Ich weiss ja nicht was in deinem Leben so passiert ist (kenne deine UA-camVideos von vor ein paar Jahren), aber du bist soviel sympathischer geworden! Steht dir verdammt gut, deine offene, ruhige Art.
Wenn man bereit ist, etwas mehr auszugeben, hätte ich noch einen guten Tipp für ein leckeres Hartz 4-Menü, welches sogar aus drei Gängen besteht! 😊 Vorspeise: 1 normales Brötchen von Kaufland, 17 Cent oder ab 20 Uhr nur noch 9 Cent Hauptgericht: YumYum-Nudeln, 29 Cent Nachtisch: 250 Gramm Quark, 39 Cent
Bitte mehr solche Videos, ich bin absolut unfähig beim Kochen und deine Videos helfen mir immens und ich denke vielen anderen auch. Am liebsten würde ich noch wissen wie du damals als Student oder so Meal Prep gemacht hast:)
Simon, ein dickes Lob von mir. Konkrete Beispiele für konkrete Nährstoffe. Das hilft mir im Dgungel der Ernährungswissenschaft einen Weg zu finden. Für mich als Anfänger super. Frag mich immer was ich nach dem Training essen soll. Mit deinem Videos hab ich eine tolle Alternative gefunden. Weiter so!
ich finde dein kochtips super aber bitte geht es auch ohne chemi süße was währe mit stevia oder so kannst du da tips geben ? ansonsten schnell und lecker danke
Tolle ideen! :) wenn man die nachspeise vegan und wirklich fast kalorienfrei haben möchte kann man statt eiklar auch das wasser aus kichererbsenkonserven (oder weißen bohnen ) nehmen, lässt sich genauso aufschlagen und schmeckt auch nicht nach bohnen :) man kann das erythrit davor auch fein mahlen, dann hält es besser. lässt sich auch beliebig verfeinern mit zB. kakaopulver, zimt, lebkuchengewürz, instantkaffee, vanille, flavedrops oder auch diversen proteinpulvern (wodurch es auch besser hält)
Ich verwende bei Eischnee gerne paar Tropfen Zitronensaft und schon ein wenig Zucker, so lässt er sich noch besser schlafen. Hab es zwar noch nie mit Xucker probiert aber geht ziemlich sicher genau so
Hallo Simon, ich habe deinen Chanel erst vor kurzem gefunden und bin direkt ein riesen Fan von dir geworden. Mach bitte weiter so und mach bitte auch mit dem Frauen-Chanel weiter. Ich bin befinde mich gerade auf einer langen Reise zum Normal-Gewicht und habe bereits 27 kg abgenommen, was ca. Halbzeit ist. Und da habe ich auch eine Frage an dich zum Thema Eiweiß. Ich mache 3-4 Mal in der Woche ein ordentliches Krafttraining und es heißt ja ca. 2g-2,5g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht. Und da habe ich mal gehört, das es sich auf das Normal-Gewicht bezieht, da "Fett" kein Eiweiß benötigt... Was ist da deine Meinung?
Alter Schwede, Simon du ziehst deine Rezepte ja öfters in dir Länge aber dieses mal hast du es echt auf die Spitze getrieben bei so einem einfachen Rezept..
