Проверил форму на КЖ - 3 Брата - подготовка к Val d'Aran by UTMB 2024 🏃♂️ | Pedro Vizuete
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- Поднялся как разминку до кж, делая 3 ускорения для активации.
Потом поработал подъем на 3 брата, и сразу ушел на спуск. Задача была именно отработать подъем (из 30мин) + спуск (из 15мин). 👌
На кж отвлекся на камере споткнулся и упал, но все ок. Хорошо, что это было на травянистом участке а не каменистом😅
Очень очень доволен формой и самочувствием.
И сегодня наконец-то понял Nnormal Kjerag - гоночные тапки, нереально быстрые гоночные тапки 🤯 особенно для спуска - просто летишь и все 🤷🏻♂️
В следующую среду - попытка из 30 на КЖ 🤪
Забег будет в 03-07 июля 2024г
valdaran.utmb....
Ссылка на тренировки с треком в страве:
/ strava
Тренировка была в среду 20/06/2024
14км // 1300м+ // 1:50ч // 8:02мин/км // 155уд/мин // 178уд/мин макс
Снято и смонтировано на INSTA360 X3 мной.
📹 @insta360
Профиль в Instagram
/ vizuete.pedro
Профиль в Strava
/ strava
#trailrunning #трейлраннинг #алматы #almaty #almatymarathon #алматымарафон #амангельды #amangeldyrace #utmb #акбура #aqbura #sponser - Спорт
очень интересно. подьемы конечно жесть, но виды красивые. у нас таких горок нет). завтра с утра тоже по горкам небольшим побегу).
Да, Алматы уникальная локация
Мощно🔥
🤗😅
Интересно как вы тренировочный план строите)
Сниму видео и покажу
@@pedrovizuetecastro2400О, ждем)
Как будто ты VJ описал. Давай быстрей бери VJ - тест проводи скорей😅
😅😅😅