😰 ¿Sufres DOLOR crónico? 🥑 Ya puedes ALIVIARLO comiendo estos ALIMENTOS 😮✅
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- Опубліковано 5 лип 2024
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La nutrición tiene un papel clave en la reducción del dolor en el organismo, ya que con ella podemos reducir la inflamación de los tejidos, la cual es la principal responsable de sentir dolor.
Para ello, es importante en primer lugar eliminar del cuerpo todas aquellas toxinas, residuos y deshechos que están haciendo que nuestros tejidos se inflamen.
◾ Aprenderemos cómo ayudar a nuestro cuerpo a potenciar la función de barrera para prevenir la entrada de dichas sustancias proinflamatorias y la detoxificación de las que ya están acumuladas.
◾ A su vez, analizaremos qué nutrientes son más efectivos y beneficiosos para aliviar síntomas como el dolor de cabeza, articulares, ginecológicos o dolores digestivos.
◾ Y sobre todo qué alimentos debemos evitar para reducir la inflamación y con ello el dolor.
◾ Por otra parte, trabajar la neuroinflamación y aumentar el consumo de nutrientes como el omega 3 en dosis correctas nos va a ayudar mucho a reducir la sensación del dolor.
🗣PONENTE:
Marta Alonso. Responsable del departamento de Nutrición y Dietética en CMI - Clínica Medicina Integrativa.
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*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
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Felicitaciones
Por favor ayudemos que llegué a muchas personas ,compartan ,y apoyen con la manito arriba ..gracias por compartir tus conocimientos.mil bendicones.
Excelente gracias por ofrecernos esta informacion sigo todos sus weminar tenemos q buscar por nosotros mismos porque por desgracia si hacemos caso a nuestros medicos de la seguridad social no nos curamos nos hinchan a medicacion y asi vamos , mil gracias 🙏
Le doy gracias a Dios y ustedes por esta información. Saber estas cosas me a ayudado a mejorar mi salud .lo dañino que es la azúcar. Aunque no tengo diabetes pero si tensión alta .he visto que una dieta sana es más efectiva que tanta pastilla hago ejercicios y no me agoto como antes me siento activa .muy agradecida a ustedes y gracias 🙂
WOW ! Muchas Gracias por darnos esta valiosa información! Para los que padecemos de Fibromialgia es frustrante que solo nos quieran poner en medicamentos controlados en vez de tratar de ayudarnos! Le estoy profundamente agradecida por compartir sus conocimientos y guiarnos a una mejor salud más orgánica!
Dios le Bendiga!
Un fuerte abrazo ❤️
JUSTO AHORA MISMO NECESITABA ESTA EXPLICACIÓN MUCHÍSIMAS GRACIAS, BENDICIONES,
Un cordial saludo deseandole se encuentre muy bien, por favor que hay que se pueda hacer con los cálculos en la vesícula de 10mm, muchas gracias, que no sea la cirugía,
Muchas gracias por su explicación tan clara.
Yo padezco muchos dolores en todo mi cuerpo,todo lo que usted recomienda lo he hecho menos la acupuntura.
Dios la bendiga por su ayuda.
Me siento muy cansada y mucho dolor..
Que ha hecho de todo ...pero no ke ha dado resultado .??? Tal vez no es lo suficiente en cantidad ..calidad y tiempo de consumo...también constancia.
Yo en cuanto a plantas ..hierbas y semillas...sol ..ejerció de fuerza...visita constante a la naturaleza ...y mis 68 ...no tengo nada que lamentar. Me mantengo fuerte...flexible.. ágil...y sana.
Yo les digo cualquier cosa que se haga tiene qye ser constante..determinada...y hacerlo hasta ver resultados...no una..dos veces o una novenaria. Por ejemplo...he usado jenjibre...externamente...hasta qye desaparezca el.dolor: horas...días..semanas...hasta meses...hasta que desaparezca por completo el.dolor.
Muy interesante tu webinar.
No sé si conoces Arturo Goicoechea, neurólogo jubilado que tiene una teoría muy interesante sobre el dolor crónico que él llama dolor persistente. Arturo dice que la migraña, por ejemplo, es una evaluación equivocada de nuestro sistema neuroinmune, cuando hay síntomas sin explicación médica, es decir cuando no hay ninguna lesión.
Hola yo consumo tomates casi todos los dias con aceite de oliva y limon y sal del himalaya y a veces lo acompaño con huevo duro.
Muchas gracias Marta. Muy buenos sus consejos. Algunos ya los consumo. Voy a incorporar los demás.
Hay que volver a la naturaleza, comer lo más natural que se pueda libre de grisolfatos. Consumir menos y pensar más. Apaga el televisor, enciende tu mente.
