Hace pocos días me he enterado que tengo osteoporosis, hoy he comenzado vuestros ejercicios y más adelante reportaré cómo estoy. Tb las vitaminas que tengo que consumir. Muchas gracias 😊
@@marierobles9405 Tal como dicen en el video, ejercicio y alimentación es lo mas importante, tengo mejor movilidad, los dolores disminuyeron. Marie tu estas haciendo ejercicios?. Saludos.
Yo tengo 65 años, osteoporosis avanzada y osteopenia en las caderas. Hace dos años aproximadamente que practico ejercicios de alta intensidad, Hiit, con muchos ejercicios de fuerza, y también practico ejercicios como el del vídeo. Hago saltos y he empezado a hacer carreras populares, de 6,5 km y con muy buenos tiempos, menos de una hora y nunca antes había corrido Hay que hacer ejercicios de impacto, controlado y sin pasarse, para que el músculo ejerza presión y haga a reaccionar al hueso. Mi fisio hace mucho hincapié en esto. Intento subir y bajar siempre por las escaleras y me he dado cuenta de lo fuerte que me estoy poniendo. 💪 😊❤
Creo k se debe practicar desde siempre xk en la 3era edad es imprudente realizar los ejercicios... yo bailo de todo un poco y desde mi juventud y hoy en mi 3rra edad me siento bien...bueno hasta ahora. Gracias 🎵🤗❤🇵🇪🎶
Hola desde Argentina. Ustedes recomiendan sentadillas para osteoporosis pero los traumatólogo y kinesiologo no porque no es bueno para las rodillas de las personas mayores.
Los médicos recomiendan diez repeticiones. Ojo igual que el impacto , más suave. Con el tiempo y mejoría, se puede ir aumentando . Lo he consultado a médicos especialistas en ejercicios para la osteoporosis . Sugiero a quienes lo van a hacer , lo tengan en cuenta. Gracias por en video .-
El calcio no va bien, está demostrado en química; hay que tomar colágeno con magnesio y vitamina C, y tomar cada día 15 minutos el sol. Yo tomo de “Lajusticia” es el más barato. (En internet España o prueba en Amazon) Los huesos están formados en su mayoría por colágeno.
Gracias por compartir Ese egercicios de sentadilla m e duelen las rodillas.. que hago .. gracias por su amable respuesta Dios lo bendiga voy aquí y ahora 🙏❤️🇨🇴
Buenas noches doctor tengo descalificación degenerativa mucho dolor en la parte de la centura puedo tomar ese medicamento y se consigue en Colombia muchas gracias
😔😔😔 muy difícil para mí, ya que tengo dolor neuropático, por un accidente y alergia a malla inginal, me duelen.los brazos y me hormigean y mis rodillas no las puedo doblar, tomo magnesio y potasio. B12
Y que del fijador sres. Para que sea absorbido el calcio es necesario tomar oral el fijador y en otros casos hasta intravenoso. Por favor si lo pueden aclarar. Gracias
Ami me pusieron un fijador entrabenosa por 1 año. Aparte de eso una pastilla D todos los días y aparte de eso colágeno. Pero nada aún no me recupero.. los lácteos ayudan a fijar también . Pero no puedo tomar lacteos 😢
@@grover4707 Creo que lo mejor y lo primero Confiar en Dios sobre toda cosa sea decisión medicina y El haciendo que funcione a favor en nuestra salud. Es eso. Pq la medicina convencional y o lo que sea no cura El que sana es Dios
Tengo osteoporosis muy avanzado sólo caminar un poco me tira en cama y no puedo moverme el dolor en la columna y la pelvis es tan fuerte que no me deja mover no puedo hacer ningún ejercicio donde consigo el osteosan grasias espero respuesta
Buenas tardes, me han detectado osteopenia , tengo 35 años, quería saber si haciendo los ejercicios y tomando las pastillas recupero la calidad de mis huesos, ya que quiero meterme a estudiar Kendo, y es un deporte de contacto. Gracias
buenos dias te escribo d colombia mira yo hago estos ejercicios y me duele la espalda tengo osteoporosis mi edad 62 años me mandaron a tomar caltrate calcio y votamina D asi llama la droga pero esas pastas son muy gruesas no las tomo aun gracias por tu respuesta
Mi madre tiene artrosis en la cadera y tomo está medicina Producto alemanes Dr Reckeweg R34 Osteoporosis Dr Reckeweg 73 Mi madre dejo el bastón Es un testimonio Gracias a Dios está bien
Hola quería saber si yo puedo hacer normal ejercicios por que yo voy a un ginmacio y tengo osteoporosis e ipotiroidismo le agradecía por su respuesta .
MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR LOS EJERCIOS.
DIOS LOS BENDIGA SIEMPRE
EXCELENTE TU ENSEÑANZA !!!
MUCHAS GRACIASSS
Muchas gracias, por compartir este video. Bendiciones!
Gracias muchas gracias ...por la información muy importante para mí ..
Gracias por la información
Gracias, excelente video y utilisima información, 🤔
Gracias, Dios la bendiga.🙏🙏🙏
Hace pocos días me he enterado que tengo osteoporosis, hoy he comenzado vuestros ejercicios y más adelante reportaré cómo estoy. Tb las vitaminas que tengo que consumir.
Muchas gracias 😊
como vas?
como te ha ido?
@@marierobles9405 Tal como dicen en el video, ejercicio y alimentación es lo mas importante, tengo mejor movilidad, los dolores disminuyeron. Marie tu estas haciendo ejercicios?.
Saludos.
Donde consigo el ostiosan
En farmacia o naturistas
Muchas gracias
Gracias por los ejercicios.
Gracias
No puedes golpear con fuerza, puede rápidamente fracturar. Pero gracias por dar ideas de ejercicios. Tengo osteoporosis,
Yo tengo 65 años, osteoporosis avanzada y osteopenia en las caderas. Hace dos años aproximadamente que practico ejercicios de alta intensidad, Hiit, con muchos ejercicios de fuerza, y también practico ejercicios como el del vídeo. Hago saltos y he empezado a hacer carreras populares, de 6,5 km y con muy buenos tiempos, menos de una hora y nunca antes había corrido Hay que hacer ejercicios de impacto, controlado y sin pasarse, para que el músculo ejerza presión y haga a reaccionar al hueso. Mi fisio hace mucho hincapié en esto. Intento subir y bajar siempre por las escaleras y me he dado cuenta de lo fuerte que me estoy poniendo. 💪 😊❤
gracias por los consejos.
Ya lo estoy practicando gracias Argentina
Gracias x tan buena información dios lo llene de bendiciones le are una pregunta dónde encuentro el osteosan
Creo k se debe practicar desde siempre xk en la 3era edad es imprudente realizar los ejercicios... yo bailo de todo un poco y desde mi juventud y hoy en mi 3rra edad me siento bien...bueno hasta ahora. Gracias 🎵🤗❤🇵🇪🎶
Sihe
Gracias x la información
BUENISSIMO..TENGO 68 AÑOS..TENGO OSTEOPOROSI..SOY DE FORMOSA..LO VOY A PRACTICAR....
Gracias muchas Gracias por contestar Dios Llene De Bendiciones Siempre
Muy bueno x los ejercicios yo como sano y hago ejercicio con macuernas en la mañana tomo cloruro de magnesio un dia si otro no
Donde lo consigo las cápsulas
Dónde se puede conseguir osteosan y cuánto cuesta?
Donde se compra? Por favor desde el Perú le agradezco
Doctor..dónde se consigue el Osteosan.
Soy de Colombia...y mi nombre es Marta.
Gracias
Muy significativo
Donde se puede conseguir el ostiosan. Soy de Mexico, s. L. P
Fantàstica lucha
Hola desde Argentina. Ustedes recomiendan sentadillas para osteoporosis pero los traumatólogo y kinesiologo no porque no es bueno para las rodillas de las personas mayores.
Excelentes
Los médicos recomiendan diez repeticiones. Ojo igual que el impacto , más suave.
Con el tiempo y mejoría, se puede ir aumentando .
Lo he consultado a médicos especialistas en ejercicios para la osteoporosis .
Sugiero a quienes lo van a hacer , lo tengan en cuenta.
Gracias por en video .-
Mí Doctora me dijo que hiciera este tipo de ejercicios, me encontró hosteoporosis, leve, me reseto, calcio y calcio y ejercicios de este tipo
El calcio no va bien, está demostrado en química; hay que tomar colágeno con magnesio y vitamina C, y tomar cada día 15 minutos el sol.
