ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ НА СПИНУ ОТ ГОГИ
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Всем привет, с вами команда закислителей и сегодня Гога покажет свой топ-5 упражнений на спину, благодаря которому вы откроете для себя новые упражнения и сможете разнообразить свою тренировку.
Какие упражнения на спину в топе у Гоги? Как разнообразит ьсвои тренировки? Это все вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра.
-----------------
Место обитания нашей команды - NEVA33
/ neva.3.3
neva33.com/
--------------
Закислители:
Гога - / goga_tupuriya
#ЗалБлуда #ТренировкаСпины #Гога
При просмотре пампится спина . ЛАЙКОЦИТ ПОСТАВИЛ
А не проще ли вместо тяги каната, делать тягу горизонтального блока к груди? И ещё, ты трапы забыл, трапы же тоже часть спины, конечно отдельно с плечами их можно тренить, но лучше бы дополнил тренировку спины вместе с трапами.. Ну а так лукас за креатив, по сути все упражнения хорошие альтернативны другим упражнениям, которые делаются в снарядах..
@@packatcontent5128 блок уже заезженная тема и на блоке не так спина работает, как при возне с канатом. У себя в зале катаю при помощи каната сани. Если есть возможность, то попробуй. К блоку, больше никогда не подойдешь.)
Обычные люди качаются и у них растут мышцы, Гога качается и у него растёт борода.
ага ,а на груди он чёта её сбривает.
@@RockyBilbao21811 климат-контроль
Пишите, что Вы ещё хотите видеть на нашем канале!)
Набор упражнений на мышцы спина, только на турнике.
Технику становой тяги, и упражнения подводящие к ней
Подготовительные упражнения для перекатов кисти-кулаки,которые виктор как то показывал в качестве разминки.буду очень благодарен,заранее спасибо!
Тренировка с тяжелой гирей
Если можно,покажите пожалуйста.как можно подсушить торс.особенно нижнюю часть.
Гога ты лучший! А давай ноги покачаем . В особенности икроножные!!!
Жирный +
Все: подъем в передний вис
Гога: пахом давим вверх
😂
Спасибо буду пробовать
супер видосик.
гоу про ноги!!
Гога очень интересный и самобытный атлет! Все упражнения необычны и много чего можно взять себе на вооружение. Спасибо!)
Спасибо Гога ! Принял во внимание.
5:04 когда купил новые кросы
Мощь💪
Отличный и очень полезный выпуск. Хотелось бы чаще видеть именно такое.
Евгенич за кадром, наверное, с трудом сдерживался чтобы не ворваться ))
Спасибо! Круто
Целый топ 5! Можно сразу топ 10
Спасибо, очень хорошие упражнения
На плечи интересно было посмотреть такие же нестандартные упражнения
Интересно! 💪 Гога расскажи про свой рацион питания!
Гога видос 🔥 За музыку отдельный респект.Запишите пожалуйста видос с упражнениями для больной спины,у кого там грыжи и т.д
У Блуда есть хороший видос по данной теме.
ua-cam.com/video/lKRwW2BLFOw/v-deo.html
@@Mihail_Simbaev спасибо друг
@@gaofei8020 Будь здоров, Друже! (=
@@Mihail_Simbaev взаимно)
Спасибо!
Хотелось бы подобное видео про трапеции и дельты
Добрый день! помниться на канале было видео от Гоги где он делал объяснение про отжимания от пола на кольцах. Могли бы вы его перезалить?
Будет супер
Шею го! Видос топ и музыка топ! И вообще все топ!
топ упражнений на пресс, икры, трапеции хотелось бы услышать. Еще можно снять но это уже не так важно думаю, упражнения на середину груди, верх груди, заднии дельты
Лайк! В тренды загоним давайте
Давай тренировку на руки (бицепц,трицепц,плечи)
Бицепц, трицепц азпхпхахахпхпзпз
Сделайте пожалуйста видео про упражнения на плечи
Красавчик : )
огонь!и гогиточка💪
Давайте тоже самое только на грудь упражнения 💪🏼💪🏼
Не плохо!!!
Молодец
Снимите топ 5 упражнений на трицепс, были бы кайфушки
Спасибо, взял на заметку.
Больше хурмы вкусной и разной)
Надо отдельное видео про широчайшие спины от Виктора, и про зубчатые мышцы от кого-то у кого они есть)
Подготовительные упражнения для перекатов "кисти-кулаки",которое виктор как то показывал в качестве разминки.не получается сделать,если можно,коротенькое видео на эту тему.заранее большое спасибо!
