Cambia tu cerebro con afirmaciones positivas: GUÍA paso a paso | Mindful Science
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- Опубліковано 27 жов 2018
- Cambia tu cerebro con afirmaciones positivas: GUÍA paso a paso | Mindful Science
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Tu cerebro está diseñado para cambiar y reorganizarse de acuerdo a tus experiencias. Y lo más interesante es que, para tu cerebro, tus pensamientos también cuentan como experiencia.
La repetición de afirmaciones positivas es un claro ejemplo. Activan estados mentales expansivos y, sostenidas de forma repetida, se instalan en tu cerebro en forma de rasgos neuronales, plantando las semillas de tus fortalezas internas.
En este vídeo animado te explicamos en detalle todo esto y te enseñamos a incorporar las afirmaciones positivas en tu día a día en 4 sencillos pasos.
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Vídeo creado por MINDFUL SCIENCE
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Hola,
Una pregunta, cuántas veces debo repetir cada afirmación en el día??
mi secreto es levantarme temprano, meditar repitiendo frases positivas por 10 minutos, un poco de ejercicios físico acompañado de una buena alimentación, y leer un libro para despejar y distraer la mente y aun que no lo crean es un gran cambio de perspectiva te sientes mas positivo mentalmente, mas seguro, una persona mas exitosa. les recomiendo que realicen esto los ayudara bastante. saludos y bendiciones.
Amen yo los hago por media hora cada uno todos los dias y me mantengo joya :D
aveces descanso un dia por ejemplo hago 8 descanso uno
Muy cierto, yo comencé a hacer lo mismo hace un tiempo y me siento super bien 😊
Recomendable el libro de mañanas milagrosas.
Gracias por el consejo, lo haré, ya estoy medicada para la depresión y mi ánimo no anda nada bien. Bendiciones.
Se siempre positivo medita,se agradecido, no juzgues, no critiques y veras como cambia tu vida inténtalo no pierdes nada
Juzgar es inevitable. Es algo que hacemos por instinto. Sin embargo, en el juicio somos libres.
Lo importante no es "no juzgar", si no juzgar con cariño, compasivamente
Como cambiaría?
@@lhds856 cambia tu perspectiva de las cosas. Poco a poco, elección tras elección, te das cuenta de la imperfección y la torpeza de los demás y de ti mismo. Así descubres lo entrañable que hay en ello y el amor que te inspira saber que la maldad es ignorancia, que es lo opuesto a la consciencia. Cuando uno se hace más consciente, su corazón se amplía y se siente satisfecho.
@@javiermaceira4406
Estoy de acuerdo contigo de que la maldad es ignorancia. Y el hecho de ser más consciente te hace tomar otra perspectiva de los hechos. Pero ello no significa tener que soportarla en ningún caso.
Aunque parezca increíble, hay personas que disfrutan con el dolor de los demás.
Cuánto más humilde seas más recibes lo positivo y ésta se vuelve en felicidad.
Han pasado 2 años desde que este video me salvó la vida después de pasar por una depresión muy grave, ahora vivo una vida muy feliz gracias al Mindfulness! Infinitas gracias Jorge Benito!
Bendiciones
A mi particularmente no me ha funcionado las afirmaciones. Quizás algo estoy haciendo mal.
que afirmaciones hacias y con que frecuencia y a que hra del dia?
@@alexmqn3496 todo el día, el cerebro es un músculo q tienes q ejercitar, debes aprender a meditar
@@leolor-kHN Es una lucha hay que ser persistente hasta que las afirmaciones se hagan una verdad y de verdad las creamos
No se trata de pensar positivo, tambien hay que realizar y hacerrr las cosas de manera positiva, con actitud positiva .
L
yo repito todos los días al levantarme : Estoy bendecido, prosperado y en victoriaaaaa gracias a Dios que me sostiene cada día, y cuando alguien me pregunta cómo estoy le repito lo mismo bendecido, prosperado y en Victoria y así tu perspectiva de vida cambia para bien, deseo que les sirva como a mí, bendiciones a todos
Graciass,lo intentare :)
No existe esa palabra .prosperado ja
Yo repito soy amada bendecida y prosperadá, todo esta bien y mejor q antes ,.xq estoy pasando x la corrección de Dios x mi desobediencia a su palabra ..solo quería comentar besos
Muy bien te felicito
Para mí las afirmaciones son Mágicas, FUNCIONAN y las visualizaciones también. Años que estoy en esto y me cambió la vida para mejor en todo nivel y sentido.
Estoy empezando a visualizar. Llevo 2 semanas solamente...3 como mucho. Funciona realmente si lo crees?
Hola Maela puedes compartirme cómo lo has hecho sobretodo las visualizaciones , afirmaciones positivas ya miles cuál recomiendas
Exacto Maela cómo lo haces. Q frases te dices, q palabras...No sé, cuéntanos. Te pones en la cama antes de dormir?
