Vollwertige Fitness Bowl mit nur 3 Zutaten
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- Опубліковано 29 жов 2019
- Vollwertige Fitness Bowl mit nur 3 Zutaten. Im heutigen Rezeptvideo zeige ich euch wie ihr euch mit nur drei Zutaten eine köstliche und vollwertige Fitness Bowl macht.
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#bodyip #superfood #simonteichmann - Спорт
Simon du solltest ein Kochbuch raus bringen mit den ganzen Rezepten der hammer
Vita Lee✔gute idee💖🙌
Das sehe ich genauso...bitte bitte ein Buch Simon
Ihr seid so richtige Merkels Kinder. Wozu ein Buch, wenn alles per Video festgehalten wird?!
@@Al_.471 wozu ein Buch lesen wenn es für solche Leute wie dich verfilmt wird. Richtig?
@@vitalee7160 ja, les du mal dein Kochbuch und bilde dich weiter
Ehrenmann in 3..2..1..
Simon "Ehrenmann" Teichmann, geiles Rezept und wichtige Message!
Hammer wie du jeden Mittwoch eine top Rezeptidee vorbringen kannst!
Hab selten beim zuschauen so Lust auf das essen bekommen! Freu mich jetzt schon das ganze auszuprobieren :)
"Eier"
Hab ich immer da...
Ehrenmann. ;)
Ganz ganz toll, ganz ganz ehrlich, ganz ganz lecker, ganz ganz gesund, ganz ganz wenig, ganz ganz viel 👌
Habs auprobiert, absolut top! Macht es nach:)
Weiter so mit deinen Rezepten Simon Schuhbeck 🔥🙏🏾
Wie immer richtig geile Rezepte lecker mal ausprobieren
Habe heute erst den Reis nachgekocht. War lecker 👍
Spitzen Rezept, gerade zum Frühstück ausprobiert, geht immer! Auch kalt für unterwegs, in der Schule oder auf Arbeit 👍👍👍
Hat megaaaa geschmeckt!!!
Weiter so Simon 💪🏻
Hab’s ausprobiert, schmeckt super 👍
Danke ;)
Deine Mittwochs Videos sind die geilsten Simon 👍 das nehme ich am besten mit von dir, geile Rezepte
Super Rezept! Werde ich auf jeden Fall nachkochen:) Ich Köche den Quinoa immer mit Gemüsebrühe. Ich finde da ist er nochmal schmackhafter :) Gerne mehr Videos über Rezepte! Und zu guter letzt noch großes Kompliment an dich! Super Video und sehr cooler Typ👍
gestern abend nachgemacht. sehr lecker. super rezepte von dir, simon!!
6:52 cooles Schneidebrett!!!
Hey Simon, das ist echt ein super Rezept! Ich habe beim zweiten Mal, das Ei weggelassen und stattdessen eine Thunfischdose hinzugefügt 😌👍🏽 einfach Spitze. Der Thunfisch mit der Zitrone und dann noch der Geschmack der Avocado 😍😍
Als Student ist eine Avocado zwar teuer, aber ich halbieren die Portion einfach und füge noch ein Klecks Leinöl dazu 😁
Das sieht mega gut aus!
Muss nicht immer günstig sein.. Hauptsache leicht herzustellen und lecker !.
Ich mach's morgen direkt ! Ciaoo
✔wieder richtig gesund😜 Danke❗ Simon🙌
Deine Art und Weise wie du redest und die sache klärst ist sehr geil ....weiter so 💪
Keine Werbung aber ...
Danke für die Inspirationen 👍🏼
Gerade nach gemacht und hammer geil. 😁
habs gerade nachgemacht - einfach hammer lecker - danke fürs geile rezept
Was ich auch lecker finde. Eine Avocado teilen . Kern raus. In einer kleinen feuerfesten Form etwas (3-4 Scheiben) Frühstücksspeck auslegen. Avocado drauf. Ein rohes Ei. Pfeffer und Salz. Speck etwas drüber legen . Im Ofen ca 15 Minuten backen bei 180 Grad. Lecker. LG Sonja
Tolles Video Simon, jedoch sind Avocados sehr schlecht für die Umwelt, da sie halt importiert werden.
Bitte bitte bitte ein Kochbuch😍👌🏻✌️😎
Shut up du Truthahn.
