Das Thema Lauftechnik umtreibt mich aktuell auch sehr. Ich versuche den Hublauf. Ich frage mich, wie sehr ich meinen Oberschenkel anheben soll und ob das sowieso der richtige Weg ist. Klasse Idee mit der Auswertung der fünf Videos. Da bin ich sehr gespannt darauf.
Schick uns doch gern ein Video - dann kann sich der Niclas das anschauen 😊! Hatte mich auch z.B. auch lange auf das konzentriert meine Ferse möglichst hoch zu bekommen und mir damit eigentlich eher ein „Fehler“ eingebaut, weil ich dachte, dass man das halt so machen muss.
mal schauen, ob ich das mit dem Videoerstellen umsetzen kann. Aber wenn nicht, bin ich auf die Auswertung anderer Laien gespannt und kann mir da was mitnehmen. Und ich hoffe, dass dann auf den Punkt mit der Kniehöhe eingegangen wird.
Richtig starkes Video, es macht so viel aus mit der Körperhaltung zu arbeiten, zusätzlich Schrittlänge und Frequenz um immer wieder neue reize zusetzen 💪 Ich freu mich schon wenn wir uns mal auf einem gemeinsamen Event treffen und der erste Kaffee in Roth geht auf mich, falls du zeit hast 🤝
Wie machst du das wenn du Grundlagen Zone1 trainieren willst? Bei mir führen Veränderungen an der Technik sofort zu einem erhöhten Puls, der mich super schnell aus dem GA1 rauskickt.
Ist bei mir auch so - aber du wirst sowieso nicht über den ganzen Lauf die Technik aufrechthalten können. Denk doch immer wieder kurz bei jedem neuen KM an die Technik oder entkopple wirklich mal Technikübungen von dem Grundlagenlauf 😊 - so versuche ich das jetzt mal.
@@triathlonwunderKlingt sinnvoll. Ich frage mich wie lange es wohl dauern wird, bis sich der Körper daran gewöhnt. Ich meine jetzt nicht mal die Technik an sich, sondern die „Mehrbelastung“ die dadurch entsteht.
@@Klaus-j2k sehr individuell - bei mir sind die „Fortschritte“ beim Laufen nicht so groß, wie bei den anderen beiden Disziplinen. Liegt aber auch daran, dass ich da am wenigsten rein investiere, weil das Verletzungsrisiko am Anfang am höchsten ist und dein Herz Kreislaufsystem lässt sich auch mit Radfahren in der Grundlage gut trainieren 😊
Das Thema Lauftechnik umtreibt mich aktuell auch sehr. Ich versuche den Hublauf. Ich frage mich, wie sehr ich meinen Oberschenkel anheben soll und ob das sowieso der richtige Weg ist. Klasse Idee mit der Auswertung der fünf Videos. Da bin ich sehr gespannt darauf.
Schick uns doch gern ein Video - dann kann sich der Niclas das anschauen 😊! Hatte mich auch z.B. auch lange auf das konzentriert meine Ferse möglichst hoch zu bekommen und mir damit eigentlich eher ein „Fehler“ eingebaut, weil ich dachte, dass man das halt so machen muss.
mal schauen, ob ich das mit dem Videoerstellen umsetzen kann. Aber wenn nicht, bin ich auf die Auswertung anderer Laien gespannt und kann mir da was mitnehmen. Und ich hoffe, dass dann auf den Punkt mit der Kniehöhe eingegangen wird.
Mega gutes Video. Weiterhin viel Erfolg. Wir sehen uns in Freiburg am 07.04.24 ;-)
Vielen Dank 😊🫶🏻 - sehr cool! Ich freu mich schon auf Freiburg - musst dann wohl ein paar Minuten im Ziel auf mich warten 😂
Danke fürs Mitnehmen … super Video
Sehr gerne - vielen Dank 🫶🏻😊
Richtig starkes Video, es macht so viel aus mit der Körperhaltung zu arbeiten, zusätzlich Schrittlänge und Frequenz um immer wieder neue reize zusetzen 💪
Ich freu mich schon wenn wir uns mal auf einem gemeinsamen Event treffen und der erste Kaffee in Roth geht auf mich, falls du zeit hast 🤝
Roth ☕️ ist gebongt 🫡! Freue mich und danke Dir für den Support seit Tag 1
Mega 🔥 und wie krass ist der vorher/nachher Vergleich 😮
Du warst ja Live dabei 🫶🏻😊! Und wie immer die beste Frau an der Kamera 🎥🔥😬
Endlich wieder :-D Bart steht dir gut
Würde mir auch Niclas sein Bart stehen ist doch die Frage 🤔😂
So ne Popelbremse? Ich denke schon 😛@@triathlonwunder
Endlich wieder ein Video 🙂 ich schick Euch auf jeden Fall mal diese Woche noch ein Video! Bin sehr gespannt auf das Feedback 💥
Danke 🫶🏻😊! Wurde mal Zeit, dass es weiter geht! Freu mich auf das Video 😁
starkes Video und liebe Grüße 😄
Danke 🫶🏻😊! Immer gut zu hören, von jemand der weiß, wie viel Arbeit dahinter steckt 😅
👍👌👍 tolles Video
Vielen Dank 🫶🏻😊!
Wie machst du das wenn du Grundlagen Zone1 trainieren willst? Bei mir führen Veränderungen an der Technik sofort zu einem erhöhten Puls, der mich super schnell aus dem GA1 rauskickt.
Ist bei mir auch so - aber du wirst sowieso nicht über den ganzen Lauf die Technik aufrechthalten können. Denk doch immer wieder kurz bei jedem neuen KM an die Technik oder entkopple wirklich mal Technikübungen von dem Grundlagenlauf 😊 - so versuche ich das jetzt mal.
@@triathlonwunderKlingt sinnvoll. Ich frage mich wie lange es wohl dauern wird, bis sich der Körper daran gewöhnt. Ich meine jetzt nicht mal die Technik an sich, sondern die „Mehrbelastung“ die dadurch entsteht.
@@Klaus-j2k sehr individuell - bei mir sind die „Fortschritte“ beim Laufen nicht so groß, wie bei den anderen beiden Disziplinen. Liegt aber auch daran, dass ich da am wenigsten rein investiere, weil das Verletzungsrisiko am Anfang am höchsten ist und dein Herz Kreislaufsystem lässt sich auch mit Radfahren in der Grundlage gut trainieren 😊
👍
🫶🏻😊!