bravo et merci. Une façon d'expliquer qui ne prend pas la tête, clair et concis sans trop de blablabla. Ni trop restrictif, ni trop laxiste ce qui permet de ne pas se décourager avant de commencer.Christine
Je vais essayer tout ça, je fait 1m81 pour 54/55 kg. Je vais me tournée vers une diététicienne naturopathe afin de déterminer ma nature et de me rassurer en étant suivie! Merci pour les conseils 😌
Je suis un maigre réfractaire à toutes les stratégies, la seule chose qui m'ait fait prendre 1 kilo a été de maintenir un surplus calorique important pendant 2 années complètes. Comme si l'organisme avait besoin d'être matraqué sur une très longue période avant de rendre les armes. Le premier kilo pfffff ; c'est le plus dur a gagner, ensuite c'est un peu plus facile.
Absolument! Mon premier repas de la journée (midi car jeûne 16/8) est salé depuis 2 mois, et je sens une véritable différence vers le mieux. À midi, les maîtres mots sont gras noble et sel rose. Et sommeil.. Pour se réparer, il n'y a 'que ça' de vrai. Technique SMS : Sommeil Massage Soleil pour le système nerveux et reprendre de 'la matière' noble. ✌️
Bonjour David, que penses tu de manger des oléagineux (trempés dans mon cas) au petit déjeuner, avec quelques olives ou de l'avocat ? (L'équivalent d'une petite poignée)
Perso je suis d'un tempérament nerveux mais j'ai réussi à prendre 7 ou 8 kilos grâce aux produits laitiers principalement , fromage blanc , fromage type raclette, crème fraîche, et ce tout les jours ou presque pendant plusieurs mois pas an, a côté de ça je fait du sport et j'ai pas de soucis particulier au contraire ça m'aide beaucoup pour la récupération le soir pour passer des nuits recupratrices, donc produits laitiers pas adapté au corps humain j'y crois pas une seconde, de tout temps l'humain a bu du lait de chèvre et de vache, et en a fait des fromages, c'est pas spécifique à notre civilisation. Après que certaines personnes ont des problème de digestion du lactose , comme d'autre du gluten, ça existe, mais ça n'est pas du tout une généralité. Perso ça m'aide à bien digérer justement, jamais mal au ventre et une digestion toujours impeccable quelque soit le produit laitier. Et sans eux surtout j'aurais jamais réussi à prendre autant de poids sur une dizaine d'années, étant très fin et très energetiviore de nature. A 20 ans 66 67 kilos voir moins, aujourd'hui à 40 74-75 kilos stabilisés. Sinon pour d'autres infos je suis globalement d'accord sur le principe de réduire le nombre de repas, mais je crois surtout qu'il faut connaître ses besoins et ne pas hésiter à manger ce que notre corps nous réclame. Même lorsque c'est très gras ou très glucidique. Bannir les fruits l'été par exemple je ne pense vraiment pas que ça soit une bonne solution pour qui que ce soit, il n'y a pas plus facile à assimiler que les vitamines des fruits, au moins aussi facile qu'en faisant des jus de légumes, la corvée de jus en moins....de plus bannir les glucides c'est le meilleur moyen de ne jamais vraiment grossir lorsque l'on est maigre de nature. Pour des gros par contre je suis d'accord, les glucides sont certainement inutiles . Bonne continuation mais rebouffe des aliments sucrés toi aussi tu te fais du mal , c'est pas mieux que les végétariens cet extrémisme anti glucides , dattes , confitures, miel, gâteaux , ça reste les aliments de l'effort pour la recharge énergétique rapide et ne pas taper dans ses réserves musculaires pour une histoire de dogmes...
Merci pour la vidéo Qu' en est il des compatibilités alimentaires? Surtout pour des personnes fatiguées. Le mélange protéines/céréales . . . Quand on lit la thèse qu'a fait monsieur Dominique Guyaux, la base est la mono diète par repas,pour une assimilation maximale. Et ensuite, le brut , Raw comme le veut la mode (les enzymes et vitamines se dégradent dès 38•), donc cru. . .
Pour compléter la vidéo : Vous parlez des oléagineux et des protéines végétales qui sont difficilement assimilable. La solution est de faire lacto-fermenté ces aliments. Les bactéries transforme les molécules complexes en éléments simples.
