Dzięki za oglądanie! 🥰 ❣ Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo: dailyeffect.pl/wyzwanie ❣ Moje diety, treningi, gumy, miseczki: dailyeffect.pl ❣ Suplementacja za 2.00zł dziennie: dailyeffect.pl/suplementacja-marsia ❣ Ubrania sportowe kod "Marsia": carpatree.com/pl 📸 Mój instagram (@marsiiaa): instagram.com/marsiiaa
Jesteś kobietą petardą💣 Zawsze uśmiechnięta, pełna energii i pozytywna. Mało jest takich wspaniałych osób na yt i ig. A Twoje przepisy to sztos. Łatwe w przygotowaniu, pyszne, zdrowe, kolorowe😊 Dzięki Tobie uwierzyłam, że można jeść przepyszne dania, które przygotowuje się ekspresowo i schudnąć. Z nieba mi spadłaś🤗 Uwielbiam Cię i Twoje przepisy ❤️❤️❤️
Witaj.Mam 41 lat i jestem w bardzo trudnym momencie mojego życia..Trafiłam na Pani kanał i wiem,że z Panią i cudownymi przepisami w Pani wykonaniu chcę zmienić moje życie .Muszę z powodów zdrowotnych zgubić 10kg.Pozdrawiam serdecznie.
Hejka, oglądam Cię już dłuugo bo ponad 2 lata. Pamiętam, że natknęłam się na Ciebie zupełnie przypadkiem, ale to jeden z tych przypadków, które są mega sztosem. Testowałam też twoje fit torty - Oreo, Kinder. Bo nie wierzyłam, że można zjeść coś słodkiego w dodatku "fit" i tak już tutaj razem z Tobą zostałam. Jesteś mega inspiracją, zawsze uśmiechnięta, motywująca, starasz się tutaj o Nas dbać jak najlepiej potrafisz. Też Ci kibicowałam od samego początku bo, mimo że nagrywałaś to widziałam tą nieśmiałość, takie może trochę zagubienie. Ale stałaś się zupełnie kobietą herosem. Pewna siebie, ambitna, nigdy nie widziałam żebyś nagrywała i się z tego nie cieszyła. Pokazałaś również, że ciało można rzeźbić samemu, Twój własny progres o tym najlepiej świadczy 👌💪 Pozdrawiam 🥰 Ps. Niestety nie mam insta, więc chyba raczej się nie kwalifikuje..
Mega lubię Cię oglądać bo jesteś taka „normalna”. Doceniam to, że twój kontent pokazuje, że zdrowy styl życia może być przyjemny i niewymagający kosmicznego wysiłku. Mega mnie to inspiruje! 😌♥️
Hejka. Oglądam Ciebie od niedawna, jesteś dla mnie inspiracją. Zaczęłam korzystać z Twoich przepisów i jestem pod wrażeniem. Waga ruszyła. Pozdrawiam i czekam na nowe filmiki.
Wreszcie nowy odcinek o marsi. Tyle na niego czekałam. Super sniadanka i piekna choinka. Ja w domu mam podobną, wiec chyba mamy takie same gusty. Ja juz wypróbowałam jedno, a tak dokładnie to kajzereczke z dodatkami. No poprostu niebooo! Bardzo lubię twoje filmiki, gdy mam gorszy dzień, obrazu zabieram się za oglądanie, szykuje coś w kuchni z twoich przepisów, i przez przepyszny smak twoich przepisów, zapominał o problemach. Dziękuję♡
Trafiłam na Twój filmik pare lat temu, nagrywałaś w takiej małej kuchni wtedy i od tego czasu systematycznie oglądam i staram się wdrażać przepisy do mojej „diety”. Bardzo się cieszę waszym sukcesem. Uwielbiam szybkie i proste przepisy. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów☺️💪
Świetny film. Do pracy bardzo praktyczne są kanapki, ja sama codziennie tworzę aby jeść codziennie inaczej. Rogalika zawsze jadłam u mojej kochanej babci, właśnie z twarogiem jej dżemem wiśniowym, od razu przypomniał mi się ten smak. Jesteś niesamowita. Jutro idę rano do piekarni i kupię Świeżego rogala i zjem z przyjemnością. Jak będę go jadła pomyślę o babci i oczywiście o Tobie. Dziękuję jeszcze raz. Omlety też są super, poproszę o serię filmików ❤️❤️
Uwielbiam cie oglądać, bo jesteś dla mnie przykładem, że da się pokonać zaburzenia odżywiania, a jedzenie nie musi być udręką. Jakkolwiek głupio to brzmi - zarażasz pozytywnym myśleniem i za to ci dziękuję! @meryysia
Hejka, oglądam Cię już dłuugo bo ponad 2 lata. Pamiętam, że natknęłam się na Ciebie zupełnie przypadkiem, ale to jeden z tych przypadków, które są mega sztosem. Testowałam też twoje fit torty - Oreo, Kinder. Bo nie wierzyłam, że można zjeść coś słodkiego w dodatku "fit" i tak już tutaj razem z Tobą zostałam. Jesteś mega inspiracją, zawsze uśmiechnięta, motywująca, starasz się tutaj o Nas dbać jak najlepiej potrafisz. Też Ci kibicowałam od samego początku bo, mimo że nagrywałaś to widziałam tą nieśmiałość, takie może trochę zagubienie. Ale stałaś się zupełnie kobietą herosem. Pewna siebie, ambitna, nigdy nie widziałam żebyś nagrywała i się z tego nie cieszyła. Pokazałaś również, że ciało można rzeźbić samemu, Twój własny progres o tym najlepiej świadczy 👌💪 no i nie ma się co okłamywać, ale każdy je "oczami" lubię jak posiłek jest kolorowy - u Ciebie mam ten problem, że za dużo jest tych kocurów i nigdy nie mogę się odrazu zdecydować co konkretnie będę jadła 😅Pozdrawiam 🥰 Ps. Niestety nie mam insta, więc chyba raczej się nie kwalifikuje..
