Спасибо вам большое! Это видео мне очень помогло, сейчас я буквально в таком состоянии что просто не понимаю что мне делать я полностью во всем запуталась и благодаря этому видио я знаю что мне делать и как и вправду сделать свою жизнь приятнее)
Они могут сломать и испортить безвозвратно. Лучше не уроки, а развиваться в разных направлениях. Самое смешное, ты лишь потом узнаешь, что все секреты давно раскрыты про взаимопомощь, спорт и тд. Только доходит не сразу..
Я поправилась на ОООЧЕНЬ много кило. Я понимаю если я вернусь в прежний облик, я буду себя теперь ценить и верить, видеть, что я худая. Потому что я была 55,но не верила что я красивая. А теперь я смотрю свои предыдущие фото и понимаю, что я была идеальной внешности
Да, я ооочень это понимаю. Когда смотришь на свои старые фотографии и думаешь, и что же я так себе не нравилась?( Тоже когда поправилась в такой же ситуации была. Верю, что если захотите вернуться в прежнюю форму, все получится! Даже небольшими шагами, можно медленно, но верно прийти к цели🫶🏻
мне кажется, что нужно полюбить себя сначала даже в таком облике, потому что, как говорится, от себя не убежишь) поэтому я верю в то, что мы, девчонки, способны на такие подвиги, о которых мы будем вспоминать с гордостью. удачи вам! 🤍🫶🏻
Я вас понимаю, сама была в такой ситуации и позже вернулась к весу 57 кг. У меня на канале есть об этом видео -20 кг. Рассказываю, что мне помогло вернуться и как я справилась 🫶🏻
лучшая версия себя . По моему мнению . Она выглядит хорошо, ухоженно . Её внешний вид всегда соответствует ей , чистая , выглаженная одежда и приятный парфюм! Она добрая , отзывчивая девушка. Она всегда активна , постоянна учит себя чему то новому и так же учит других . Она читает фантастику и научные жанры . Вечером и утром - она принадлежит себе , она приносит в свою жизнь радость и наполняет её каждый свой день .
Спасибо вам за ролик, я начала пробовать себя, улучшать и результат заметен. Раньше я по утрам ходила очень тусклой и это длилось несколько лет, но когда начала ухаживать за собой и прошло уже месяц или чуть больше, то я заметила, я себя чувствую лучше. Нашла баланс между школой, кружками и отдыхом, начала ухаживать за собой и заниматься спортом и я себя чувствую легче.
очень вдохновляющие видео! недавно рассталась с парнем после этого захотелось поменять себя в лучшую сторону, стать лучше! да, понимаю, что это возможно и глупо, но это лучше будет, чем если я буду плакать и страдать. спасибо за данное видео! буду стараться делать себя и свою жизнь лучше🫶🏻
Недавно подписалась, и как же мне нравится ваш канал❤ я очень трепетно отношусь к своему инфополю, и вы просто попали в мое сердечко. Такие же ценности, безопасность и уют, ваша женственность, мягкость, притягательность. Спасибо вам, вы делаете этот мир волшебнее ✨
Благодарю,Екатерина, за ваши ролики и этот в особенности! Сейчас нахожусь на этапе формирования новых привычек, сложно, но понимаю зачем мне это. Поэтому, ваши ролики и личные примеры очень поддерживают!❤Удачи вам!