Kannst du mal bitte mehr low carb Rezepte machen. Mach zyklisch Ketogen seit 2018. Super Rezept 👍🏼 mach ich auf jeden fall mal nach auch wenn paar carbs drin sind. Weiter so😅
Hallo Simon. Ich hab mal eine wichtige Frage die mir bis jetzt niemand richtig beantworten konnte. Ich habe mal gehört dass man Bizeps und Trizeps nicht zusammen in einer Trainingseinheit trainieren sollte. Das Argument dafür war dass es nicht gut für das Muskelwachstum ist wenn man erst das Blut in den Bizeps „pumpt“ und danach in den trizeps. Es soll das Blut so lange wie möglich in dem Muskel bleiben der gerade gezielt trainiert wird um gutes Wachstum zu bewirken. So die Erklärung dafür. Kann da was dran sein?? Also sollte man laut dieser Theorie nur Bizeps ODER trizeps in einer Trainingseinheit Trainieren. Wenn man beides trainiert soll das Wachstum beeinträchtigt werden. Was sagst du dazu? Viele Grüße
Ich nehme mittlerweile fast nur noch rote Linsen.. Meist mit Quinoa gemischt. Und dann mache ich noch eine Dose Thunfisch rein.... Klingt aber echt wie "Kochen für Dummies" :D
Danke für deinen Super geilen Content Simon! Du hast mir echt schon viel weitergeholfen. ich würde gerne noch n Tip/Wunsch da lassen: Es wäre super wenn du bei deinen Gerichten einfach mit in die Tags, oder in den Titel am besten, mitaufnehmen könntest, wenn die sachen VEGAN sind. Ich koche super gerne für meine Freundin und die und sicher viele andere freuen sich über Fitnessgerechte vegane Rezepte. besonders dein gut und günstig ding gefällt mir super gut. weiter so!!!
Könntest du nochmal über deine Haartransplantation berichten, würdest du jetzt nach fast einen Jahr weiter empfehlen und bist du mit Ergebnis zufrieden. (passt nicht so hier rein aber was solls)
Ich finde deine videos klasse, immer wieder super erzählt. Bin momentan auf keto und total glücklich damit, leider fällt der reis für mich flach aber dann wird das gericht nur noch billiger 🤣. P. S. Falls Interesse besteht, ich würde gerne einen meiner tracks als hintergrundmusik bei dir Hören. Der Track "Leap" würde sich super machen, der ist so richtung lofi, chillhop. Gruß aus Hessen Leon 🤟🏻
Ich finde deine Rezepte alle toll und ich mache das auch immer so gesund lecker proteinreich kochen kann jeder geht schnell aber die meisten Leuten sind zu faul sie glauben lieber der abnehmindustrie und kaufen sich irgendwelche Pillen, ich habe gerade einen riesen Thema in meiner Familie sie fragen mich immer alle um ihren Rat ich gebe Ihnen Tipps, und tolle einfache gesunde Rezepte, aber sie sind schlichtweg zu faul und beschäftigen sich auch nie mit dem Thema Ernährung, die wissen nicht mal was eine Nährwerttabelle ist🙄🙄 sie heulen alle nur rum aber ändern nichts. Und genau diese Leute schauen aber deine Videos und deinen Kanal oder allgemein solche Kanäle nicht Punkt ich leide oft solche Videos weiter aber ich denke es wird kein einziges angeschaut. Ich selber ernähre mich schon immer gesund und meine Familie auch also mein Mann und mein Sohn und die lieben gesundes Essen und meine leckeren Gerichte wir machen uns den Eiweiß flach ganz oft als Nachmittagssnack nach dem Kindergarten mit tapiokasirup und er Rücktritt und Kokosraspeln drüber das schmeckt so gut, und diese Kokosraspeln musst du dir mal in einer beschichteten Pfanne anrösten ohne Öl das Aroma ist doch mal viel viel besser
Hey Simon ich feier deine Videos. Hätte da ne Bomben Idee für dich! Ein perfektes und güstiges Meal für mich ist eine Portion Milchreis mit 30g Whey hat sehr gute Nährwerte und schmeckt bombe. Perfekt zum Aufbau...
Wenn genug Wasser drinnen ist, dann ginge es glaub ich schon. Geschlagene Eier tropft man ja auch in die kochende Suppe hinein. Es sollte also im Reiskocher auch funktionieren. Ob es aber mit getrennten Eiern klappt, dass weiß ich nicht. Aber kannst es ja probieren, was soll schon sein. Eventuell ist die anschließende Reinigung aufwendiger. 🙂
Wer den Nachtisch so nicht essen kann, einfach einen Tag vorher im Backofen vorberein derweil die Serie gekuckt wird. 110-130 Grad zwischen 70 und 100 Minuten bis die Oberfläche sicht verfärbt. Heißt dann eben Baiser.. und kann man wenn man ein paar mehr macht eben auch so naschen ohne ein schlechtes Gefühl zu haben..
