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1藍莓2魚類3堅果4綠茶5深色蔬菜-以上感謝醫師！
白溫水才重要
@@waterjinhsiao8617you are talking about the dead Jiang in Taiwan 😊
@@y9gp8rptg8v 就是常喝白開水water且有溫度白水
我家叔叔九十多，近几年老年痴呆，吃了银杏精华对记忆有改善。谢谢何医生的分享！5⃣️物：1. 蓝莓每周2-3次；2. 鱼； 3. 各种坚果1-2汤匙每天；4. 2-3杯绿茶每天；5. 深色蔬菜，比如深绿，红，黄，紫色等。谢谢❤️❤️❤️
请问 银杏精华 是什么？
銀杏葉汁，其實就是水陽酸，和阿斯匹靈同一種東西。
@@ypz9407中藥也有
@@ypz9407也可以用Q10来代替😊
@@stevenchien9656阿斯匹靈傷胃.
老人痴呆除了生活習慣和營養外，還有一個就是福報用盡了，所以要積極行善，心存善念。
說的好，的確如此！❤🎉
8:40 1
不是迷信、學佛對身體健康、心理健康很有幇助❤比較注意食物更有効😂
我妈妈从来不吃早餐！活到ハ十九 往生 前一晚还和妹妹聊了一个多小时多电话 头恼清醒 从没得阿爾茲海默症！
老天不公平😂😂😂
@user-yo2例外,不能視為正_
其實這病到時你有就有.沒有就沒有，跟食物無關，也不會有什麼預防之類的，由始至終心懷善念，心情開朗，順期自然，做做運動⋯其他都讓上天安排！
很難講。我的房東今年八十六，無糖不歡：各種糖果、蛋糕，每天不斷。記憶力驚人！我也見過見糖就躲的人，卻得了這個病。如果此病的原因已經明瞭，相關的根治藥品應該已經出來了。事實根本不是這樣。
認同+1就像有人不抽煙、不煮飯、出門還會戴口罩（非疫情期）也不吃喝刺激冰冷食物或飲品、生活規律，但還是得肺癌！只能說這影片能當參考，多多少少對健康還是有點幫助，但並非全然！
@user-qh4bt1vm3q對呀 生活習慣 居住跟工作環境 還有日常壓力都要列入考量
+1
我覺得這種飲食得病的機率會比較大。 這些不是絕對，但你講的這種案例也不見得多。 現在基本共識就是多糖會各種病。 阿茲海默發生率對有抑鬱的人來說也會高發一些。
@@moshuting3qq¹qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq❤1qqp8ooo
我在機構工作發現，從年輕時就保持心情愉快，定期健康檢查，控制血糖血壓才是關鍵。
查AI資料庫，在2021年9月之前，並未找到任何具體的研究或科學證據支持不吃早餐會使罹患阿爾茨海默症的風險增加4倍這樣的說法，不知此研究是何年發布的？
得了阿茲海默症，對自己和家人都是痛苦事。希望科學進步有更好的藥物醫治。
沒有！只能不要在嚴重
@@waterjinhsiao8617 有的一開始已經很嚴重，出去了不懂回家。
@@annielam8700 要找到因，才知道果！擔心什麼事，愛吃甜點或什麼的，一定有什麼前兆沒去注意，不可能一下就出去找不到回家的路
現在很多在進行168斷食的人都不吃早餐, 其中醫生也有很多在進行斷食, 也是多年不吃早餐, 所以何醫生說不吃早餐的人比吃早餐的人得阿茲海默症的機率更大, 這讓人感到疑惑, 另外何醫生没提到咖啡, 我記得醫生在別的視頻是有提到咖啡的。
何醫生建議大家泡陳皮水喝、可以健脾、化痰止咳功效！多謝分享！👏🙏🤗
腦部退化的原因是因為督脈塞住了，督脈的營氣無法到腦部所致，人常因跌坐或久坐導致督脈塞住，於是就會有脊椎退化凸出滑脫，腦霧手腳冰冷慢性疲勞，年紀大了就阿茲海默症，整個腦退化光了，所以重點是督脈上的氣。所以在其退化到不可逆狀態前，趕快將督脈打通，讓營氣濡養脊椎與腦，其實退化是可以逆轉的。
我也可以肯定：西医治疗方法落后中医一百年以上！
