Một ngày tập luyện Planche của mình sẽ như thế nào?

Hôm nay mình sẽ bật mí cho các bạn một ngày tập planche của mình ,chủ yếu là cải thiện from và push planche, bắt đầu xem thôi chúc các bạn xem clip vui vẻ 🫶🫶🫶
#calisthenics #streetworkout #workout #freestyle #sports #vlogvideo

[@dj_arimakousei]

e kéo xà 3 tháng mà chx làm dc muscle up :)))

[@Stella-hl9zy]

chả sao cả ông ơi :))

[@nov10th83]

Mình kéo 2 năm rồi cũng vẫn chưa làm đc 😅

[@_TongNhatBaoKhang]

Quao có anh mập mà cũng tập calis đc hả a. Đỉnh quá 🎉

[@kazato4256]

Mập thì sao vẫn tập được mà bạn

[@nhattruongify]

Tui trước mới bắt đầu tập 87 kg 1m65 giờ còn 68 kg 2 năm rồi😂