ты супер, я тебя люблю! смотря тебя, твои видео, я действительно становлюсь лучше! а еще ты очень вдохновляешь сама по себе) голосом, поведением, внешностью) еще очень нравится как чётко и по пунктам умеешь передавать информацию, чтобы она была максимально понятна) у тебя настоящий талант
Здравствуйте 👋✨ спасибо вам большое за такие шикарные советы ,я в этом семье новинкая и смотрю видео с восхитительными эмоциями ,мне ваши каждое видео очень интересно!✨мне это очеееень помогает сделала как вы сказали это мне очеееень приятно ❤️ продолжайте !!желаю вам больше успехов 💕😘
Спасибо за интересный разбор, это действительно работает. Начала работать над собой с начала лета и это действительно удивительно) Чувствую себя намного лучше и не собираюсь останавливаться)
Спасибо, Екатерина❤ Я бы добавила про отношения, основываясь на своем опыте : нужно также изучать эту тему, различия между м и ж, принципы построения отношений и тд. Это очень поможет👍
Блин, у меня 3е детей и муж. Между ними разница по 2 года, я не знаю как я выжила 😂так сложно было с тремя малышами. Сейчас гораздо легче, тк подросли ) . Живем в сша, постоянно работаем или везем детей куда-то. У меня вообще нет времени на планирование. Все время уходит только на работу, детей, готовку и уборку. Для себя могу только душ позволить 😂 или в бассейн пойти с детьми. И каждый день слушать как дети что-то не могут поделить, ругаются или дерутся 😂 иногда прогуливаюсь с утра или иду в спортзал, но тогда по работе завал 😂 так что девочки, наслаждайтесь жизнью пока вы молодые и без детные 😂 потом вся жизнь крутится вокруг детей 😊
Я очень редко пишу кому либо но вы очень вдохновляете! ❤️Подписана на вас недавно , вы изменились стали еще красивее! Прям светитесь😍🤍 Пересмотрела все ваши видео 💌 очень качественный контент и голос очень приятный!
Поддерживаю полностью в том, что касается трекера привычек. И еще дополню: я бы рекоменддовала постепенно сделать трекеры вообще на все. Я не шучу, мой самый любимый - трекер уборки. На любую ерунду, даже на мытье посуды у меня есть окошко, потому что внезапно оказалось, что я порой забывала когда что делала и винила свой ламинат в том, что он пачкается за долю секунды, а сама мыла его не пару дней назад, как мне казалось, а все 7 дней, ато и 10. Пылесос-то свое дело делает, крошек и волос нет, но грязь-то есть. Вот так-то
Жизненный план для парня как стать лучшей версией себя: 1) Влюбляешься в девушку 2) Расстаетесь (Именно болезненно с криками, руганью и тд) 3) Идешь в качалку что заглушить эмоциональную боль физической 4) Гормоны нормализируешь 5) Расставляешь приоритеты в жизни: заработок / развитие ментальное и физическое / духовное развитие 6) заходишь спустя к ней в соцсети и лайкаешь одну фотку что бы знала какого бойчика она пропустила. P.S Спасибо бывшей за прокачку персонажа )
Именно так я и лежу в конце дня,как показала Катя,но не могу ничего с собой поделать,ничего не хочется… Единственное желание прийти с работы ,выпить чай или кофе с конфетками и тупо лежать 🥺
Восхитительная девушка! Милая, грамотная и эстетичная) очень нравится подача информации и картинка радует глаз 😍 Подскажи, на тебе вроде нет микрофона, откуда такой шикарный звук?)
Стать лучшей версией себя, на мой взгляд- это превратить желаемое в действительное. О чём бы не было- образ мышления, образ жизни, в целом образ у нас себя в голове. Я, и думаю не одна такая, зачастую ловлю себя на мысли: "Как бы хотелось быть ..."/"Вот бы больше времени уделять себе.."/"Было бы классно сменить гардероб.." Но вот это гребаное "бы" везде 😂❤ В общем, резюмируя, стать лучшей версией себя- это приблизить реальность к желаемому образу "я-концепции". Быть ближе к тому, каким ты действительно хочешь и стремишься быть.
Катюша, почему у вас закрыты комментарии в тг? Было бы здорово общаться с вами и там. особенно, сейчас, когда Ютуб работает странно. Спасибо за видео! Вы очень позитивная, вдохновляющая, и невероятно приятная!