Hola las afirmaciones las tengo que pensar o las tengo que decir en voz alta ?
Que me lo
Yo práctico algo parecido y me ha dado un resultado genial. Cada vez que me viene un pensamiento o recuerdo negativo, digo: no quiero pensar en esto. Y el pensamiento negativo se va. Pero ahora en pandemia he empezado con otro sistema que nunca pensé que me fuera a hacer tanto bien. Busco es UA-cam videos de humoristas y le pongo like si me hacen largar una carcajada. Encontré humoristas extraordinarios que me hacen reír mucho. Lo increíble es que parece que cuanto más me río de las cosas graciosas en sí, encuentro más situaciones graciosas que también me provocan risa. Y eso por supuesto ha cambiado mi ánimo en general. La risa me ha hecho entrar en círculo virtuoso. Así que doy fe que tener una actitud positiva acostumbra y estimula al cerebro. Es el camino interno que encontré para sortear este momento difícil que nos toca vivir. Mi lema es: cuidarse y reír. Un saludo desde Montevideo, Uruguay.
Tall cual! También ...veo cosas me río y me viene una energía hermosa! La risa es todo
@@blackfairyx121 ♥️♥️🙏 , me alegro que te guste
Excelente lo que nos compartes gracias
Te puedo aser un comentario nose de donde en mi vida El pensamiento negativo se esta apoderando de mi vida para mi todo es malo incluso siento miedos pero todo negativo trato de oral pedir a un santo que protega y no tener pensamientos tan negativo trabago no me falta nada solo tener mi mente sana y mis pensamientos sean positivos lo paso mal 😥
Busque a Jorge Torres de Colombia es cuentista cómico.
Las afirmaciones positivas cuando mas efecto hacen es cuando te vas ha dormir y cuando te despierttas , para aquellos que le uedan servir . Gracias Jorge por aortarnos bienestar.❤
Las 6 afirmaciones positivas del video:
1)A pesar de mis errores y mis fracasos, encuentro nuevas soluciones a los retos, desafíos y obstáculos de mí vida cotidiana.
2)Tengo todo lo necesario para cumplir mis objetivos. A pesar del miedo, no me detengo. Mí sabiduría interior me guía, mí actitud me eleva y mis acciones me permiten seguir adelante.
3)Abrazo los cambios, y me adapto fácilmente a nuevas circunstancias y situaciones.
4)Me amo y me aceptó profunda y completamente, tal y como soy. Las opiniones ajenas no me afectan ni me condicionan.
5)Todo está bien ahora. Estoy agradecido por este momento, aquí y ahora. Gracias por mí vida y por las infinitas posibilidades que me ofrece.
6) Estoy contento y agradecido porque el dinero, el amor, la salud y la abundancia fluyen en mí vida y en mí familia.(*)
(*) Nota: este último ítem fue modificado por mi, agregando amor y salud. Saludos y bendiciones
Muy bien gracias.😊
Gracias😊🍀
Gracias. El zezeo del locutar me desconcentra mucho
@@pamelaamirallesd En ese caso es hora de practicar mindfulness
¡Hola Fabri! Muchas gracias por tu comentario. Desde Mindful Science promovemos y compartimos estos valores.
Si alguien piensa que no es capaz de cambiar, que sepas que yo creo en ti aunque tú no lo hagas, eres increíble, tu simple existencia es un milagro, tienes muchas cualidades pero no te fijas. Pero créeme que algún día te darás cuenta de lo que vales y serás feliz. Te lo digo yo, que pensaba como tú, solo pensaba en morir, porque habré nacido, etc pero cambié el pensamiento, me esforcé mucho por mejorar física y mentalmente y cuando quise darme cuenta era otro. No diferente, si no mejorado.
Muchas gracias ✨
Algunas consideraciones y gracias por el video.
Tiene datos interesantes, esta bien diseñado, la voz es muy seductora, pero, tiene muchas impresiciones lo que lo hace ineficaz. No lo tomen como critica si no como un aporte, paso a detallar: Las auto-afirmaciones no son de la PNL y deben practicarse con un patrón muy básico, algunos de los cuales aparecen en el video.
1) se deben hacer siempre en TIEMPO PRESENTE
2) deben ser FRASES CORTAS porque si no, no alcanza a grabarse eficazmente la IMAGEN que queremos crear.
3) deben repetirse al menos tres veces cada una (esto es muy importante, a la tercera queda fija y CREÍBLE por el cerebro)
4) se deben repetir EN RELAX, ACOSTADOS, con MUSICA SUAVE, y con AURICULARES.
5) nuestro cerebro es INCLUSIVO por lo tanto cualquier palabra puede significar un ataque, incluso cuando es hacia "otra persona", cuando juzgo, cuando critico, lo siento que es hacia mi mismo.
