Ante la imposibilidad de realizar mis caminatas diarias, debido a ésta cuarentena obligada,me propongo a realizar todos los ejercicios recomendados.Muchas gracias desde Argentina.Abrazos🌷🌸🌹😘
Si ya tienes osteoporosis tu única solución es ejercicio, ejercicio y más ejercicio..siempre con pesas. Te lo digo yo que ya llevo prótesis. Quedarte parada es el camino hacia la silla de ruedas
Hacer ejercicios en un step es malísimo para las rodillas ligamentos cartílagos …el que tiene artrosis No se puede , hacer ejercicios para uno hace mal para el otro 🤭
Ante la imposibilidad de realizar mis caminatas diarias, debido a ésta cuarentena obligada,me propongo a realizar todos los ejercicios recomendados.Muchas gracias desde Argentina.Abrazos🌷🌸🌹😘
ES NECEDARIO PONERSE BOLSAS DE AGUA CALIENTE PARA EL DOLOR ESTOY PREGUNTANDOTE DESDE PERU CHICLAYO
Exelente ejercicio para o contra de la Osteoporosis
Muy bueno...gracias
GRACIAS EXCELENTE INFORMACION, MANOS A LA OBRA👌
Muchas gracias!!!👏👏👏😘🌸
Muchísimas gracias desde Ciudad de México. Excelente y detallada información!
GRACIASSSSS
Mientras cuando es salvosano lo reconoce vida tiempo Dios es una persona honesta bien hoy
Buen vídeo 👍
Hola! La bicicleta no es buena para la osteoporosis y las rodillas? Gracias!
Gracias por compartir.
Pero no puedo hacer sentadillas..
Me duelen demasiado las rodillas..
,,🙏🙌♥️🇨🇴 Colombia
Según vayas fortaleciendo las rodillas te dolerán cada día menos
Excelente
Buenos ejercicios pero para una adulta de 62 años q ejercicios tengo osteoporosis gracias
Gracias por compartir, pero cuidado con las sentadillas, las rodillas sobrepasan mucho las puntas de los pies!
QUE maravilla. La presentadora mucho más mesurada que con Juanjo
Que otro ejercisios puedo hacer también tengo problema en los menisco la rodilla gracias las felicito
Hola buenas tardes sufro de osteoporosis aveces cuando camino me duele de las rodillas asía abajo me puede regalar el número de contacto
Hola que pasa on el impacto?con herniascde disco me han dicho que no puedo correr ni saltar
Y qué se hace, cuando ya se tiene osteoporosis?
Si ya tienes osteoporosis tu única solución es ejercicio, ejercicio y más ejercicio..siempre con pesas. Te lo digo yo que ya llevo prótesis. Quedarte parada es el camino hacia la silla de ruedas
Enviar la característica de su pais para agregarlos
En el agua pierdes la masa muscular..hay que usar pesas, es lo único que fortalece.. caminar es insuficiente
Tengo osteoporosis y No puedo subir escaleras porqe me mareo
Quiten las letras no se mira nada
Hacer ejercicios en un step es malísimo para las rodillas ligamentos cartílagos …el que tiene artrosis No se puede , hacer ejercicios para uno hace mal para el otro 🤭
UUUUUUU......COMO ALARGAN PA PREVIA. Que pesadas...pufffff
A mi la fisiatra, me dojo que no ejercicios de impacto. Solo caminar en el agua, o en terreno
Me gustaron los ejercicios, gracias, los pondré en práctica sólo que no sé si será correcto hacerlos a diario o tres veces a la semana
Sólo caminar es un error tremendo. Hay que levantar peso
Marysnow285 voy a empezar hacer ejercicio dejaré el miedo