Желатин это вещь. Нет смысла пить фабричный коллаген, ибо коллаген должен выработаться организмом из белков, которые вы потребляете. То есть, если вы съели достаточно белка и др. нутриентов, организм сам выработает коллаген, если вы слопали пачку коллагена, а белка в организме мало, ваш организм переработает его как обычные белки, и направит куда нужнее, например, на иммунитет. А не куда вы хотели
Ребят, как с этим бороться, что мне вообще делать. Мне 16 лет и на протяжении уже наверное 3-х лет, как я начала формироваться, взрослеть, МОЯ СЕМЬЯ называет мне комплексы, каждый день говоря о том, что я страшная, уродливая, похожа на чудище, выдру и тому подобное. Также каждый день я слышу, что я тупая, глупая дура и овца, как же нам с тобой не повезло и за что нам вообще такое наказание. Я не понимаю, почему на меня льется такая агрессия? Я им никогда лишнего слова за всю жизнь не сказала, сижу тихо себе в комнате и всё. Я уже устала от такого, морально все очень тяжело переносится, я уже пыталась поговорить с ними, когда меня всячески оскорбляли, пыталась как-то игнорировать, отшучиваться, но становилось только хуже. Я себя перестала воспринимать как личность. Смотрю в зеркало и думаю, а у меня ведь и вправду нос не такой, да и может я правда на выдру похожа. Простите, что пожаловалась, просто уже некому, да и накипело всё 😞
А раньше не было такого? Действительно ли всё началось вдруг так неожиданно и резко? Как всё было до этого? Во-первых не ведись на это, и точно знай, что абсолютно все молодые девушки склонны к комплексам даже если они безупречны и все их только хвалят. Это не простой жизненный период. Но проживать это время в состоянии унылого гомна - не выход! Во-вторых, не теряйся и создай план по решению проблемы. Осмотрись,, действительно ли ты совсем никак не провоцируешь их недовольство? Что именно ты делаешь не так и можешь ли ты это улучшить? Иной раз бывает и так, что именно своим затворничеством и боязнью контакта с ними ты их напрягаешь, но они не знают правильного к тебе подхода. У меня так было постоянно. Если же их негатив просто является перенаправлением на тебя агрессии в которой ты не виновата, это может быть сложнее. Можно начать с ироничных ответов на тему того, что ты не сто долларов чтобы им нравиться, тебе очень жаль, но помочь ты не можешь, наверное воспитали вы меня фигово. Можно также пойти путём проявления любви и тепла, внимания и озвучивания своих пожеланий. То есть в ответ на всю критику реагировать не так как привыкла, а через понимание, принятие и любовь, а не закрываться глубже уходя в себя. Попытайся спокойно выяснить, чего бы им хотелось от тебя, пусть объяснят, это их прямая задача, ведь это ты ребёнок в семье. Оба варианта могут неплохо сработать, но я не дам гарантий, так как не знаю твою семью. Можно найти психолога, который поддержит морально, главное не долбанутого, а того кто вызовет доверие. Но помни о том, что психолог не всесилен и только ты можешь принять самое верное решение. Если защита границ или проявление любви в твоём случае не приносит ничего хорошего или не работает, твою жизнь реально превращают в ад, задумайся о том чтобы начать самостоятельную жизнь. Да, это довольно рано и непросто. Но возраст уже позволяет и подумать о работе и об отдельном проживании, время-то идёт быстро, завтра уже бац и 18, а при этом уже есть и деньги и связи и навыки самостоятельности. Если будешь умницей, это сыграет в плюс. Главное не вступать в отношения раньше времени, а если вступать то с большой осторожностью. Сегодня много возможностей начать работать (с детишками в любой образовательной стезе, во фрилансе из дома, завести и раскрутить блог). Жить можно в общаге, с подселением, найдя надёжную подругу. Возможно, что отселяться от них раньше времени не придется, так как начав зарабатывать ты можешь начать пользоваться уважением. Но в целом, конечно, задумайся о том чтоб съехать вовремя, не позже 18-20 лет. Даже если из-за этого придется отложить получение классического образования. Что поделать, если нет поддержки. Это просто как вариант, на случай если всё действительно плохо и ты живёшь в тотальном абьюзе. Я имею ввиду, что даже когда кажется что выхода нет, он всегда есть! Особенно сегодня, когда ты живёшь в реально крутое время и всё становится доступнее и реальнее. Не унывай, так как ты молода и всё впереди. Насчёт внешности, перестань о ней много думать, просто будь позитивна и занимайся спортом, дай себе время до 25-30 лет. В этом возрасте ты не только начнёшь себе нравится, но и поймёшь насколько размер и форма твоего носа не мешает тебе жить и ни на что не влияет. Главное - здоровье и независимость! И поверь, когда у тебя есть четкий план и предвкушение того, что скоро ты освободишься от эмоционального насилия, придаёт сил и терпения! Чем когда ты просто констатируешь что не знаешь что тебе делать. А ещё, начни слушать книги В.Зеланда. Они уже давно частями слиты в Ютуб, так как очень популярны. Всякий раз когда тебе плохо и нужна надежда.