我可以肯定：西医治疗方法落后中医一百年以上！
請問督脈在那邊？要如何打通？
督脈在身體背部，從丹田（胞中）處開始往後從尾骶骨附近出來，沿著脊椎骨跑，在風府有一支入腦，一支往前額鼻子上顎入口，供應其流經過區域的營養的氣，所以只要督脈塞住了，整條沒有營氣的濡養，就是氣的營養不良，關於營氣中醫現代也理解錯誤，依黃帝內經靈樞十三的說法營氣是巡行在經絡上，而不是現代中醫以為的血中。營氣營養不良的結果就是退化，不夠氣引起的退化從發生到發作約二十年，因為大家不瞭解「氣」所以都虛度了。「如何打通？」這是個幾千年的難題，氣是人體最重要的循環，沒氣人就掛了，但是因為它是無形的，所以也是最被忽視的一塊。說到「通」就要先知道何謂「塞」，什麼東西造成塞？塞在哪裡？塞的程度的影響？塞與痠痛、退化、癌症的關係？再來才是「通」怎麼通？怎樣才算通？通了會有何感覺？簡單的說「打通」就是把塞住的點找出來，使用手法或是儀器將其打通，其中最大的問題點就是：氣是無形的，哪裡知道塞？所以常常出現亂槍打鳥的現象，比較精確的做法是以平掌測氣法找出真正塞住的點一點一點的將其打通，通了以後就會全身發熱的現象。其實不太建議自己做，因為常常有病氣虛的人身體的氣是少到了一個平衡狀態，貿然的將其中一些經絡打通而不是全部打通，會造成其他經絡的負擔，例如有些人身上塞是全身到處都塞，把督脈打通了以後，全身的氣都會猛然大了起來，如果有人膀胱經或是膽經在後枕部塞住的，就會頭痛二三天左右。因為身體對於氣、病氣、暑氣、寒氣等等特別敏感，所以能很輕易的了解氣的循流、病氣的累積，這種東西信者恆信，不信者就不信，我所寫出來的，都是已經在病人身上驗證過的，供大家參考。
謝謝回覆
感謝何醫生詳細解說😊2023年11月6日.星期一.
感謝何醫生用心講解，晚安
除了你说的以外，姜黄和卵磷脂，脑白金都有很好的作用。因为我的母亲今年已经98岁从20多年的时间可以证明有效。
多謝提醒老年的日常🎉習慣！
感謝何醫生細心講解！❤❤
人就像一台复杂而精密的仪器，大零件都一样，而每个人的细微构造似乎又不是很一样。我母亲得了老年痴呆，我就怀疑她一生酷爱吃糖所致。她一辈子吃东西从不忌口，想吃什么吃什么，从不吃保健品，也很少吃药。但是她血糖却从来没有高过，也从来没有胖过，没有三高的任何症状，这就又让我感到非常疑惑。而我很注意饮食，很少吃甜食和主食，却胆固醇，甘油三酯都高，血糖也偏高，体重增长很难控制。所以好多病真的说不清怎么回事。
非常赞同 说是基因造成的吗？我外祖母27岁就往生 我老妈今年96 还健在 没有三高 不过几年前开始失智 。健康与寿命 要怎么说？
@@lilyzhao4472 人体是很复杂的，我父母都有糖尿病， 他们的饮食生活习惯不好，比如喜欢甜品，不爱运动。 我看了一些医学杂志， 我没有沿袭他们的习惯。从年轻时起就坚持运动， 不吃含糖量高的食物， 我已到退休年龄了，没得糖尿病。 所以糖尿病是可以预防的。
@@autumnxu9986 为你点赞❤️
這位中醫何醫師，「失智症」作為老年人之常見病，預防勝於治療很重要！但如果得了此症，中醫是怎樣治療此症的，療效如何？這個也很重要啊！🙏😂
不吃早餐會誘發阿斯海默症這種說法可能有問題. 過量攝取糖份, 甚至是糖尿病, 是誘發阿茲海默症的重要原因之一.
我外公現在八十幾歲十年前得到阿茲海默症他沒有高血壓沒有糖尿病
我也覺得奇怪， 和間歇性斷食的理論相反。
@@WPHWw-km1tk即是什麼啟發呢?我記得張堅庭曾經講過糖尿病有一隻藥食咗, 係可以 幫助冇阿茲海默症
@@jrychng 我觉得和吃糖过多有一定关系。我母亲兄弟姐妹六个，我母亲和我一个舅舅酷爱吃糖，我母亲已经痴呆，那个爱吃糖的舅舅，现在也已经有早期症状。
最重要的是不要把自己关在家，尤其独居老人，一定要同人交流，说话。接触外界的环境。
這篇留言才是真正的重點!
