اماني سعد حبيبتي اهلا بحضرتك بقناتي ومتشكره جدا لكلامك الطيب واسمعي الفديو هات دي هتفيدك جدا ان شاء الله ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html
انا وزنى مش كان بيخس غير وانا برضع وبعد لما وقفت الرضاعه وزنى ثابت ودلوقتى بيزيد بسرعه انا مقيمه فى السعوديه مش بتطلع من الپيت ونفسى فى نظام اخس عليه انا بمنع النشويات بالاسبوع انزل ويوم لخبطه يزيد بالله تردى عليا احبك فى الله
الجينز بحياتي ما لبست عباية شو الحل طولي متر وسبعة وسبعين ووزني 68 حابة أزيد كم كيلو بس ما عم تظبط شو بساوي مع اني باكل حلويات كتير قبل الرياضة وبعد شوممكن ساوي وشكرا الك
Shimaa Fathy Soliman Ali اهلا بحضرتك أنا والله زمان كنت برودوا حتي ٢اكس و٣اكس ضيق عليا والحمد لله خسيت ومرجعتش اتخن تاني اسمعي قايمه التشغيل دي وان شاء الله هتفيدك جدا
انا وزني ٧٨ وطولي ١٥٥ وسني ٣١ وعندي بطن وافخاد وارداف وعندي مشكله في رجلي من تحت الركبه فيها دهون ومنتفخه ومشيت من قناة لو نفسك تخس وبقيت ٧٤ بس المشكله في رجلي من تحت الركبه فيها دهون ومنتفخه قولي اعمل ايه
انا شوفت قنانك بالصدفه واشتركت فيها على طول حاسه ان جت فى وقتها محتاجه نصيحتك ارجوكي انا كنت ماشيه على قرطاي وخسيت 16كيلو وبعدين عايزة اكل من الاكل العادي واخس كمان ماازيدش لان لسه وزني زايد شويه لو هتعملي حلقه عن كده ارجوكي بجد قناتك جميله اشكرك على مجهودك ياريت تشوفي تعليقي وتردي عليا
لينك الانستجرام instagram.com/p/By3pZRrnJwH/?igshid=10pcorcf7ypxl
فرحه انك خسيتي جميله جدا ربنا يرزقكم أوزان صحيه مناسبه لسنكم يارب
ادعو لهيثم احمدزكي وأحمد زكي وهالة ربنا يرحمهم ويغفرلهم ويسامحهم اللهم ثبتنا.عند السؤال
احساس حلو انك محافظة علي شكلك و وزنك ما شاء الله عليكِ
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد
انتي جميله ومثقفه واكثر حاجه حشمتك وظهورك بدون مكياج متابعتك من اليمن
حِلوة كُلش 💅🏼♥️
لا والله دي تحفة عليكي انا عندي زيها بس سبتها في مصر لو نزلت مصر هجيبها بأذن الله الكويت صعبه خالص انك تنزلي تتمشي فعلا محبوسين بالبيت
ما بينحف غير قلة الاكل لا اله الا الله مبروك العباية
اسمعي ده
ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
ربنا يسعدك ويباركلك من قبل ماسمع
انتي امورة ووشك مريح ومحترمة اوي ❤
شكرا يا ساره
العبايه جميله ياقلبى وانت زى القمر وطرحتك روعه بلييييز عاوزه كلام اكتر عن التخسيس انا محبطه
اماني سعد حبيبتي اهلا بحضرتك بقناتي ومتشكره جدا لكلامك الطيب واسمعي الفديو هات دي هتفيدك جدا ان شاء الله ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html
والله انتي عسل وعبيتك شيك جدا ربنا يوفقك
انتي كتيير حلوة 😍❤ وناعمة ويلي بتفرج عليكي بيقتنع انو الجمال بالستر والبراءة والاخلاق مش بالمكياج والازياء ⚘.
اسلوبك جميل و لطيف و مقنع.