Вдохновляемся и заряжаемся 🩷
Я в вас верю!🫂✨
Спасибо вам большое! Это видео мне очень помогло, сейчас я буквально в таком состоянии что просто не понимаю что мне делать я полностью во всем запуталась и благодаря этому видио я знаю что мне делать и как и вправду сделать свою жизнь приятнее)
Мне кажется ,что стать лучшей версией- пройти испытания жизни ,так что ты потом оглянешься и скажешь,какая я молодец
Абсолютно 💯 проходим жизненные испытания и уроки достойно🫂
Они могут сломать и испортить безвозвратно.
Лучше не уроки, а развиваться в разных направлениях.
Самое смешное, ты лишь потом узнаешь, что все секреты давно раскрыты про взаимопомощь, спорт и тд.
Только доходит не сразу..
Я поправилась на ОООЧЕНЬ много кило. Я понимаю если я вернусь в прежний облик, я буду себя теперь ценить и верить, видеть, что я худая. Потому что я была 55,но не верила что я красивая. А теперь я смотрю свои предыдущие фото и понимаю, что я была идеальной внешности
Да, я ооочень это понимаю. Когда смотришь на свои старые фотографии и думаешь, и что же я так себе не нравилась?(
Тоже когда поправилась в такой же ситуации была.
Верю, что если захотите вернуться в прежнюю форму, все получится! Даже небольшими шагами, можно медленно, но верно прийти к цели🫶🏻
Аналогично(( прибавилось 15кг, такие же мысли. Удачи нам
@@MsOlga7878 даа. Со временем сможем)
мне кажется, что нужно полюбить себя сначала даже в таком облике, потому что, как говорится, от себя не убежишь) поэтому я верю в то, что мы, девчонки, способны на такие подвиги, о которых мы будем вспоминать с гордостью. удачи вам! 🤍🫶🏻
Я вас понимаю, сама была в такой ситуации и позже вернулась к весу 57 кг. У меня на канале есть об этом видео -20 кг. Рассказываю, что мне помогло вернуться и как я справилась 🫶🏻
лучшая версия себя . По моему мнению . Она выглядит хорошо, ухоженно . Её внешний вид всегда соответствует ей , чистая , выглаженная одежда и приятный парфюм! Она добрая , отзывчивая девушка. Она всегда активна , постоянна учит себя чему то новому и так же учит других . Она читает фантастику и научные жанры . Вечером и утром - она принадлежит себе , она приносит в свою жизнь радость и наполняет её каждый свой день .
Как увидела главу "уход за собой" пошла на кухню и достала из холодильника маску для лица)) Обожаю такие видео, всегда вдохновляют
Приятный голос. Хочу слушать подкасты с Вашим голосом
Про дисциплину - это так важно! Это вырабатывается годами иногда 😊 очень нравится ваш влог и стиль подачи 🖤🙌🏻
Восхищаюсь вами каждое видео! Вы просто шикарны!💞💞
Огромная благодарность за два влога в неделю - с нетепением жду пятницу еженедельно! Вы продуктивны и прекрасны💜🙏
Спасибо вам за ролик, я начала пробовать себя, улучшать и результат заметен. Раньше я по утрам ходила очень тусклой и это длилось несколько лет, но когда начала ухаживать за собой и прошло уже месяц или чуть больше, то я заметила, я себя чувствую лучше. Нашла баланс между школой, кружками и отдыхом, начала ухаживать за собой и заниматься спортом и я себя чувствую легче.
В моём понимании "Лучшая версия себя" это достижение своих целей в любой сфере, а также принятие и любовь к себе
очень вдохновляющие видео!
недавно рассталась с парнем
после этого захотелось поменять себя в лучшую сторону, стать лучше!