Uwielbiam Ciebie oglądać ,dajesz taka motywacje ,że można jeść smacznie i pysznie jednocześnie chudnąć ,kiedy chorowałam na Anoreksję Twoje filmiki pomogły mi zrozumieć ,że naprawdę można jeść smacznie i pożywne jednocześnie mieć piękną figurę ;)jestem fanką Twoich owsianek!!do tego jesteś zawsze taka pogodna uśmiechnięta i wydajesz się taka wyrozumiała ;)
Podobają mi się twoje przepisy. Każdy dzień jest inny i twoje kanapki też, a do tego z produktów łatwo dostępnych. Dziękuję za ciekawe pomysły. Pozdrawiam
Jak tu Ciebie nie oglądać. Zobaczyłam pierwszy Twój filmik to od razu wiedziałam że to nie ostatni raz. Jesteś tak pozytywną osobą pełną energii, uśmiechu . A filmiki oglądam kilka razy dziennie . Przepisy są proste z ogólnie dostępnych produktów. A Ty tak wykonujesz te dania z taką łatwością i miłością, że aż chce się je zrobić. No i po za tym są oczywiście przepyszne 😋
Ja uwielbiam tę serię, a pomysł z omletami jest mega ! Wszystko co wydajesz jest bardzo wartościowe i przede wszystkim pyszne. Mam Twoje eBooki jak i książkę i korzystam z nich każdego dnia. Dzięki Tobie zdrowe odżywienia na prawdę stało się dla mnie przyjemnością i na każdy posiłek czekam nie z głodu, a z apetytu na te wszystkie pyszności 😍 Już nie mogę się doczekać kolejnego odcinka. Buziaki dla Was ❤️
Nie mam IG 🙁 ale i tak napiszę że jesteś taką cudowną osóbką, która w dodatku potrafi się dzielić swoją pozytywną energią przez filmiki na UA-cam, za co Ci bardzo dziękuję 😗 Lubię oglądać twoje filmy dla pysznych, pomysłowych przepisów, tej energii która poprawia humor i dla chwili relaksu, którą mi dajesz 🙃
Twoje filmiki o jedzeniu są inspiracją dla mnie na dobry posiłek. Oglądam Cię od dłuższego czasu i lubię za to, że przez cały czas jesteś sobą pomimo zdobytej popularności Ty cały czas jesteś zwykłą dziewczyną. Trzymaj tak dalej. 👍
Wpadłam na Twój kanał przez przypadek i zostałam na dłużej. Jestem na początku mojej redukcji twoje przepisy mi mega pomagają dają kopa i pokazują że dieta nie musi być nudna 🥰 uściski i bogatego Mikołaja jutro ♥️
Oglądam cię ponieważ bije od ciebie pozytywną energią i uwielbiam twoje podejście do zdrowego stylu życia, zawsze uśmiechnięta i mam wrażenie że jesteś z nami bardzo szczera 🥰
Mega, aż nabrałam ochoty na gotowanie 🤤 Korzystając z Twoich przepisów nauczyłam się że dieta może być przyjemnością a nie tylko wyrzeczeniami 🤩 Wszyscy wmawiali mi że kanapki nie są zdrowe - bo nie widzieli tych pełnowartościowych pysznosci 🤩 Polecam całej rodzince
Jesteś dla mnie mega motywacją! Twoja figura pokazuje, że warto się trochę pomęczyć, poćwiczyć 😊 ja działam od dwóch miesięcy i już czuję się jakoś inaczej. Mam nadzieję, że też mnie tak treningi wciągną 🤭 Cudne, nowe oblicze kanapek 🥰
Kocham tę serię a ty jesteś tak inspirującą osobą, że aż chce się zdrowo jeść ❤️ Zmieniasz obraz diety, która dla wielu osób kojarzy się z mdłym i smutnym jedzeniem.
Oglądam cię od niedawna super inspirujące przepisy kocham słodycze i dobre jedzenie a ty mnie motywujesz tymi pysznościami. Czekam na dalsze filmy z przepisami.🎅
Uwielbiam filmy, w których przez cały tydzień nagrywasz jakiś konkretny posiłek :D oglądając ten pomyślałam, że fajnie byłoby zobaczyć w kolejnym z tej serii np. omlety, a Ty na końcu mówisz właśnie o takim pomyśle
Oglądam Twój kanał ponieważ dajesz dużo pozytwnie energij przez swoje pozytywne nastawienie do zycia 😄 zawsze jesteś uśmiechnięta 😁 Robisz na odcinkach fajne przepisy na zdrowe i smaczne jedzenie ☺️ uwielbia Twój kanał i zawsze nie mogę się doczekać kolejnego odcinka ❤️❤️❤️
Ja dzieki Tobie zmienilam podejscie do diety :) nie musi byc nudno, drogo, bez smaku - Twoje przepisy sa pyszne, ciekawe, proste ☺️ nagrywaj wiecej, koniecznie!
