Bjr et merci pour cette video. Je suis en vacances actuellement à Montréal et cela fait dix jours que je ne peux sortir car le moindre pas est extrêmement douloureux. Jambes gauche, L4, L5 et S1. Les antalgiques ne me sont d'aucun effet. Est-il possible de vous consulter svp, sachant que je repars en France le 20 Octobre ? Merci par avance pour votre réponse
Voici notre lien pour prendre un rendez-vous : calendly.com/kinexcellence/consultation Merci et au plaisir Peter Manguian Propriétaire Fondateur de Kinexcellence Kinésiologue, Naturopathe et Neurothérapeute spécialisés en douleurs chroniques et performance
Bonjour Annita, je dirais que vous pouvez faire ces exercices progressivement si cela vous soulage et rester à l'écoute de vos tensions. Je vous conseille de voir un professionnel de la santé ou de me contacter en privé www.kinexcellence.ca pour avoir un suivi et des conseils personnalisé car cela dépend de vos symptômes, vos habitudes de vie et de votre posture.
Bonjour Merci pour vos info. Que faire si vous avez mal aux fesses gauches au bas de l’os pelvien? Si vous vous asseyez ou restez au même endroit trop longtemps, la douleur augmente et vous ressentez un engourdissement. Est-ce aussi dû à la sciatique? Quel type de balle peut être utilisé? Une balle tenis ? Merci
Bonjour Jean-François, Je vérifierais si les hanches sont alignées et il faudrait d'abord savoir comment ça l'a apparu? Êtes-vous tombé? Il faut un peu plus de détails. Vous pouvez m'écrire ici ou par courriel à info@kinexcellence.ca Mais ce qui est certain, il va falloir travailler votre mobilité du bassin. La méthode efficace dépendra de l'origine de la douleur et aussi votre posture.
Bonjour, Merci pour vos informations. Que faire si on a mal à la cuisse droite et que la douleur bouge parfois soit du haut vers le genou soit du haut vers la droite sur le côté de la cuisse? Est-ce aussi dû au sciatique ? Merci
Bonjour Yves, vite comme ça, je ne crois pas. D'après moi, c'est le bassin qui n'est pas aligné et les muscles sont en tension d'un côté plus que l'autre. Avec une séance de posturologie avec la neurotherapie, on peut travailler et "fixer" le problème. Écrivez-moi en privé pour plus de détails à info@kinexcellence.ca. Bonne journée
Bonjour Louis, je vous dirais qu'il faut d'abord s'assurer que votre bassin est bien aligné (replacer les hanches à l'horizontal) soit par des étirements du Psoas-iliaque et massage du TFL et Bandelette ilio-tibiale avec une balle de mobilité ou un Foam roller. Ensuite, étirer et masser le piriforme avec une balle couché sur le dos. Au plaisir 😉 Écrivez-nous à info@kinexcellence.ca ou prenez rendez-vous avec nous au www.kinexcellence.ca pour une consultation gratuite en vidéo-conférence.
Bonsoir, il y a quelques mois j'ai eu la sciatique le lendemain en portant des bacs au travail, (ce qui était très rare, justement parce que j'ai des problèmes de dos) à la jambe gauche en partant de la fesse jusqu'au pied. Ça faisait ultra mal quand je me levais du lit, quand je marchais et m'asseyais. Maintenant je n'ai plus mal mais depuis que je me suis assise sur un siège du boulot, mon gros orteil gauche s'est engourdi et est toujours là. Je pense que ça a compressé ou comprimé un nerf. Comme faire pour me libérer de cette engourdissement svp ?
Bonjour, je suis content pour votre progrès! Pour la suite, je vous conseille d'aller consulter un ostéopathe pour débloquer ou décompresser votre nerf. 🙏
Bonjour, ça va aider à soulager, mais je conseille fortement d'aller consulter un ostéopathe également pour un traitement manuel et accélérer le processus de guérison.
@@kinexcellence c'est déjà fait .. grâce à lui je n'ai plus besoin de béquilles pour marcher... Car j'en étais rendue là... J'ai fais aussi semaine dernière une séance de lecture biologique...