Hallo, Gibt es die Möglichkeit ein Poster von Simon zu bestellen? ( das bild welches er als UA-cam skin hat ) Wollte gerne eins als Motivation in meinem zimmer hängen haben. Lg
Ich weiss ja nicht was in deinem Leben so passiert ist (kenne deine UA-camVideos von vor ein paar Jahren), aber du bist soviel sympathischer geworden! Steht dir verdammt gut, deine offene, ruhige Art.
Hey Simon bald ist Weihnachtszeit, wie wäre es mit Fitness-gerechten Lebkuchen ? 😁
Uuu mal richtig Luxuriöse 2 Gänge 😁
Weltklasse!,so muss das sein!
Hast mich wieder mal zum Kochen animiert 💪😎
Wenn man bereit ist, etwas mehr auszugeben, hätte ich noch einen guten Tipp für ein leckeres Hartz 4-Menü, welches sogar aus drei Gängen besteht! 😊
Vorspeise: 1 normales Brötchen von Kaufland, 17 Cent oder ab 20 Uhr nur noch 9 Cent
Hauptgericht: YumYum-Nudeln, 29 Cent
Nachtisch: 250 Gramm Quark, 39 Cent
Ich bin immer noch dafür, dass du ein "Kochbuch" raus bringst, mit all deinen Rezepten bzw Weisheiten
Bitte mehr solche Videos, ich bin absolut unfähig beim Kochen und deine Videos helfen mir immens und ich denke vielen anderen auch. Am liebsten würde ich noch wissen wie du damals als Student oder so Meal Prep gemacht hast:)
hab das heute nach gekocht. Schmeckt super und hält satt😋 gerne noch mehr dieser Videos 🙏
Super! Genau sowas suche ich ständig. Günstig und trotzdem gesund. Bitte mehr Videos.
Simon, ein dickes Lob von mir.
Konkrete Beispiele für konkrete Nährstoffe. Das hilft mir im Dgungel der Ernährungswissenschaft einen Weg zu finden. Für mich als Anfänger super. Frag mich immer was ich nach dem Training essen soll. Mit deinem Videos hab ich eine tolle Alternative gefunden.
Weiter so!
Hallo Simon. Danke für diesen Rezept. Sag bitte, wann bzw. um welcher Uhrzeit darf das gegessen werden? Eher nicht als Abendessen, oder?
Solider content ohne schnick schnack. Bester UA-camr einfach👍🏼💪🏾
Genial !
Gerne (viel-viel) mehr davon. 👍🏻
mit diesem Menü hast du meinen Tag gerettet!!! es geht soo einfach und schnell und noch dazu so unfassbar billig💪🏼💪🏼💪🏼 bitttte mehr solche videos
ich finde dein kochtips super aber bitte geht es auch ohne chemi süße was währe mit stevia oder so kannst du da tips geben ?
ansonsten schnell und lecker danke
Geiles Video. Mensch warum kommt man nicht selber auf sowas....
Genial, auch hier wieder danke schön :) An Reis habe ich mich satt gesehen, aber das probiere ich definitiv aus
Toll im Kreis gedreht. Infos in einer Minute der Rest? Selbstdarstellung oder.
Super Simon, schnell und unkompliziert. Kurze Frage zu dem Reis ; wäscht du es nicht vorher?
👍 Vielen Dank für all die geilen Rezepte!
Tolle ideen! :) wenn man die nachspeise vegan und wirklich fast kalorienfrei haben möchte kann man statt eiklar auch das wasser aus kichererbsenkonserven (oder weißen bohnen ) nehmen, lässt sich genauso aufschlagen und schmeckt auch nicht nach bohnen :) man kann das erythrit davor auch fein mahlen, dann hält es besser. lässt sich auch beliebig verfeinern mit zB. kakaopulver, zimt, lebkuchengewürz, instantkaffee, vanille, flavedrops oder auch diversen proteinpulvern (wodurch es auch besser hält)
und diese reis idee ist übrigens echt genial, bin noch nie auf die idee gekommen reis in der pfanne zu kochen!