Danke Simon ❤❤❤ aber könnten Sie bitte auch vegane Rezepte ab und zu uns zeigen?😊😊🌷🌷🌷
MASTHUHN für Wachstum 😂
Echt lecker, eingekauft, gerade nachgekocht, ein Traum für meinen Gaumen!!! Für mich was Kalorien angeht genau das richtige. Danke auch hierfür, mal wieder!
noch n bisschen knoblauch und tomaten dazu und mit pfeffer abschmecken, mega gutes rezept, vorallem mit ordentlich enrgie drin!
Mein Hauptkritikpunkt auf Sport und ernährungsbezogene Videos ist sehr stark ,dass es Fakt ist ,dass Menschen die sich Kohlenhydratreich ernähren doch im Schnitt kürzer leben und dass in deinen Videos und in denen anderer Fitnessyoutuber noch immer so weiter gemacht wird, als wenn Kphlenhydrate eine gute Energiequellle wäre sie man zu einem Großteil ruhig nutzen sollte. Und das obwohl es erwiesenermaßen gesünder ist seine Energie Großteils aus guten Fetten ziehen sollte a , b dann kommt der Proteinbedarf und vll noch der rest 20-50g Kohlenhydrate .Je ob ketogene oder Lowcarbernährungsform.Ich verbiete niemand dass man immer konsequent auf Kohlenhydrate radikal verzichten muss aber meistens wäre es für uns alle besser auch wenn wir dann doch mal vll alle 2 Wochen dann doch mal zb uns etwas Reis erlauben..
Christine C. A. D., kannst du deine "These - wirre Behauptung" belegen?
Ich konnte NICHTS, wirklich nichts, auch keinen Ansatz im Internet finden!
@@clemensbuttner270 Bücher lesen solltest du echt mehr... Fang mal an mit Dr. med. Ulrich Strunz - Warum macht die Nudel dumm? +fit mit Fett- Da hast 2 tolle Bücher aber die Jugend von heute ist um mich rum gefühlt zu 80% verdummt..ich hoffe du kannst lesen, wenn schon selbst Dinge rausfinden nicht funktioniert. Und vielleicht infomieren darüber wie unser Stoffwechsel funktioniert. Es gibt zahlreiche Studien die belegen aktuell,dass die bevorzugte Energiewuelle des Gehirns Ketonkörper sind also Fett . Ich finde es immer seltsam ,wenn die Wissenschaft und die Medizin dahinter mir recht gibt aber die Menschen es nicht schaffen so Denkanstöße zu nutzen..nein die schaffen nichts selbst raus zu finden sondern gehen vermutlich zur Tageschau, die wiederrum sagen "Pommes ist gesund " ,also bin ich die Bekloppte..ja ne... Willkommen in Idiocracy...-.-' Verweise gern auf Dr. Robert Lustig und die Akademie für menschliche Medizin wenn es hilft dir Wissen anzueignen. Ich werde meist von weniger gebildeten Mensch auf niedrigem Niveau angegriffen so bald ich WISSEN vermitteln will, weil die nicht verstehen, dass das kein Angriff auf ihr Ego ist . Es ist schon absurd...
Kohlenhydrate sind keine guten Energielieferanten? Sowohl Ausdauersportler, als auch Kraftsportler können mit vollen Glykogenspeichern mehr Leistung erbringen. Ich sage nicht, dass man nicht fit mit Fetten sein kann, aber im Kraftsport/Bodybuilding ,dem Bereich, indem du kommentierst, kommt man ohne Kohlenhydrate nicht sehr weit, hast du dich mal mit der anaeroben Energieberitstellung beschäftigt? Auch wenn KH nicht essentiell sind spielen sie eine große Rolle im BB. Ich selbst esse maximal
200 Gramm Kohlenhydrate täglich, davon sind viel Obst und Gemüse, sowie Haferflocken, Buchweizen, rote Linsen oder Süßkartoffeln( kein Weißmehl). Inwiefern soll Fett eine bessere Energiequelle sein, und warum soll man mit hochwertigen Kohlenhydraten kürzer leben? Ich kenne die Low Carb- und Ketoverfechter, diese Ernährungsform hat auch einige Vorteile, vor allem bei Übergewicht und sämtlichen Erkrankungen, aber für Extremleistungen, wie Marathons sind KH unverzichtbar. Vor Allem sind Muskeln mit Glykogen extrem leistungsfähig.