да, понимаю, что это возможно и глупо, но это лучше будет, чем если я буду плакать и страдать.
спасибо за данное видео!
буду стараться делать себя и свою жизнь лучше🫶🏻
лучшая версия себя для меня это - длинные, здоровые волосы, спортивное тело, хорошие оценки
это для меня идеал 😂❤
Слышу такие слова, а после сижу и думаю: «Я же чей-то идеал»🥹😂😂
Недавно подписалась, и как же мне нравится ваш канал❤ я очень трепетно отношусь к своему инфополю, и вы просто попали в мое сердечко. Такие же ценности, безопасность и уют, ваша женственность, мягкость, притягательность. Спасибо вам, вы делаете этот мир волшебнее ✨
Мне тоже нравится подача. Легко и ненавязчиво.
Спасибо за такое прекрасное видео! Ты вдохновляешь, солнце ❤
Благодарю,Екатерина, за ваши ролики и этот в особенности! Сейчас нахожусь на этапе формирования новых привычек, сложно, но понимаю зачем мне это. Поэтому, ваши ролики и личные примеры очень поддерживают!❤Удачи вам!
Вы молодец,что упорно занимаетесь чтением,йогой,спортом и открыты новому❤❤❤
ты супер, я тебя люблю! смотря тебя, твои видео, я действительно становлюсь лучше! а еще ты очень вдохновляешь сама по себе) голосом, поведением, внешностью) еще очень нравится как чётко и по пунктам умеешь передавать информацию, чтобы она была максимально понятна) у тебя настоящий талант
Благодарю вас 🌸 прекрасное видео
Благодарю, очень интересный подход!
Здравствуйте 👋✨ спасибо вам большое за такие шикарные советы ,я в этом семье новинкая и смотрю видео с восхитительными эмоциями ,мне ваши каждое видео очень интересно!✨мне это очеееень помогает сделала как вы сказали это мне очеееень приятно ❤️ продолжайте !!желаю вам больше успехов 💕😘
Сохранила видео, уверена, захочется вернуться. Спасибо за вдохновение, Катюша!❤
Спасибо за твой потрясающий контент 💖мотивацию и деликатность 🤍
Катя, вы наш чудо-мотиватор! Продожайте в том же духе!
Спасибо за интересный разбор, это действительно работает. Начала работать над собой с начала лета и это действительно удивительно) Чувствую себя намного лучше и не собираюсь останавливаться)
❤главное действовать. Благодарю. Очень познавательно с личным примером) 🎉
Каждое ваше видео вдохновляющее! Очень жду ролик про рабочее место 😍
Спасибо за прекрасное видео ! Очень много ценных советов❤
Спасибо! Какая же Вы уютная)))
Просто лучшая ❣ видео топ💯
ваши видео так сильно заряжают и мотивируют, обожаю ❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Мне понравилось как вы сказали что становление Лучшей версия себе это долгий путь😊💥
Спасибо за советы!!
Что за прекрасный человек 🥹
Я прослушала этот подкаст раз 5😊 для меня это как аффирмация
Поздравьте меня, я выполнила почти весь план с нового года, осталось 2 пункта из 10
🎉🎉
Как здорово, поздравляю вас ❤
Спасибо за чудесный ролик😊
Екатенина, спасибо за мотивацию и вдохновение 🫶🏻✨
Меня тоже очень мотивирует трекер привычек
Спасибо большое за видео! Очень вдохновляет❤
Самый эстетичный и приятный блог евер 💗🌸✨
Обожаю твои мотивирующие видео ❤
Спасибо за новое видео, очень мотивирует🤍✨
Вы такая приятная, каждое видео - подарок❤
Как люблю ваши видео! Так уютно ❤️
У вас очень приятный голос❤мне очень понравилось этот видео ✨
Я и есть лучшая версия себя и ты тоже❤❤❤❤❤
ТЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ ❤
спасибо за мотивацию🥰🥰🥰
Катюша, спасибо!