Qué asertividad en su comentario!!
Muy buena esplicaciones gracias por el tiempo que nos dedica para nosotros estar mas saludables
Que completo!!! Muchas gracias Marta. Es increible "lo nada" que sabemos de alimentación incluso la gente que llevamos tiempo en ello, en el mundo del naturismo.
WOW que completo , muchas gracias
Sufro de dolor crónico y fatiga crónico.
Y aunque cambie mi alimentación no he sánado(he tomado B12, D3, colágeno , ayunos.
Estoy ahora con limpiezas de ozono rectal, y tomando astaxantina, nac, y cardonariano.
Me estoy sintiendo un poco mejor .
Pero no logro sanar del todo
Revisa como estas gestionando tus emociones, recuerda que somo un sistema integral, no solo podemos dar lo adecuado al cuerpo, si descuidamos psique(mente) tendremos una alteración de nuestro sistema.
También puedes investigar acerca del magnesio a veces es por falta de ése mineral y hasta en tus emociones te ayuda
Hola 👋 Él Estrés también causa dolor crónico porque estamos pensando siempre qué hacemos de todo y no podemos sanar y tener una vida sin dolor. ay muchas plantas para el estrés o en cápsulas por Amazon o tiendas Naturistas 🍀🍀
GRACIAS, POR SER UNA ALTERNATIVA CONFIABLE Y SALUDABLE.
Excelente muchas gracias , maravilloso video felicitaciones 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
No me canso de escuchar y compartir este super video,, gracias mi bella doctora.
Hola, excelente Webinar he quedado impresionada con la preparación la Dra... muy joven!!! Tengo una pregunta: mi hermana ha tenido que someterse a dos infiltraciones de columna por dolor por un latigazo de cuello por un choque de auto por no usar el cinturón de seguridad a los veintitantos que en teoría le dejó secuelas de dolor crónicoy fibromialgia, pero ella, no come NADA de lo que ha mencionado. Sería posible que esa falta de nutrientes haya contribuido a empeorar su lesión de desgaste de vértebras por la ausencia de cartílago ( algo así)???
Gracias y felicitaciones.
Gracias de nuevo por compartir información tan profesional de mano de expertos tan geniales🥰
Genial, interesante y muy completa ponencia como todas. Gracias por compartir. Saludos desde Panamá.
TAM
Trigo
Arroz
Maíz
Excelente introducción al análisis de las enfermedades o desórdenes de la salud. Felicidades y gracias
Información muy completa e intensa, nos ayuda para conocer como funcionamos y podemos estar mejor, a veces estos pequeños gestos cambian la vida.
Que tipo de analítica hay que pedir al laboratorio para saber el nivel de vitaminas y minerales deficientes o el exceso de metales? Muchas gracias por sus vídeos!!
Excelente muy integrativa
Excelente, muchas gracias.
Excelente
Tan linda como inteligente, Dra. Precioso cabello...!
Gracias por compartir su sabiduría
MUCHAS GRACIAS, EXCELENTE!!!!!
muy bueno,gracias
Hola gracias por esta informaciòn yo sufro de dolores en los hombros cuello y los dos brazos , internamente no tengo dolores ..tambien siempre tengo dolores de cabeza olvidaba mencionarlo ...
Buenisimo video, para coger apuntes.
Gracias!!❤
Muchas gracias, bendiciones
Video estupendo
Excelente. Felicitaciones! ❤️ ☀️☀️☀️☀️☀️
Maravilla de información.Muy util gracias por tanto
Gracias por su información Dios le bendiga
Gracias 🙂
Que interesante y importante este tema. 🤩🤩 Un saludo, NORSAN
Muy interesante muchas gracias
Gracias por comentar
Gracias por la información
Como siempre, EXCELENTES TEMAS que si todo mundo escuchara, desaparecieran la industria de la “comida” chatarra y muchos fármacos también 😅. Saludos y gracias con el contenido!!!
Excelente información, para Dolores lumbares crónica en pcte.(40, 50 años...)
Muy interesante tema, pero muy larga y mucho contenido.deberia ser más específico.
@@marcosgonzalezotero9701 Excelente que le funcione a uste👍.
Interesante y importante explicación muchas gracias
Buenos dí
QUE EPIFANIA ...GRACIAS
Dr. Buen día. Cuantas horas de ayuno? ?para mejorar la microbiota. . Gracias 👍👍👍👍
Me encanta este tema. Me ha aclarado muchas cosas. Muchas gracias
@@marcosgonzalezotero9701 muchas gracias
Muchas gracias Marta. Estoy aprendiendo mucho y lo tengo que llevar a la práctica
Todo lo explicado es cierto y evidente a nivel científico pero el mås potente antiinflamatorio lo conseguimos mediante la Meditación porque es así que tenemos el dominio celular y en última instancia de nuestro Yo interior.Gracias por tan valiosa infomación y bendiciones!!