Yo tomo de “Lajusticia” es el más barato. (En internet España o prueba en Amazon)
Los huesos están formados en su mayoría por colágeno.
Me gustaria mas ejercicios para personas de 65 años en adelante por osteoporosis
Gracias por compartir
Ese egercicios de sentadilla m e duelen las rodillas.. que hago .. gracias por su amable respuesta
Dios lo bendiga voy aquí y ahora 🙏❤️🇨🇴
Toma cucharada aceite oliva con limón en ayunas y licuado de piña, almendra, avena y canela.
@@marianaalmonte2086 Gracias.🙏🙏🙏
Buenas noches doctor tengo descalificación degenerativa mucho dolor en la parte de la centura puedo tomar ese medicamento y se consigue en Colombia muchas gracias
Porfabor dónde concigo este producto?porfabor respóndame pronto yo soy de Colombia
Buena información gracias
adrian el osteopan se puede tomar para la astrosis y para fortalecer los huesos
que estan finos . muchas gracias ana moreno
Donde consigo el osteosan de mundo natural
Buenas precio por favor y dónde se encuentran.
Buen dia.. consulta.. el impacto favorece??
Hola, yo hago gimnasia de canal de "Mayihealth"
😔😔😔 muy difícil para mí, ya que tengo dolor neuropático, por un accidente y alergia a malla inginal, me duelen.los brazos y me hormigean y mis rodillas no las puedo doblar, tomo magnesio y potasio. B12
Deberían dar la información completa, porque como se consigue??
Buenas noches donde se puede conseguir el Osteosan vivo en cali colombia
Muy buwnoa consejos soy de chile donse se puede comprar ek medicamento gracias
Buenos días.donde compro el ostiosan?
Cómo puedo comprar el osteosan?
Holaa donde consigo ese tratamiento.?
REUMATOLOGO
Me interesa pero no sé dónde conseguir lo
Buenos ejercicios y buenos consejos💪
Buenísimo
Buenas noches me podría decir en donde venden las pastillas de ostiosan por favor ?
Pero como hacerlo, 😣 sí mi rodilla truena y me duele. 😭😭 Aunque si lo intentaré.
Con esto me parto las rodillas
Y que del fijador sres. Para que sea absorbido el calcio es necesario tomar oral el fijador y en otros casos hasta intravenoso. Por favor si lo pueden aclarar. Gracias
Ami me pusieron un fijador entrabenosa por 1 año. Aparte de eso una pastilla D todos los días y aparte de eso colágeno. Pero nada aún no me recupero.. los lácteos ayudan a fijar también . Pero no puedo tomar lacteos 😢
@@grover4707 Creo que lo mejor y lo primero Confiar en Dios sobre toda cosa sea decisión medicina y El haciendo que funcione a favor en nuestra salud. Es eso. Pq la medicina convencional y o lo que sea no cura El que sana es Dios
Buenas noches Doctor yo tengo ostoporos si dónde consigo las pastas que dicen tengo 67 años gracias
Osteosan donde se consigue soy de Puerto Rico !, bendiciones 🙌🙌
Costo del medicamento y donde se consigue si de verdad sirve yo te go osteoporosis moderada,
Donde se consigue el OSTEOSAN??
Hola buen dia tienen envio para Mexico
Para un joven con paralisis cerebral que tiene osteoporosis tambien se le puede dar?
COMO SE LLAMA EL PRIMER EJERCICIO
Y dónde consigo las cosas para haser ejercicio y dónde pido el que mencionan
Dónde venden Osteosan?
Dónde se compra osteosan.Gracias
Bueno, pero si se tiene artrosis no se puede golpear duro
Yo tengo osteoporosis me caí y me golpie la rodilla me duele al caminar que ejercicios puedo hacer?
Cuanto tomar de colageno y como tomarlo
Se lo que tengo,no podría hacer esa gignasia , puedo hacer en el suelo., gracias.
Donde se puede comprar ese medicamento ostiosan
También colágeno y vitamina D y sol
Pero que edad , en mujeres que han hecho deporte y tienen un trabajo con movimiento y peso , de 10 hs. , se recomienda esta rutina ?
Gracias Gracias
Alguien me puede ayudar lo consigo en Ecuador?
