살빼남님 항상 유익한 영상 올려주셔서 감사합니다!! 처음에 다이어트 할 때 정말 도움이 많이 됐어요!ㅎㅎ 다이어트를 처음 시작하거나 잘 모르는 왕초보 분들이 다이어트에 대해서 물어본다면 살빼남님 채널을 무조건 봐야한다고 생각해요!! 귀에 쏙쏙 잘 들어오게 설명도 잘해주셔서 집중도 너무 잘된답니다ㅎㅎㅎㅎ!! 다이어트 할 때 의문이 드는 부분이 있을 때 살빼남이 쏙쏙 잘 알려주셔서 다이어트 관련된 지식도 많이 알게 되었어요^^ 제가 다이어트 중간에 입터졌을 때도 입터짐 관련 영상을 보며 마인드셋을 했어요~!! 그래서 지금은 다이어트를 성공해서 49kg 까지 감량했어요☺️ 앞으로도 꾸준히 잘 챙겨볼게요!!!!👍👍
![[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030](http://i.ytimg.com/vi/sEzYR3hhCA0/mqdefault.jpg)
솔찍히 오리고기 훈제보면 거의 가공식품같아보이는것도 많고
소스도 생각하면 ..
뭘먹느냐도 중요하지만 어떻게 먹느냐도 중요한거같음
우리가 마트에서 흔히 접하는 오리고기는 훈제오리고기라서 소세지만큼 첨가물이 어마어마하게 많이 들어있어서 몸에 안좋음
어쩐지 맛있더라
헐 좋은줄알고 왕창 먹었는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@@김범-f3l 아니 구우면서 기름이 그래 나오는데 어케 몸에좋다 생각할수가있지 ㅋㅋㅋ
@@strongkimn오리기름이 좋은기름이고 특히 여자한테 어리기름이 좋다는 말이 있으니 그랬겠죠.
마트에 있는 훈제오리들은 식품 유형 자체도 햄류임. 즉 오리고기로 만든 햄이라 다른 햄이랑 별 차이없이 첨가물 왕창 들어가있음
4:10 여러분들이 원하는 대답
오리고기 생으로 먹어야 좋아요 훈제 노노~~~
굿
오리 훈제는 맛이 소세
지,햄 맛이 나는 가공 식
품이고 소세지 햄 처럼
식품 첨가물 함유되어
있어 오리 고기는 무조
건 생오리로 구워 먹거
나 오리탕이나 백숙으
로 먹는게 좋아요.
와 진짜 궁금한 주제였는데 감사합니다🙏
봐주셔서 감사합니다!
뭐야...나오늘 오리고기 2.7키로샀는데... 딱맞게이런영상이...❤
원래부터 닭고기를 좋아하니 그냥 좋아하는 고기를 먹으면 되겠네요
오리는 집에서 훈제 말고ㅠ 해먹기가 번거롭 ㅠㅠ
그냥 닭고기 달걀 먹던 거 쭉 먹어야겠네요😅😅
아 근디…살빼남님~ 저 브로콜리의 역할과 뜻은 뭐에요? 저만 모르는건지요ㅠㅠ
살빼남님 항상 유익한 영상 올려주셔서 감사합니다!! 처음에 다이어트 할 때 정말 도움이 많이 됐어요!ㅎㅎ 다이어트를 처음 시작하거나 잘 모르는 왕초보 분들이 다이어트에 대해서 물어본다면 살빼남님 채널을 무조건 봐야한다고 생각해요!! 귀에 쏙쏙 잘 들어오게 설명도 잘해주셔서 집중도 너무 잘된답니다ㅎㅎㅎㅎ!! 다이어트 할 때 의문이 드는 부분이 있을 때 살빼남이 쏙쏙 잘 알려주셔서 다이어트 관련된 지식도 많이 알게 되었어요^^ 제가 다이어트 중간에 입터졌을 때도 입터짐 관련 영상을 보며 마인드셋을 했어요~!! 그래서 지금은 다이어트를 성공해서 49kg 까지 감량했어요☺️ 앞으로도 꾸준히 잘 챙겨볼게요!!!!👍👍
좋은 말씀 감사합니다!!
요즘 최애 채널 살빼남이예요. 간결하고 중요하고 맞는 말만 하셔서 체중 감량에 큰 도움을 받고 있어요. 감사합니다🙏
좋은 말씀 감사합니다!
뭐든 적게적당히 먹음되유
ㅎㅎ 어차피 일정량은 먹을꺼 탄수화물 대신 먹는다면?
오리고기가 너무 맛있어서 혹시 했는데 역시 닭이 최고네요ㅠㅠ
시청해 주셔서 감사합니다 😊
닭가슴살 스펙보니까....
밑에는 잘 안보이네요.
밑에는 그냥 가끔...
훈제오리는 그냥 햄에 가까움.그래서 먹기 간편하고 맛있지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저 구독 좋아요 누르고 가요 ❤
꼭 요요 안오게 해주세요. ㅎㅎ
그럴거쥬? 🤙
어쩐지 오리고기 다이어트 하는데 살이 별로 안빠지더라
선생님 불포화지방산이 심혈관계질환에 유리하다는거 아직도 과학적으로 의학적으로 확신하시나요? 잘못된 미국심장학회나 기타 근거들보고 그렇다더라 말씀하시는건 아닐지요?
뭐든 많이 먹으면 찐다..ㅜㅜ
헉 저 저녁에 오리고기 시킨거 어떻게 아셨나요 😂😂😂😂😂😂😂😂
성시경인줄 알았어요.. 참고로 성시경님 팬입니다^^
오리고기마시쪄
오리고기 허니머스타드에 잔뜩 찍어먹으면서 히히 살안찌겠지? 하는 흑우들 없제?
그런 멍청한 사람들 은근 많음😅
허니머스터드는 아닌데 가공식품인 훈제오리고기를 사버렸네요 😅 다음엔 그냥 익숙하디 익숙한 닭가슴살로..
워쩐지....요새 살이 좀 붙었더라....