Bonjour David, tout d'abord, merci pour ces vidéos qui s'adressent enfin à ceux qui veulent prendre du poids. Pour ma part, je mesure 1.78 kg pour 55 kg, donc je suis "maigre". Je remarque que le midi après chaque repas où presque, je suis extrêmement fatigué et je m'endors ... Est-ce que cela peut être dû à une mauvaise assimilation ou du moins que mon corps en "a marre" d'être sur alimenté? Dans tous les cas je vais tester le jeûner intermitent
Je ne sais pas si tu as eu ta réponse mais le coup de barre après le repas c'est synonyme d'un gros afflu sanguin vers les organes digestifs Des repas trop lourd (trop d'aliments?) Des repas contenant des aliments que tu ne digère pas bien ? Ou si c'est un peu après ça peut être en lien avec ta glycémie (si tu manges beaucoup de sucre ?)
Bonjour David, je suis suivie par une naturopathe pour prendre du poids. Elle me conseille deux a quatre cuillères à soupe de beurre au lait cru et un Yaourt fermenté 24h au lait cru par jour. Qu'en pensez-vous ? Grâce à son plan alimentaire, j'ai repris enfin 7kg 😊
Je voulais aussi dire que la naturopathe m'a proposé plus ou moins le même plan alimentaire que ce que vous proposé et en effet, ça fonctionne, j'ai pris déjà 7 kg en 5 mois. Par contre vous avez parlé de l'acide lactique, vous ne le conseillé pas car il acidifie le corps. Moi on m'en a justement conseillé, c'est ré-energetik c'est un concentré de baies avec l'essence d'acide lactique dextrogyre issu d'une fermentation naturelle. On me l'a conseillé car j'ai le brûlant très souvent. Qu'en pensez-vous ? Je vous remercie d'avance
Bonsoir merci pour vos conseils précieux petite question personnelle lorsqu'on est en dénutrition faut-il suivre ses conseils ou attendre d'avoir un IMC normal par exemple
Les conseils que je donne dans ces 3 vidéos sont tout à fait adaptés. Dans votre cas, supprimez le cru et prenez une protéine animale de qualité à chaque repas.
Bon y a quand même quel chose qui me tracasse avec les naturopathes... Vous parlez souvent de la loi de l'hormèse , fantastique , le corps soumis à un stress etc se renforce toujours plus . ( Musculation, méthode , wip hof , jeûne etc) A l'échelle d'une vie on notre corps a une capacité a s'adapter formidable! Par contre 10 000 que l'homme mange des céréales et sont corps ne sais pas adapté ? Ça laisse perplexe ...
@@ilesttempsdereagir4931 , oui temps de reagir et de se remettre en question vous même d'oser critiquer ainsi publiquement quelqu'un qui dispense son savoir et sa sagesse. Quel manque de respect
![Prendre du Poids quand on est trop Mince ou Maigre #3 [2019]](http://i.ytimg.com/vi/FQB79SxU8YA/mqdefault.jpg)
![Prendre du Poids quand on est trop Mince ou Maigre #3 [2019]](/img/tr.png)
bravo et merci. Une façon d'expliquer qui ne prend pas la tête, clair et concis sans trop de blablabla. Ni trop restrictif, ni trop laxiste ce qui permet de ne pas se décourager avant de commencer.Christine
C'est en mangeant n'importe quoi qu'on devient n'importe comment.
Je vais essayer tout ça, je fait 1m81 pour 54/55 kg. Je vais me tournée vers une diététicienne naturopathe afin de déterminer ma nature et de me rassurer en étant suivie! Merci pour les conseils 😌
Je suis un maigre réfractaire à toutes les stratégies, la seule chose qui m'ait fait prendre 1 kilo a été de maintenir un surplus calorique important pendant 2 années complètes. Comme si l'organisme avait besoin d'être matraqué sur une très longue période avant de rendre les armes. Le premier kilo pfffff ; c'est le plus dur a gagner, ensuite c'est un peu plus facile.
Absolument! Mon premier repas de la journée (midi car jeûne 16/8) est salé depuis 2 mois, et je sens une véritable différence vers le mieux.
