(ENG) DIET VLOG | Today's menu recommended by the 10kg dieter! Anyone can make it at home

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✨only 식단 타임라인✨
00:19 문어초무침/미역국
04:55 탕후루 풀
05:14 닭.고.야 샐러드
08:33 문어 명란 파스타
12:04 새우 샌드위치
16:41 김치볶음밥&명란계란말이
21:36 삼겹살 구이
22:32 감자채전&[누들핏] 김치사발면맛
오늘 영상도 편안하게 보시고, 우리는 다음 영상에서 또 만나요💖
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[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how ...
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
bgm | www.youtube.com/ @oneul274
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피

[@user-nr6kw9he8x]

조은님 늘 부지런히 영상 올려주셔서 감사해요😊 밥풀이도 더많이 찍어주세욤

[@I_m_young12]

면접 앞두고있어서 유툽 보는 시간 줄이는중인데요
자기전에 뭔가 자극없이 재밌고 또 제가 좋아하는 영상 한개만 보고자려고 하거든요 ㅎㅎ
제 픽은 항상 조은님이에요

[@user-bj8qc9te1v]

조은님 브이로그가 힐링되네요

[@binlee2235]

밥풀이 더 예뽀졌네요~~ㅎㅎ
스파게티 다양하게 해드시는거 보고 저도 참고해서 다양한 스파게티 만들어 먹고 있답니당~♡

[@KJason-oz1zj]

즐거운 주말 보내세요

[@user-bj8qc9te1v]

다이어트 메뉴들이 맛있겠어요

[@-rk800-]

전 문어가 그렇게 비싼 식재료인 줄 요리에 재미 들리고 나서 알았죠.. 무슨 다리 3~4개 짜리가 할인했을 때 9900원이라니 이거 제사상에 완전 귀한 식재료 올리는 거였잖아요.. 어렸을 적 제사상에는 통문어가 올라갔으니 그건 얼마나 했을

[@user-lr8wy9hv8s]

진짜
밥풀이 넘 기여워서 미칠 것 같아요 ㅠ

[@user-in3ky7bd9p]

요새 매일 도시락 싸서 다니거든요 그래서 도시락 영상 너무 기대됩니당ㅎㅎ 명란은 명란젓 대신 저염 명란 먹으면 조은님 입맛에 더 잘 맞을 것 같아요~
문어는 개인적으로 질기다고 느껴서 식재료로 활용해본 적 없는데 너무 잘 활용하셔서 사보고 싶어졌어요ㅋㅋㅋㅋ

[@happy_girl77794]

오늘도 무해한 조은님 영상 ❤
명란이랑 친해지길 바래요ㅠㅠ 백명란(곰곰꺼 괜찮더라구요)에 청양고추랑 참기름 넣고 밥에 슥삭 올려먹으면 극락… 언젠간 꼭 드셔보실 날이 오길 바라요ㅜㅜ

[@epho-207]

도시락 브이로그도 기대돼요🤍

[@AmandaPace85]

Hi Fine!! happy week 🤗 first of all, BEST OF LUCK WITH YOUR TOEIC RESULTS, I'm sure you did amazing, you'll see 💜 Thank you so much for all the new recipes and the suggestions, I always try to incorporate them to my diet, I always put a slice of cheese on chicken breast, I'm a cheese lover and the combo is so delicious 🥰

[@user-ct1tk7ul9g]

조은님!!! 새우샌디치에 들어간 식빵 어디껀가요?^^^^

[@user-dx1qu1kg7x]

언니 영상 잘 보구 있는 대딩1이에여… 관리한 지 1년 반 정도 됐는데 옛날에는 몸무게를 매일 쟀거든요 근데 요즘은 일주일에 한두 번으로 유지 잘 되나만 측정하는데 보통 유지하시는 분들은 얼마나 자주 재는지, 본인의 적정 몸무게에서 쁠마 몇 정도까지 허용 범위로 하는지 궁금해서 댓글 달아봐용,,, ❤

[@suugiigonchig1484]

❤❤

[@HilalNurAk-pc2qs]

😍😍

[@b1ueside_]

조은님 혹시 전자저울 정보 알 수 있을까요요

[@nijirosgf-py2qi]

하루에 몇 칼로리를 먹나요??

[@bite-sizerecap4304]

Hi! Suggest not to chop shrimp next to tomatoes that you are eating raw! 😅

[@SON-to4ip]

조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.

[@Tsubakill6Bebe7]

Firstttt