Como cuando dice: "a pesar de MIS FRACASOS, del MIEDO, NO me DETENGO..., le estamos hablando al CEREBRO EMOCIONAL, el que toma el 95% de TODAS NUESTRAS DECISIONES, por lo tanto NO RAZONA, y entonces como lo que queremos es grabar una IMAGEN POSITIVA, utilizamos SOLO PALABRAS POSITIVAS
Estos ejercicios están al principio de todo desarrollo mental y emocional, pero aun así, hay personas que en grave estado de depresión, angustia, pánico, no son capaces de llegar a experimentar resultados con estos ejercicios, así que previo a las Auto-afirmaciones hay otros ejercicios que pueden salvar a una persona de la depresión crónica y del suicidio como el OSJ que proponen Buda, Krisnamurtti y otros.
Hola Guizzo puedes ayudarme aportando compartiendo cuáles son los otros ejercicios que podemos hacer aparte de las afirmaciones cuando estás en un proceso más fuerte
Te agradezco
Me ha gustado mucho tu comentario gracias
Estoy en proceso
Despertó mi curiosidad.
Podría decirme alguien que significa OSJ
Así es, eso mismo me percate del video. Es mejor decir, como ejemplo... Soy una persona eficaz, inteligente y muy buena que siempre consigo lo que me propongo en vez de decir a pesar de... Tal cosa (miedo ansiedad, etc,) el detalle es enfocarse en lo que si queremos y hacernos conscientes de que ya es asi y sentirlo.
Muy buena opinión de tu parte.
Saludos y bendiciones 😊🙏
Totalmente
He visto muchos videos motivacionales donde siempre hay personas hablando y dando consejos que al final no llegan a nada. Pero hoy finalmente he visto algo que realmente he sentido que puede ayudar a mejorar mi vida, te lo agradezco de verdad! Me alegra mucho haber encontrado este canal, te ganaste un subscriptor más.
Jorge Benito es sensacional, yo hago meditación cada mañana con el.
pp
?))
Solo me queda decir grácias, por existir personas que primero se ayudaron a ellas mismas para poder ayudar a los demás.
los psicólogos ❤️❤️
AdA January ignorante, anda al médico entonces cuando tengas depresión, bobo
Eso digo yo 😃😃😃
Así es! Entrena tu subconsciente a recibir pensamientos positivos con afirmaciones positivas subliminales acá-> ua-cam.com/video/JR39ZyoyHoQ/v-deo.html
ASL e idedse sde made sde i de de i dsedse
Estoy escuchando todos tu videos no deberías llamarte Benito si no bendito . Llegaste a mi vida en el momento perfecto ! Mil gracias por todo tu trabajo y empeño en hacer tus videos .
Fénix 007 oracien decía mañana
Ajajajajajaja a
El maestro llega cuando el alumno está listo.
Idem.
Jajaajajajja muy buena !!!
Es increible, yo hace unas semanas estoy experimentando sintomas de ansiedad y use este recurso sin conocerlo, cambiar, convencer, integrar pensamientos positivos y reemplazarlo por los negativos ayuda muchisimo a manejarlo, y la verdad estoy bastante mejor que hace dos semanas
Estoy agradecida por descubrir estás lecciones medito cada día y me siento fortalecida y en paz muchas gracias
Por fin, después de 10 años consigo entender cómo influir en mi pensamientos.
El secreto está en evitar juzgar y criticar, vivir agradecido es la solución
Tiene mucha razon . De entre tantos agobios & malos ratos . aveces es bueno parar " .
- Respirar profundamente y decir :
Gracias por que aun estoy Vivo "
Y perdonar, aprender a perdonar me ha ayudado mucho.
@el canal del joven lil bukake es porque tienes que entrenar el agradecimiento. Creeme, lo que a ti te pasa nos pasa a todos, pero es tu elección en como te quieres sentir.
Un saludo.
@Antinatalismo como decirlo, comienza por agradecer de estar vivo.
@Antinatalismo lo que tu digas. Al final es tu decisión.
Buenas. Un detalle importante: El cerebro no comprende el "no"...por lo tanto usar afirmaciones como "no me detengo" ;para la mente el mensaje es "me detengo"...Es decir, debe formularse siempre en positivo. Por ejemplo:" nada me detiene"
Le sigo viendo en negación. ¿Qué tal: "Soy fuerte, seguro, enfocado y decidido"? A lo sumo ahí le agregás "imparable" por ejemplo
@@k3mi3 quizás tengas razon. de todas maneras cada uno vera como decretar, lo importante es estar atento/a a enfocar en lo que nos interesa conseguir y no al reves.
