Parabéns pelo vídeo e obrigado pelas orientações. sou portador de STC nas duas mãos, iniciado com dormência e formigamento. Tratamento com remédios não surtiram efeito porque eram para neuropatia e eu não tinha dor. Interrompido o tratamento, o médico me encaminhou para cirurgia e eu tomei a decisão de buscar a cura de outra forma. Hoje estou no terceiro mês de fisioterapia e segundo de pilates, porque o direcionamento foi dado para a coluna como causa do problema. dos exercícios que você passa faço apenas o uso da goma elástica e confesso que me senti atraído pelos outros e, claro que vou introduzi-los na minha rotina em casa. Já tive uma melhora de 70% e estou sonhando com a cura total desse problema que não é nada agradável para quem o tem.
Olá Jayme, Você se expressa muito bem pela escrita, parabéns! Que bom que procurou ajuda e está no processo da cura. Vou indicar um vídeo sobre epicondilite , mas que irá influenciar no seu tratamento porque fortalece o antebraço. Inclusive quando o STC não é tratado pode evoluir para a epicondilite. Grande abraço ua-cam.com/video/xtfGBZiV6s8/v-deo.htmlsi=cI1WbMzH6jbgfNFZ
Boa tarde conheci o canal hoje, gostei dos exercícios fui diagnosticada com artrite e esclerose sistêmicas. Fiz os exercícios e me ajudaram bastante. Obrigada.
❤❤❤❤ tenho a síndrome do túnel do carpo com indicação de cirurgia, a dor está radiando para antebraço e agora está até nos ombros. Não durmo a noite com dor e formigamento. Vou fazer os exercícios
Eu que agradeço por seguir o canal ❤️, mas oriento a fazer também as aulas completas para trabalhar posicionamento do seu pescoço, coluna em geral, ombros… tudo influencia 🙏🏻🥰 Beijos
Eu tenho tidinite comecei a faze esses exercícios mi sentir até melhor mais sentir um pouco de dor por que meus cotovelo e as juntas dos dedos estão enflamados
Se estão inflamados é comum que sinta dor, use gelo ou anti-inflamatório que seu médico prescreve e mantenha os exercícios para resolver a causa da inflamação. Beijos
Olá, tudo bem? Pode fazer a sequência, porém de menos ênfase para os movimentos de apertar ( de pinça), se estiver com dor retire esse movimento, passou a dor volte a fazer com força moderada. Irei publicar brevemente um vídeo para epicondilite que ajuda no fortalecimento do antebraço que vai complementar esse vídeo acima, clique no sininho para ser avisada assim que for publicado!
Gratidão, Rosângela! Bom treino! É isso aí! Fico muito feliz em saber que os exercícios também estão ajudando no desenvolvimento da sua consciência corporal 🙏🏼❤️
Boa noite, tudo bem? Gostaria de saber se todos esses exercícios são bons tbm para cisto sinovial de punho, tinha um no punho direito,fiz cirurgia para retirar, faço fisioterapia uma vez por semana, alguns exercícios que vc fez, minha fisioterapeuta faz , mas outros não, posso fazer todos os que vc mostrou? Obrigada
Oi Denise Bom dia, esses exercícios trabalham mobilidade e força na medida certa, porque cisto sinovial aparece normalmente por conta de muito movimento com impacto(nem sempre tá?), pode fazer a sequência inteira, apenas procure perceber se está ocorrendo evoluções positivas. Grande abraço 🤗
Fiz os exercícios e adorei! Estou com síndrome do túnel do carpo, sinto bastante dor quando mexo com água, mesmo assim devo colocar gelo nas mãos e antebraço?
Olá Lidiane! ❤️ O gelo diminui a inflamação, mas no seu caso (que precisa também descomprimir a região) é melhor compressa quente (pode usar chá de alecrim que ajuda na desinflamação e ao mesmo tempo irá relaxar por ser quentinho) 😉
Melhoras Ju! Se já tiver liberação médica para a pratica de exercicios leves, experimente esta aula também: ua-cam.com/video/xtfGBZiV6s8/v-deo.htmlsi=myhQ0i3y6RajJkdY
Bom dia Patty amo a sua didática ao ensinar sua paciência bjs feliz terca🎉
Gratidão! Volte sempre Walter!