Super Video.Ich habe für mich Fitness Kochen entdeckt.Will Linsen mit Quinoa mischen und Experimentieren
Hab’s ausprobiert ....das ist der Hammer.... so lecker Leute 😋😋
Mit quinoa klingt das mega interessant. Tatsächlich nehme ich schon sehr lange Couscous mit Avocado und Ei mit zur arbeit. Manchmal mische ich noch etwas hüttenkäse und ayvar dazu. Mega lecker.
schönes video genau das was man von einem schönen fitnessvideo (ernährung/rezept) erwartet
Ich geh auf jedes deiner Videos um dir sofort n Like zu geben, du sympathiko 😍
Gib dir lieber die Kugel
Und wer kauf dann seinen Shop leer?
Hol dir mal das neue Whey von Body IP Nutrition, dann wirst du zufriedener mit dir und der Welt sein.
@@Al_.471 deine Schaukel mstand eindeutig zu nah an der Hauswand
Simon der Grund wieso man eigentlich nicht so viele Avocados essen sollte, ist dass für den anbau von Avocados extrem viel Wasser verschwendet wird. Daher sind Avocados bzw. der anbau von Avocados extrem umweltschädlich und dies ist übrigens auch der Grund wieso sie so teuer sind.
Nach diesem Kommentar habe ich gesucht.
U.a. Max Green hat dazu ein Video gemacht. Für 1 Kilo Avocados werden 1000 Liter Trinkwasser benötigt, was wohl 6 volle Badewannen entspricht. Auch Lebensraum wird Einheimischen für jene Anbauflächen genommen etc. pp....
Ich bin mir sicher, dass Simon das alles bisher noch gar nicht wusste u. viele andere Konsumenten ebenfalls nicht.
Sehr gut, dass du es hier thematisierst, darüber aufklärst! :)
Hallo Simon Top Kanal! gute arbeit. für mich vorallem die günstigen Proteinrezepte Playlist !
ich habe aber eine Frage: wenn ich das noch recht im Kopf hab (weiss nicht mehr welches video leider) benutzt du Xucker light - ist das richtig? Meine Frage : Wieso light? normales Xucker Erythrit hatt ja auch 100g KH und 0 kcal ......andere Frage was hälst du von Xylit ? ist ja auch aus Birken und Holz hergestellt..... Danke Dir
Digga was tust du mir an, was ne geile scheisse is das bitte.
So simple und so köstlich, hab es mir jetzt nachgemacht und nochmal mit Fêta abgerundet, dass is so gottlos köstlich... Das kommt jetzt öfters auf den Speiseplan
😅🙌
Bei diesem Rezept noch frische Koriander und Chili dazu!! Mmmmm mehr als perfekt!! 🌶️👌
Bombe, sitz noch in der Gym Umkleide & wusste nicht was ich gleich essen soll... Jetzt weiß ichs.
Heute das whey von simon und der post angekommen der post schmeckt echt mega geil hatte Lemon cheescake
Hi Simon, vllt ist es ein bisschen am Thema vorbei, aber wäre es bei den whey Aktionen nicht gut eine oder zwei Proben einer anderen geschmackssorte beizulegen? Für den Verbraucher ist sowas bestimmt cool, da man einfach mal andere Sorten bzw Produkte testen kann und sich vllt eher mal an etwas anderes im Shop kauft. Das heißt natürlich nur wenn es möglich ist.
Hab mir vor ein paar Tagen das Milchreis whey und das daily vanille bestellt und feier es sehr.
Die Unterschiede bei Quinoa sind immer noch RIESIG
Ich kauf ihn eigentlich immer im Aldi, erstens kostet er da wirklich fast nichts und zweitens ist er gleichwertig zu den Teuren.
Als ich jetzt Nachschub kaufen wollte, hatte mir schon jemand im Aldi alles weggekauft und im DM auch :-D
Also bin ich in den Edeka, weil ich einfach nicht ohne Quinoa im Haus sein wollte, ich liebe Quinoa.
Im Edeka die gleiche Beutelgröße bunter Quinoa 6 Euro und ein paar Cent.
Gut, ich hab ihn dennoch mitgenommen aber der Preisunterschied ist wirklich imens für das gleiche Produkt.
Hey Simon, mal eine kleine Frage (Vorallem wegen den Whey Aktionen):
Wird es evt. mal Geschmacksproben der einzelnen sorten geben um diese zu testen?
Wäre super, da man dann bei solchen Aktionen genau wüsste, welche Sorten die persönlichen Favoriten sind.
