Дякую!!! Це просто чудове тренування - спокійно, але так відчутно працюють м'язи 💪 Я мокра після тпенування і відчуваю, що воно стане для мене одним з топових. Ще раз дякую ❤
Я эту тренировку делала сразу после Аниной новой обратной планки из Инстаграмм! 🔥 огонь🔥 . Чувствую, завтра будет крепатура на спине и ягодицах! Эти две тренировки задействуют как раз те мышцы, которые меньше вовлечены в стандартной планке. Спасибо!!!
Ваууу отличная тренировка!!!!!! Сделала 2 круга,так как после 6 нед челленджа 3 нед. 5 день ,больше 2 коугов не смогла. Но чувствую это будет любимой 🦾🦾
Не отчаивайтесь, все постепенно прийдет!)) Напрягите мышцы кора и немного отклонитесь назад, стремитесь дотронуться до ближайшей пятки, постепенно увидите улучшения.
Дякую, супер тренування! Після основного з Ваши, це як релакс!
Всё красиво ,здорово, великолепно- и Анна, и треня, и природа...
Спасибо ☺️
Дякую!!! Це просто чудове тренування - спокійно, але так відчутно працюють м'язи 💪 Я мокра після тпенування і відчуваю, що воно стане для мене одним з топових. Ще раз дякую ❤
Дякую 🙌дуже прикольна трєня🔥🔥🔥
Я эту тренировку делала сразу после Аниной новой обратной планки из Инстаграмм! 🔥 огонь🔥 . Чувствую, завтра будет крепатура на спине и ягодицах! Эти две тренировки задействуют как раз те мышцы, которые меньше вовлечены в стандартной планке. Спасибо!!!
Большое спасибо за классную тренировку!) Буду под нее заниматься, пока снова не войду в форму))
Благодарю, мира вам!!!
самые классные тренировки, я много чего пробовала, но с Аней тело худеет и подтягиваются на все 100%.Спасибо Аня ждем новые видео🎥🎥🎥
Аня!! Я тоже давно не тренировались, но это тренировка просто супер!! Спасибо что делишься своим знаниями!!! Я просто обожаю твой тренировки!!!
Анечка я вас обожаю и очень жду ваших тренировок! Буду ждать следующие тренировки.
Анечка, благодарю!)) шикарная тренировка, пропотела✨✨✨
Спасибо большое !!! Крутая тренировка
Круто 👍 спасибо.
Круто🤟 дякую, завтра обов'язково спробую)
Клааас👏👏👏 Дякую!❤️
Супер! Дякую))
Ваууу отличная тренировка!!!!!! Сделала 2 круга,так как после 6 нед челленджа 3 нед. 5 день ,больше 2 коугов не смогла. Но чувствую это будет любимой 🦾🦾
Класс!!! 🙌👍🔥🔥🔥❤️
Дякую
Аня, вы прям прочитали мои мысли про коврик) всегда было интересно - возите ли его с собой или новый всегда покупаете?
👍👍👍
Вітаю, дякую за Вашу роботу. Чи можна ці вправи для жінок с діастазом? Чи є для зменшення діастазу окремий комплекс?
Так, цей комплекс підходить при діастазі 🙌
Не понимаю, как делать первое упражнение, чувствую только прогиб в спине и не дотягивабсь до пяток даже((
Не отчаивайтесь, все постепенно прийдет!)) Напрягите мышцы кора и немного отклонитесь назад, стремитесь дотронуться до ближайшей пятки, постепенно увидите улучшения.