Trizepsmaschine - Training der Trizepsmuskulatur

Trainiert den Trizeps und somit die Armstreckmuskulatur
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[@Th3Whit3Stripes]

Solche Videos fehlen mir momentan etwas! Keine ewig lange Einleitung mit tollen Effekten und Jingles, kein Geplauder über andere Videos oder das zusätzliche warm-up oder was weiss ich. Einfach nur die saubere Ausführung an einer Maschine....danke dir dafür! BG

[@birgitschenk6569]

leider haben die Trainer keine Zeit einem zu zeigen wie die Geräte funktionieren, und ich habe es falsch gemacht. Ich hatte die Griffe nach unten. Hat auch was gebracht, ist aber falsch.

[@Betzii]

danke