تسلمي علي المعلمت الجميله دي وعلي فكره حلوه لفة الطرحه بتعتك
ماشاءالله عليكي يا آيه
صح كلامك مظبوط ماشاء الله عليكى قمر قوى
هى لو سمحت الطرحه خامتها إيه قماشها ما شاء الله
رغم انى مش محتاجه اخس بحب اسمعك أوى ربنا يحفظك
Azza Moustafa حبيبتي يا عزه ربنا يعزك ويبارك فيكي
منوره يا استاذه ايه
ايه نصيف ولا ايه حسن
يلا نبدء
السلام عليكم الله يبارك ماشاءالله جاتك توحفه ماشاءالله أنا فاطمه من الجزائر وشكرآآ سلام الله يحفظك وبارك فيك وصحتك يارب سلام عليكم 😎😚😷😷👍👍👍👍
والله العظيم جميلة اوى يا ايه اللون والشكل جميل
والله لما بشوف فيديو يا ايه ليكي بحس براحه كده والله ويارب اخس ياايه ادعيلي
والله العباية عسل عليكي انتي الي محليها،ياقلبي
ماشاء الله عليكي ربنا يديكي الصحه
انا خسيت ورجعت وزنى بيزيد بسرعه
انا دائما فى البيت ومش بتطلع خالص واكلى قليل مش بقيت انزل خالص
اعملي كارديو ف البيت نص ساعه في اليوم واشربي مايه 💙
بحاول ويشرب ميه كتير
نفسى اعمل اى نظام يعلى معدل الحرق شويه ياريت ترد عليا
انا وزنى مش كان بيخس غير وانا برضع وبعد لما وقفت الرضاعه وزنى ثابت ودلوقتى بيزيد بسرعه انا مقيمه فى السعوديه مش بتطلع من الپيت ونفسى فى نظام اخس عليه انا بمنع النشويات بالاسبوع انزل ويوم لخبطه يزيد بالله تردى عليا احبك فى الله
@@weamweam7245 ممكن يكون عندك نقص فيتامين د
دا ليه عامل كبير حللي
أو الغده
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وتاج رؤوسنا سيدنا محمد صلى الله عليه و على آله وصحبه
Ana jit 3andak fe l9anat tbarklah 3alik 👍
اني عندي خمول الغدا ممكن اقدر انزل وزني مع اني عم اتعالج الغدة
ايه التواضع ده كل فيديو لازم الاستاذه ايه نصيف
انا وزني 108 لازم يكون 65 معرفتش منين ابدا
ممكن انا وزني 110 وطولي 159 وعندي 34سنه وعملت رجيم كتيير واخذت ادويه ومنزلتش ومش عرفه اعمل اه ارجو المساعده
السلام عليكم، انا كنت 90 و هلا انا 76، و لسه راه اكمل، عملت رجيم سهل جدا، قللت كمية السكر و مبكلش بعد 4 مساءً، و باكل كل شيء بس بكمية معتبرة
ادخلي ع يتيوب اكتبي ساره صرحه نصيحه حلو ومفيده هي مدربه رياضه
انت جميله وانتى اللى محليها ياقلبى ربنا يحفظك يارب
جزاكي الله خير اختي
ماشاء الله عليكى ربنا يحفظك يارب طريقة لفتك فى الطرحة جميلة زيك
Amr Abosafe اهلا بحضرتك اختي الكريمه اللفه موجوده علي قناتي
ua-cam.com/video/NWNeQiBZs1M/v-deo.html Amr Abosafe
شكرا يا استاذه آيه
العفو يا فندم
انا نفسى ا خيس مش عرفه امشى على رجيم وتعقد ه من نفسى وكل يوم أقول هبدا النهاردة ومش عرفه ساعدوني انا تعبت
انا بلبس m. جسمي عادي بس البطن كبيره عقدتني كاني حامل انصحوني
ربنا يوفقك يا ايوته
نفسي بجد اخس يا استاذة انا مشكلتي ان عاملة الغدة الدرقية بس شيلة فص اليمين فقط والتحليل بعمله بيطلع تمام طبيعي جدااا احترت حقيقي يا استاذة فيدني ياريت