@@lesgourmandisesdecha3811 Dans ce cas, oui, ces exercices peuvent aider. Par contre, je vous suggère fortement de vous faire faire un programme d'exercices spécifique car ce n'est pas tous les exercices qui sont bons pour une antélisthésis et il y a des exercices plus spécifiques dans un ordre stratégique à suivre. Je vous laisse mes coordonnées info@kinexcellence.ca Joyeuses Pâques Peter Manguian
Bonjour, il y a plusieurs choses à vérifier. La première chose est de valider la source de la blessure. Vous pouvez nous contacter par courriel ou sur notre site Internet www.kinexcellence.ca et prendre un rendez-vous. Vous pouvez également consulter un physiothérapeute, ostéopathe, chiropractitien pour s'assurer qu'il n'y a pas d'autres structures touchées comme des vertébres lombaires. Au plaisir
Bonjour Lyes Salmi, dans ce cas il vous faut une plus grande évaluation et des traitements spécifiques. Vous pouvez céduler un rendez-vous sur www.kinexcellence.ca
Video interessante et directe sur le sujet merci a toi
Merci beaucoup! Il y en aura d'autres.
Bjr et merci pour cette video. Je suis en vacances actuellement à Montréal et cela fait dix jours que je ne peux sortir car le moindre pas est extrêmement douloureux. Jambes gauche, L4, L5 et S1.
Les antalgiques ne me sont d'aucun effet. Est-il possible de vous consulter svp, sachant que je repars en France le 20 Octobre ?
Merci par avance pour votre réponse
Voici notre lien pour prendre un rendez-vous :
calendly.com/kinexcellence/consultation
Merci et au plaisir
Peter Manguian
Propriétaire Fondateur de Kinexcellence
Kinésiologue, Naturopathe et Neurothérapeute spécialisés en douleurs chroniques et performance
@@kinexcellence désolé je rentre samedi en France. Douleur trop prégnante depuis 13 jours
Merci pour votre réponse
Bonjour , je suis en fin de douleur sciatique, peut-on faire les exercices de la vidéo ?
Bonjour Annita, je dirais que vous pouvez faire ces exercices progressivement si cela vous soulage et rester à l'écoute de vos tensions. Je vous conseille de voir un professionnel de la santé ou de me contacter en privé www.kinexcellence.ca pour avoir un suivi et des conseils personnalisé car cela dépend de vos symptômes, vos habitudes de vie et de votre posture.
Bonjour
Merci pour vos info.
Que faire si vous avez mal aux fesses gauches au bas de l’os pelvien? Si vous vous asseyez ou restez au même endroit trop longtemps, la douleur augmente et vous ressentez un engourdissement.
Est-ce aussi dû à la sciatique?
Quel type de balle peut être utilisé? Une balle tenis ?
Merci
Bonjour Jean-François,
Je vérifierais si les hanches sont alignées et il faudrait d'abord savoir comment ça l'a apparu? Êtes-vous tombé? Il faut un peu plus de détails.
Vous pouvez m'écrire ici ou par courriel à info@kinexcellence.ca
Mais ce qui est certain, il va falloir travailler votre mobilité du bassin. La méthode efficace dépendra de l'origine de la douleur et aussi votre posture.
Bonjour,
Merci pour vos informations.
Que faire si on a mal à la cuisse droite et que la douleur bouge parfois soit du haut vers le genou soit du haut vers la droite sur le côté de la cuisse?
Est-ce aussi dû au sciatique ?
Merci
Bonjour Yves, vite comme ça, je ne crois pas. D'après moi, c'est le bassin qui n'est pas aligné et les muscles sont en tension d'un côté plus que l'autre.
Avec une séance de posturologie avec la neurotherapie, on peut travailler et "fixer" le problème.
Écrivez-moi en privé pour plus de détails à info@kinexcellence.ca.
Bonne journée
Bonjour , mon muscle Piriforme compresse mon nerf sciatique. quel exercise est le plus efficace pour décompresser mon nerf ?
Bonjour Louis, je vous dirais qu'il faut d'abord s'assurer que votre bassin est bien aligné (replacer les hanches à l'horizontal) soit par des étirements du Psoas-iliaque et massage du TFL et Bandelette ilio-tibiale avec une balle de mobilité ou un Foam roller.