Hola! Muchas gracias por tanta información. Es la primera vez que te escucho. Soy de Brasil, pero a 30 años vivo en Argentina. De que país tu eres!🤔 Seguro voy a aprovechar Muchísimos sus orientaciones Y seguirte. Porque tengo dolor crónico en el Ombro y Cervical.. cariños..❤️
Un placer haberos conocido
Dre’s. FeLicitacion. Extraordinaria. Información. Y. E n. Verdad…nos. Hacemos. Daño. AL. No. Saber. Consumir. Los. ALimentod. MiL. Gracias…!!!
Estos conocimientos son maravillosos. El áloe vera como se consume, natural o en suplemento?
Me ha sdejado impresionado el Dr Sergio Mejia.
Es lo mismo con el trigo integral orgánico? Quitarlo o ese si se puede .?
Por ejemplo si yo preparo mi pan con trigo integral orgánico también lo tengo que quitar?
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Muy buena información, sólo una observación, no sé si será por el acento pero e visto varios webinars de su canal y observo que en cuanto a modulación de voz se escucha monocromático (a excepción de las del Dr O’Byrne)lo cual hace que las conferencias se tornen pesadas de escuchar
Buenos días! Tengo Acúfenos, por sobreexcitación cerebral. Me gustaria saber que tipo de nutrición baja o ayuda en los pitidos. Gracias
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Siento tanto dolor a diario, mucho ya estoy desesperada, tengo fibromialgia y la verdad que no le.doy esto a nadie es terrible, necesito auto ayudarme, por que ya no da mas mi cuerpo y mi mente
Gracias.Donde es la clinical.
Muy bien gracias por la información!!!! 😊 y para la artritis reumatoides que alimentación es la adecuada??
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Me parece un tema importante
Justo en la fase que estoy yo ojalá mejore porque se hace duro la verdad,sino iría a vuestra consulta si tenéis aunk con quien estoy saben bastante
Puedo tomar magnesio, cuánto, sufro de fibromialgia
Muchas gracias por tan buenas informaciones.
Siento dolor en lafrente
Hola a qué hora se puede tomar la omega 3
La.curcuma me causa alergia ,me sube calor y ardor en la piel
Creo que es muy caliente para mí hígado .
Lo mismo la pimienta, es como si subiera hinstaminas
A mí la cúrcuma me causa dolor de mis articulaciones y la pimienta dolor de garganta
Idem
❤donde los puedo visitar , citas para visitarlos ?
Felicitaciones por tan valiosa información. Pero quisiera saber de la piña y la papaya, que tiene demasiada glucosa y esta es pro inflamatoria
Hola 👋 Él azúcar de las frutas no tiene ese efecto cómo él azúcar procesado busque el los beneficios de la piña 🍍 y de la papaya
Bs dias , que puedo tomar natural para la gastritis ? Tengo muchos años tomando el Omeprasol gracias .
Yo vivía con ranitidina y antiacidos pero ya no los necesito porque cambié mi alimentación.
@@Gsa774y puedes decir que hiciste? Gracias por tu respuesta 🙏
Sacar alimentos agresores,comer todo natural nada de empaquetados y otras cosas más.
Solo lo biosesonancia, según entendí, es que va los valores correctos en el. Tejido celular.
Muchas gracias por tan valiosa información, por favor me dices en qué parte de la planta están las semillas? En el cardo? O después de la flor? Gracias
Gracias
Gracias por la información
Por favor me dice del Cardo Mariano la infusión es de la flor, o las hojas, el tallo? O todo lo anterior, gracias,
Se puede usar cualquier parte de la planta pero es mas efectivo si usas las semillas, para lo cual deben estar molidas
@@liliangomezzuluaga4012 Gracias por la información 👍 👏
Leí que más que la vitamina sé es el glutation
Qué pasa si ya no tenemos Vesícula.porque desde que melo quitaron me estriño mucho más
Hola quiero información para estudiar nutrición orto molecular envíame un teléfono. Gracias
Doctora los q tenemos dolor 24/7podemos tomar leche de cabra?
Doctor el aceite de cico es bueno pero para gente asi no es grasaso y uno no debe comer grasa
Que es cuando se tiene mucha energía por la noche y no se puede dormir
Para el dolor de aplastamiento neuronal y para quienes tienen tiroides y ihigado inflamado o graso y trigliceridos muy altos como hacer las dietas para bajar el estómago este es mi sobrepeso y el médico me manda medicamentos para dormir
El ayuno intermitente fue lo que me alluda a perder peso y no lácteos de vaca .