很多現在的老人真的太寂寞了
非常感謝！
♥謝謝喝醫師您的分享♥♥♥♥♥♥♥♥♥
謝謝你🙏🏻
你这些对健康有益，对老年痴呆没关糸。我父亲特讲究健康，你的五条他做的很好，在他从65岁开始记忆减退，最后老年痴呆85岁离世，我父亲说跟遗传有关糸。因为我奶奶也患这病。
简洁明了，直达主题，👍。
讚，感謝何醫生。
谢谢何医生！
謝謝何醫生的分析阿茲海默症的症狀給我們了解感謝❤
根本不正確，至今在科學上面還沒有破解阿茲海默症的病因。症狀人人知道。
这些因果关系很牵强的， 不吃早餐的人往往有其他很多表象， 比如起床晚
尽量少吃糖和甜食，严格避免腌制食品和油腻食物，尤其是少吃动物脂肪。至于不吃早晨与老年痴呆症的联系并没有得到证实。中老年人坚持适当运动，社交交流和思维锻炼对于降低老年痴呆症有很大帮助。综合起来任何降低炎症感染发烧感冒和保持乐观向上的措施都能降低大脑退行性疾病。
關於脂肪，建議植物的除了天然的非杏仁、椰子之外都可以，動物脂肪是好的...特別是魚類
不打標點,讀得喫力
感恩，增加醫學常識
謝謝分享喔👍🏻
抱歉打擾 容我請教… 影片所述兩款蛋白質沉積的機制為何呢？？ 敬請指教❤ 謝謝🎉
感恩感謝喔！
謝謝何醫師的分享🎉🎉🎉🎉🎉🎉
这个是有遗传基因的。一般家庭亲属出现两例阿尔茨海默病，就需要提前预防了
多謝何醫生！
不吃早餐？請問是哪一篇研究發現跟失智症的因果呢？
很好！
谢谢！
感謝何醫師的講解謝謝您
蘑菇也应该能够预防二次海默症，主要是蘑菇里有比较丰富的麦角硫印
感謝
Very Good information! Thanks a lot!
早餐食blueberry pancakes 或cereal +blueberry. 咖啡店通常有blueberry muffins 卖
為什麼過多的午睡會增加阿爾茲海默症機會呢?
断食18+6 ， 23+1怎么办？
我看到的人有這種病的,人格都是內向形,朋友的每天交往和活動,都很重要😊
請問喝紅茶有用嗎？
Many thanks!
谢谢分享
我做168断食，不吃早餐，请问这样是不是应了你说的不吃早餐风险？
斷食,可選其他時間
请问医生，已经得了老年痴呆症怎么办？怎么治疗？
這位中醫師沒辦法治此病，故才無音訊。😂😜😜🤣有一種療法可以試試，就是讓患者以鼻子用力吸氣至腦門處（如吃芥末直衝腦門之感覺），一天數次，簡單且方便、省錢有益無害。🙏
哈弗的长寿学专家都说禁食有助于减缓阿兹海默似的发生。他自己就是不吃早餐，每天禁食20个小时。
结合本人的生活习惯，绿茶虽然好喝，但含有咖啡因，影响睡眠，不喝以外，其余四种食物都常常吃。
水補足到大腦
其實外國超市有賣無咖啡因的綠茶,我天天吃,因睡眠不好, 不能喝有咖啡因的茶。
@@lydiashen5108 无咖啡因茶， 美国超市有卖， 我曾经喝过，后听说 喝茶会有茶垢粘在牙齿上，干脆只喝水了。
@@autumnxu9986 那晚上刷牙時，沾些蘇打粉在牙膏上混合刷下即可，但切記一礼拜做一次，我現如此做法，有效哟！試試看。
每日用餐數還是依照活動量來做增減，退休人士或體重過重，其實一天一餐，吃得營養些，這樣也有長時間的間歇性斷食，達到啟動細胞自噬。而且最新研究表明，大腦只有先天免疫系統，澱粉樣斑塊是先天免疫系統對微生物起反應，這種反應會導致神經發炎及附帶傷害，會隨時間變嚴重。
,
有用❤
何先生いろいろ教えてくれてありがとうございます❤
谢谢何医师
風險來自（1）不吃早餐, (2) 缺少維他命D, (3) 午睡過長
不吃早餐很健康，不要亂說，失智是第三期糖尿病，醣類攝取過多，吃太多餐，空腹時間不夠久才是原因
或許早餐的內容都是澱粉類的吧
@@vajrachou408 人家是中醫裝西醫
@@superlee091中医也跟随时代進步
蔬菜經過炒煮維生素幾乎消失因此不建議蔬食用烹煮建議多吃水果
什么都是相对的。老年痴呆主要源于遗传基因，其次个人和环境。做自己能做的可以减少患病机率。
我不吃早餐的，每天只吃一餐便當，水果，為了減掉脂肪肝，控制糖尿病，就努力減肥，保持健康體重體脂，改變飲食習慣，少吃零食，希望自己成為一個健康的人，永遠不生病，長生不老！千年妖精美魔女是我的目標！
你的荷爾蒙退化時由於長年缺乏營養，你的骨胳和muscle 會提早退化，早早的只能躺在床上等死。 ALS 就是终及。
每日只吃一餐，多數人做不到。祝妳減重成功且幸福快樂！更重要的是健康！🙏🙏😂😂🙏🏽🙏🏽
聲音有很強的回音聽得很辛苦
非常实用的健康知识。点赞👍订阅了❤
前几天刚听过“不要吃早餐”和“不用特意补充维生素D”，一个医生一个说法，不过我还是比较信服老外西医。
西醫會越來越嚴重，溫白水多補足
感謝分享
Good job!