Gute Idee, muss mal den Reis mit Quinoa austauschen💪
Buchweizen, Grünkern, Kamut, Dinkelreis etc sind auch empfehlenswert, um Abwechslung hineinzubringen.
Hallo Simon :) Es gibt mittlerweile Quinoa aus Deutschland (ich glaube tatsächlich einmalig) von "Mudda Natur". Damit ist es regional und gleich noch viel besser :)
Vor dem Trainig oder nach dem Training und wie oft soll man das essen 1x täglich oder 2 mal die Woche???
Hallo simon, bin seit Jahren Fan und habe selbst viele Rezepte nachgekocht.
Bin nun seit Monaten aus energetischen Gründen vegan und es wäre richtig super, wenn du auch mal auf vegane Alternativen zum Beispiel hier zum Ei, eingehen könntest.
Danke dir vielmals für alles, du machst das super
Du bist ein Schwachkopf, bitte entschuldige meine Direktheit. Nur dumme Menschen und Menschen die in ihrem Leben nichts zu tun haben, fangen an Vegan zu werden. Das Essen muss sich deinem Leben anpassen, nicht dein Leben der Ernährung.
Man kann die Avocado am besten durch Hähnchen,oder Lachs ersetzen 😍
Hey Simon deine Rezepte zu Hühnerherzen würden mich interessieren=)
Leute, wie heisst der Song zum Schluß? Danke für eure Hilfe :-)
👍
💪👍
Hi Simon, bitte mal wieder ein Angebot bei BIP Nutrition.
Tolles Rezept! Dankeschön
:-) Der Grund warum man Quinor abspühlt liegt daran das er voller Pestizide ist. Selbst bei Bio bin ich da skeptisch... Die Avocadoschale ist von außen auch voller Pestizide , ich nehme immer ein Küchentuch und Reibe sie voher mit einem Wodka ab. Erst dann schneide ich sie auf. An sonsten hast du die ganzen Pestizide von dem Messer direkt in der Frucht. Nur so als kleiner Tipp 😉
Pestizide haben 27% Eiweiß
@@Al_.471 ja und? Weizen enhält auch Eiweiß, das so genannte Gluten. Ist das für unseren Körper wertvoll? Nein! sorry aber deine Antwort war so dönlich das ich sie entweder als Scherz werte oder schlicht weg unnötig
@@chanti2316 Das war ein Scherz. Pestizide haben ganz sicher kein Eiweiß. Geh raus und genieße die frische Luft
@@Al_.471 okay 😅
genau nach solchen Rezepten suche ich 😅
Ehrensimon
Simon schmeckt der milf shake zufällig nach "fisch" ? oder welchen geschmack kann man sich darunter vorstellen ? :D
Kirito Uchiha Sahneeis
@@kamil_bo alta du musst Jungfrau sein
Themenvorschläge
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Calisthenics Workouts
Mehr Vegetarische Rezepte
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Psychologische Themen
Depression
Liebe Grüße
also bei mir hat das Gericht "nur" 34,55 g Eiweiß und das auch nur wenn man große Eier nehmen würde. Außerdem hat es Laut meiner App auch 111,27g Kohlenhydrate und 48,89g Fett
Haltet mich nicht für einen Mathelehrer, aber Quinoa, Avocado, Eier und Zitrone sind bei mir 4 Zutaten. 😂
Du Mathegenie
👍😋💪
Leute das Whey lohnt sich sowas von!! Glaubt mir
Hey Simon, könntest du ein Video über gesunde und schnelle Rezepte machen, die viel Kalorien haben?
Wäre super für Leute, die ohne das ganze junk food zunehmen wollen
MfG Marvin
Ich hätte gerne deine Probleme
Was hab ich denn heute so in den Schränken whey whey und noch mehr whey 😂. Ich werde es mal testen.
Hi Simon, wär es möglich die "alten" Rezepte so zu benennen, dass man am Titel sieht welches Rezept es ist?
Dann muss man nicht immer alle Videos durchklicken, bis man das richtige findet :)
Hi Simon!!! Könntest du bitte mal ein Video machen ob Beinpresse genauso effektiv ist Kniebeugen bzw ausreichend ist oder sind Kniebeugen ein muss, was Beine angeht. Sind es nicht im Prinzip ein und das selbe?! Ich spüre meine Oberschenkel mehr bei der Beinpresse, allerdings erzählen halbstarke im Gym ohne Kniebeugen wirst du niemals Breit! Es ist ein Musssssss !!!!!! Wenn du keine Kniebeugen machst bringt alles nichts. Es muss gemacht werden. Deshalb kläre doch mal bitte die Leute auf. Danke schon mal im Vorfeld.