Ensuite, étirer et masser le piriforme avec une balle couché sur le dos.
Au plaisir 😉
Écrivez-nous à info@kinexcellence.ca ou prenez rendez-vous avec nous au www.kinexcellence.ca pour une consultation gratuite en vidéo-conférence.
Bonsoir, il y a quelques mois j'ai eu la sciatique le lendemain en portant des bacs au travail, (ce qui était très rare, justement parce que j'ai des problèmes de dos) à la jambe gauche en partant de la fesse jusqu'au pied. Ça faisait ultra mal quand je me levais du lit, quand je marchais et m'asseyais. Maintenant je n'ai plus mal mais depuis que je me suis assise sur un siège du boulot, mon gros orteil gauche s'est engourdi et est toujours là. Je pense que ça a compressé ou comprimé un nerf. Comme faire pour me libérer de cette engourdissement svp ?
Bonjour, je suis content pour votre progrès! Pour la suite, je vous conseille d'aller consulter un ostéopathe pour débloquer ou décompresser votre nerf. 🙏
Merci ! J'espère qu'il ne va pas me demander de passer un scanner car je suis contre.
Bonjour, ça fonctionne quand c'est dû à une antélisthésis ? Merci d'avance 🙏🏻
Bonjour, ça va aider à soulager, mais je conseille fortement d'aller consulter un ostéopathe également pour un traitement manuel et accélérer le processus de guérison.
@@kinexcellence c'est déjà fait .. grâce à lui je n'ai plus besoin de béquilles pour marcher... Car j'en étais rendue là... J'ai fais aussi semaine dernière une séance de lecture biologique...
@@lesgourmandisesdecha3811 Dans ce cas, oui, ces exercices peuvent aider. Par contre, je vous suggère fortement de vous faire faire un programme d'exercices spécifique car ce n'est pas tous les exercices qui sont bons pour une antélisthésis et il y a des exercices plus spécifiques dans un ordre stratégique à suivre.
Je vous laisse mes coordonnées info@kinexcellence.ca
Joyeuses Pâques
Peter Manguian
@@kinexcellence d'accord merci beaucoup je vous enverrai un mail 📩
😂en 5 minutes!
En une vidéo de 5 minutes évidemment. Pas régler la problématique en 5 minutes 😅
Je vais essayer le protocole et je te dirai quel est le résultat dans une semaine ou 10 jours pour avoir des résultats concrets.
Je pourrai répondre à vos questions si jamais vous ne voyez pas de changement.
good !
Thanks Kervilou! Do you need more? We can give you personalized exercices plan.
Merci est ce qu:il y'a un traitement merci pour reponse
Bonjour, il y a plusieurs choses à vérifier. La première chose est de valider la source de la blessure. Vous pouvez nous contacter par courriel ou sur notre site Internet www.kinexcellence.ca et prendre un rendez-vous. Vous pouvez également consulter un physiothérapeute, ostéopathe, chiropractitien pour s'assurer qu'il n'y a pas d'autres structures touchées comme des vertébres lombaires. Au plaisir
Bonjour, comment s'appelle l'application d'anatomie?
C'est Essential Anatomy 5
Est-ce que ça vous a aidé?
Moi j'ai un hernie discale l4l5 ma provoquer le nerf assiatique et je trouve des difficulté de resté j'ai trop mal au fesses et a la cheville
Bonjour Lyes Salmi, dans ce cas il vous faut une plus grande évaluation et des traitements spécifiques. Vous pouvez céduler un rendez-vous sur www.kinexcellence.ca
👍
Merci, si vous avez des questions n'hésitez pas à nous contacter.
Bonjour, j'ai bcp aimé votre vidéo ... avez d autre vidéo sur le syndrome de la queue de cheval ?
Écrivez-moi en privé sur Facebook ou www.kinexcellence.ca (contact). Au plaisir,
merci tres utile, moi je souffre jusque sous le pied...
Bonjour, vous pouvez me contacter en prenant unr consultation gratuite de 30 min en vidéo-conférence ici :
calendly.com/kinexcellence/consultation