原因之一是全身麻醉，這會增加大腦萎縮的風險，尤其是老年人
老声常谈都是一些常识放在哪里都实用的，没有什么太多新的， 我参与一个关于这方面医院机构的调研报告显示正常，参加人员必须60岁以上，家里成员🈚️阿尔斯海默症，人随着年龄的增长，都会记忆减退的非常正常的。最好不是吃什么，
我妈天天吃早餐而且特别重视吃早餐 结果3年前得了阿尔斯海默症 我爸经常不吃早餐 结果 快80了记忆一点问题没有。还以为会有些什么有用的信息 就这。
😂😂😂聽他胡扯
你媽的早餐吃什麼、很會擔心大小事嗎？
還有白水要補足大腦
我外婆和外公和你父母相反，我外婆從不吃早餐，晚餐也吃很早，從不暴食，不熬夜，不菸酒，會定時每天散步。在她70歲左右得了alzheimers. 我外公除了不暴食，其他就相反，到80多去世也頭腦清晰。
我覺得比較像是基因決定的。
❤❤❤老人失智症之一阿爾茲海默症的預防養生知識🎉🎉🎉
9:43
李医生：我是你的粉丝，我长期口干，口苦，口臭，夜里1至3点醒来，特别怕冷，又有胃酸倒流，用莲子心煮水喝（每天喝一碗，我不怕苦味）能治疗吗？
看中醫
胃食道逆流，強力建議避開麵粉，麵包等麩質wheat 或 gluten 的食物。麩質不耐症，或過敏症。
肝胆排石+喝绿豆汤
我之前也是跟你的病症一样，我后来吃针对胃的益生菌就好了，记得不是肠的。
@@andyliu9658請介紹胃的益生菌？我的胃不好
基因最重要。基因不好的，饮食估计重要一些。
的确，大脑要动，我发现我身边的老人，不常和人互动，真的得老人痴呆的几率很大，我老爸也是这样的了老人痴呆，所以人要活就要动，这样病才少点
是因為他們大腦其實已經開始退化了，才不大與人互動。這病很大一部份是遺傳基因
这个是真医生的吗？
醫生有哪麼多時間拍影片當UA-camr嗎？
講得很專業,只是好像沒有講甚麼食物要少吃或不要吃..
GREAT THANKS FOR SHARING! 🎉🦋👍🏻
為什麼現在很多在提倡168饮食、很多都不吃早餐了
点赞❤🎉😊！❤🎉😊❤🎉😊！
谢谢
很多人推薦飲茶有很多益處,但我只每天一杯,不出三天胃部便出現不適,屢試不爽😢
要加鮮奶
喝淡一點
感覺喝茶咖啡都會刮胃，所以胃不舒服。😢
@@shirleys4464应该是有胃炎，我也是喝茶喝咖啡就腹泻，吃了胃药就好了
@@brebeufJean沒有胃炎，是咖啡和茶把胃裡食物的油刮掉了！
1蓝莓 2鱼类（DHA）3坚果 4绿茶 5深色蔬菜
綠茶十分寒涼，老人要謹慎飲用。我60歲身體尚算健康，若每天飲2-3綠茶就一定會暈乎乎。
藍莓、魚類、各類堅果、綠茶（抗氧化物質）、生色蔬菜
深色蔬菜
深綠色
也有另一個因素家族遺傳。
不吃早餐與Alzheimer有相關性，不表示那是原因。相關性與原因，是兩回事。不吃早餐的人，可能晚睡晚起成了習慣，可能夜生活比較豐富，可能飲酒較多，有各種可能。是這些各種可能導致腦組織受損。
平日必須保充Omega 3的魚油、磷脂 這兩樣是腦細胞所須
都不是。是體內胰島素不足，使澱粉不能消化. 要吃椰子油
薑黃呢？
good
其实健康饮食，正常生活习惯就好了，不用太刻意
蓝莓 鱼 坚果 绿茶 深色的蔬菜
一日一餐或兩餐的斷食常常跳過早餐 不就危險了?