У Вас очень приятный голос😍 благодарю❤🌹
Все с завтрашнего дня начинаю меняться в лучшую версию себя ❤
Спасибо, Екатерина❤ Я бы добавила про отношения, основываясь на своем опыте : нужно также изучать эту тему, различия между м и ж, принципы построения отношений и тд. Это очень поможет👍
Пропустила несколько твоих видео, как же приятно вернуться 🥰
Было бы очень интересно послушать от тебя про финансовую грамотность 😊
Екатерина, что за классное приложение для отслеживания привычек?
Видео супер вдохновляющее! ❤
Здравствуйте! Приложение называется habit, для того чтобы создать привычку, в углу слева будет + в розовом круге. Надеюсь помогла!
Ты меня удивил!
Блин, у меня 3е детей и муж. Между ними разница по 2 года, я не знаю как я выжила 😂так сложно было с тремя малышами. Сейчас гораздо легче, тк подросли ) . Живем в сша, постоянно работаем или везем детей куда-то. У меня вообще нет времени на планирование. Все время уходит только на работу, детей, готовку и уборку. Для себя могу только душ позволить 😂 или в бассейн пойти с детьми. И каждый день слушать как дети что-то не могут поделить, ругаются или дерутся 😂 иногда прогуливаюсь с утра или иду в спортзал, но тогда по работе завал 😂 так что девочки, наслаждайтесь жизнью пока вы молодые и без детные 😂 потом вся жизнь крутится вокруг детей 😊
Держитесь!!!
Вы умничка!!!🥹🫂🫶🏻
@@ОльгаСальникова-р5ч 🙏🏼😁
@@EkaterinaValueva ♥️
Сил вам и терпения❤
Вы такая красивая!
Я очень редко пишу кому либо но вы очень вдохновляете! ❤️Подписана на вас недавно , вы изменились стали еще красивее! Прям светитесь😍🤍
Пересмотрела все ваши видео 💌 очень качественный контент и голос очень приятный!
Спасибо огромное, так приятно 🥹😭❤️🫂
Спасибо за такое прекрасное видео ❤!!
У вас прекрасный голос и внешность! ❤
Спасибо большое вам вы меня матевируете
Увидела название и сразу вспомнила субстанцию😅
тож
😂😂😂
Уютненько
Какая красотка 😍😍😍😍😍
Поддерживаю полностью в том, что касается трекера привычек.
И еще дополню: я бы рекоменддовала постепенно сделать трекеры вообще на все. Я не шучу, мой самый любимый - трекер уборки. На любую ерунду, даже на мытье посуды у меня есть окошко, потому что внезапно оказалось, что я порой забывала когда что делала и винила свой ламинат в том, что он пачкается за долю секунды, а сама мыла его не пару дней назад, как мне казалось, а все 7 дней, ато и 10. Пылесос-то свое дело делает, крошек и волос нет, но грязь-то есть. Вот так-то
Жизненный план для парня как стать лучшей версией себя: 1) Влюбляешься в девушку 2) Расстаетесь (Именно болезненно с криками, руганью и тд) 3) Идешь в качалку что заглушить эмоциональную боль физической 4) Гормоны нормализируешь 5) Расставляешь приоритеты в жизни: заработок / развитие ментальное и физическое / духовное развитие 6) заходишь спустя к ней в соцсети и лайкаешь одну фотку что бы знала какого бойчика она пропустила. P.S Спасибо бывшей за прокачку персонажа )
Отстойная современность :)
Печально, что расставание с кем-то может ещё кого-то мотивировать.
Ты жалкий,чел(
@@Iloveme310 я знаю
Спасибо ❤
Голос приятный🥰
Давайте все поймем. Стать лучшей версией себя- сначала понять, каким ты хочешь быть. И идти к этому. "А как бы сделала моя лучшая версия"?