Y como digo en positivo?: "no necesito la aprobacion de nadie ni de ninguna mujer" "no me importa que me critiquen"
@@urielsafaera2493 "me apruebo, acepto y amo tal cual soy en todo nivel y sentido" ...al fin y al cabo tiene que ver con la autoimagen, el amor propio y aceptarse uno,sanando los juicios inconscientes a vos mismo. En ese sentido dejaras de depender del juicio externo.
@@k3mi3 ...es cuestión de probar que funciona y cada uno hacer su experiencia, ajustando los detalles a medida que vea resultados
Todo es mente y todos somos uno con el universo, la clave es hacernos conscientes y reconocer nuestro poder ✨
El pensamiento positivo atrae más cosas positivas a nuestra vida. El deporte y la música son dos formas de aumentar la serotonina en nuestro sistema, lo que nos permitirá ser más resilientes ante los obstáculos que se nos presentan en el día a día.
Hoy me sucedió algo grandioso. Comencé a sentirme mal por una cierta situación. Tenía en el cuerpo una sensación de "carencia". Cuando note que estaba pensando de más en esa situación de nostalgia, me convencí de que no era correcto y que no sacaba nada con seguir pensando en aquello que no fue. Fue ahi cuando creé una afirmación positiva, relacionada a este sentimiento que me ayudó mucho a sacar de mi cuerpo esa sensación. La repetí un par de veces durante el día y a la noche, noté que ya no me sentia mal, ya no necesitaba a alguien para sentirme bien. Muchas gracias por el video :) por supuesto quw seguiré a su canal.
Maravilloso Gracias 😊 Invocó y decreto a la Divina Presencia que Yo Soy en Abundancia, Gratitud, Salud y Fe, Amén 🙏🏻
Si cambias tu mente cambiarás tu vida ❤
Gracias Dios pro tus tantas bendiciones padre celestial gracias por tanta abundancia gracias por tanta sabiduría señor te doy gracias por mi trabajo gracias infinitas
Gracias Dios por tus tantas bendiciones gracias por mi trabajo por tanta abundancia y sabíduria padre
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Enamorada de este canal!! Logra de manera sencilla que aprendamos a ver la vida de forma positiva
Siento Agradecimiento,
por tus explicaciones,tan claras!! cuántos más practicó, voy logrando setir
cambios ( mí vida desde los 35años, por un accidente de lumbares,el especialista, indicó Yoga
superé, me apasionó, en cursó,dictado por el Ministerio de Educación de C.A.B.A;Ciudad Autonoma de Buenos Aires..Argentina, recibí el tituló de Docente..desde el año 1987,di clases en escuelas, pará Adultos; y otro turnó Jovenes; luego
de viaje de Egresados a INDIA" Secretaria, me convocó a formar instructores! Ya transcurrido varios años
Pedí retornar, a dictar clases, personas Mayores,
Jovenes,Chicos Especiales
Siempre,con Gratitud, a la
Vida!! (Un Esposó para mí
un Novio,Pablo César y Ana...dos nietas, por Ana mellizos!!53 años de casada..en marzo quedé viuda"...en el mes de Abril
lógico, me jubilaron )
Bendito seas; en UA-cam
Apareciste Tú Mindfulness
Realmente me apasionó"
Son tan claras tus explicaciones, tonos de voz,transmiten pasión,
claridad!!! Infinitas Gracias
"MAESTRO" ABRAZÓ
Buen día a todos según mi médico mi diagnóstico es ansiedad depresiva controlada y por lo tal envío medicamentos a tomar solo un día tome y fui a dar a emergencia en un solo día tres veces tome la decisión de buscar otra alternativa de ayuda como la Meditación y el Yoga y Créanlo no necesito de medicamentos obviamente esto es despacio disciplina querer salir adelante , querer ser feliz deseo todo lo bueno para todos saludos de Ecuador.
Yo creo que el ser positivo té hace sentir bien día con día y te cambia la manera de ver las cosas , como las situaciones o problemas que a uno se le presentan día con día. Y a vivir la vida de uno y no perder el tiempo viendo que hace o dejan de hacer los demás.
Siempre nos va mejorando el tener pensamientos positivos y nuestra red neuronal comienza a desarrollar nuevas sinapsis y de a poco nuestro cerebro comienza a pensar mejor😍😍
JORGE BENITO, qué video tan provechoso e informativo!!
Breve y conciso.
El formato es muy atractivo y ameno.
Agradezco encontrar una explicación tan clara de como funciona el cerebro y con sustento serio sin mezclarlo con ciencias esotéricas, pues como cristiana rechazó todo lo que venga del esoterismo porque entiendo que no vienen de Dios, este video es claro, serio y me da paz entrar a este canal porque no lo siento contaminado con el ocultismo
Conozco a un hombre poderoso en África que me ayudó a recuperar a mi ex esposo que me dejó por más de 3 años de matrimonio, fue mi amigo quien me habló de él, también puede contactarlo en WhatsApp (+2347086757686)..