Rezept bei 4:04
Finde deine Rezepte echt super, aber übertreibe geschmacklich doch nicht immer zu, in gefühlt jedem Kochvideo kommt "eines der leckeresten Rezepte überhaupt".
Das sagt man so.. das macht jeder so oder so ähnlich.. du auch
@@Al_.471 einfach nein
Alle lieben ja Avocado aber ich komme da einfach nicht ran ich mag es einfach nicht ich habe es sogar schon den Süßspeisen probiert aber ich merke immer so einen komischen Nachgeschmack keine Ahnung🤷♀️Ich schmeiße nie Lebensmittel weg und ich habe wirklich immer sehr sehr viele Sachen da vor allem viel Obst und Gemüse und sehr viel Käse und Quark aber ich schau immer was muss zuerst weg und kreiere denn selbst irgendwelche Leckereien und ich koche auch jeden Tag frisch😊🙃
Guck mal beim letzten kochvideo rein habe diir was geiles geschriben
Video starts at 2:56 thank me later
Quinoa 😝🤦🏻♂️..mit Reis wäre das ganze eher vorstellbar..aber bleibt Geschmacksache..
Die Rezepte sind der Hammer, aber diese Dsquared Mütze ist echt Krise.....
Ist deine, haartransplantation erfolgreich gewesen?
Deckt das Rezept auch die Mikronährstoffe für eine Mahlzeit ab ? Fehlt da nicht. Gemüse für die perfekte Bowl?
Warum guckst du auf den thumbnails immer wie ein Otto? Guck doch mal normal wie in den Videos 😂
Aber geiles Rezept !
Simon was ist deine Meinung zum Film "the game changers" wo deutlich aufgezeigt wird, dass fleischlose Ernährung wesentlich mehr Leistung bringt und wir durch Marketingmassnahmen in die Irre geführt wurden.
Der Film ist scheisse und reine Propaganda
Alles ist billiger und besser, wenn man selber kocht!!!!!!
Die kleine Bowl hat über 1000 kcal?
Ich liebe Lebensmittel
Sponsort by edeka? 😂😂
Vegan proteinpulver gibts nicht mehr wieso
Wtf.......habe jetzt überall Körner zwischen den Zähnen.....
Also n Highlight ist das nicht gerade:-/
Avocado bitte immer erst waschen vor dem schneiden.
Ein wirklich Leidendtschaftlicher Koch isst nicht im Stehen.
Die Kcal sind aber auch nicht ohne.🙈
Wenn es mit Fitness nicht mehr läuft eröffnet er ein Restaurant 😅
Ich bleib bei carnivore...
Du schaust komisch auf dem thumbnail
Die Nährwerte von der Bowl und dem Big King XXL mit Bacon sind nahezu Identisch
Kann man schlecht vergleichen?!
@@hahuhahu9322 naja doch. Finde das sind viel zu viele Kalorien für so wenig eiweiss im Vergleich. Wer 2000-2500kaloruen nur Freihat kann nur noch protein essen gefühlt. und Frauen die eh schon weniger Kalorien verbrauchen ist das viel zu viel
@@MrMytalha gibt ja welche die auf ihre Kcal kommen müssen....geht ja hier nicht direkt ums abnehmen! Einfach Fitness gerechtes Essen....und das hier ist um Längen gesünder als BK!
Hahu hahu das mit Burgerking war ein kleiner Scherz, und natürlich kann man das nicht vergleichen ich würd auch lieber sowas essen als n Burger, im Aufbau super und schmeckt sicher brutal.
Avocados sind wegen ihrer schlechten Ökobilanz umstritten.
Bitte in zukunft in den Titel, ob rezept vegan vegetarisch ist. Danke :)
Kannst Papier essen, ist 100% vegetarisch
@@Al_.471 nicht wenn tierische Leime im Spiel sind!
Was kann man anstatt Eier nehmen? Vegan
Apropos Wiederverwertung: du hättest das kochende Wasser der Eier wiederverwenden können um das Quinoa zu kochen. Anstatt es auszuschütten.....
ja, abgekühlt den Blumen geben aber doch keine weiteren Lebensmittel damit kochen!
Gut aber das Ei ist unnötig und wertet dieses an sich gesunde essen deutlich ab.
Avocado ist schwul
Du redest viel zu viel ,ehrlich