Oglądam Ciebie bo uwielbiam te wszystkie początki filmików z pozytywną energią! Za oknem szaro buro i każdy by powiedział, że mu się nie chce bo taka pogoda. A dzięki Tobie nauczyłam się mówić: kurde, ale ciemno i ponuro czas zrobić kolorowa sałatkę ❤️ uwielbiam takich ludzi 🤩
Oglądam Cie już od dawna i bardzo lubię twoje pomysły na gotowanie i w sumie za to cie podziwiam, bo mi nigdy się nie chce 😜 jak nie mam kompletnie pomysłu na jedzenie to oglądam tez twoje staaaare filmy i zawsze coś ciekawego się znajdzie 👌🏻
Poznałam Was kiedy mieszkałam w Bydgoszczy, był to totalny przypadek kiedy znalazłam Twój profil na ig dziś twierdzę, że był to najlepszy przypadek 😊 zmieniam swoje nawyki odżywiania a Ty mi w tym pomagasz. Cieszę się, że tu jesteś 😄
Będę to powtarzać zawsze ! Uwielbiam Cię oglądać za to zdrowe podejście do jedzenia 💪 dzięki Tobie zrozumiałam, ze dieta nie równa się wyrzeczenia. 💪🥰 wielkie dzięki za to ! ❤️
Genialne pomysły na kanapki 🤗 będę praktykować. Zdrowo, nie oznacza nudno. Wręcz przeciwnie- jest na bogato ☺️ oczy zachwycone, a brzuszek zdrowy. Super pomysł na omlety👍🏻 czekam 😃
Marsia filmik jak zawsze wspaniały , no i kolejna propozycja na wykorzystanie tofu do którego mnie przekonałaś , jak i do owisanek 😊👍😍 i koniecznie zrób filmik z omletami , ja przez cały tydzień miałam teraz fazę na twój omlet z jogurtem i dżemorem z daily diety 1.0 sztos🤤🤤😋😋😋
Super pomysły na kanapki 🤩 sama już nie miałam pomysłów jak je urozmaicić, ale na szczęście dodałaś extra propozycje, z których z pewnością skorzystam :) generalnie to wszystkie Twoje przepisy to sztos! Dzięki za motywację do zdrowych nawyków ❤
Ja bym poprosila o filmik 7 pomyslow na brokula lub na papryke, uwielbiam twoja prostotę oraz pomysłowość w przepisach i zawsze czekam na Twoj filmik z niecierpliwością.
Uwielbiam Twój kanał. Jestem tu od niedawna ale wkręciłam się w posiłki bo są szybkie,nieskomplikowane i przede wszystkim smaczne. Do tego masz dodatkowego fana. To mój syn.. w okresie adwentowym codziennie rano słyszę... Mamcia co Marsia ma dziś w kalendarzu 😅🤩👍takze śledzimy i z niecierpliwością czekamy na kolejne odcinki. Pozdrawiamy 👩👦👋👊💪
Bardzo negatywnie się nastawiałam do tych kanapek na słodko, ale powiem szczerze, że pozytywnie mnie zaskoczyłaś :) Niby takie proste, a takie odkrywcze :)
Pamietam jak zaczęłam Cię oglądać, to był odcinek z owsianką do której przyrządziłaś serek wiejski zblendowany z owocami mrożonymi... Pewnie to było dwa lata temu a ja co najmniej raz w tygodniu muszę zrobić taką owsiankę. I choć jestem tyle starsza od Ciebie to wiele się uczę o zdrowym, niezerojedynkowym podejciu do zdrowego trybu życia. Nie po to przede wszystkim żeby wyglądać ale dla siebie, dla zdrowia dla tego jak się będziemy czuć jutro, pojutrze i jeszcze dalej. Podziwiam, pozdrawiam, dziękuję i kibicuje 🥂 Pozdrawiam @sueisue
Najlepszy smak po zawodach (sylwetkowych) to jest bułka z serem żółtym i ogórkiem lub pomidorem ❤️ polecam też bardzo bułki warzywne z Lidla z burakiem j szpinakiem. Tip na krojenie szczypiorku to ciąć go nożyczkami, no i na grilla elektrycznego polecam kłaść papier do pieczenia to łatwiej będzie go czyścić 😉 omlety jak najbardziej na TAK 😍
Tak Marsia koniecznie dodaj filmik z pomysłami na omlety , ja właśnie przez cały tydzień miałam fazę na Twój omlet z jogurtem i dżemorem z daily diety 1.0 sztos👍😋😋😋🤤🤤😍😍
@tynenastya Oglądam każdy twój filmik! Serio twoi przepisy bardzo pomagają w walce z zaburzeniami odżywiania, bo pokazujesz, że jeść można wszystko, najważniejsze to balans❤️ A wariant z rogalem, nabiałem i owocami jest mega 😍 zainspirowałas mnie zrobić to na śniadanie🙈
Jak zawsze masz super i proste przepisy nawet nie pomyślałabym że można zrobić takie kanapki czad koniecznie wszystkie wypróbuję szkoda że nie mogę wziąść udział w konkursie bo nie mam instagrama no ale trudno dzięki Ci za to jaką wielka robotę odwalasz i dzielisz się z nami tymi przepisami jesteście super😀🤗
U mnie kanapki to zwykle pieczywo, masło, szynka,ser. A tu takie wow. Kanapka jak z restauracji. Super pomysł. Takie odczarowanie "pospolitej" kanapki. Super pomysł na film i mam nadzieję że będzie ich więcej; może teraz jakas tortilla albo kurczak😂.
Ajaj niestety nie mam insta :( ale mogę zmusić mojego chłopaka, żeby zaobserwował 🤣 szkoda, w każdym razie i tak dziękujemy za każdy przepis tutaj, naprawdę, pokazujesz, że m.in. odchudzanie, zdrowe odżywianie to kolorowe posiłki, które aż chce się zjeść, które mogą sprawić radość przy ich przygotowaniu 🖤 a 7 dni omletów to jak najbardziej fajny pomysł, ogólnie seria 7 (czy też 6 lub 5) dni jest pomocna, także cokolwiek wybierzesz, będzie super (widziałam w komentarzach 7 dni, 7 zup, jestem za 🖤) pozdrawia cieplutko 🖤
Super filmik! Kanapki to mega szybka opcja, a dla studentów (me 😅) fajnie sprawdzą się nowe połączenia smaków, niżeli ser i szynka 😅 Ostatnio też skorzystałam z Waszego Daily Kalendarza Adwentowego i sprawiłam sobie Twoją książkę i miseczkę kokosową 😍 przejrzałam już ebooka i jest po prostu przepiękny, nie mogę się napatrzeć, a tymbardziej doczekać spróbowania czegoś pysznego 😁 trzymam kciuki za Twój rozwój kochana bo oglądam cię od dawna i uwielbiam patrzeć i czerpać od Ciebie pozytywną energię ❤ so_alczix
Ty to Marsia zawsze powodujesz zwiększoną pracę moich ślinianek 😅 Akurat dziś skorzystam z pomyslu na burgera 🍔🍔🍔 Uwielbiam te Twoje serie, bo mam gotowe pomysły na cały tydzień 💋 Pozdrawiam @lubiejescmaliny
"Kromka chleba, pół bułeczki Będą pyszne kanapeczki" Martuś kochana dzięki za pomysły, z samego rana lecę do piekarni. Bardzo szybko przekonalaś mnie do zdrowego odżywiania. Pomysł z omletami mmmm już nie mogę się doczekać. Szkoda że nie mam IG :) Trzymaj się cieplutko...