طيب انا تعبت جدا علشان اخس بعد الولاده ودلوقتي زوجي عمال يزن عاوزني ازيد وانا مش عاوزه بس هو قاللي براحتك وانا حسيته فعلا الموضوع مزهقه جدا فبفكر اكل اكتر بس خايفه من الكرش مش عارفه اعمل ايه
اللهم صلي على محمد وآل محمد
اخدتي وقت اد ايه
انا عاوزه وصف للبطن بس لو سمحتي
العباية حلوة خالص😊😊
انا بلبس ميديم وواسع عليه وكمان طويلة نفسي اتخن شوية ويلبس جلاليب بالبيت مش بلبس بجامات شكلى وحش اوى فى الهدوم اعمل ايه يا ايه
اكشفي الأول شوفي هل في سبب مرضي بعد الشر ؟؟
@@Aya_Nassif قصدك إيه يا ايه زي ايه
أنا وزن 94 وطوله 162ونفسى اعمل ايه
احلي ايه في الدنيا❤
ساسو ، حبيبتي مختفيه ليه
كنت مشغوله في الجواز يا روحي اتجوزت من اسبوعين الحمدلله😊
ساسو ، يا روح قلبي مليون مبروك بارك الله لكما وبارك عليكما وجمع بينكما في خير ربنا يباركلك ويسعدك يارب 😘😘😘😘😘😘😘
الله يبارك فيكي و يسعد أيامك و يفرح قلبك باولادك و يجبر خاطرك دايما و ميحرمني منك يا قلبي انتي يا ايه😍❤💋
ساسو ، 😘🌹😘🌹
الف شكر اللمجهود روعه 🙂🙂
ممكن تعمل لينا جروب واتس تشجيع 😣😣
عندي حساب انستجرام وفيس بوك
عبايتك جميله وانتى جميله
قناتك جميله جدا يا ام جنا
يعطيكي العافية
جزائك الله خير
واياكم اختي الكريمه أهلا بحضرتك
الجينز بحياتي ما لبست عباية شو الحل طولي متر وسبعة وسبعين ووزني 68 حابة أزيد كم كيلو بس ما عم تظبط شو بساوي مع اني باكل حلويات كتير قبل الرياضة وبعد شوممكن ساوي وشكرا الك
اسمعي ده
ua-cam.com/video/ePGL8NC0d_U/v-deo.html
لازمك 77كيلو
ما شاء الله عليكي ربنا يباركلك
برافو عليكى ماشاء الله
ربنا يحفظك
شكرا لحضرتك
ممكن تقليلي اعمل ايه في الدهون الي تحت الركبه ومش عايزة تخس
الله الله الله.عطيتني امل انه ممكن .انا عشرتاشر إكس لارج ولياقتي صفر ونفسي اظبط صحتي اولا
Shimaa Fathy Soliman Ali اهلا بحضرتك أنا والله زمان كنت برودوا حتي ٢اكس و٣اكس ضيق عليا والحمد لله خسيت ومرجعتش اتخن تاني اسمعي قايمه التشغيل دي وان شاء الله هتفيدك جدا
Shimaa Fathy Soliman Ali ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html
راحت ٢٠١٩ و٣ شهور من 2020 واحنه مثل ماحنه ماخسينه كيلو 😢
شكلك حلوه في الحجاب
حببتي انا جسمي حلو بس ليه بطن علشان ولدت ٣مرات قيصري عاوزه حاجه امشي عليها تنزل بطني علشان مش لايقه ع جسمي وشكرا
ماشاء الله اللهم بارك البطن عضلات ضعيفه مع دهون مع جلد ذايد كل حاجه فيهم ليها علاج فديو قريبا ان شاء الله
@@Aya_Nassif حببتي تسلمي
العباية جميله ياحبيبتي ربنا يهنيكي
مشتركة جديدة وان شاء الله اخس ومعجبة بيكى جدا😘
اهلا بحضرتك بقناتي
اسمعي دول للتخسيس
ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html
مساء معطر بذكر الله
مساء الورد
حبيبتي يا ايه انا كنت معاكي في المدرسه وحشتيني اوي
مين حضرتك ؟؟ واهلا بيكي
العباءة ت😍😍😍😍حفة
انا شفتك حبيتك اوى
ماشاءالله عليكى انتى جميلة ياريت تعمالي نظام دايت نمشى عليه
اسمعي ده
ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html
