Hay dos tipos de peso muerto, este del vídeo y el rumano, el rumano los pies si tienen que ir a la anchura de los hombros y se enfoca en los femorales y glúteos. Y el del vídeo es la técnica con la que uno más levanta peso y por ende la más usada por los powerlifting
Eso no es peso muerto sumo, es sentadilla sumo.
Excelente, sos directo en tu explicación, busco de estos videos y solo me encuentro tipos que hablan 15 minutos y ni son tan claros
Este es el ejemplo de una sentadilla sumo.
Cuántas series y repeticiones recomiendas de este ejercicio?
Con esta explicación llego a la conclusión que el peso muerto es lesivo
Eso parece sentadilla sumo!!!
Es una sentadilla sumo ...el peso muerto sumo no bajas de esa manera ...
Básicamente ponerse más recto
😏😏😏
y esa posicion de pies es valida?? por que me dicden que es mas alineado a los hombros
Hay dos tipos de peso muerto, este del vídeo y el rumano, el rumano los pies si tienen que ir a la anchura de los hombros y se enfoca en los femorales y glúteos. Y el del vídeo es la técnica con la que uno más levanta peso y por ende la más usada por los powerlifting
Sentadillas sumo se llama esa 😂😂😂