ES BÁSICO CREER ...
MUCHAS GRACIAS.
BENDICIONES ...
Gracias! Instructor lo veré en casa, tranquilo vivo en chile y estoy a cargo de proteger un edificio público y ha sido extenuante. Protestas pacíficas y después cobardía y vandalismo.
Quiero agradecer muchísimo por la creación de estos videos. El modo de explicar hace, de verdad, que sienta que "el monstruo" que me ha llevado a actuar como no quiero sin sentir ningún control de mí parezca chiquito, manejable, vamos, hasta de "cuento". Claro que ya llevarlo a la acción es diferente pero la explicación es tan clara, los mecanismos que describen son tan básicos y las instrucciones de acción tan lógicas y ordenadas que mi sensación es que un cambio de fondo en mí ( y en todos) es posible y bastante alcanzable. Gracias de corazón, a practicar...
Lo acabo de compartir con mis tres hijos porque es demasiado interesante para que no descubran este muy tan lindo del control mental que uno puede tener
Conozco a un hombre poderoso en África que me ayudó a recuperar a mi ex esposo que me dejó por más de 3 años de matrimonio, fue mi amigo quien me habló de él, también puede contactarlo en WhatsApp (+2347086757686)....
..,.......,
Que gran vídeo! Lo he visto muchas veces, he querido durante mucho tiempo empezar con las afirmaciones positivas pero no lo hecho, eso cambia hoy.
Desde mañana empezaré con mis afirmaciones positivas 🌤❤
Todo depende de la calidad de nuestros pensamientos !!! La repeticion nos llevara a la interiorizacion de esos mensajes positivos, entonces pensaras y actuaras en esa forma. Pensar positivo es ser feliz...
Mut buen tines toda la razon y lo ponde en practica grcias es muy elocuente y creo que seguro y pocitivo saludos cordiales
Gracias, muy claro, concreto y explicativo. Jace unos años que vengo intentando poner en práctica esto (aún me falta camino por seguir aprendiendo) y veo muchos de esos resultados. Saludos desde Argentina!!!!
Gracias por la infromación, mucha luz y bendiciones!
Muchísimas Gracias Jorge por Compartir Tu Tiempo y Experiencia 🤗lo vamos a poner en Práctica 😊💞💞💞
Lo practico y da resultados gracias 🎉
Increíble.. entonces la Biblia puede ser un arma formidable para crear nuevos caminos neuronales y aprender a enfrentar los retos de la vida con una actitud de confianza en la compañía de Dios, su amor y amistad en todo momento
Afirmaciones muy bellas y motivadoras la verdad, uso las afirmaciones del libro piense y hágase rico, pero las de este video son especiales, muy lindas, gracias al creador de este video, deseo éxitos en su vida.
Jorge benito,gracias,muchas gracias,excelente exposicion,eres claro y sencillo,se entiende con facilidad,de chile,la tierra del gran victor jara,con afecto✌🏼⭐
Muchas gracias por tan buena información. Soy depresiva y me ayuda mucho todos los audios y las relajación. Feliz noche
gracias "! explicas muy bien y parece facil aplicarlo a la vida diaria, yo te escucho en las meditaciones para la mañana y tambien las de la noche para dormir bien ya que siempre he tenido problemas de sueño, desde ahora me propongo hacer las afirmaciones.
Las afirmaciones pocitivas no cambian nada cuando aún ni siquiera las crees. Este proceso es más profundo. Gracias 🇲🇽
Conozco a un hombre poderoso en África que me ayudó a recuperar a mi ex esposo que me dejó por más de 3 años de matrimonio, fue mi amigo quien me habló de él, también puede contactarlo en WhatsApp (+2347086757686)...........
Muchas gracias! muy interesante y clarito para un día que realmente cierra todo un pensamiento que me dio vueltas en la cabeza
.gracias!
Agradecida por esta hermosa meditacion. Bendiciones infinitas amigo.
Gracias gracias gracias 💓😍 gracias por tanto amor en este mensaje, llego en el momento preciso.. gracias gracias gracias
Mil y mil gracias por tus enseñanzas,,muchas bendiciones.
*Excelente!!!*
*Traspasando Fronteras!!!*
*Mindful Science,* *_Aquí y Ahora, Gracias, Gracias, Gracias..._*
saludos!!
Empiezo hoy gracias 🙏 por todo el aporte
Muy agradecida..X su.imformacion y ayuda...desde argentina
Me,agustado, para las personas, que tenemos, la,autoestima, vaja,,nos,va ir bien gracias ESPAÑA Catalina
Graciasssss y desde luego es una excelente información.