Bardzo lubię oglądać filmy/kanały z "policzonym" jedzeniem. Często czerpię inspiracje najczęściej na obiady. Fajnie się Ciebie słucha i ogląda. @kamilowiesny
Super film!! Ogromnie dziękuję 🤗 Uwielbiam kanapki a pomysł na burgera genialny! ❤️ Odnośnie propozycji na kolejny film co sądzisz o 6 pomysłach na obiady gdzie masz: mix gotowanych warzyw jako ciepłą bazę, źródło białka (mięso, tofu, sery na ciepło typu hallumi) + surowe warzywa. Takie sety potrafią być niskokaloryczne a będą na pewno jakąś zdrową opcją. Pozdro!
Marsia! Pamietam jak podpytywałam o operację, a teraz sama jestem 6 dni po ckn 🙈 i to była najlepsza decyzja w moim życiu!!! A skoro zaraz nowy rok, nowa ja, będzie nowa twarz, to jeszcze nowe ciało by się przydało… 😅 Buziaki!!! @soolooveely
Super, że pokazujesz, że zdrowe odżywianie nie musi być nudne i niesmaczne. Już nie raz skorzystałam z twoich przepisów i zawsze były pyszne :) Pozdrawiam! @n_czyrek
Cześć Kochana oglądam cie dawno ale teraz zaczęłam pisać komentarze jem podobnie jak ty uwielbiam gotować wacham aby sobie kupić miseczkę a tak w ogóle moje marzenie aby mieć twoja książkę może kiedyś się spełni pozdrawiam
Chyba tylko ja nie lubię kanapek 😂 ale twoje wyglądają super :) może się jakoś przekonam 😂😂😂 czekam zawsze na koniec tygodnia na twoj film bo powiem szczerze ze uwielbiam oglądać się do sprzątania bo od razu nudna czynność robi się fajna :d⭐️❤️
Ojej tyle pomysłów na kanapki, można nawet zabrać do pracy. Zawsze mam problem co zabrać na śniadanie. Teraz bedę mogła chodzić 6 dni w tygodniu do pracy😅 bo nie ma problemu z wy myśleniem śniadania 🥰 super sprawa
Jak zawsze po Twoich filmach jestem zainspirowana do wypróbowania nowych smaków 😄 tylko jestem ciekawa czy podzieliłaś się z Szymonem zapiekana bułką 😂
Dzięki za oglądanie! 🥰
❣ Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo:
dailyeffect.pl/wyzwanie
❣ Moje diety, treningi, gumy, miseczki:
dailyeffect.pl
❣ Suplementacja za 2.00zł dziennie:
dailyeffect.pl/suplementacja-marsia
❣ Ubrania sportowe kod "Marsia":
carpatree.com/pl
📸 Mój instagram (@marsiiaa):
instagram.com/marsiiaa
jestes mega inspiracja! mega kreatywnie i po obejrzeniu mam tyle pomyslow na kolejny tydzien mniamm @oliwiaduddek
Ehh a chciałam wziąć udział ale nie mam IG 🙁
Jesteś kobietą petardą💣 Zawsze uśmiechnięta, pełna energii i pozytywna. Mało jest takich wspaniałych osób na yt i ig. A Twoje przepisy to sztos. Łatwe w przygotowaniu, pyszne, zdrowe, kolorowe😊 Dzięki Tobie uwierzyłam, że można jeść przepyszne dania, które przygotowuje się ekspresowo i schudnąć. Z nieba mi spadłaś🤗 Uwielbiam Cię i Twoje przepisy ❤️❤️❤️
Witaj.Mam 41 lat i jestem w bardzo trudnym momencie mojego życia..Trafiłam na Pani kanał i wiem,że z Panią i cudownymi przepisami w Pani wykonaniu chcę zmienić moje życie .Muszę z powodów zdrowotnych zgubić 10kg.Pozdrawiam serdecznie.
Hejka, oglądam Cię już dłuugo bo ponad 2 lata. Pamiętam, że natknęłam się na Ciebie zupełnie przypadkiem, ale to jeden z tych przypadków, które są mega sztosem. Testowałam też twoje fit torty - Oreo, Kinder. Bo nie wierzyłam, że można zjeść coś słodkiego w dodatku "fit" i tak już tutaj razem z Tobą zostałam. Jesteś mega inspiracją, zawsze uśmiechnięta, motywująca, starasz się tutaj o Nas dbać jak najlepiej potrafisz. Też Ci kibicowałam od samego początku bo, mimo że nagrywałaś to widziałam tą nieśmiałość, takie może trochę zagubienie. Ale stałaś się zupełnie kobietą herosem. Pewna siebie, ambitna, nigdy nie widziałam żebyś nagrywała i się z tego nie cieszyła. Pokazałaś również, że ciało można rzeźbić samemu, Twój własny progres o tym najlepiej świadczy 👌💪 Pozdrawiam 🥰
Ps. Niestety nie mam insta, więc chyba raczej się nie kwalifikuje..
Mega lubię Cię oglądać bo jesteś taka „normalna”. Doceniam to, że twój kontent pokazuje, że zdrowy styl życia może być przyjemny i niewymagający kosmicznego wysiłku. Mega mnie to inspiruje! 😌♥️
Hejka. Oglądam Ciebie od niedawna, jesteś dla mnie inspiracją. Zaczęłam korzystać z Twoich przepisów i jestem pod wrażeniem. Waga ruszyła. Pozdrawiam i czekam na nowe filmiki.