早餐重要?? 只要補充適當的營養在中餐和晚餐吃跟早餐吃有啥差別?? 沒吃早餐的原因是啥才是要研究的方向!! 比如熬夜睡太晚........財富不足沒錢吃早餐等等
何医生：打麻将跟玩手机游戏算不算能预防老年痴呆？😊
不是说7种增加阿而兹海默症的风险因素，只讲了4种呀
飲綠茶塞涼嘅人可唔可以飲？
1藍莓2魚類3堅果4綠茶5深色蔬菜-以上感謝醫師！
白溫水才重要
@@waterjinhsiao8617you are talking about the dead Jiang in Taiwan 😊
@@y9gp8rptg8v 就是常喝白開水water且有溫度白水
我家叔叔九十多，近几年老年痴呆，吃了银杏精华对记忆有改善。谢谢何医生的分享！5⃣️物：1. 蓝莓每周2-3次；2. 鱼； 3. 各种坚果1-2汤匙每天；4. 2-3杯绿茶每天；5. 深色蔬菜，比如深绿，红，黄，紫色等。谢谢❤️❤️❤️
请问 银杏精华 是什么？
銀杏葉汁，其實就是水陽酸，和阿斯匹靈同一種東西。
@@ypz9407中藥也有
@@ypz9407也可以用Q10来代替😊
@@stevenchien9656阿斯匹靈傷胃.
老人痴呆除了生活習慣和營養外，還有一個就是福報用盡了，所以要積極行善，心存善念。
說的好，的確如此！❤🎉
8:40 1
不是迷信、學佛對身體健康、心理健康很有幇助❤比較注意食物更有効😂
我妈妈从来不吃早餐！活到ハ十九 往生 前一晚还和妹妹聊了一个多
小时多电话 头恼清醒 从没得阿爾茲海默症！
老天不公平😂😂😂
@user-yo2例外,不能視為正_
其實這病到時你有就有.沒有就沒有，跟食物無關，也不會有什麼預防之類的，由始至終心懷善念，心情開朗，順期自然，做做運動⋯其他都讓上天安排！
很難講。我的房東今年八十六，無糖不歡：各種糖果、蛋糕，每天不斷。記憶力驚人！我也見過見糖就躲的人，卻得了這個病。如果此病的原因已經明瞭，相關的根治藥品應該已經出來了。事實根本不是這樣。
認同+1
就像有人不抽煙、不煮飯、出門還會戴口罩（非疫情期）也不吃喝刺激冰冷食物或飲品、生活規律，但還是得肺癌！
只能說這影片能當參考，多多少少對健康還是有點幫助，但並非全然！
@user-qh4bt1vm3q對呀 生活習慣 居住跟工作環境 還有日常壓力都要列入考量
+1
我覺得這種飲食得病的機率會比較大。 這些不是絕對，但你講的這種案例也不見得多。 現在基本共識就是多糖會各種病。 阿茲海默發生率對有抑鬱的人來說也會高發一些。
@@moshuting3qq¹qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq❤1qqp8ooo
我在機構工作發現，從年輕時就保持心情愉快，定期健康檢查，控制血糖血壓才是關鍵。
查AI資料庫，在2021年9月之前，並未找到任何具體的研究或科學證據支持不吃早餐會使罹患阿爾茨海默症的風險增加4倍這樣的說法，不知此研究是何年發布的？
得了阿茲海默症，對自己和家人都是痛苦事。希望科學進步有更好的藥物醫治。
沒有！只能不要在嚴重
@@waterjinhsiao8617 有的一開始已經很嚴重，出去了不懂回家。
@@annielam8700 要找到因，才知道果！擔心什麼事，愛吃甜點或什麼的，一定有什麼前兆沒去注意，不可能一下就出去找不到回家的路
現在很多在進行168斷食的人都不吃早餐, 其中醫生也有很多在進行斷食, 也是多年不吃早餐, 所以何醫生說不吃早餐的人比吃早餐的人得阿茲海默症的機率更大, 這讓人感到疑惑, 另外何醫生没提到咖啡, 我記得醫生在別的視頻是有提到咖啡的。
何醫生建議大家泡陳皮水喝、可以健脾、化痰止咳功效！多謝分享！👏🙏🤗
腦部退化的原因是因為督脈塞住了，督脈的營氣無法到腦部所致，人常因跌坐或久坐導致督脈塞住，於是就會有脊椎退化凸出滑脫，腦霧手腳冰冷慢性疲勞，年紀大了就阿茲海默症，整個腦退化光了，所以重點是督脈上的氣。
