunta si es posible. ¿ genera más ansiedad la marihuana? O la reduce?.
Si tiene cura yo ayude a una persona mayor con una carretiya yena de arena como 5 cuadras y ibamos platicando k era albañil y k yo andava malo de asieda y al yegar me semti liberado y desbloquiado
Muy sierto muy lindo vídeo gracias amigo por tu vídeo
Hola Guadalupe, Bienvenida al canal! Muchas gracias por tus comentarios. Un abrazo!
Buen día voy a poner en práctica mil bendiciones 🙏🙏🙏
3:43 esto fue lo que me termino de matar de ansiedad buscar en internert sobre una `vaja de presion`` y creerme que eso pasaria y moriria :( :(
Me gustan tus videos muy bien
Yo he leído tantas cosas y tantos pensamientos de otras personas en internet que se me han quedado grabadas, ahora también las tengo como mías y así, estos días están siendo muy difíciles :(
Hola Blue, Bienvenida. Debes esforzarte en eliminar los pensamientos negativos y obsesivos, concentrarte a adoptar hábitos que hagan sentir mejor a tu cuerpo y tu mente. Espero que mis videos te ayuden. Un abrazo.
Hola amigo. Estoy igual. Cuáles síntomas tienes? .
Bueno si me preguntas a mí, yo ya mejoré mucho y solo cuando pienso mucho mi pecho molesta, y sé que es una señal de alto. Después una cosa que lidio ahora, solo que no sé si decir normal porque a mí me pasaba que veía un síntoma y me sugestionaba.
@@estefanyhena3944 Ok, que bueno. Que sigas así amigo. Qué haz hecho para mejorar?. Antes cuáles síntomas sentías?.
Cosquilleo en ls cabeza. Dolores de cabeza, sensación de frio, dolor de pecho, despersonalización, sentía que mi cabeza estaba llena, temblor de manos. Así.
Ayúdame con que ejercicios se pueden hacer para los dolores musculares
Que genial este video! Gracias Cami. Esperaba "ANSIOSA" el próximo video jajaja.
Adry muchas gracias por tu apoyo!!! Ese tipo de "Ansiedad" con la que esperas los videos es la otra cara de la Ansiedad, es la Ansiedad positiva. Este tipo de Ansiedad no tiene nada de malo. La Ansiedad que debemos combatir es la Ansiedad Negativa, la de los pensamientos negativos. Un abrazo y espero seguir ayudando ;)
@@MenteSinAnsiedad Me ha ayudado tanto..
Gracias Adry. Me motiva mucho poder ayudarlos a superar la Ansiedad! Un abrazo.
si es muy buen libro, y aun exelente un corto video para recordarlo, po pondre entre mis favoritos, mil gracias exelente.
Si es un gran libro, aunque el autor no hable explícitamente de la Ansiedad, considero estos 4 acuerdos tienen relación directa, lo cual me inspiró a realizar este video. Gracias por tu apoyo!!!
dios los bendice a todos por esas grandes ayudas Ami me han servido muchisimo
Que es lo que dispara que uno sufra de ansiedad? Como se genera la ansiedad?
gracias es de mucha ayuda lo practicare bendiciones
Excelente video ,lo voy a poner en práctica.. gracias por compartir..todo eso me pasa a mi..
Gracias por tu apoyo Elida!!! Un abrazo!
Como sigues?
Gracias muchas bendiciones, se escucha tu voz muy joven!!!
Yo estoy embarazada y pienso q me voy a morir en.mi.parto lloro mucho
Hola Valeria, No debes preocuparte, intenta trabajar mucho desde la mente. Te recomiendo este video de mi canal ua-cam.com/video/c3cL76M6U7o/v-deo.html
@@Uelyehudi eso no sirve de nada, la ansiedad no se cura rezando, se cura trabajando en el estado mental de uno
Hola, cómo has seguido?
Si tiene cura yo la padeci y ataque panico y me cure sin ir a sicologo todo esta en tu menteeee
Hola! Como sigues?
Estos cuatro acuerdos son de la cultura Tolteca. Y gracias por compartir
Muchas gracias ❤️
GRACIAS!!!
Gracias a Mente sin Ansiedad, yo tengo 30 años con la ansiedad, pero cada dìa que pasa, siempre tengo la fe, que me voy a curar. Y estos videos ayudan mucho, son cortos , no aburren, y se van directo a la situaciòn, hace poco empecè a verlos , y pienso que me ayudaràn, yo si creo en el poder de la Oraciòn, y todo lo positivo que ayude a nuestra mente.
Yo comence hace 5 años y aun estoy en ello moderadamente pero aun asi causa ansiedad no medicinas videos y mucha oracion
YO SI PUEDO VENCER ALA ANCIEDAAAAA
si hay que practicar mucho para sanar
A mí me pasa que pienso en un pasado que me frustra y en un futuro ideal, ambos núnca exisieron(ran) pero me ocupan todo el tiempo, puedes hablar del mellizo de la ansiedad, la depresión más a fondo.... Felices fiestas
Hola sansaron. Bienvenido! Justamente así es como la Ansiedad juega con nuestra mente y nuestros pensamientos. Nos mantiene en el pasado o el futuro y nunca nos deja disfrutar el presente. Examina constantemente como estas pensando y trata siempre de bloquear cualquier pensamiento negativo del pasado o del futuro. Distrae tu mente, disfruta cada segundo que te da la vida. Un truco es pensar lo afortunados que somos de levantarnos cada día y disfrutar de lo que tenemos, familia, alimentos, techo, trabajo, etc. Enfócate en esto y notarás cambios. Un saludo.
@@MenteSinAnsiedad 👍👍
El tercero es lo que me pasa 😭😭
Muy bueno la verdad
Que se puede hacer cuando tienes un gran miedo al avión ✈️ y te imaginas lo peor si vas en el avión?? Antes era mi transporte favorito ahora solo pienso en avión y me da mucho miedo. Alguien me puede decir algún consejo efectivo Gracias 🙏
Te entiendo. Cuando viajé en avión batallé mucho, me llevé la computadora para llevarme un juego y enfocarme a jugarlo para no tener ideas negativas que despierten la ansiedad, siempre tuve problemas con la ansiedad
Ese libro me ayudó a salir de la ansiedad ❤️
Cual libro??
Cual libro?
Los 4 acuerdos ♡
Buenísimo bueno bueno super bueno