Ótimo os exercícios, só falta aproximar mais a câmara, para visualizar melhor.❤
Obrigado pela dica ❤
Eu ia comentar, mas vc já fez.
Tb achei
Simplesmente amei! Obrigada!
Uhuu! Bom treino! ❤❤❤
Gostei muito. Conheci hoje o canal, então ainda vou começar os exercícios.
Bem vinda Maria ❤ ❤ ❤
Cheguei agora 10/12/2023 também com epicondilite lateral e vou começar a fazer os exercícios 😊Obrigada
Bem vinda Rosilene! Perfeito, melhoras! Volte sempre para treinarmos juntas e depois nos conte ❤️
Obrigada pelos exercícios, mto valiosos !
Marlene, obrigada! Que bom que curtiu, volte sempre para treinarmos juntas! ❤
obrigado!
Por nada ❤❤
Muito bom
❤️❤️❤️
Conheci hoje, precisando muito, amei seus exercícios
Bem vinda Vanda! ❤️
Gostaria de um vídeo sobre exercícios para tendinite no ombro
Esta aula será excelente: ua-cam.com/video/t2fgyfn9e1U/v-deo.html ❤
Parabéns pelo vídeo e obrigado pelas orientações. sou portador de STC nas duas mãos, iniciado com dormência e formigamento. Tratamento com remédios não surtiram efeito porque eram para neuropatia e eu não tinha dor. Interrompido o tratamento, o médico me encaminhou para cirurgia e eu tomei a decisão de buscar a cura de outra forma. Hoje estou no terceiro mês de fisioterapia e segundo de pilates, porque o direcionamento foi dado para a coluna como causa do problema. dos exercícios que você passa faço apenas o uso da goma elástica e confesso que me senti atraído pelos outros e, claro que vou introduzi-los na minha rotina em casa. Já tive uma melhora de 70% e estou sonhando com a cura total desse problema que não é nada agradável para quem o tem.
Olá Jayme,
Você se expressa muito bem pela escrita, parabéns!
Que bom que procurou ajuda e está no processo da cura.
Vou indicar um vídeo sobre epicondilite , mas que irá influenciar no seu tratamento porque fortalece o antebraço.
Inclusive quando o STC não é tratado pode evoluir para a epicondilite.
Grande abraço
ua-cam.com/video/xtfGBZiV6s8/v-deo.htmlsi=cI1WbMzH6jbgfNFZ
@@studiopilatespatriciabueno obrigado.
Boa tarde conheci o canal hoje, gostei dos exercícios fui diagnosticada com artrite e esclerose sistêmicas. Fiz os exercícios e me ajudaram bastante. Obrigada.
Eliane, seja bem vinda querida! Fico muito feliz que tenha gostado. Tenho certeza que será cada melhor!❤
Tô.gostando! 8:13
Que bom que está gostando 🥰
Que delícia de exercícios! Até relaxa.
🙌🏼❤️❤️❤️
❤❤❤❤ tenho a síndrome do túnel do carpo com indicação de cirurgia, a dor está radiando para antebraço e agora está até nos ombros. Não durmo a noite com dor e formigamento. Vou fazer os exercícios
Olá! Te desejo melhoras! Os exercícios ajudarão! ❤
Obrigada! estou com diagnóstico da STC nos dois punhos, e esses exercícios ajudam muito a aliviar a pressão e a dor.