Катюша ,спасибо , ❤
Очень полезно ❤❤❤
спасибо большое за видео❤
Спасибо, что смотрите❤❤❤
Клевый влог Катя
Именно так я и лежу в конце дня,как показала Катя,но не могу ничего с собой поделать,ничего не хочется…
Единственное желание прийти с работы ,выпить чай или кофе с конфетками и тупо лежать 🥺
Может вам анализы сдать?это можеть быть недостаток каких то веществ в организме,или еще что то со здоровьем,ну либо психологическая причина
@@Ника-щ9е
По анализам все в порядке,
Думаю ,что причина психологического характера,но пока не могу с ней справиться 😤
@@Ника-щ9е
По анализам все в порядке,
Думаю ,что причина психологического характера,но пока не могу с ней справиться 😤
Надеюсь все наладится))
Благодарю! Сейчас от апатии спасли. Вдохновилась❤
Сколько же у этой женщины сил и времени
Такая ухоженная ❤приятно смотреть
Восхитительная девушка! Милая, грамотная и эстетичная) очень нравится подача информации и картинка радует глаз 😍
Подскажи, на тебе вроде нет микрофона, откуда такой шикарный звук?)
Стать лучшей версией себя, на мой взгляд- это превратить желаемое в действительное. О чём бы не было- образ мышления, образ жизни, в целом образ у нас себя в голове. Я, и думаю не одна такая, зачастую ловлю себя на мысли: "Как бы хотелось быть ..."/"Вот бы больше времени уделять себе.."/"Было бы классно сменить гардероб.." Но вот это гребаное "бы" везде 😂❤ В общем, резюмируя, стать лучшей версией себя- это приблизить реальность к желаемому образу "я-концепции". Быть ближе к тому, каким ты действительно хочешь и стремишься быть.
Всё ещё жду видео про продуктивность 😅
Вау ❤
🥹🫶🏻❤️
Добрый день 💫подскажите пожалуйста каким приложением для привычек вы пользуетесь ? 😊благодарю !
Видео💕🌸
😊спасибо🎉
Невероятное видео, как и Катя❤️ скажи пожалуйста в каком приложении ты ведешь трекер привычек? Оно выглядит невероятно красиво и удобно 😊
Могу посоветовать приложение «Me+»
Очень эстетичное
Поэтому я писала материальные желания на следующий (этот)год😂. Уже половину сделала
Катюша, почему у вас закрыты комментарии в тг? Было бы здорово общаться с вами и там. особенно, сейчас, когда Ютуб работает странно. Спасибо за видео! Вы очень позитивная, вдохновляющая, и невероятно приятная!
Пожскажите какое приложение используете для трекеров привычек?
Подскажите что за программа которую вы используете для планирование дня?
субстанция
А каким коллагеном вы пользуетесь? Я нахожусь пока в поисках. Сменила уже два.
Желатин это вещь. Нет смысла пить фабричный коллаген, ибо коллаген должен выработаться организмом из белков, которые вы потребляете. То есть, если вы съели достаточно белка и др. нутриентов, организм сам выработает коллаген, если вы слопали пачку коллагена, а белка в организме мало, ваш организм переработает его как обычные белки, и направит куда нужнее, например, на иммунитет. А не куда вы хотели
Привет ❤ классное видео! Какой камерой и объективом пользуетесь?
Екатерина, добрый день! Подскажите, пожалуйста, каким трекером привычек Вы пользуетесь в телефоне? 🙏✨
Подскажите пожалуйста откуда белый спортивный комплект во время интеграции?
❤
Вы большая умница и труженица ❤ вопрос а какой коллаген вы принимаете?
