Анна, спасибо Вам огромное за Ваши тренировочки - коротенькие, но такие эффективные для вечно занятых людей! В Украине сейчас, как никогда, важно быть сильными, выносливыми и подтянутыми! Отдельное спасибо за словесную поддержку в минуты, когда силы уже покидают :)
Обалденно, Анна! Эта тренировка- огонь! 🥰💥 Главное - это занимает менее 10 минут! А значит схитрить и сказать, что на это нет времени - не получится! Спасибо!
Как всегда супер! Анна, мне очень нравятся Ваши тренировки. Коротко и эффективно! Хочется побольше новых на Вашем ютубканале)) . Очень удобно заниматься именно здесь). Спасибо Вам!
Спасибо за тренировку! Возможны ли упражнение, где была бы не такая большая нагрузка на кисти рук? Кисть руки травмирована и я не могу ее так сильно напрягать. Спасибо еще раз!
Очень классная тренировка! Спасибо!
Самое любимое упражнение на руки ❤
Спасибо🎉
Анна, спасибо Вам огромное за Ваши тренировочки - коротенькие, но такие эффективные для вечно занятых людей! В Украине сейчас, как никогда, важно быть сильными, выносливыми и подтянутыми! Отдельное спасибо за словесную поддержку в минуты, когда силы уже покидают :)
Обалденно, Анна! Эта тренировка- огонь! 🥰💥 Главное - это занимает менее 10 минут! А значит схитрить и сказать, что на это нет времени - не получится! Спасибо!
Спасибо за тренировку!!! Как всегда - супер!!! Коротко и эффективно!!!👍👍👍🙌🔥❤️
Спасибо за ваши тренировки
Не очікувала, що можна аж так зпітніти, роблячи тренування на руки))) Дякую, Анно, це було дуже інтенсивно, руки аж почервоніли.
супееер! последнее упражнение самое классное!
Супер! Роблю те тренування не перший раз і сьогодні додала ще гантелі 💪
Анечка, как всегда супер! 👍Спасибо тебе огромное за тренировку и мотивацию! 😍Два года занимаюсь с тобой, обожаю твои тренировки! ❤️❤️❤️
Дуже класне трегування, поєднала сьогодні з іентенсивним на все тіло , дякую!!
Тренування чудове!! Дякую!😃❤️
Дуже приємне навантаження, дозування і підібрані вправи❤️
Дуже люблю отакі тренування: по 10хв, але з гарним навантаженням. Дякую
Спасибо! Как всегда коротко и эффективно.💪 На Ютубе заниматься комфортнее чем на других сервисах
как раз хотел новенькое
супер
Отличная тренировка! Сразу чувствую тонус в руках. Буду делать регулярно!
Анна, очень нравятся Ваши тренировки, спасибо огромное!
Огромное спасибо, Анна! Очень понравилась тренировка.
Супер 🙌 значит ручки уже в процессе 🫶
Чудово!
Супер тренування 🔥🔥🔥
Супер, дякую 🎉
Дякую 🙌як завжди супер тренування 🔥🔥🔥
Как всегда супер! Анна, мне очень нравятся Ваши тренировки. Коротко и эффективно! Хочется побольше новых на Вашем ютубканале)) . Очень удобно заниматься именно здесь). Спасибо Вам!
Спасибо, работаем над этим ;)
Дякую. Одне з моїх улюблених🔥🔥🔥Рельєф плечей і рук бомба❤️❤️❤️
Дякую Аню, як завжди круте тренування💪
Аня, последнее упражнение супер мега сложное!!! Да вообще руки - это сложно!!! Но вперед) спасибо!
Cпасибо!!!
Анечка, благодарю-все просто и результативно))
Як завжди суперово!!!
Я вас обожаю!
Супер тренування❤
Супееееер.Как раз хотелось ручки проработать❤❤❤
Класс 😉 спасибо вам за треню
Справді Супер!!!!
Анечка, благодарю!
Аня, спасибо!
Спасибо за тренировку! Очень полезные упражнения!❤
Аня,большое спасибо!Очень вовремя!❤️❤️🥰
Дякую 🙌
🔥🔥🔥
🔥🔥🔥💪🏻
Дуже дієва🎉🎉🎉
Спасибо за тренировку! Возможны ли упражнение, где была бы не такая большая нагрузка на кисти рук? Кисть руки травмирована и я не могу ее так сильно напрягать. Спасибо еще раз!
👍👍👍
Тренування 🔥🫶
Добрий день. Аня, мені вже легко робити цей сет. Як можна правильно додати навантаження?
Да уж руки сложно. Круто
Аню, порадьте мені, всі рухи з руками закінчуються болем у зап'ясті - планка, віджимання, іноді навіть не можу до кінця доробити вправу
Я роблю на кулачках все, коли починають боліти (у мене слабкі зап’ястки та голеностопи, тож це майже завжди)
Ппц:))) устала
Гарні вправи, але ще не на 100% виконала😅
Дякую 🙌