所以在其退化到不可逆狀態前，趕快將督脈打通，讓營氣濡養脊椎與腦，其實退化是可以逆轉的。
我也可以肯定：西医治疗方法落后中医一百年以上！
我可以肯定：西医治疗方法落后中医一百年以上！
請問督脈在那邊？要如何打通？
督脈在身體背部，從丹田（胞中）處開始往後從尾骶骨附近出來，沿著脊椎骨跑，在風府有一支入腦，一支往前額鼻子上顎入口，供應其流經過區域的營養的氣，所以只要督脈塞住了，整條沒有營氣的濡養，就是氣的營養不良，關於營氣中醫現代也理解錯誤，依黃帝內經靈樞十三的說法營氣是巡行在經絡上，而不是現代中醫以為的血中。營氣營養不良的結果就是退化，不夠氣引起的退化從發生到發作約二十年，因為大家不瞭解「氣」所以都虛度了。
「如何打通？」這是個幾千年的難題，氣是人體最重要的循環，沒氣人就掛了，但是因為它是無形的，所以也是最被忽視的一塊。
說到「通」就要先知道何謂「塞」，
什麼東西造成塞？
塞在哪裡？
塞的程度的影響？
塞與痠痛、退化、癌症的關係？
再來才是「通」
怎麼通？
怎樣才算通？
通了會有何感覺？
簡單的說「打通」就是把塞住的點找出來，使用手法或是儀器將其打通，其中最大的問題點就是：氣是無形的，哪裡知道塞？所以常常出現亂槍打鳥的現象，比較精確的做法是以平掌測氣法找出真正塞住的點一點一點的將其打通，通了以後就會全身發熱的現象。
其實不太建議自己做，因為常常有病氣虛的人身體的氣是少到了一個平衡狀態，貿然的將其中一些經絡打通而不是全部打通，會造成其他經絡的負擔，例如有些人身上塞是全身到處都塞，把督脈打通了以後，全身的氣都會猛然大了起來，如果有人膀胱經或是膽經在後枕部塞住的，就會頭痛二三天左右。
因為身體對於氣、病氣、暑氣、寒氣等等特別敏感，所以能很輕易的了解氣的循流、病氣的累積，這種東西信者恆信，不信者就不信，我所寫出來的，都是已經在病人身上驗證過的，供大家參考。
謝謝回覆
感謝何醫生詳細解說😊
2023年11月6日.星期一.
感謝何醫生用心講解，晚安
除了你说的以外，姜黄和卵磷脂，脑白金都有很好的作用。因为我的母亲今年已经98岁从20多年的时间可以证明有效。
多謝提醒老年的日常🎉習慣！
感謝何醫生細心講解！❤❤
人就像一台复杂而精密的仪器，大零件都一样，而每个人的细微构造似乎又不是很一样。我母亲得了老年痴呆，我就怀疑她一生酷爱吃糖所致。她一辈子吃东西从不忌口，想吃什么吃什么，从不吃保健品，也很少吃药。但是她血糖却从来没有高过，也从来没有胖过，没有三高的任何症状，这就又让我感到非常疑惑。而我很注意饮食，很少吃甜食和主食，却胆固醇，甘油三酯都高，血糖也偏高，体重增长很难控制。所以好多病真的说不清怎么回事。
非常赞同 说是基因造成的吗？我外祖母27岁就往生 我老妈今年96 还健在 没有三高 不过几年前开始失智 。健康与寿命 要怎么说？
@@lilyzhao4472 人体是很复杂的，我父母都有糖尿病， 他们的饮食生活习惯不好，比如喜欢甜品，不爱运动。 我看了一些医学杂志， 我没有沿袭他们的习惯。从年轻时起就坚持运动， 不吃含糖量高的食物， 我已到退休年龄了，没得糖尿病。 所以糖尿病是可以预防的。
@@autumnxu9986 为你点赞❤️
這位中醫何醫師，「失智症」作為老年人之常見病，預防勝於治療很重要！但如果得了此症，中醫是怎樣治療此症的
，療效如何？這個也很重要啊！🙏😂
不吃早餐會誘發阿斯海默症這種說法可能有問題. 過量攝取糖份, 甚至是糖尿病, 是誘發阿茲海默症的重要原因之一.
我外公現在八十幾歲
十年前得到阿茲海默症他沒有高血壓沒有糖尿病
我也覺得奇怪， 和間歇性斷食的理論相反。
@@WPHWw-km1tk即是什麼啟發呢?
我記得張堅庭曾經講過糖尿病有一隻藥食咗, 係可以 幫助冇阿茲海默症
@@jrychng 我觉得和吃糖过多有一定关系。我母亲兄弟姐妹六个，我母亲和我一个舅舅酷爱吃糖，我母亲已经痴呆，那个爱吃糖的舅舅，现在也已经有早期症状。
最重要的是不要把自己关在家，尤其独居老人，一定要同人交流，说话。接触外界的环境。
這篇留言才是真正的重點!