Zawsze powtarzam, że mogłabym zrezygnować ze wszystkiego, ale nie z pieczywa 😅 Także spadasz mi z nieba z tymi przepisami, dziękuję 🥰
Wreszcie nowy odcinek o marsi. Tyle na niego czekałam. Super sniadanka i piekna choinka. Ja w domu mam podobną, wiec chyba mamy takie same gusty. Ja juz wypróbowałam jedno, a tak dokładnie to kajzereczke z dodatkami. No poprostu niebooo! Bardzo lubię twoje filmiki, gdy mam gorszy dzień, obrazu zabieram się za oglądanie, szykuje coś w kuchni z twoich przepisów, i przez przepyszny smak twoich przepisów, zapominał o problemach. Dziękuję♡
najlepszy kanał na polskim yt, pomagasz wyjść z zaburzeń odrzywiania i zacząć prawdziwe zdrpwy tryb życia
Trafiłam na Twój filmik pare lat temu, nagrywałaś w takiej małej kuchni wtedy i od tego czasu systematycznie oglądam i staram się wdrażać przepisy do mojej „diety”. Bardzo się cieszę waszym sukcesem. Uwielbiam szybkie i proste przepisy. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów☺️💪
Świetny film. Do pracy bardzo praktyczne są kanapki, ja sama codziennie tworzę aby jeść codziennie inaczej.
Rogalika zawsze jadłam u mojej kochanej babci, właśnie z twarogiem jej dżemem wiśniowym, od razu przypomniał mi się ten smak. Jesteś niesamowita. Jutro idę rano do piekarni i kupię Świeżego rogala i zjem z przyjemnością. Jak będę go jadła pomyślę o babci i oczywiście o Tobie. Dziękuję jeszcze raz.
Omlety też są super, poproszę o serię filmików ❤️❤️
Uwielbiam cie oglądać, bo jesteś dla mnie przykładem, że da się pokonać zaburzenia odżywiania, a jedzenie nie musi być udręką. Jakkolwiek głupio to brzmi - zarażasz pozytywnym myśleniem i za to ci dziękuję! @meryysia
Hejka, oglądam Cię już dłuugo bo ponad 2 lata. Pamiętam, że natknęłam się na Ciebie zupełnie przypadkiem, ale to jeden z tych przypadków, które są mega sztosem. Testowałam też twoje fit torty - Oreo, Kinder. Bo nie wierzyłam, że można zjeść coś słodkiego w dodatku "fit" i tak już tutaj razem z Tobą zostałam. Jesteś mega inspiracją, zawsze uśmiechnięta, motywująca, starasz się tutaj o Nas dbać jak najlepiej potrafisz. Też Ci kibicowałam od samego początku bo, mimo że nagrywałaś to widziałam tą nieśmiałość, takie może trochę zagubienie. Ale stałaś się zupełnie kobietą herosem. Pewna siebie, ambitna, nigdy nie widziałam żebyś nagrywała i się z tego nie cieszyła. Pokazałaś również, że ciało można rzeźbić samemu, Twój własny progres o tym najlepiej świadczy 👌💪 no i nie ma się co okłamywać, ale każdy je "oczami" lubię jak posiłek jest kolorowy - u Ciebie mam ten problem, że za dużo jest tych kocurów i nigdy nie mogę się odrazu zdecydować co konkretnie będę jadła 😅Pozdrawiam 🥰
Ps. Niestety nie mam insta, więc chyba raczej się nie kwalifikuje..
Uwielbiam Ciebie oglądać ,dajesz taka motywacje ,że można jeść smacznie i pysznie jednocześnie chudnąć ,kiedy chorowałam na Anoreksję Twoje filmiki pomogły mi zrozumieć ,że naprawdę można jeść smacznie i pożywne jednocześnie mieć piękną figurę ;)jestem fanką Twoich owsianek!!do tego jesteś zawsze taka pogodna uśmiechnięta i wydajesz się taka wyrozumiała ;)
Podobają mi się twoje przepisy. Każdy dzień jest inny i twoje kanapki też, a do tego z produktów łatwo dostępnych. Dziękuję za ciekawe pomysły. Pozdrawiam
Jak tu Ciebie nie oglądać. Zobaczyłam pierwszy Twój filmik to od razu wiedziałam że to nie ostatni raz. Jesteś tak pozytywną osobą pełną energii, uśmiechu . A filmiki oglądam kilka razy dziennie . Przepisy są proste z ogólnie dostępnych produktów. A Ty tak wykonujesz te dania z taką łatwością i miłością, że aż chce się je zrobić. No i po za tym są oczywiście przepyszne 😋
super te serie z różnymi przepisami, UWIELBIAM
ale trochę też tęsknię za filmikami treningowymi 😅 może 3 dni 3 różne treningi?
