Відео

😄

Еще как тяжелый 65кг 😈 брак или просто неудачно наступил на камень или просто действительно плохие кроссовки 🤷🏻‍♂️

Очень рад 😊😇

Ну ничего страшного, но нереально большая разница 🤯🥶

Если бюджетно то bmai cordura. Но если в мафате удобно бегать и по асфальту, то можно взять какие-нибудь трейловые на гортексе и бегать в них зимой по парку - у них сцепление будет лучше в те дни, когда снег и слякоть 👍🏻

Спасибо ☺️

В чате Барыс)

😂😂😂

🍌🐒😂😂😂

А вот за один раз использования не понравилась с первого раза. Надо еще тестировать. Она удобная, по идее, но веревочка эластичная - как бы не затягивал, болтается чето…

Вот надо бы Алтая спросить. Но на видео тест драйва будет видно как много места еще свободного у меня оставалось 🤯

Да, дорого😅

🤣😂 вот в магазине было 2 белых, очень красивые и заманчивые- сдержался😅 мне этот карман больше всего понравился- он действительно очень удобный под рукой (лучше не скажешь) и там чего только не поместится

@ ради кармана брал😁 Такой же рюкзак только на 12 литров хочу взять, на более длинные трейлы или где много обязательного снаряжения нужно

@ там вроде такой же прям, кроме большого отсека на спине. У наших ребят есть - кайфуют

Рано мне еще сказать 😃

Спасибо 🙏

Спасибо за отзыв 😃

Вот, таких рюкзаков не было у меня. Надо попробовать

доверия нет compressport, есть носки, пояс, гетры - везде качество пошива хромает, нитки лезут, швы расползаются, сама ткань классная хотя

@ но тем не менее, часто встречаются их пояса… у меня действительно ничего не было кроме гетр 😅 и рюкзаки редко встречаются, но те у кого есть из знакомых вроде доволны, как и с поясом

@@Asekeloyal вы наверно купили реплику?)

будет такой отзыв, пока просто будет видео тест драйва, а потом сравню с репликой от алиэкспресса - сразу скажу - да очень сильно отличается, хотя на вид почти одинаковые, но реплика не плохая (особенно за такие деньги)

))))

Конечно, сегодня первая, потому что надоело 3 дня подряд бегать штрафные интервалы в гору😅

@ 😂😂

Здорово 🙌🏻

Кому-то помогает 😉 я лично для бега не использую на шее, как бандан на голову, чтобы уши греть 😃

😆😆😆 спасибо за идею

Да блин, это большая проблема, есть те кто очень сильно потеет😅

Лого хомран давно нарисовали и не меняем 😃

А это самое главное 😃

Рад, что полезно 😃

Спасибо 👌

Да велосезон можно дотянуть на всю зиму, но опасно в самом деле, да и нет удовольствия, когда едешь и мерзнешь все время 🫣

Когда как 😃 если сухая погода то я просто одеваю футболки или кофту и все. А если ветер или дождь/снег то ветровку или дождевик одеваю. Действительно так и есть, не всегда нужно три слоя, можно двумя обойтись 👍🏻

Спасибо 🙏

В декатлоне есть, в магазине copa в Алматы или Астане есть от бренда gri. И в рика шопе есть эти как у меня aonijie или bmai. У nike тоже есть такие

Вот почти у всех в нашей команде есть такая

salomon.kz/muzhchinam/odezhda-verkh/bonatti-wp-jacket-m-3

Ок, если нет возможности сдавать тест в лаборатории, то я прикидываю результатам на по 10км на время. И надо чтобы датчик был одет. Но сниму видео и покажу на практике

​@@pedrovizuetecastro2400 Будем ждать

если есть пульсометр, который может записывает данные о вариабельности ЧСС (polar h10 точно так умеет), то есть косвенный метод определения аэробного и анаэробного порога по DFA alpha 1 (метод стат анализа). Суть такая, ты бежишь ступенчатый тест, как и на тестах с газоанализатором, потом по данных с пульсометра определяются пороги по значениям этой DFA alpha 1. Есть как платные так и бесплатные ресурсы, где можно посмотреть эти данные. Я два раза делал тест с газоанализатором и смотрел по DFA и обоих случаях совпало. Ну и плюс есть исследования разные ( но их не много) как эти данные получали.

@@pedrovizuetecastro2400, где и что сдавать надо?

тут staminalab instagram.com/stamina_lab/profilecard

В Казахстане легко найти, есть в магазинах limpopo salomon от бренда julbo и alpina. В декатлоне еще могут быть, сейчас есть или нет не знаю. И еще есть бренд rockbros их можно найти в интернете, и заказать ил алиэкспресса дешевле иди отсюда уже дороже

И что будет от дыхания строго носом?

​@@pedrovizuetecastro2400откроются чакры 🌀🌪🌬

Лучше ртом и ничего не будет. Все зависит тут от погоды и от интенсивности тренировки

@ нифига, нос течет как защитная реакция на холод и перепады температуры. Не изза того, что дышишь носом

Не брал тогда. Работает 😃 теперь зимой надо таскать его с собой. В роще Баума тоже стало много, и в парке горького также

Спасибо большое конечно за обратную связь 🫶🏻 надеюсь помогло 😃 если есть еще вопросы обсудим в дайреете в инстаграме, ребятам нашего клуба отправлял варианты по нормальной цене 😃

🙏🙏🙏

Обявили тебе войну за первый комментарий🫣

@@pedrovizuetecastro2400 уступлю первенство 😂пока я в отпуске)))

Ты то уже все знаешь

@pedrovizuetecastro2400 повторение - мать ученья😊

Вахахах

🍌🐒😂😂😂

🤷🏻‍♂️

Да тут на айфоне, не стал на камере снимать

спасибо))) я за тобой ✊🏻✊🏻

Ага

Горельник

@pedrovizuetecastro2400 скоростные подъемы туда ?

@ нет, мы выше орлиного гнезда сходим

В роще опять их много

В итоге куда регалась?

Тут короче надо рисковать 😃 я бы рискнул

@pedrovizuetecastro2400 Педро-искуситель😅

@YerYer-eg4jy Могу посоветовать только если грамотно скинешь вес , будет легче , у нас в Астане негде к такому готовится, таким забегам надо готовится только там хотя бы за 2 две недели. Если что это я Нурлан с Астаны на видео услышал свое имя и на постере гонки случайным образом оказался )))

Согласен с Педро, нужно рисковать, вы ведь ничего не теряете, ВК будет скучно и слишком быстро

@Asekeloyal Как раз тебе, Асет, хотел сегодня в вотсап написать, но подумал, вдруг ты спишь, и решил завтра). В общем, с тобой посоветуюсь (у тебя хорошее время в этом году вышло), с Уланом Маликовым, Денисом Кырмой). Да, VK - слишком лёгкая, поэтому не вставляет, а вот SR 1500 - будоражит)

😎😎😎

😂😂👍🏻👍🏻

спасибо я опять вторая🤣

@Assem_Botakhanova 😂😂😂

Кайф гой