很多現在的老人真的太寂寞了
非常感謝！
♥謝謝喝醫師您的分享♥♥♥♥♥♥♥♥♥
謝謝你🙏🏻
你这些对健康有益，对老年痴呆没关糸。我父亲特讲究健康，你的五条他做的很好，在他从65岁开始记忆减退，最后老年痴呆85岁离世，我父亲说跟遗传有关糸。因为我奶奶也患这病。
简洁明了，直达主题，👍。
讚，感謝何醫生。
谢谢何医生！
謝謝何醫生的分析阿茲海默症的症狀給我們了解感謝❤
根本不正確，至今在科學上面還沒有破解阿茲海默症的病因。症狀人人知道。
这些因果关系很牵强的， 不吃早餐的人往往有其他很多表象， 比如起床晚
尽量少吃糖和甜食，严格避免腌制食品和油腻食物，尤其是少吃动物脂肪。至于不吃早晨与老年痴呆症的联系并没有得到证实。中老年人坚持适当运动，社交交流和思维锻炼对于降低老年痴呆症有很大帮助。综合起来任何降低炎症感染发烧感冒和保持乐观向上的措施都能降低大脑退行性疾病。
關於脂肪，建議植物的除了天然的非杏仁、椰子之外都可以，動物脂肪是好的...特別是魚類
不打標點,讀得喫力
感恩，增加醫學常識
謝謝分享喔👍🏻
抱歉打擾 容我請教… 影片所述兩款蛋白質沉積的機制為何呢？？ 敬請指教❤ 謝謝🎉
感恩感謝喔！
謝謝何醫師的分享🎉🎉🎉🎉🎉🎉
这个是有遗传基因的。一般家庭亲属出现两例阿尔茨海默病，就需要提前预防了
多謝何醫生！
不吃早餐？請問是哪一篇研究發現跟失智症的因果呢？
很好！
谢谢！
感謝何醫師的講解謝謝您
蘑菇也应该能够预防二次海默症，主要是蘑菇里有比较丰富的麦角硫印
感謝
Very Good information! Thanks a lot!
早餐食blueberry pancakes 或cereal +blueberry. 咖啡店通常有blueberry muffins 卖
為什麼過多的午睡會增加阿爾茲海默症機會呢?
断食18+6 ， 23+1怎么办？
我看到的人有這種病的,人格都是內向形,朋友的每天交往和活動,都很重要😊
請問喝紅茶有用嗎？
Many thanks!
谢谢分享
我做168断食，不吃早餐，请问这样是不是应了你说的不吃早餐风险？
斷食,可選其他時間
请问医生，已经得了老年痴呆症怎么办？怎么治疗？
這位中醫師沒辦法治此病，故才無音訊。😂😜😜🤣
有一種療法可以試試，就是讓患者以鼻子用力吸氣至腦門處（如吃芥末直衝腦門之感覺），一天數次，簡單且方便、省錢有益無害。🙏
哈弗的长寿学专家都说禁食有助于减缓阿兹海默似的发生。他自己就是不吃早餐，每天禁食20个小时。
结合本人的生活习惯，绿茶虽然好喝，但含有咖啡因，影响睡眠，不喝以外，其余四种食物都常常吃。
水補足到大腦
其實外國超市有賣無咖啡因的綠茶,我天天吃,因睡眠不好, 不能喝有咖啡因的茶。
@@lydiashen5108 无咖啡因茶， 美国超市有卖， 我曾经喝过，后听说 喝茶会有茶垢粘在牙齿上，干脆只喝水了。
@@autumnxu9986 那晚上刷牙時，沾些蘇打粉在牙膏上混合刷下即可，但切記一礼拜做一次，我現如此做法，有效哟！試試看。
每日用餐數還是依照活動量來做增減，退休人士或體重過重，其實一天一餐，吃得營養些，這樣也有長時間的間歇性斷食，達到啟動細胞自噬。而且最新研究表明，大腦只有先天免疫系統，澱粉樣斑塊是先天免疫系統對微生物起反應，這種反應會導致神經發炎及附帶傷害，會隨時間變嚴重。
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有用❤
何先生いろいろ教えてくれてありがとうございます❤
谢谢何医师
風險來自（1）不吃早餐, (2) 缺少維他命D, (3) 午睡過長
不吃早餐很健康，不要亂說，失智是第三期糖尿病，醣類攝取過多，吃太多餐，空腹時間不夠久才是原因
或許早餐的內容都是澱粉類的吧
@@vajrachou408 人家是中醫裝西醫
@@superlee091中医也跟随时代進步
蔬菜經過炒煮
維生素幾乎消失
因此不建議蔬食用烹煮
建議多吃水果
什么都是相对的。老年痴呆主要源于遗传基因，其次个人和环境。做自己能做的可以减少患病机率。
我不吃早餐的，每天只吃一餐便當，水果，為了減掉脂肪肝，控制糖尿病，就努力減肥，保持健康體重體脂，改變飲食習慣，少吃零食，希望自己成為一個健康的人，永遠不生病，長生不老！千年妖精美魔女是我的目標！
你的荷爾蒙退化時由於長年缺乏營養，你的骨胳和muscle 會提早退化，早早的只能躺在床上等死。 ALS 就是终及。
每日只吃一餐，多數人做不到。祝妳減重成功且幸福快樂！更重要的是健康！🙏🙏😂😂🙏🏽🙏🏽
聲音有很強的回音聽得很辛苦
非常实用的健康知识。点赞👍订阅了❤
前几天刚听过“不要吃早餐”和“不用特意补充维生素D”，一个医生一个说法，不过我还是比较信服老外西医。
西醫會越來越嚴重，溫白水多補足
感謝分享
Good job!