Nada de azúcar refinada , solo el azúcar de las frutas frescas .
Mmmmm...primera vez que escucho que la bilis no se produce en la vesícula sino en el.higado????
Hola. Hablas del trigo que el de ahora está muy manipulado y mejor dejarlo, pero el ecológico también está manipulado y también mejor dejarlo?
Yo te diría que lo que ha pasado es que se abusa del trigo.
En toda comida hay algo con trigo. ¿Por qué tiene que ser así?
Me parece que la fibromialgia la raíz está en un intestino
Como casi todo
Candidiasis cronica eso es la fibromialgia,los doctores nunca te van a decir porque no saben entonces le pone nombre. fibromialgia.
Que pena que hable tan rápido me cuesta mucho entender voy a tener que volver a escuchar un par de veces muy interesante
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🇦🇷🖐👍💯✌🇦🇷
Hola, Os felicito, por toda la explicación y la gente tendría que estar más enterada, médicos enfermeras y de más. Sobre todo cuando vas con una niña por dolores de cabeza fuertes. Y simplemente le dicen que no coma chocolate y a esta niña no le gusta el chocolate, es fuerte pero así es , to como madre suya me encanta el chocolate y si es puro mejor , soy intolerante a la leche desde pequeña siempre que me daban un vaso lo devolvía directamente y el cuerpo es muy sabio si no le sienta bien será por algo, y el tomate natural, me lo comía como merienda eso si del campo de mi padre sin pesticidas ni nada y ahora no puedo comer nunca poco ya no tenemos el huerto. Por mucho que pongan que son sin pesticidas siempre lleva algo y me sienta fatal .
Sobre las Migrañas son terribles son hereditarias y mi hija la pobre las tiene demasiado fuertes por la mañana sobre todo y si hay cambio climático lo nota más.
Que puedo hacer para que , no leyendo esos dolores infernales, tiene auras( los llamados mareos que te avisan que vienen el dolor ).
Y el medico y todo el mundo incluida yo era que comiera un buen desayuno que era mareo de no comer, pobrecilla fuimos al neurólogo y allí le diagnosticaron Migrañas con aura y fuertes. No nos dijo nada de los alimentos .
Yo soy mucho de especies y la cúrcuma es mi preferida y cuando ibas exponiendo el tema me he quedado asombrada que los médicos te Dan una dieta general y da lo mismo lo que tengas es la misma para todo el mundo sobre todo, aquí en mi ambulatorio.
Me ha venido muy bien este video ya que os sigo hace tiempo pero este no había tenido la oportunidad de ver . Gracias de verdad . El frío en las muñecas, para el dolor de cabeza me ha encantado.
Mi madre me lo ponía directamente en la frente gasas mojados en agua fria para bajar el dolor.
Buena nota me he tomado
Hola, te recomiendo que pruebes el tratamiento con agua de mar y consumir sal marina. Saludos.
@@sandravalenzuela8056 hola !. En qué consiste el tratamiento con agua de mar?perdón la ignorancia... Gracias por el dato!
@@silviacaro1978 Hola Silvia, el agua de mar se debe recoger a doscientos o trescientos metros de la orilla y se debe de tomar, mezclada con agua potable, cada vez que tienes sed durante todo el día. Puedes revisar, con más detalles, en UA-cam, hay mucha información. Saludos
Muchas gracias por el dato Sandra!! Saludos!!!
Que los médicos españoles en medicina Integrativa se vengan a Chile porque acá según mi opinión escasean solo te recetan químicos acá en Chile da rabia e impotencia la falta de formación de los médicos en Chile . Uno tiene que defenderse a través de estos vídeos educativos en salud
Y la proteína de la carne es fundamental,para conservar músculo y mejor calidad de vida...es mucho más inflamatorio un cereal que la carne..
El habla es poco entendible. No habla claro. Habla rápido y no se entiende.
Pero la digestión no dura 24 horas?entonces no podríamos comer nunca para no interrumpir la digestión....😬más que las veces que comes importa lo que comes....muchos nutricionistas recomiendan 3 comidas más grandes y 2 más pequeñas sobre todo si haces deporte,para no meter muchas calorías de golpe...Al final es eliminar lo que no te sienta bien y comer lo q sí
Ah, si? Dile a un esquimal que no debe comerse un oso o una ballena porque son más grandes que él y le van a hacer daño? A ver qué te contesta?! Te pasas, tía, te pasas 3 pueblos!!! Ya no saben qué van a inventar!!! 😱😱😆
Muchas gracias soy Raul Gil B de peru