À midi, les maîtres mots sont gras noble et sel rose.
Et sommeil.. Pour se réparer, il n'y a 'que ça' de vrai.
Technique SMS : Sommeil Massage Soleil pour le système nerveux et reprendre de 'la matière' noble. ✌️
Bonjour David, que penses tu de manger des oléagineux (trempés dans mon cas) au petit déjeuner, avec quelques olives ou de l'avocat ? (L'équivalent d'une petite poignée)
Perso je suis d'un tempérament nerveux mais j'ai réussi à prendre 7 ou 8 kilos grâce aux produits laitiers principalement , fromage blanc , fromage type raclette, crème fraîche, et ce tout les jours ou presque pendant plusieurs mois pas an, a côté de ça je fait du sport et j'ai pas de soucis particulier au contraire ça m'aide beaucoup pour la récupération le soir pour passer des nuits recupratrices, donc produits laitiers pas adapté au corps humain j'y crois pas une seconde, de tout temps l'humain a bu du lait de chèvre et de vache, et en a fait des fromages, c'est pas spécifique à notre civilisation. Après que certaines personnes ont des problème de digestion du lactose , comme d'autre du gluten, ça existe, mais ça n'est pas du tout une généralité. Perso ça m'aide à bien digérer justement, jamais mal au ventre et une digestion toujours impeccable quelque soit le produit laitier. Et sans eux surtout j'aurais jamais réussi à prendre autant de poids sur une dizaine d'années, étant très fin et très energetiviore de nature. A 20 ans 66 67 kilos voir moins, aujourd'hui à 40 74-75 kilos stabilisés. Sinon pour d'autres infos je suis globalement d'accord sur le principe de réduire le nombre de repas, mais je crois surtout qu'il faut connaître ses besoins et ne pas hésiter à manger ce que notre corps nous réclame. Même lorsque c'est très gras ou très glucidique. Bannir les fruits l'été par exemple je ne pense vraiment pas que ça soit une bonne solution pour qui que ce soit, il n'y a pas plus facile à assimiler que les vitamines des fruits, au moins aussi facile qu'en faisant des jus de légumes, la corvée de jus en moins....de plus bannir les glucides c'est le meilleur moyen de ne jamais vraiment grossir lorsque l'on est maigre de nature. Pour des gros par contre je suis d'accord, les glucides sont certainement inutiles . Bonne continuation mais rebouffe des aliments sucrés toi aussi tu te fais du mal , c'est pas mieux que les végétariens cet extrémisme anti glucides , dattes , confitures, miel, gâteaux , ça reste les aliments de l'effort pour la recharge énergétique rapide et ne pas taper dans ses réserves musculaires pour une histoire de dogmes...
Merci du partage !
Merci pour la vidéo
Qu' en est il des compatibilités alimentaires? Surtout pour des personnes fatiguées. Le mélange protéines/céréales . . .
Quand on lit la thèse qu'a fait monsieur Dominique Guyaux, la base est la mono diète par repas,pour une assimilation maximale. Et ensuite, le brut , Raw comme le veut la mode (les enzymes et vitamines se dégradent dès 38•), donc cru. . .
Pour compléter la vidéo : Vous parlez des oléagineux et des protéines végétales qui sont difficilement assimilable. La solution est de faire lacto-fermenté ces aliments. Les bactéries transforme les molécules complexes en éléments simples.
Bonjour David, tout d'abord, merci pour ces vidéos qui s'adressent enfin à ceux qui veulent prendre du poids. Pour ma part, je mesure 1.78 kg pour 55 kg, donc je suis "maigre". Je remarque que le midi après chaque repas où presque, je suis extrêmement fatigué et je m'endors ... Est-ce que cela peut être dû à une mauvaise assimilation ou du moins que mon corps en "a marre" d'être sur alimenté? Dans tous les cas je vais tester le jeûner intermitent
Je ne sais pas si tu as eu ta réponse mais le coup de barre après le repas c'est synonyme d'un gros afflu sanguin vers les organes digestifs
Des repas trop lourd (trop d'aliments?) Des repas contenant des aliments que tu ne digère pas bien ?
Ou si c'est un peu après ça peut être en lien avec ta glycémie (si tu manges beaucoup de sucre ?)