原因之一是全身麻醉，這會增加大腦萎縮的風險，尤其是老年人
老声常谈都是一些常识放在哪里都实用的，没有什么太多新的， 我参与一个关于这方面医院机构的调研报告显示正常，参加人员必须60岁以上，家里成员🈚️阿尔斯海默症，人随着年龄的增长，都会记忆减退的非常正常的。最好不是吃什么，
我妈天天吃早餐而且特别重视吃早餐 结果3年前得了阿尔斯海默症 我爸经常不吃早餐 结果 快80了记忆一点问题没有。还以为会有些什么有用的信息 就这。
😂😂😂聽他胡扯
你媽的早餐吃什麼、很會擔心大小事嗎？
還有白水要補足大腦
我外婆和外公和你父母相反，我外婆從不吃早餐，晚餐也吃很早，從不暴食，不熬夜，不菸酒，會定時每天散步。在她70歲左右得了alzheimers. 我外公除了不暴食，其他就相反，到80多去世也頭腦清晰。
我覺得比較像是基因決定的。
❤❤❤老人失智症之一阿爾茲海默症的預防養生知識🎉🎉🎉
9:43
李医生：我是你的粉丝，我长期口干，口苦，口臭，夜里1至3点醒来，特别怕冷，又有胃酸倒流，用莲子心煮水喝（每天喝一碗，我不怕苦味）能治疗吗？
看中醫
胃食道逆流，強力建議避開麵粉，麵包等麩質wheat 或 gluten 的食物。
麩質不耐症，或過敏症。
肝胆排石+喝绿豆汤
我之前也是跟你的病症一样，我后来吃针对胃的益生菌就好了，记得不是肠的。
@@andyliu9658請介紹胃的益生菌？我的胃不好
基因最重要。基因不好的，饮食估计重要一些。
的确，大脑要动，我发现我身边的老人，不常和人互动，真的得老人痴呆的几率很大，我老爸也是这样的了老人痴呆，所以人要活就要动，这样病才少点
是因為他們大腦其實已經開始退化了，才不大與人互動。這病很大一部份是遺傳基因
这个是真医生的吗？
醫生有哪麼多時間拍影片當UA-camr嗎？
講得很專業,只是好像沒有講甚麼食物要少吃或不要吃..
GREAT THANKS FOR SHARING! 🎉🦋👍🏻
為什麼現在很多在提倡168饮食、很多都不吃早餐了
点赞❤🎉😊！❤🎉😊❤🎉😊！
谢谢
很多人推薦飲茶有很多益處,但我只每天一杯,不出三天胃部便出現不適,屢試不爽😢
要加鮮奶
喝淡一點
感覺喝茶咖啡都會刮胃，所以胃不舒服。😢
@@shirleys4464应该是有胃炎，我也是喝茶喝咖啡就腹泻，吃了胃药就好了
@@brebeufJean沒有胃炎，是咖啡和茶把胃裡食物的油刮掉了！
1蓝莓 2鱼类（DHA）3坚果 4绿茶 5深色蔬菜
綠茶十分寒涼，老人要謹慎飲用。我60歲身體尚算健康，若每天飲2-3綠茶就一定會暈乎乎。
藍莓、魚類、各類堅果、綠茶（抗氧化物質）、生色蔬菜
深色蔬菜
深綠色
也有另一個因素家族遺傳。
不吃早餐與Alzheimer有相關性，不表示那是原因。相關性與原因，是兩回事。不吃早餐的人，可能晚睡晚起成了習慣，可能夜生活比較豐富，可能飲酒較多，有各種可能。是這些各種可能導致腦組織受損。
平日必須保充Omega 3的魚油、磷脂 這兩樣是腦細胞所須
都不是。是體內胰島素不足，使澱粉不能消化. 要吃椰子油
薑黃呢？
good
其实健康饮食，正常生活习惯就好了，不用太刻意
蓝莓 鱼 坚果 绿茶 深色的蔬菜
一日一餐或兩餐的斷食常常跳過早餐 不就危險了?
早餐重要?? 只要補充適當的營養在中餐和晚餐吃跟早餐吃有啥差別?? 沒吃早餐的原因是啥才是要研究的方向!! 比如熬夜睡太晚........財富不足沒錢吃早餐等等
何医生：打麻将跟玩手机游戏算不算能预防老年痴呆？😊
不是说7种增加阿而兹海默症的风险因素，只讲了4种呀
飲綠茶塞涼嘅人可唔可以飲？