Bin gespannt ob das an dein linsen-kroketten Rezept rankommt, werde ich testen 💪🏼👍🏼
Mehr von solchen Videos bitte 🙏🏻
Ich verwende bei Eischnee gerne paar Tropfen Zitronensaft und schon ein wenig Zucker, so lässt er sich noch besser schlafen. Hab es zwar noch nie mit Xucker probiert aber geht ziemlich sicher genau so
Was hast du in das eiklar für ein Pulver gegeben ? Wenn es nicht im üblichen Haushalt findbar ist, gibt es eine gute Alternative?
Hallo Simon, ich habe deinen Chanel erst vor kurzem gefunden und bin direkt ein riesen Fan von dir geworden. Mach bitte weiter so und mach bitte auch mit dem Frauen-Chanel weiter. Ich bin befinde mich gerade auf einer langen Reise zum Normal-Gewicht und habe bereits 27 kg abgenommen, was ca. Halbzeit ist. Und da habe ich auch eine Frage an dich zum Thema Eiweiß. Ich mache 3-4 Mal in der Woche ein ordentliches Krafttraining und es heißt ja ca. 2g-2,5g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht. Und da habe ich mal gehört, das es sich auf das Normal-Gewicht bezieht, da "Fett" kein Eiweiß benötigt... Was ist da deine Meinung?
Die Intro Musik ist derbe nice 👍🏼
Hast mich neugierig gemacht werde es heute probieren 😋 grüsse aus der schweiz ✌️
Was für ein Pulver kommt in die Nachspeise??? Ist irgendwie nicht ganz verständlich und bin Anfänger :) Geht auch einfach 20g Whey Pulver? LG
Kochen kann sooooo einfach sein...danke für das Rezept
Ist erythrit das gleiche wie xucker bzw kann man auch xucker statt erythrit nehmen?
Mittlerweile zu viel mit Reis und roten Linsen - ich wünsche mir ein bisschen mehr Variation, gerne auch mal mit einem Euro mehr.
Hätte nicht gedacht, dass der Reis so lecker ist. Habe das Eiklar nur komplett zu Schnee aufgeschlagen. Das liegt dann doch ganz schön im Magen
Bitte mehr so viedeos
Kannst du bitte paar Rezepte zeigen für massephase
Danke
Oder Reis 50% und Rote Linsen 50% + Eigelb
50%+50%+Eigelb=??? 😂😂😂
@@user-gh5lm5xy7s Eiweiß😅
Ne ich meinte, dass man über 100% nicht gehen kann. 😂
@@user-gh5lm5xy7s Darum die durch die geschickte Verwendung von "und" und "+" ausgedrückten Klammern ;)
Super danke probier ich aus
cool. thx Simon. Mach ich mir mal so.
Kogelmogel, Heimat lässt grüßen 💪👌
🇷🇺
Habt keine Angst vor Eiklar!! Gutes Kostüm für Halloween
Danke Simon.
Hey Semon, Muskel aufzubauen, kommt auf das Gewicht an ?
Top, kommt in meine Fav Liste
Baba Rezept !
Danke Simon für deine hilfreichen Video's
Super wieder mal 👌👌👍
So einfach, aber so gut! 👌 Danke dafür, werde ich heute kochen :)
du nennst es Kinderkram, ich nenne es authentisch :) bleib genau so Simon, das macht dich sympathisch 😌
Danke Simon 😘
Wir glauben dir Simon 👌
Alter Schwede, Simon du ziehst deine Rezepte ja öfters in dir Länge aber dieses mal hast du es echt auf die Spitze getrieben bei so einem einfachen Rezept..