Cuando dices a pesar de mis errores y mis fracasos, estas subrayando o remarcando lo negativo ! (ejemplo no valido si debe ser una afirmacion totalmente positiva)
Totalmente de acuerdo. Grave error, este señor esta enseñando mal, pues esa frase de "mis errores se esta clavando, instalando en el subconciente y eso es precisamente lo que no queremos, le estamos diciendo a nuestro subconciente "tengo errores " y lo rematan con el "mis" osea Los errores son muy mios, me pertenecen. No señor asi no se construyen Las afirmaciones positivas.
Yo vi lo mismo en las meditaciones buenas lo demás esta equivocado
EN LA VIDA LOS FRACASOS EXISTEN
Para nada, el EFT se basa en el mismo tipo de afirmaciones “A pesar de que..” y luego la frase positiva, y funciona increíblemente para reprogramar la mente. Para saber que partes de nuestra vida hay que cambiar y limpiar, hemos de ser conscientes de ellas. O es que acaso limpias tu casa con las luces apagadas? Pues lo mismo xD
Gracias gracias me encantó muy importante gracias
Me Gusta! GRACIAS desde La Habana, CUBA!
🧘🏽♂️🙌🏽🧘🏻♀️ saludos Carlos
Hola, buen día, quiero en lo personal compartir, un buen resultado de lo que es ser positivo/a con algunas afirmaciines que realizo diariamente, desde horas tempranas del día,que de una u otra manera me han ayudado en mí diario vivir, cómo ser: ▶Cada día que estoy o salgo de casa algun lugar disfruto de seguridad confianza, salud, prosperidad, y abundancia en todo sentido y bienestar propio, con la confianza en mí Dios y Padre celestial, cómo en mí misma, jamás dudo de lo que siento y pienso, y al decirlo me lleno de inmensa satisfacción y gratitud en cada momento, y una vez más digo. Gracias mí Señor, y Dios, por todo, no importa la situación en que me encuentre. Es allí exactamente la clave del éxito que yo encontré. "Dando gracias a Dios por todo. Vamos pa delante, ni un paso atrás, ni para agarrar empujón, quién domina la mente domina todo. Saludos y bendiciones desde Honduras.
Solo deseo agradeceros este hermoso trabajo de hacernos llegar de forma fácil y agradable el Mindfulness para nuestra vida.
Siempre agradecida por recordarlo 🙏🏻🤍
Me gustó, me encanta el hecho de ser agradecida con la vida, el universo y con las personas que nos permiten aprender a ser mejores cada día.
Mil gracias!
Creo que éste tipo de vídeos los deberían de ver en institutos y colegios, de verdad que me hubiera ayudado mucho en la época que estudiaba. Muchas gracias por el vídeo, me a gustado mucho
Tambien Recomiendo este video subliminal!
A mi me ayudado mucho 🤲
Suscribete para recibas mas videos como este GARANTIZADO!! ✅
ua-cam.com/video/1dL8uKTDUuc/v-deo.html
🤑🤑🤗
Escelente vídeo gracias🙏😘
Que lindo, hablas muy claro, es por eso que te está funcionando todo más a tí, porque estás ayudando a mucha gente, soy muy feliz sabiendo que existes, gracias, eres muy importante en el universo, jajajajaj, ya sabes, las afirmaciones allí tienes dos por si todavía no las tienes, BENDITO
@Afirmaciones Poderosas Buen día, gracias por la invitaçión, que tengo que hacer?
Mente positiva nos ayuda a ver más luz y triunfos en vez de oscuridad y sin salidas a nuestro presente.! Gracias por recordar que somos lo que pensamos. 💯💥👍💐🙋♀️
Gracias por los consejos y los 4 pasos a tener en cuenta para cambiar los pensamientos y lograr ser mas positiva. Lo voy a realizar 👍💖
La mejor forma de control mental es la repetición, la mejor forma de control mental es la repetición, la mejor forma de control mental es la repetición, la mejor forma de control mental es la repetición, la mejor forma de control mental es la repetición.
Q maravillosa información gracias Jorge tu voz y tus consejos son música para mis oídos y mi mente
Mindful Science,si me permites una observación:
Se ha comprobado que el ser humano tiene su "lenguaje" especial; visual,kinestésico y auditivo.
Es decir,las afirmaciones positivas deben de tener ese código adecuado a cada tipo de mente, para que sea efectivo.
De lo contrario sería nulo o difícil que la mente lo tomara en cuenta.
Es una humilde observación.
Recién conocí su canal y me parece fantástico.
Saludos cordiales.
Gracias por enviarnos este mensaje en este video necesitamos más mensajes cómo trabaja nuestro cerebro y nuestras neuronas cómo construir pensamientos positivos que nos edifican la mente el cuerpo necesitamos saber cómo bloquear todo lo negativo en nuestros pensamientos cerebro car fuerza transmisores tener El poder del control de la mente gracias bendiciones
No te imaginas el peso y la importancia que tiene este video!!! Es impresionante lo que estás difundiendo ojala todos vean el valor de esto y qe lo tienen al alcance de su mano!!! Gracias gracias y gracias!!