Ja uwielbiam tę serię, a pomysł z omletami jest mega ! Wszystko co wydajesz jest bardzo wartościowe i przede wszystkim pyszne. Mam Twoje eBooki jak i książkę i korzystam z nich każdego dnia. Dzięki Tobie zdrowe odżywienia na prawdę stało się dla mnie przyjemnością i na każdy posiłek czekam nie z głodu, a z apetytu na te wszystkie pyszności 😍 Już nie mogę się doczekać kolejnego odcinka. Buziaki dla Was ❤️
Nie mam IG 🙁 ale i tak napiszę że jesteś taką cudowną osóbką, która w dodatku potrafi się dzielić swoją pozytywną energią przez filmiki na UA-cam, za co Ci bardzo dziękuję 😗 Lubię oglądać twoje filmy dla pysznych, pomysłowych przepisów, tej energii która poprawia humor i dla chwili relaksu, którą mi dajesz 🙃
Twoje filmiki o jedzeniu są inspiracją dla mnie na dobry posiłek. Oglądam Cię od dłuższego czasu i lubię za to, że przez cały czas jesteś sobą pomimo zdobytej popularności Ty cały czas jesteś zwykłą dziewczyną. Trzymaj tak dalej. 👍
Wpadłam na Twój kanał przez przypadek i zostałam na dłużej. Jestem na początku mojej redukcji twoje przepisy mi mega pomagają dają kopa i pokazują że dieta nie musi być nudna 🥰 uściski i bogatego Mikołaja jutro ♥️
Oglądam cię ponieważ bije od ciebie pozytywną energią i uwielbiam twoje podejście do zdrowego stylu życia, zawsze uśmiechnięta i mam wrażenie że jesteś z nami bardzo szczera 🥰
Jak ja uwielbiam wracać do twoich przepisów! ♥️♥️
Mega, aż nabrałam ochoty na gotowanie 🤤 Korzystając z Twoich przepisów nauczyłam się że dieta może być przyjemnością a nie tylko wyrzeczeniami 🤩 Wszyscy wmawiali mi że kanapki nie są zdrowe - bo nie widzieli tych pełnowartościowych pysznosci 🤩 Polecam całej rodzince
Jesteś dla mnie mega motywacją! Twoja figura pokazuje, że warto się trochę pomęczyć, poćwiczyć 😊 ja działam od dwóch miesięcy i już czuję się jakoś inaczej. Mam nadzieję, że też mnie tak treningi wciągną 🤭
Cudne, nowe oblicze kanapek 🥰
Kocham tę serię a ty jesteś tak inspirującą osobą, że aż chce się zdrowo jeść ❤️ Zmieniasz obraz diety, która dla wielu osób kojarzy się z mdłym i smutnym jedzeniem.
Oglądam cię od niedawna super inspirujące przepisy kocham słodycze i dobre jedzenie a ty mnie motywujesz tymi pysznościami. Czekam na dalsze filmy z przepisami.🎅
Cieszę się ze na Ciebie trafiłam, jesteś bardzo pozytywną i szczerą osoba, uwielbiam Twoja energię 🧡!
Uwielbiam filmy, w których przez cały tydzień nagrywasz jakiś konkretny posiłek :D oglądając ten pomyślałam, że fajnie byłoby zobaczyć w kolejnym z tej serii np. omlety, a Ty na końcu mówisz właśnie o takim pomyśle
Super pomysł! Czekam teraz na 6 przepisów na makaron/ ryż/ kaszę 🥰
Tak tak tak! Więcej filmików z tej serii! 💙 Czekamy na 6 dni 6 omletów 💙
Oglądam Twój kanał ponieważ dajesz dużo pozytwnie energij przez swoje pozytywne nastawienie do zycia 😄 zawsze jesteś uśmiechnięta 😁 Robisz na odcinkach fajne przepisy na zdrowe i smaczne jedzenie ☺️ uwielbia Twój kanał i zawsze nie mogę się doczekać kolejnego odcinka ❤️❤️❤️
Dziękuję za kolejne inspiracje do pysznego i zdrowego jedzonka 😘
Ja dzieki Tobie zmienilam podejscie do diety :) nie musi byc nudno, drogo, bez smaku - Twoje przepisy sa pyszne, ciekawe, proste ☺️ nagrywaj wiecej, koniecznie!
Uwielbiam Twoje pomysły, z prostych produktów tworzysz cudowne posiłki! Uwielbiam!
Uwielbiam twoje filmy, oglądam je po nawet 4 razy. Jesteś moją ulubioną youtuberką i instagramerką
Oglądam Ciebie bo uwielbiam te wszystkie początki filmików z pozytywną energią! Za oknem szaro buro i każdy by powiedział, że mu się nie chce bo taka pogoda. A dzięki Tobie nauczyłam się mówić: kurde, ale ciemno i ponuro czas zrobić kolorowa sałatkę ❤️ uwielbiam takich ludzi 🤩
Oglądam Cie już od dawna i bardzo lubię twoje pomysły na gotowanie i w sumie za to cie podziwiam, bo mi nigdy się nie chce 😜 jak nie mam kompletnie pomysłu na jedzenie to oglądam tez twoje staaaare filmy i zawsze coś ciekawego się znajdzie 👌🏻
Świetny filmik:) obserwuje na bieżąca i już nie mogę się doczekać kolejnego odcinka❤️
Poznałam Was kiedy mieszkałam w Bydgoszczy, był to totalny przypadek kiedy znalazłam Twój profil na ig dziś twierdzę, że był to najlepszy przypadek 😊 zmieniam swoje nawyki odżywiania a Ty mi w tym pomagasz.
Cieszę się, że tu jesteś 😄
Wszystkie przepisy MNIAM. Uwielbiam oglądać twoje filmiki. A figury tylko pozazdrościć. Masz piękny brzuch
Swietnie się ciebie ogląda mega inspiracja do zdrowego odżywiania i zmieniania nawyków😁czekam na kolejny film😘
Będę to powtarzać zawsze ! Uwielbiam Cię oglądać za to zdrowe podejście do jedzenia 💪 dzięki Tobie zrozumiałam, ze dieta nie równa się wyrzeczenia. 💪🥰 wielkie dzięki za to ! ❤️
Genialne pomysły na kanapki 🤗 będę praktykować. Zdrowo, nie oznacza nudno. Wręcz przeciwnie- jest na bogato ☺️ oczy zachwycone, a brzuszek zdrowy. Super pomysł na omlety👍🏻 czekam 😃
Zawsze z niecierpliwością czekam na Twoje filmy. Jesteś mega pozytywną osobą. Motywujesz 👍
Marsia filmik jak zawsze wspaniały , no i kolejna propozycja na wykorzystanie tofu do którego mnie przekonałaś , jak i do owisanek 😊👍😍 i koniecznie zrób filmik z omletami , ja przez cały tydzień miałam teraz fazę na twój omlet z jogurtem i dżemorem z daily diety 1.0 sztos🤤🤤😋😋😋
Świetne pomysły. Osobiście nie przepadam za sałatkami ale uwielbiam kanapki. Dla mnie inspiracja.