Mach mal ein Video zu deinem veganen Eiweißshake bzw. erzähl mal bisschen was darüber👍🏻wusste gar nicht das du einen hast😅
deine videos sind echt gut
Simon kannst du mal ein paar Low Crab Gerichte zeigen?
Kannst du mal bitte mehr low carb Rezepte machen. Mach zyklisch Ketogen seit 2018. Super Rezept 👍🏼 mach ich auf jeden fall mal nach auch wenn paar carbs drin sind. Weiter so😅
Hallo Simon. Ich hab mal eine wichtige Frage die mir bis jetzt niemand richtig beantworten konnte. Ich habe mal gehört dass man Bizeps und Trizeps nicht zusammen in einer Trainingseinheit trainieren sollte. Das Argument dafür war dass es nicht gut für das Muskelwachstum ist wenn man erst das Blut in den Bizeps „pumpt“ und danach in den trizeps. Es soll das Blut so lange wie möglich in dem Muskel bleiben der gerade gezielt trainiert wird um gutes Wachstum zu bewirken. So die Erklärung dafür.
Kann da was dran sein?? Also sollte man laut dieser Theorie nur Bizeps ODER trizeps in einer Trainingseinheit Trainieren.
Wenn man beides trainiert soll das Wachstum beeinträchtigt werden.
Was sagst du dazu?
Viele Grüße
Ich nehme mittlerweile fast nur noch rote Linsen.. Meist mit Quinoa gemischt. Und dann mache ich noch eine Dose Thunfisch rein....
Klingt aber echt wie "Kochen für Dummies" :D
Gibt es ein Kochbuch von dir?
Danke für deinen Super geilen Content Simon! Du hast mir echt schon viel weitergeholfen. ich würde gerne noch n Tip/Wunsch da lassen:
Es wäre super wenn du bei deinen Gerichten einfach mit in die Tags, oder in den Titel am besten, mitaufnehmen könntest, wenn die sachen VEGAN sind.
Ich koche super gerne für meine Freundin und die und sicher viele andere freuen sich über Fitnessgerechte vegane Rezepte.
besonders dein gut und günstig ding gefällt mir super gut.
weiter so!!!
Ehrenmann
danke
Der beste Fintess UA-camr
Wie wärs den Nachtisch dann noch mit whey süßen?
Richtig geiles Rezept, danke 🙏🏻:)))
Gutes Video, mehr 👌🏽
Wird morgen vor der Schicht nachgemacht.
Das ist wirklich eine gute Idee. Bitte mehr davon!
Vielleicht kennst du ja noch ein schnelles gutes Frühstück.
Könntest du nochmal über deine Haartransplantation berichten, würdest du jetzt nach fast einen Jahr weiter empfehlen und bist du mit Ergebnis zufrieden.
(passt nicht so hier rein aber was solls)
Super, vielen Dank Simon :)
Ich finde deine videos klasse, immer wieder super erzählt. Bin momentan auf keto und total glücklich damit, leider fällt der reis für mich flach aber dann wird das gericht nur noch billiger 🤣. P. S. Falls Interesse besteht, ich würde gerne einen meiner tracks als hintergrundmusik bei dir Hören. Der Track "Leap" würde sich super machen, der ist so richtung lofi, chillhop. Gruß aus Hessen Leon 🤟🏻
Ich finde deine Rezepte alle toll und ich mache das auch immer so gesund lecker proteinreich kochen kann jeder geht schnell aber die meisten Leuten sind zu faul sie glauben lieber der abnehmindustrie und kaufen sich irgendwelche Pillen, ich habe gerade einen riesen Thema in meiner Familie sie fragen mich immer alle um ihren Rat ich gebe Ihnen Tipps, und tolle einfache gesunde Rezepte, aber sie sind schlichtweg zu faul und beschäftigen sich auch nie mit dem Thema Ernährung, die wissen nicht mal was eine Nährwerttabelle ist🙄🙄 sie heulen alle nur rum aber ändern nichts. Und genau diese Leute schauen aber deine Videos und deinen Kanal oder allgemein solche Kanäle nicht Punkt ich leide oft solche Videos weiter aber ich denke es wird kein einziges angeschaut. Ich selber ernähre mich schon immer gesund und meine Familie auch also mein Mann und mein Sohn und die lieben gesundes Essen und meine leckeren Gerichte wir machen uns den Eiweiß flach ganz oft als Nachmittagssnack nach dem Kindergarten mit tapiokasirup und er Rücktritt und Kokosraspeln drüber das schmeckt so gut, und diese Kokosraspeln musst du dir mal in einer beschichteten Pfanne anrösten ohne Öl das Aroma ist doch mal viel viel besser
Hey Simon ich feier deine Videos. Hätte da ne Bomben Idee für dich! Ein perfektes und güstiges Meal für mich ist eine Portion Milchreis mit 30g Whey hat sehr gute Nährwerte und schmeckt bombe. Perfekt zum Aufbau...