Melhoras Areta 🙏🏼🙏🏼❤️
Gratidão, operei a mão esquerda, formigamento direto, ainda não melhorei. Alguns exercícios já facia, agora vou completar com outros..❤❤❤
Eu que agradeço por seguir o canal ❤️, mas oriento a fazer também as aulas completas para trabalhar posicionamento do seu pescoço, coluna em geral, ombros… tudo influencia 🙏🏻🥰
Beijos
Mas sentir bem melhor depois do exercício meus dedos estão muito furmigando agora melhorou
Fico muito feliz, continue 🌹
Eu tenho tidinite comecei a faze esses exercícios mi sentir até melhor mais sentir um pouco de dor por que meus cotovelo e as juntas dos dedos estão enflamados
Se estão inflamados é comum que sinta dor, use gelo ou anti-inflamatório que seu médico prescreve e mantenha os exercícios para resolver a causa da inflamação. Beijos
Obrigada pela dica! Estou com síndrome do túnel do carpo, sabe me dizer qual exercício posso fazer sem prejudicar?
Olá, tudo bem? Pode fazer a sequência, porém de menos ênfase para os movimentos de apertar ( de pinça), se estiver com dor retire esse movimento, passou a dor volte a fazer com força moderada.
Irei publicar brevemente um vídeo para epicondilite que ajuda no fortalecimento do antebraço que vai complementar esse vídeo acima, clique no sininho para ser avisada assim que for publicado!
Obrigada por compartilhar. Consegui perceber alguns pontos que estão mais sensíveis.
Gratidão, Rosângela! Bom treino! É isso aí! Fico muito feliz em saber que os exercícios também estão ajudando no desenvolvimento da sua consciência corporal 🙏🏼❤️
Amei, os exercícios, estou o pulso inchado, tendinite e síndrome do túnel do carpo
Os exercícios irão ajudar a fortalecer e amenizar as dores. Bom treino, Sofia! Mantenha o acompanhamento médico.
Obrigado por compartilhar conhecimento
Fico muito feliz em poder ajudar Víctor 🙏🏼
Parabens, por ensinar c/ calma e ótimo conhecimento!!❤
Obrigada! Bom treino 🤗🙌🏼
Gratidão vou praticar com calma e dedicação..... Paz e bem ...... faz mas vídeos 📹 sobre saúde
Sim 🙌🏻 faça com bastante amor e respeito ao seu templo sagrado, seu corpo 🌷, pode deixar que farei sim, um grande beijo no coração 🥰
Boa noite, tudo bem? Gostaria de saber se todos esses exercícios são bons tbm para cisto sinovial de punho, tinha um no punho direito,fiz cirurgia para retirar, faço fisioterapia uma vez por semana, alguns exercícios que vc fez, minha fisioterapeuta faz , mas outros não, posso fazer todos os que vc mostrou? Obrigada
Oi Denise
Bom dia, esses exercícios trabalham mobilidade e força na medida certa, porque cisto sinovial aparece normalmente por conta de muito movimento com impacto(nem sempre tá?), pode fazer a sequência inteira, apenas procure perceber se está ocorrendo evoluções positivas. Grande abraço 🤗
Obrigada pela informação 🙌😘
Fiz os exercícios e adorei!
Estou com síndrome do túnel do carpo, sinto bastante dor quando mexo com água, mesmo assim devo colocar gelo nas mãos e antebraço?
Olá Lidiane! ❤️
O gelo diminui a inflamação, mas no seu caso (que precisa também descomprimir a região) é melhor compressa quente (pode usar chá de alecrim que ajuda na desinflamação e ao mesmo tempo irá relaxar por ser quentinho) 😉
Meus dedos da direita nao ficam retos. E sim Curvadinhos. Obrigado
Bom treino Edward!
Parabéns !!!!!! Muito importante. ☺️😍💯👏🙏
Obrigada ☺️🙏🏻, um grande beijo no seu coração 😘
Comecei hoje, já usei tala por 15 dias mas ainda dói
Melhoras Ju! Se já tiver liberação médica para a pratica de exercicios leves, experimente esta aula também: ua-cam.com/video/xtfGBZiV6s8/v-deo.htmlsi=myhQ0i3y6RajJkdY
🙏🙏🙏🙏🙏
Sinto muitas dores nas mãos e cotovelos 😂
Faça a sequência diariamente que irá sentir melhora em uma semana 🙌🏻
Ajudou bastante já estou começando a fazer gera um alivio.
Fico muito feliz em saber! Bom treino 🤗👏🏼