Ton alimentation n'est pas adaptée à tes besoin du moment : repas trop complexe, trop volumineux ou avec de mauvaises associations.
Merci pour ces précieuses informations,🤍
Avec plaisir !
Bonjour David, je suis suivie par une naturopathe pour prendre du poids. Elle me conseille deux a quatre cuillères à soupe de beurre au lait cru et un Yaourt fermenté 24h au lait cru par jour. Qu'en pensez-vous ? Grâce à son plan alimentaire, j'ai repris enfin 7kg 😊
Je voulais aussi dire que la naturopathe m'a proposé plus ou moins le même plan alimentaire que ce que vous proposé et en effet, ça fonctionne, j'ai pris déjà 7 kg en 5 mois. Par contre vous avez parlé de l'acide lactique, vous ne le conseillé pas car il acidifie le corps. Moi on m'en a justement conseillé, c'est ré-energetik c'est un concentré de baies avec l'essence d'acide lactique dextrogyre issu d'une fermentation naturelle. On me l'a conseillé car j'ai le brûlant très souvent. Qu'en pensez-vous ? Je vous remercie d'avance
Et le miel ? Merci pour tes conseils. Je pèse 50k pour 1m70 et j'aimerais prendre quelques kilos 😊
Fenugrec, pissenlit ( y en a d'autres ) pour stimuler l'appétit 😉
Bonsoir merci pour vos conseils précieux petite question personnelle lorsqu'on est en dénutrition faut-il suivre ses conseils ou attendre d'avoir un IMC normal par exemple
Les conseils que je donne dans ces 3 vidéos sont tout à fait adaptés.
Dans votre cas, supprimez le cru et prenez une protéine animale de qualité à chaque repas.
@@ormevert pour ce qui est de la protéine animale c'est ok du coup je pense que je vais diminuer le cru merci pour vos conseils
Salut. Ok les conseils j'ai un poids de 57k pour 1.61m👍👌😍merci de poster
Bon y a quand même quel chose qui me tracasse avec les naturopathes...
Vous parlez souvent de la loi de l'hormèse , fantastique , le corps soumis à un stress etc se renforce toujours plus . ( Musculation, méthode , wip hof , jeûne etc)
A l'échelle d'une vie on notre corps a une capacité a s'adapter formidable!
Par contre 10 000 que l'homme mange des céréales et sont corps ne sais pas adapté ? Ça laisse perplexe ...
Dans la force la réponse est
Ma nouvelle chaîne préféré après avoir gober les connerie de thierry casasnovas et Irène grosjean
Svp il faut en faire une vidéo pour PERDRE du poids car on est pas tous mince 😔
c'est très rare de trouver des vidéos qui parle de comment prendre du poids. Les vidéos parlant de perdre du poids abondent.
J'ai déjà abordé ce sujet plusieurs fois, mais pas de façon aussi complète que cette série de 3 vidéos.
Oui, on est d'accord.
@@ormevert d accord on l attend aussi complète que celle ci svp david 😊
.c'est vraiment trop de contraintes . lol. Autant s'accepter comme on est.
il ya en a qui ont deja des corps de pépé à 25 ans
plus je regarde des vidéo pour savoir comment bien ce nourrir et plus je suis perdu !
Pourtant c'est pas bien compliqué. Tu te compliques trop.
@@ormevert disons que tout est sont contraire est dit dans ce type de vidéo alors le premier dilemme c'est de savoir a qui faire confiance !
Tu devrais t'informer un peu plus sur le gluten avant de répéter " c'est une mode" comme un mouton.
C est le premier à déconseiller les céréales à gluten. Ce qu' il dit c est que le pire c est la transformation/melange pas tant le gluten que ça
On dirait un robot son regard et vide... C'est dommage car le contenue et intéressant
Je suis peut-être un robot, qui sait ? 😉
Après, essayez de parler à une camera et vous verrez que c'est pas si simple.
@@ormevert mais je dis mon ressenti mais si je suis abonné c'est que vous avez un contenue excellent j'ai appris grâce à vous
@@ilesttempsdereagir4931 , oui temps de reagir et de se remettre en question vous même d'oser critiquer ainsi publiquement quelqu'un qui dispense son savoir et sa sagesse. Quel manque de respect