ماشاء الله لفة الطرحة جميلة
موفقه يااارب نفسيتي تعبانه زوجي خاني كم مرة مع بنات الفيس .وبيكدب وبيرجع تاني يارب ازاي واعمل ايه
الله يغفر ذنبه ويطهر قلبه ويحصن فرجه
هذاالدعاء دعى به النبي صلى الله عليه وسلم للرجل الذي طلب الزنا
@@فاطمهالقحطاني-ف7ه بارك الله فيك اختي
فيديو مفيد و محفز جدا 💗💗💗
واسمعي ده كمان
ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWZa6CqDpFaRtLjd479Hej0I.html
اي استفسار اتفضلوا
ربنا يوفقك يا رب انا لسه شايفاكي النهارده وحبيتك جدا ممكن روتين يومي العنايه بالبشره
OM Wasem احبك الله الذي احببتيني فيه اختي الكريمه موجود علي قناتي
ua-cam.com/video/HKm64LIqr1U/v-deo.html OM Wasem
اسمعي ده هيفيدك
استاذه أيه انا من الناس اللي لما أزعل بحب أفش غلي ف الاكل ومش عارفه أعمل ايه يا استاذه بارك الله فيكي يارب متابعتك من الصعيد
اسمعي الفديوهات دي يا قمرايه
ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html
باءذن الله هسمعه يا أستاذه
انا وزني ٧٨ وطولي ١٥٥ وسني ٣١ وعندي بطن وافخاد وارداف وعندي مشكله في رجلي من تحت الركبه فيها دهون ومنتفخه ومشيت من قناة لو نفسك تخس وبقيت ٧٤ بس المشكله في رجلي من تحت الركبه فيها دهون ومنتفخه قولي اعمل ايه
حبيبتي التزمي بالنظام لو نفسك تخس ولما تحرقين دهون الجسم الزايده اخر شي تحرق دهون الرجل هذا كلام مهندس مصطفى
@@-Aklat.shahia. شكرا لكي حبيبتي أم حسين
انا شوفت قنانك بالصدفه واشتركت فيها على طول حاسه ان جت فى وقتها محتاجه نصيحتك ارجوكي انا كنت ماشيه على قرطاي وخسيت 16كيلو وبعدين عايزة اكل من الاكل العادي واخس كمان ماازيدش لان لسه وزني زايد شويه لو هتعملي حلقه عن كده ارجوكي بجد قناتك جميله اشكرك على مجهودك ياريت تشوفي تعليقي وتردي عليا
اهلا بيكي
اسمعي دهً
ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html
@@Aya_Nassif بصي عشان انا كنت مانعه النشويات نهائي فخايفه أبدأ ادخل نشويات أزيد فوضحيلي الامور بالله عليكي
انا برضه يحافظ على هدومى اوىىى
ما شاء الله لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
بتصورى من مصر ؟
انا كنت 70 كيلو وجوزك قالي اتمني انا مش بحب الرفيعين فتخنت وبقيت 94 قالي انتي وحشه كده روحي خسى رجعت تاني 74 قالي انتى ضعفتي كده مش حلو اعمل ايه
ممكن تبص عالمراية وتشوفي انتي اه الي مرتاحة فيه موش كل حاكة لازم تعكب ناس،حتى جوزك لما تحب نفسك هوا حيحبك
جوزك منه لله يعني عايز يتلكك وخلاص امشي وراه انتي حابة ايه
ماشاء الله انتي جميله و اني عمل مثلك في حاجات كان مش بتجي عليا بس لما نحافه راجعت تجي عليا الحمدلله بس تظلي مهتمه بجسمك و كمان بجد لزم النيه بالعمل
هو أنتي مش مصريه طريقه الكتابه غريبه شويه 😂
@@Aya_Nassif ههههههه اني يمنيه يا ايه بس بحب المصريين من يشوفني يظنوا إني مصريه ههههه و لو عايزني ادقها كلامي باللهجه بالمصريه حتكلم هههه
مش المفروض تقولي النظام انتي اتكلمتي وبس 🤔
