[세종체력인증센터] 올바른 체력측정방법 13. 일리노이 민첩성 검사

안녕하세요!
세종체력인증센터입니다.
오늘은 일리노이 민첩성 검사를 측정하는 방법에 대해
소개해드리려고합니다.
첫째, 출발선을 밟지 않고 서서 준비한다.
둘째, '출발'신호에 따라 앞으로 달려가서 정해진 코스를 돌아온다.
셋째, 도착지점에 들어오는 순간의 시간을 기록한다.
자세한 측정 방법과 주의 사항은
영상을 참고해주세요!