Hola donde lo consigo soy de argentina
De,donde son?? Yo argentina aca se consigue ese remedio
Holaa y como ago ejercicios para pierna xq en mi rodilla lq m duele y saltar no puedo.. Algún ejercicio para eso gracias.. Mis saludo para usted
Hola María Cáceres te recomiendo t veas medicina alternativa japonesa en Mazatlán ahí encontrarás ejercicios para recuperar t rodillas te funcionará
Tengo osteoporosis muy avanzado sólo caminar un poco me tira en cama y no puedo moverme el dolor en la columna y la pelvis es tan fuerte que no me deja mover no puedo hacer ningún ejercicio donde consigo el osteosan grasias espero respuesta
@ María Luzmila Toro como sigue?
Cómo y dónde consigo ese osteosan
Buenas tardes, me han detectado osteopenia , tengo 35 años, quería saber si haciendo los ejercicios y tomando las pastillas recupero la calidad de mis huesos, ya que quiero meterme a estudiar Kendo, y es un deporte de contacto. Gracias
Comprate un trampolin y salta eso te solucionara el tema
Como estas
Se vende en cualquier farmacia soy de dgo espero me contesten gracias
Hola yo sufre una fractura de tebia y peroné estos ejercicios sirven ??
Llevo 6 meses
Me interesa, como lo consigo????
Hola donde puedo conseguir el ostiosan, la venden online, gracias..
An Coradin . Dónde puedo conseguir ostiosan ?
Pues veo que no contestan para dar información tanbien quisiera saber donde conseguir el medicamento
buenos dias te escribo d colombia mira yo hago estos ejercicios y me duele la espalda tengo osteoporosis mi edad 62 años me mandaron a tomar caltrate calcio y votamina D asi llama la droga pero esas pastas son muy gruesas no las tomo aun gracias por tu respuesta
Mi madre tiene artrosis en la cadera y tomo está medicina
Producto alemanes
Dr Reckeweg R34
Osteoporosis Dr Reckeweg 73
Mi madre dejo el bastón
Es un testimonio
Gracias a Dios está bien
@@marinafigueroa6600como o donde las podria conseguir?
@@marinafigueroa6600 y dónde los puedo conseguir diaculpa
yo tengo osteopenia es descalcificacion en la columna donde consogo el osteopan x favor diganme yo si hago ejercicio peromeda miedo
Veronica Hernández como vas?
de las dos formas asi se ve bien
Si no tengo step que hago??
Hola quería saber si yo puedo hacer normal ejercicios por que yo voy a un ginmacio y tengo osteoporosis e ipotiroidismo le agradecía por su respuesta .
Daniela Flores . Cómo sigue?
puede sugerir y enseñar para osteoporosis en columna por favor.... gracias... cuanto vale ese producto y donde se vende
Yolita Melgoza . Cómo sigue ?
y tengo Osteoporosis gracias buena información cm puedo conseguir osteosan
Juliana Hdez Hola, te sugiero tomar cloruro de magnesio, es económico y lo encuentras en las farmacias.
Tengo osteoporosis en la columna y cadera que ejercicios puedo aser y q puedo tomar,se los agradecería
Como puedo conseguir ostosan
@@amparovillalba9141 como sigues ? Perdón?
@@amparovillalba9141 que tomo siempre disculpe como la lleva?
Cómo se llama el aditamento azul??
que beneficios trae el impacto ?
Yo tengo problemas de las rodillas que Ejercisios me recomiendan para mi proble Dios Los Bendiga
Juliana Hdez
P preguntó la venden en cualquier farmacia
👏👏👏
Estos ejercicios puede hacer una persona con osteoporosis
Pero si me duelen las rodillas no puedo flexionarlas
Yo tome alendronato de calcio
Doctor las pastillas osteosan es bueno para la osteoporosis ya no tomo colágeno ni vitamina D 3 c
Donde puedo conseguir osteosan
No puedo hacer ni step ni sentadillas
Pues en mi caso no es así yo ahora es que no hago ejercicios siempre lo hecho y he tomado Calcio y lo tengo!
No tomes calcio,toma magnesio y vitamina C, Busca al Doctor Ludwig Johnson aquí en UA-cam o en INSTAGRAM,
Esos egercicios dañan las rodillas
Yo estoy aqui por tarea :/