Super pomysły na kanapki 🤩 sama już nie miałam pomysłów jak je urozmaicić, ale na szczęście dodałaś extra propozycje, z których z pewnością skorzystam :) generalnie to wszystkie Twoje przepisy to sztos! Dzięki za motywację do zdrowych nawyków ❤
Ja bym poprosila o filmik 7 pomyslow na brokula lub na papryke, uwielbiam twoja prostotę oraz pomysłowość w przepisach i zawsze czekam na Twoj filmik z niecierpliwością.
Uwielbiam tą serię ! 🤩 Nienawidzę jeść dwa dni z rzędu tego samego a dzięki twoim pomysłom to się nie zdarza 🤗 uwielbiam ❤️
Uwielbiam Twój kanał. Jestem tu od niedawna ale wkręciłam się w posiłki bo są szybkie,nieskomplikowane i przede wszystkim smaczne. Do tego masz dodatkowego fana. To mój syn.. w okresie adwentowym codziennie rano słyszę... Mamcia co Marsia ma dziś w kalendarzu 😅🤩👍takze śledzimy i z niecierpliwością czekamy na kolejne odcinki. Pozdrawiamy 👩👦👋👊💪
Wow! Nigdy nie widziałam filmu o kanapkach! Już wiadomo, co zjem jutro na śniadanie haha Miłego wieczoru!
Mega film ! ❤️ oglądam od dawna❤️
Wesołych Świąt dla Wszystkich ❤️
Bardzo negatywnie się nastawiałam do tych kanapek na słodko, ale powiem szczerze, że pozytywnie mnie zaskoczyłaś :) Niby takie proste, a takie odkrywcze :)
Oglądam Twój kanał bo szukam inspiracji na pyszne jedzonko ❤️
Pamietam jak zaczęłam Cię oglądać, to był odcinek z owsianką do której przyrządziłaś serek wiejski zblendowany z owocami mrożonymi... Pewnie to było dwa lata temu a ja co najmniej raz w tygodniu muszę zrobić taką owsiankę. I choć jestem tyle starsza od Ciebie to wiele się uczę o zdrowym, niezerojedynkowym podejciu do zdrowego trybu życia. Nie po to przede wszystkim żeby wyglądać ale dla siebie, dla zdrowia dla tego jak się będziemy czuć jutro, pojutrze i jeszcze dalej. Podziwiam, pozdrawiam, dziękuję i kibicuje 🥂
Pozdrawiam @sueisue
Mega najs przepisy 🔥🔥🔥❤
Tak daj filmik z omletami. Uwielbiam twoje omlety 😀
Super przydatny film Marsia😁💕
Milego dnia pozdrawiam serdecznie i dziekuje 👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗🤗
Lubię Ciebie oglądać ponieważ praktycznie z każdego filmu posiłki trafiają w moje kubki smakowe.
Proste,szybkie,sycące posiłki🥰
🥰🥰
@Martynaxoxo
Najlepszy smak po zawodach (sylwetkowych) to jest bułka z serem żółtym i ogórkiem lub pomidorem ❤️ polecam też bardzo bułki warzywne z Lidla z burakiem j szpinakiem. Tip na krojenie szczypiorku to ciąć go nożyczkami, no i na grilla elektrycznego polecam kłaść papier do pieczenia to łatwiej będzie go czyścić 😉 omlety jak najbardziej na TAK 😍
Super kanapki!❤️ bardzo chętnie poznam różne propozycje na omlety!!
Tak Marsia koniecznie dodaj filmik z pomysłami na omlety , ja właśnie przez cały tydzień miałam fazę na Twój omlet z jogurtem i dżemorem z daily diety 1.0 sztos👍😋😋😋🤤🤤😍😍
@tynenastya
Oglądam każdy twój filmik! Serio twoi przepisy bardzo pomagają w walce z zaburzeniami odżywiania, bo pokazujesz, że jeść można wszystko, najważniejsze to balans❤️ A wariant z rogalem, nabiałem i owocami jest mega 😍 zainspirowałas mnie zrobić to na śniadanie🙈
Jak zawsze masz super i proste przepisy nawet nie pomyślałabym że można zrobić takie kanapki czad koniecznie wszystkie wypróbuję szkoda że nie mogę wziąść udział w konkursie bo nie mam instagrama no ale trudno dzięki Ci za to jaką wielka robotę odwalasz i dzielisz się z nami tymi przepisami jesteście super😀🤗
Super kreatywne kanapeczki!!! Gratulacje wydania własnego e booka❤️
U mnie kanapki to zwykle pieczywo, masło, szynka,ser. A tu takie wow. Kanapka jak z restauracji. Super pomysł. Takie odczarowanie "pospolitej" kanapki.
Super pomysł na film i mam nadzieję że będzie ich więcej; może teraz jakas tortilla albo kurczak😂.
Zdecydowanie muszę wypróbować, wszystko wyglada pysznie🥰
Oooo, omlety super, szczególnie jestem ciekawa wytrawnych ;)
Bardzo kreatywne przepisy, super
Już przebierałam nóżkami czekając na ten film 😍 i już przebieram na następny! Twój kanał jest moim ulubionym ❤️
Dziękuje ❤️❤️❤️❤️
Ajaj niestety nie mam insta :( ale mogę zmusić mojego chłopaka, żeby zaobserwował 🤣 szkoda, w każdym razie i tak dziękujemy za każdy przepis tutaj, naprawdę, pokazujesz, że m.in. odchudzanie, zdrowe odżywianie to kolorowe posiłki, które aż chce się zjeść, które mogą sprawić radość przy ich przygotowaniu 🖤 a 7 dni omletów to jak najbardziej fajny pomysł, ogólnie seria 7 (czy też 6 lub 5) dni jest pomocna, także cokolwiek wybierzesz, będzie super (widziałam w komentarzach 7 dni, 7 zup, jestem za 🖤) pozdrawia cieplutko 🖤
Super filmik! Kanapki to mega szybka opcja, a dla studentów (me 😅) fajnie sprawdzą się nowe połączenia smaków, niżeli ser i szynka 😅 Ostatnio też skorzystałam z Waszego Daily Kalendarza Adwentowego i sprawiłam sobie Twoją książkę i miseczkę kokosową 😍 przejrzałam już ebooka i jest po prostu przepiękny, nie mogę się napatrzeć, a tymbardziej doczekać spróbowania czegoś pysznego 😁 trzymam kciuki za Twój rozwój kochana bo oglądam cię od dawna i uwielbiam patrzeć i czerpać od Ciebie pozytywną energię ❤
so_alczix
To wygląda tak pysznie! Na pewno przetestuje !!
