¡CALENTAMIENTO PARA SALTAR LA CUERDA!
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- Опубліковано 12 кві 2021
- Bienvenido a Omega Jump Rope. En este video aprenderás a realizar EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO que te servirán para saltar la cuerda u otro tipo de actividad. Siguiendo estos sencillos pasos, tips y/o consejos podrás mejorar tus saltos con cuerda.
Aprende a saltar la cuerda y conoce sus beneficios, mejora tu habilidad, tu coordinación y tu resistencia, mediante tutoriales, tips y consejos de esta actividad que es saltar la cuerda. Ya sea que tus objetivos sean por obtener un cambio físico o simplemente realizar una actividad diferente.
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Muchas gracias, justo estuve en reposo 2 semanas pro no haber calentado bien, este video me sirve mucho
Gracias a ti por el comentario
Te sigo, lo pongo en práctica tu sugerencia, he venido saltando y se me hace dificil, para esto acudo a tener paciencia..muchas graccias🎉
Excelente video...
La preparatoria es importante, antes de saltar lacuerda. Tengo 54 años, y reportó dolor en la rodilla izquierda, es por eso que debo entrar ya sudando y bien agitado a la cuerda y por solo 10 minutos.
Evitar lesiones amigos.
Saludos desde Lima Perú.
Jump Rop... 👊
Saludos mi estimado! 🤜🏽🤛🏽
Gracias por la ayuda y las ideas! Sin preparación previas puede ser peligroso. Buen video!
Acabo de hacer este calentamiento y voy a empezar a saltar cuerda, desde 0.
Me gusta tu canal sigue así, te estaré apoyando .
Muchas gracias y animo pronto tendrás progresos muy significativos ya lo veras. Saludos!
Me gusta mucho tu contenido!!!
Muchas gracias!
Muy importante este video para las personas que recien arrancan a saltar la sogs, fundamental diria porque no es solo saltar la soga y ya, todo esto tiene una gran preparacion para no joderse los musculos
Yo cuando salto me duele mucho los pies sobre todo uno y me deja media coja una bendición este video
Muchas gracias por el vídeo! Por cierto me encanta la canción que pones de fondo en los vídeos... Cuál es???
Gracias Daniel, la canción se llama Grateful. Saludos
@@OmegaJumpRope hola mil gracias por tu gran video estuve saltando la.cuerda y la rodilla derecha se me inflamo y me.duele un poco sera que podre saltar la cuerda bendiciones
@@gledysgomez5670 Gracias por tu comentario. Te recomiendo reposar hasta que mejore la rodilla, ya que puedes provocarte una lesión peor o incluso lesionar otra articulaciones de tu cuerpo, ya que se encuentra descompensado. Saludos
@@OmegaJumpRope mil.gracias por.responder un abrazo
Omega es que nos toca calentar al empezar y estar al terminar si no dañamos fibras musculares , 🎉
Gracias, me hubiera gustado que hicieras el calentamiento completamente para poder seguirte y no estar deteniendo el video.
Gracias a ti, lo tomare en cuenta para futuros videos. Saludos
Esta muy chente tu rutina, seria bueno que lo hicieras sin hablar a que perdemos el ritmo escuchándote..Pero Gracias
Ami me duele la tibias