اسمعي ده
ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html
@@Aya_Nassif
تمام بعد ما فتحت ظهر فيديوهات اول واحد اسمعه
لبسج محتشمة ماشالله
اناا محتاجه انى اخس
ممكن تشجيع ياا مدام ااية
😩😩😩😩
ESraa Mohmed اهلا بحضرتك هتخسي ان شاء الله اسمعي الفديوهات دي هتفيدك جدا جدا
ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html
شكرا جدااأاااال
انتي روعة ربنة يحفظك ي اية
انا بقى مشكلتى كانت فى الحلويات كان عندى شراهه للحلويات وخصوصا الشيكولاته كمان ، لحد مالقيت بنت كانت شغاله مع دكتور تغذيه جابتلى كوكيز وشيكولاته تخيلوا وتوفى وقهوه اللى هى ٣*١ دى وشوربه كريمه كل دا جربته كان تحفه تخيلى بتاكلى شيكولاته وكوكيز وتوفى ومش بتتخنى لا دا كمان بتحرقى لان فيهم خلاصه القهوه الخضراء وكمان جابتلى عصير زى تانج كدا بيسد النفس خالص والاسعار مقلكيش تحفه وعلى قد الايد وكمان المنتجات دى بتنفع لمرضى السكر والضغط وحتى كمان الاطفال حبايبى مرضى السكر صاحبتى اخدت شيكولاته وتوفى لابنها مريض السكر ودايما بتجبهالوا دلوقتى
أنا عندى نفس مشكلتك ممكن اعرف جبتى الحاجات ديه منين
اسمها ايه المنتجات وبتتجاب منين
@@hebaahmed5465 بصى انا هبعتلك رقم صاحبتى وهى اللى بتجبلى 01125142553
السلام عليكم ورحمة وبركاته احلا بصمه يا اختي ايه
مصطفى ابن مصر 👍
ممكن اعرف ازاي ثابته دي مشكلتي بخس بس مش بقدر اثبت وارجع اتخن تاني
ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html
وصفه التخصيص
الموديل قديم ، لكن وجه قمر منير
انتى قمر ي ايه والعبية جميله
ادعوالى اخس لسه بداه دايت وعوزه اخس 15كيلو بس ياريت تدعوا لى وجزاكم الله خيرا 🌻
اسمعي ده يا قمرايه
ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html
مطبخ عفت ، تم الاشتراك برجاء نورينى فى قناتى بصدق ويدوم التواصل
ايه العسل ده ما شاء الله عليكي ربنا يحفظك
الله اكبر شكرا لحضرتك
مساحه كبيره من الفيديو عن تاريخ العبايه
لو عاوزا للتخسيس علي طول يا حنان
ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html
@@Aya_Nassif السلام عليكم كلامك جميل جدا
قناتك رؤعةحبيبتي متابعتك من العراق
عايزه اثبت لوسمحتى اعمل ايه
اسمعي ده
ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html
انا معايا عباية كمها زي دي بالظبط وركناها بردو عشان تخنت
معلش نزلي النظام اللي كنتي بتمشي عليه وخسيتي ف قد ايه
ده نظامي
ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html
الاسترتش ماركس البيضه ف الجسم ليها حل؟
ليها حل لو لسه لونها وردي
@@Aya_Nassif طيب لو بيضا
اول مره اشوف حد يسمى نفسه ((استاذه))
يعنى لو حد هيدخل يتفرج مش هيتفرح راجعى نفسك يا استاذه
المفىوض دى تطلع من الناس مش منك
استفزاز اوى
انا مشكلتي بس ..الثمنه ..اكتر حاجه مديقاني ..
اسمعي ده بتركيز
ua-cam.com/play/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH.html