Mega👍
genial!
Danke Simon :)
Kann man Eigelb auch in reiskochermachen mit dem Reis zusammen🤔
Wenn genug Wasser drinnen ist, dann ginge es glaub ich schon. Geschlagene Eier tropft man ja auch in die kochende Suppe hinein. Es sollte also im Reiskocher auch funktionieren. Ob es aber mit getrennten Eiern klappt, dass weiß ich nicht. Aber kannst es ja probieren, was soll schon sein. Eventuell ist die anschließende Reinigung aufwendiger. 🙂
Gibt mal Zimt über den Eischnee
Das kenn ich, das mache ich mir auch manchmal. Bloß ohne reis, weil ich keto bin. Und ohne gewürze, nur mit salz.
Donit was genau ist keto?😅
@@Kristina-sp9wq fast keine Kohlenhydrate essen und dafür mehr fett
Wer den Nachtisch so nicht essen kann, einfach einen Tag vorher im Backofen vorberein derweil die Serie gekuckt wird. 110-130 Grad zwischen 70 und 100 Minuten bis die Oberfläche sicht verfärbt. Heißt dann eben Baiser.. und kann man wenn man ein paar mehr macht eben auch so naschen ohne ein schlechtes Gefühl zu haben..
wie heisst das nahrungsmittel mit dem er das Eiklar süßt?
Wozu eigentlich Taurin im Post-shake? Vorm oder während dem Training, aber danach? Bitte meine Wissenslücken füllen.
Lecker ausschauen tut's ja
Aber top Simon
Ballart böse👌
Noch was Parmesan und Schinken und wir haben Risotto a lá Carbonara :D Gefällt mir. Wird ausprobiert
Hört sich mal nicht schlecht an. Probier ich aus. Noch ordentlich Gemüse dazu für die Mikros...
Erneut Spitzencontent, Danke! Hast du bereits "The Game Changers" gesehen? Wie stehst du dazu?
heyyy, spontan gesehen und finds super :)
wunderbar simon. danke dir!!! selbst für mich koch-depp ist das geeignet.
Hallo,
Gibt es die Möglichkeit ein Poster von Simon zu bestellen? ( das bild welches er als UA-cam skin hat ) Wollte gerne eins als Motivation in meinem zimmer hängen haben.
Lg
Simon gibt es wieder mal ein Proteine Reiches süßkram oder Süßigkeit 🤤 wehre mega fenjal 👍😍
Das Thema mit dem Eiklar hattest du ja schon behandelt mit den Fluffies im Ofen!
Schlozig :-)
Du bist was DU frisst ....😂
Ich muss sagen der Nachtisch sagt mir nicht so zu aber der reis schmeckt
Naja Selbst bei Lidl kostet der Basmati 2 Euro das Kg und der schmeckt nicht immer gut. wo gibts also welchen für 1 Euro?
Hauptsache ich habe einen Döner in der Hand hahaa
Nur 0.65 Cent? Da ist ja selbst ein Schuh am Kiosk teurer!
coole Reihe, auch gerne mehr rein pflanzliche Gerichte ;)