J
Hola a todos, a veces pienso que escribir me ayuda a reconfortarme, hay muchas personas de todas las edades que estamos pasando etapas muy difíciles, algunos mas fuertes que otros, pero realmente es de mucha ayuda poder contar con tan maravillosos videos que te explican paso a paso como podemos mejorar nuestras vidas, lo importante es vencer nuestros miedos, todos los días me levanto y me digo YO SOY YO, YO SOY IMPORTANTE, YO SOY UNICO, y me ha ayudado a quererme cada día mas, les deseo que logren encontrarse a si mismo, y logremos esa tranquilidad que tanto anhelamos, vamos por mas ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Luis Mackeisy Fallas Ulloa muchas gracias por todo MUCHA LUZ GRACIAS
Conozco a un hombre poderoso en África que me ayudó a recuperar a mi ex esposo que me dejó por más de 3 años de matrimonio, fue mi amigo quien me habló de él, también puede contactarlo en WhatsApp (+2347086757686).........
Mi truco: formulo las ideas que quiero creer y las que me cuesta creer me las voy repitiendo adaptando la frase a un promedio entre mi creencia limitante actual y donde quiero estar. Conforme voy asimilando las ideas, "incremento el nivel"
Ejemplo sencillo "ganar mucho dinero es fácil" puede sonar difícil de creer, pero comenzar con "obtener suficiente dinero para vivir es fácil de lograr" genera menos rechazo.
Yo creo la frase Ganar mucho dinero es fácil. No se me hace difícil. Lo que debemos hacer es No juzgar la frase. Tomarla leerla decirla. En 21 días el subsconciente la integra
@@pamelaamirallesd claro que es fácil. Eso la lógica no te lo va a negar. Es nuestra mente que puede generar rechazo. No niego que a los 21 días funcione igual (incluso en los primeros días se ven cambios), sino que es mi método para hacer las creencias aún más absorbibles desde el primer momento y la práctica se vuelve más fácil de repetir al siguiente día
Gracias por tu ayuda y consejos me parece muy interesante un saludo 🙏🙌❤️
Millones de gracias por aportar tanto al mundo.
Gracias ,es verdadero siempre fui positiva y agradecida desde niña , tuve la educación e influencia de mi madre maravillosa que es mi angel !!!!
EXELENTE EXELENTE EXELENTE esto es lo que buscaba escuchar , ya me suscribi y le puse un me gusta muchas gracias por explicar de una forma fácil y más científica sin rayar con lo desconocido o el ocultismo gracias felicitaciones
Muy buena información, muy útil 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
GRACIA MAESTRO POR DESCUBRÍ ESTAS ENSEÑANZA GRACIAS GRACIAS
Gracias gracias gracias
Muy buen vídeo, me encanta como está explicado! 👏🏻✨
Es díficil ser positivo cuando uno ah sido muy negativo durante muchos años y no solo eso sino cuando también hay experiencias negativas, sería bueno que haya un vídeo para personas que son negativas a nivel extremo :/
Empieza por obligarte a pensar positivo, no ganas nada sintiendo que este video no te sirve, ami me sirve y soy muy negativo
@@juusu492 no digo que no sirva solo que por más que intento ser positivo luego vuelvo a tenerte pensamientos negativos
Difícil sí, imposible nunca, sí quieres lo haces por ti, yo soy fiel testimonio.
Ve a un psicólogo, dibuja mandalas, mastica chicle y sal a caminar todo eso me a ayudado a distraerme
Yo por ejemplo, ahora me va excelente en todo, una cosa que me ayudó mucho escribir las afirmaciones muchas veces llenar cuadernos de todas ellas, y volverlo hacer, y cuandovte llegue un pensamiento negativo di lo cancelo y dibujas o escribes o escuchas videos positivos etc
Gracias, Amor y Luz.
Bendiciones infinitas.🇻🇪
El mejor video explicativo el mas sencillo y mas comprensivo de las sinapsis del pensamiento y de como se aloja este en nosotros.
Gracias por este video que va a ayudar a muchas personas por su facil asimilacion. Enhorabuena❤
Excelente tema. Gracias por compartirlo.
Me encanta hacer afirmaciones positivas!!!
Muchas gracias por la información
Gracias, justo estaba en eso. Escribiendo afirmaciones . Agradeco haberlos.encontrado. escribo todo lo que dicen, es un gran tesoro para mi.toda esta info 🙏❤
Me gustó...lo escuché hasta el final...soy una persona más negativa que positiva y eso me trae mucha ansiedad y angustia con este vídeo aprendí que tengo que pensar positivo , desear y repetirme mil veces que todo estará bien, que tengo un valor en esta vida y que soy importante y que desde ahora en adelante mi vida será otra ... gracias..