За фоновую музыку отдельная благодарность
Благодарю за упражнения)
Интересно посмотреть экзотику на ноги, дельты, грудь. Спасибо)
А Гога то мощный )
Наконец-то нашёл бодрый канал с Гогой и Евгеньичем после их ухода с FitStars ))
А то их личные каналы хз, не оч заходят.
Раз на раз, не нравится.
NEVA 33, газуйте )))
Как называется песня (la la la na na) которая играет на 6.32 минуте
Ну давай попробуем на бицепс упражнения или плечи)
Интересно про плечи...
Гражданин РФ опять ты...
Гочаич,даешь плечи с гантелями!!
Спасибо, как раз думал че на треше поделать)
Я бы хотел увидеть видео про ноги а именно боковые поверхности. Так же икроножные тяжело качаются. Вот так как то
Расскажите про ноги, я имею ввиду увеличение объёма
Ноги и плечевой пояс💪
За песенку и волосатую молочную железу гоги лайк
Давайте следующий видос про руки!
Если не сложно видео как научиться приседать пистолетиком
красавчик!!!!!
Музон топчик
Мне кажется гога это сын Кратоса из Год оф Вар,подрос немножк,но похож
Очень похож. О обоих есть нос и уши. Огромные сходстве
Первые два упражнения на гребле делают))Только гиперэкстензия делается со штангой, а вместо каната используеться дыба(типо концепта только через блоки тянешь вес не подключая ноги,лютая штука)
Гога, го лопатками орехи колоть?)))
Как на счёт задних дельт плеч ?
Спасибо, Гога! Покажите пжл упражнения для укрепления мышц шеи. Для девушек интересует, без хардкора)
Пожалусто покажи силовие упрожнение для клосических барцов
Виктор Евгеньевич, Гогита Гачаевич, пожалуйста помогите. В моем городе один единственный зал, где занимаются в основном жимовики и там не приняты какие то непонятные вещи(там даже если гири берёшь, на тебя смотрят как на придурка) и когда я начинаю делать что либо из движения ССШ или упражнения Гоги, тренер говорит что это дрочка и лучше бы чем то нормальным занялся. Как быть? Что делать?
Это еще у кого дрочка, не обращай внимание
Как укрепить кисти рук и предплечий?
При минимум оборудования.
Давай про шию
Здравствуйте) покажите как вы плечи качаете?) За ранее спасибо)
плечи химией хорошо качать )
Спину то вы хорошо проработали, можно такого же типа упражнения на: бицепс бедра, ягодицы, икроножные мышцы
Пока показывал упражнения, вкачал спину )
Нормальный пацан 👍
Дельты и все мышцы кора было бы интересно глянуть
Гога лайк
Вопрос гражданину Тупурия: участвовал ли он в последнем видео про УАЗик от Академика когда держал надпись Rosha racing
Последнее упражнение называется - мост Александра Засса, его прозвище Железный Самсон. Наш силач. Удерживал троих человек.
Гиперэкстензию делаю с блином, с ним проще сводить лопатки. Гантели не дают как следует лопатки свести.
Гога давай тренировку рук
3:30 Es grandiosa esa puta cancion😂😂😂
Увы в моем зале есть только жим, присед. И немного типа что то тренажеров как манументы))) а знаете почему? Потому что я из Мухасранска на Дальнем Востоке. Спасибо)))
В видео вообще нет упражнений на тренажёрах. Гиперэкстензию можно и на брусьях качать.
Гочаныч тооп
Гога экбиционист.
Гога покажи как плечи накачать💪
Сделай топ10 упражнений на грудь
Ооо, да Мисье знает толк в извращениях...
Норм
Сделайте упражнения на руки
Была бы пушка, если показа управления на ноги или руки
Ждём тренировку на плечи
Покажите упражнения на турниках и брусьях
руки, предплечья или плечи
Гогичь давай грудак по брестский
на бицуху го упражняхи какие нить)
Что за музон на 7:04?
Подбор музончика топчик👍👍
Ну канат можно тягой горизонтального блока заменить, ибо не в каждом фитнес клубе можно столько свободного от людей пространства найти, да и вообще канат.
Можно теперь на плечи???
Пацаныыыыы как песня называется на 6:51
Подскажите пожалуйста трек на 3:40
Paradisio - Bailando
@@_smith6888 спасибо большое
Только начал смотреть ролик, почувствовал легкий памп
Руки,от плеча до предплечья от гогии
Трініровку плеч?
Мост Саксафона)))
Новое тоже зайдет
Это только для физкультуры норм упражнения. Всё что для спины надо это подтягивания и тяга гантели в наклоне
Предплечья