Może następnym razem zrobisz film o produktach z KFD? 😍
Ty to Marsia zawsze powodujesz zwiększoną pracę moich ślinianek 😅 Akurat dziś skorzystam z pomyslu na burgera 🍔🍔🍔 Uwielbiam te Twoje serie, bo mam gotowe pomysły na cały tydzień 💋 Pozdrawiam
@lubiejescmaliny
Kocham wszystkie twoje filmy🥰 jeszcze tego nie obejrzałam a już nie moge doczekać sie następnego❤
jaka kochana!!
"Kromka chleba, pół bułeczki
Będą pyszne kanapeczki"
Martuś kochana dzięki za pomysły, z samego rana lecę do piekarni.
Bardzo szybko przekonalaś mnie do zdrowego odżywiania. Pomysł z omletami mmmm już nie mogę się doczekać.
Szkoda że nie mam IG :)
Trzymaj się cieplutko...
Zarąbisty film! Na pesno spróbuje tych tapiekanych bułek z serem i szynką w tych nacięciach
Bardzo lubię oglądać filmy/kanały z "policzonym" jedzeniem. Często czerpię inspiracje najczęściej na obiady. Fajnie się Ciebie słucha i ogląda.
@kamilowiesny
Super film!! Ogromnie dziękuję 🤗 Uwielbiam kanapki a pomysł na burgera genialny! ❤️
Odnośnie propozycji na kolejny film co sądzisz o 6 pomysłach na obiady gdzie masz: mix gotowanych warzyw jako ciepłą bazę, źródło białka (mięso, tofu, sery na ciepło typu hallumi) + surowe warzywa.
Takie sety potrafią być niskokaloryczne a będą na pewno jakąś zdrową opcją.
Pozdro!
Dodalabym jeszcze jakieś źródło tłuszczu oliwa z oliwek lub 🥑.
@@jowitap no tak, chodziło mi o ogólny schemat, gdzie posiłek jest prosty i objętościowy przy niskiej podaży kcal 🙂
Ooo jakie kanapki 🤤 moje faworyty to dzień 3,4 i 6. Zdecydowanie muszę wypróbować ❤️😘
Z omlecikami będzie spoko film ;) super pomysł
Dziękuję 🌺 tego mi było trzeba 😊
ależ proszę kochana!
@@marsiiaa Jesteś Wielka za to kim jesteś i co dla nas robisz 😘
Chyba polubię kanapki na słodko uwielbiam twoje filmy czekam na więcej 💓💕💞
Będę przeszczęśliwy jeżeli pojawi się filmik z sześcioma wersjami omleta. Pozdrawiam :)
Marsia! Pamietam jak podpytywałam o operację, a teraz sama jestem 6 dni po ckn 🙈 i to była najlepsza decyzja w moim życiu!!! A skoro zaraz nowy rok, nowa ja, będzie nowa twarz, to jeszcze nowe ciało by się przydało… 😅 Buziaki!!!
@soolooveely
Bardzo fajne kanapeczki i zazdroszczę grilla, może w końcu sobie kupię, bo mały tak jak opieczak do kanapek średnio się sprawdza :)
Uwielbiam Twoje filmiki:)
Super, że pokazujesz, że zdrowe odżywianie nie musi być nudne i niesmaczne. Już nie raz skorzystałam z twoich przepisów i zawsze były pyszne :) Pozdrawiam! @n_czyrek
Świetny film😍
Nie mogę się nadziwić jak z prostych składników tworzysz takie cuda. Za każdym razem jak oglądam Twoje filmy robię się głodna ^^
@evellynnrose
Cześć Kochana oglądam cie dawno ale teraz zaczęłam pisać komentarze jem podobnie jak ty uwielbiam gotować wacham aby sobie kupić miseczkę a tak w ogóle moje marzenie aby mieć twoja książkę może kiedyś się spełni pozdrawiam
Świetne pomysły na odczarowanie zwyczajnych, nudnych kanapek! Pozdrawiam 😊
Super kanapki. Na pewno przetestuję 🤩😁💪
Chyba tylko ja nie lubię kanapek 😂 ale twoje wyglądają super :) może się jakoś przekonam 😂😂😂 czekam zawsze na koniec tygodnia na twoj film bo powiem szczerze ze uwielbiam oglądać się do sprzątania bo od razu nudna czynność robi się fajna :d⭐️❤️
kanapki już zaplanowane
Marsia gdzie kupujesz zawsze te duże pojemniczki przypraw z zielonym wieczkiem ?
Ojej tyle pomysłów na kanapki, można nawet zabrać do pracy. Zawsze mam problem co zabrać na śniadanie. Teraz bedę mogła chodzić 6 dni w tygodniu do pracy😅 bo nie ma problemu z wy myśleniem śniadania 🥰 super sprawa
Super przepisy ;)
Również jestem fanką kanapek na śniadanie, choć najczęściej używam ciemnego pieczywa. Cieszy mnie, że coraz mniej mięsa używasz w swoich przepisach.
Wszystkie kanapki wyglądają pysznie kochana. Masz piękne lśniące włosy 😍😍😍
Jak zawsze po Twoich filmach jestem zainspirowana do wypróbowania nowych smaków 😄 tylko jestem ciekawa czy podzieliłaś się z Szymonem zapiekana bułką 😂