3 años después… ¿cómo vas?
@@feelgodcrue4991 Hola... estoy mucho mejor...pensar positivo y decir todas las mañanas que todo va a estar bien... que soy fuerte... hermosa... única. Me ha ayudado mucho.... pero tengo que seguir cada día y que ese día sea mejor que el de ayer... gracias por ver mi comentario...un abrazo y a seguir viviendo hasta que Dios diga...
@@marialehue8897 ¡Qué bueno! Me de mucho gusto que ya estás mejor.
Como dices: a seguir adelante y día a día continuar mejorando nuestras vidas con buena actitud, perseverancia y valor.
Te mando un fuerte abrazo… cuídate mucho y a seguir echándole ganas.
Saludos! 😁
Paso 1: Que áreas de tu vida quieres mejorar.
“Salud, familia, problemas, relaciones, sentimientos, autoestima.”
Paso 2: Crea la afirmación con bases positivas.
“Apesar de mis error y fracasos, encuentro nuevas soluciones a los retos, desafíos y obstáculos de mi vida cotidiana.”
“Soy feliz conmigo mismo, ningún problema ni persona interferirá en lo que yo pienso de mi, soy riqueza, me amó.”
Paso 3: Recuérdate en hacerlo.
Mañana tarde y noche dilas con frecuencia puedes poner alarma, pegar cartitas, poner imágenes, música.
Paso 4: Repetir hasta alcanzar tu objetivo
Disciplina y constancias, sientas como te sientas hazlo.
Cuántas afirmaciones puedo escribir y repetir al día? Hay algún límite??
✨
Unus mundus Empiezas el día con 2 afirmaciones luego vas gradualmente aumentando 3,5,7,10,15 afirmaciones así empece yo y me funcionó👍
Graciass...me encanta escuchar afirmaciones....🙏...me encanta aprender y saber mas con ustedes aprendí esto hoy... gracias gracias gracias 🙏😍
Gracias por toda tu enseñanza valiosa
Ya hice mi plan de afirmaciones diarias
Saludos y agradecimiento infinito
Es curioso... Me pareció súper bien este video y tengo algo para decir, quizá algunos sientan lo mismo.
He leído un poco de metafísica y el "Yo soy" y que no se debe de usar la palabra "no" en estos ejercicios mentales y muchas más cosas que ya no recuerdo bien y que son muy interesantes y buenas; sin embargo el tratar de conscientemente ignorar la parte negativa del problema siempre me ha parecido un tanto fuera de intuición e inclusive ingenuo.
Más en cambio, los ejemplos dados en este vídeo tienen total sentido en mi mente, me explico?!
Reconocen la verdad física del problema pero a la vez le quitan protagonismo en favor de un enfoque mental positivo.
Por lo menos en mi mente tiene más sentido así, le da más contexto y no simplemente es una frase vacía sino más bien como una imagen mental que me ayuda a ver las cosas más positivamente, le dan contraste.
Me encantaron las frases!
Mi humilde opinión.
Saludos desde Costa Rica
Hola Steve, gracias por tu comentario y sugerencia.
mi sugerencia también es crear las AFIRMACIONES de manera tal que se evite colocar palabras como: miedo, temor, pobreza, trabajo, dolor, no, sufrir, porque son de tipo negativo, digo si es útil nada mas, no pretendo quitarle el gran valor que se merece este aporte en el video...
1)Siempre encuentro nuevas soluciones para todo, en mí vida cotidiana.
2)Tengo todo lo que requiero para mis buenos objetivos. Con presteza continuo en mis ideales. Mí Sabiduría Interior me guía, y mis actitudes constructivas me elevan, todas mis acciones me permiten seguir adelante.
3)Abrazo los cambios, y asi me adapto fácil a nuevas circunstancias y situaciones maravillosas.
4)Me amo y me aceptó profunda y completamente, tal y como soy. Ahora aquí mis opiniones son las que si tienen mucho valor positivo.
5)Gracias por mí vida y por las infinitas posibilidades que me ofrece.
Todo está bien en mi vida. Estoy muy Agradecido por este momento.
6) Estoy contento y agradecido porque el dinero, el amor, la salud y la abundancia fluyen en mí vida y en mí familia.
@@yosoyjcv2060...
Por fin, comprendí qué es la neuroplasticidad. Agradezco la explicación del tema. Saludos desde México.
Grscias
@@luzmichelgomez5732 eerereeereerereerreetoeeeeerewoeeerrwieeereeqweeeeeueeerreeeerreeeeweeeeeeeereeererete
Carlos, gracias por tu comentario. Desde Mindful Science continuamos creando contenido para compartir y promover la práctica de la meditación. ¡Saludos!
Saludos gracias
Gracias gracias..!!!