Ребят, как с этим бороться, что мне вообще делать. Мне 16 лет и на протяжении уже наверное 3-х лет, как я начала формироваться, взрослеть, МОЯ СЕМЬЯ называет мне комплексы, каждый день говоря о том, что я страшная, уродливая, похожа на чудище, выдру и тому подобное. Также каждый день я слышу, что я тупая, глупая дура и овца, как же нам с тобой не повезло и за что нам вообще такое наказание. Я не понимаю, почему на меня льется такая агрессия? Я им никогда лишнего слова за всю жизнь не сказала, сижу тихо себе в комнате и всё. Я уже устала от такого, морально все очень тяжело переносится, я уже пыталась поговорить с ними, когда меня всячески оскорбляли, пыталась как-то игнорировать, отшучиваться, но становилось только хуже. Я себя перестала воспринимать как личность. Смотрю в зеркало и думаю, а у меня ведь и вправду нос не такой, да и может я правда на выдру похожа. Простите, что пожаловалась, просто уже некому, да и накипело всё 😞
А раньше не было такого? Действительно ли всё началось вдруг так неожиданно и резко? Как всё было до этого? Во-первых не ведись на это, и точно знай, что абсолютно все молодые девушки склонны к комплексам даже если они безупречны и все их только хвалят. Это не простой жизненный период. Но проживать это время в состоянии унылого гомна - не выход! Во-вторых, не теряйся и создай план по решению проблемы. Осмотрись,, действительно ли ты совсем никак не провоцируешь их недовольство? Что именно ты делаешь не так и можешь ли ты это улучшить? Иной раз бывает и так, что именно своим затворничеством и боязнью контакта с ними ты их напрягаешь, но они не знают правильного к тебе подхода. У меня так было постоянно. Если же их негатив просто является перенаправлением на тебя агрессии в которой ты не виновата, это может быть сложнее. Можно начать с ироничных ответов на тему того, что ты не сто долларов чтобы им нравиться, тебе очень жаль, но помочь ты не можешь, наверное воспитали вы меня фигово. Можно также пойти путём проявления любви и тепла, внимания и озвучивания своих пожеланий. То есть в ответ на всю критику реагировать не так как привыкла, а через понимание, принятие и любовь, а не закрываться глубже уходя в себя. Попытайся спокойно выяснить, чего бы им хотелось от тебя, пусть объяснят, это их прямая задача, ведь это ты ребёнок в семье. Оба варианта могут неплохо сработать, но я не дам гарантий, так как не знаю твою семью. Можно найти психолога, который поддержит морально, главное не долбанутого, а того кто вызовет доверие. Но помни о том, что психолог не всесилен и только ты можешь принять самое верное решение. Если защита границ или проявление любви в твоём случае не приносит ничего хорошего или не работает, твою жизнь реально превращают в ад, задумайся о том чтобы начать самостоятельную жизнь. Да, это довольно рано и непросто. Но возраст уже позволяет и подумать о работе и об отдельном проживании, время-то идёт быстро, завтра уже бац и 18, а при этом уже есть и деньги и связи и навыки самостоятельности. Если будешь умницей, это сыграет в плюс. Главное не вступать в отношения раньше времени, а если вступать то с большой осторожностью. Сегодня много возможностей начать работать (с детишками в любой образовательной стезе, во фрилансе из дома, завести и раскрутить блог). Жить можно в общаге, с подселением, найдя надёжную подругу. Возможно, что отселяться от них раньше времени не придется, так как начав зарабатывать ты можешь начать пользоваться уважением. Но в целом, конечно, задумайся о том чтоб съехать вовремя, не позже 18-20 лет. Даже если из-за этого придется отложить получение классического образования. Что поделать, если нет поддержки. Это просто как вариант, на случай если всё действительно плохо и ты живёшь в тотальном абьюзе. Я имею ввиду, что даже когда кажется что выхода нет, он всегда есть! Особенно сегодня, когда ты живёшь в реально крутое время и всё становится доступнее и реальнее. Не унывай, так как ты молода и всё впереди. Насчёт внешности, перестань о ней много думать, просто будь позитивна и занимайся спортом, дай себе время до 25-30 лет. В этом возрасте ты не только начнёшь себе нравится, но и поймёшь насколько размер и форма твоего носа не мешает тебе жить и ни на что не влияет. Главное - здоровье и независимость! И поверь, когда у тебя есть четкий план и предвкушение того, что скоро ты освободишься от эмоционального насилия, придаёт сил и терпения! Чем когда ты просто констатируешь что не знаешь что тебе делать. А ещё, начни слушать книги В.Зеланда. Они уже давно частями слиты в Ютуб, так как очень популярны. Всякий раз когда тебе плохо и нужна надежда.
Екатерина, спасибо за видео! Подскажите пожалуйста каким трекером вы пользуетесь.
Екатерина, подскажите, пожалуйста, что за приложение, в котором вы ведете учет привычек?)
Называется «Habit» 🩷🫶🏻
@@EkaterinaValueva спасибо огромное 😍
Вы когда нибудь мечтали стать лучшей версией себя?:)