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適量運動和控制飲食非常非常重要，我是逆轉親身見証！在没有吃糖尿藥下，我基本用了 18天低醣飲食(戒粥粉麵飯糖麵包）配合跑步就逆轉了糖尿病，從18跌到餐後两小時 5.2-7.8, 空腹6左右，血壓 170/100跌到108/74；但我看的醫生有些缺德，沒有指示怎去調節飲食去逆轉糖尿病！事實上我十多年前用三个月时间也逆轉過一次代謝紊亂超三高(血糖爆表 48度要入ICU)由要打Insulin至而完全停藥！！🙏🏻😅
😅
我戒掉粥粉麵飯同麵包都無食。運動。跑了1O2OO公里、請問可以吃粟米同紫番薯嗎?謝回復下
冷人
為何不計高度，有女人170很高和普通150多些女人，是否相差很大。
很好，如在香港，一
多謝分享❤❤我係60後既香港人，糖尿病前期持續兩年以上，本身有十幾年高血壓最近又話膽固醇超左標，所以睇到你既分享真的好感謝🙏🙏
多謝！
非常好的節目，我是馬來西亞人。喜歡聽廣東話！
多謝你的詳細分享，令我增進不小糖尿病人正確的飲食守則，十分感謝🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
節目講得好好。
非常好的節目，準備充足，很感謝妳的資訊。
營養師媽媽Priscilla 是我最愛看的片子，獲益良多，謝謝你！
很開心睇到你的channel!真的幫到我！因為我有2高（血糖和膽固醇高）！多謝你的資訊！支持你！From Toronto
Hello Miss Priscilla 謝謝你的資訊和常識分享, I am from Vancouver, Canada. 好喜歡這個節目謝謝!
Hello Miss Priscilla 謝謝你的資訊和常識分享 好喜歡這個節目謝謝🙏
我有興趣參加三高課程，謝謝🙏from Port Coq.
請問可否介紹講一些有關免疫系統病,例如有牛皮癬應該怎樣去選擇食物呢？是否不能食小麥制的食品？希望能看到教導指點謝謝🙏🙏🙏
我有興趣參加DlY降三高的課程,謝謝你。加油💪
請可以找機會介紹患上類風濕關節病正要服藥或接受打針來控制後，怎樣提升加強自體免疫能力的食物吸收。什麼食物或蔬菄。多謝，我很心急。
我分享過吃甚麼增強免疫力, 有時間睇睇: ua-cam.com/video/NcW9pTZDxy8/v-deo.html
自從睇咗你，真係識咗好多營養價值嘅資料，多謝晒你。🙏🏻🙏🏻🙏🏻
艸😮了😮😮😮😮😮😮稅制77😮😮第。懵😮😮😮😮😮帽9所0😮😮
早晨,我來了自香港
is Korean purple rice good for prediabetes? thank you
謝謝營養師媽媽分享.
謝謝營養師 我是香港的
謝謝營養師 我是香港
請問可否青木瓜瘦肉南北杏 湯謝謝你.
青木瓜湯也有醣質，飲一碗以內也是可以的
Flex seed 助降低血糖嗎？
我有興趣你的課程，謝謝!
謝謝分享！蒙大拿州🧑🦳我的丈夫家族有糖尿病，但係佢唔戒口，十幾年整醒日飲汽水，唔食早午餐，現在pre diabetes!
我前夫就是血糖20要洗肾，盲了一隻眼，心臟病犮去世的。
@@jojolai9958 我丈夫的父親死於糖尿病綜合症，先前割去右腳趾公！丈夫的二叔也盲了兩隻眼．．．！保重
我都想參加3高課程！🙏🙏🙏
有種代糖 allulose 對健康好 嗎？
多謝分享
可否講講腎病未期洗血餐單
洗血需要按驗血情況調節飲食, 最好諮詢醫院的營養師
營養師 黄小姐，妳好！謝謝妳經常帶給我們不少的健康知識！不過，有少少要求-請戴上一個領上咪高風，因為妳的聲調時高時低，低至在喉嚨發聲，因而聽不清楚妳的講話！對不到啊！香港一老者。
San Francisco. 多謝你的資料冇嘢啦
just watch this video, it is very useful. thank you.
可唔可以分享平時早午晚三餐？可以參考，我系正常人🤭
好的, 我考慮下
您好，請問米線，白長腸，魚肉燒賣，車厘子可以食嗎？thx
米線是精製穀類, 不是最佳選擇, 不過以上全部都可以吃, 但要計算份量.
@@nutritionmama 感謝您的回🌺🌺
回覆🙏🏻
糖尿病患者基本上可以食大部份水果,但如果是水果乾，例如我最近買了藍莓及士多啤梨乾，可以食嗎？
@@nutritionmama 謝謝你的回覆！我再望食物標籤，發覺真的加了High fructose corn syrup, 謝謝你的提醒🙏🏻！
How about seafood?
Seafood is high protein food, does not affect blood sugar. It's a healthy food choice for people with high blood sugar.
早晨、營養媽媽:我是香港人_食什麼食物可以控糖稳定。我有做運動
低血糖指數的食物, 有時間睇睇: ua-cam.com/users/liveAgJvDNIU1e4
請問蜜糖算唔算係有益的糖，可以食用嗎，什麼是雙糖什麼是單糖
蜜糖也是糖, 算不上有益, 但會比砂糖略為健康.我有一個影片講蜜糖, 有時間睇睇: ua-cam.com/video/AiUiVBxb5lw/v-deo.html
想問某營養師同我講腸胃唔好（多氣）不適合食高纖維食物，呢個講法成唔成立？佢叫我寧願食白飯都唔食有麥既所有野，例如意粉。是否合理？
不知道建議的原因是甚麼, 也不一定是錯, 因為每人的情況都不同. 一般來說, 纖維要足夠, 但太多也有機會產生氣體的.
謝謝你的視頻令我有點方向。其實向來都好注重健康, 但這兩年不知是疫情關係還是更年期影响, 首先是體重增加了約10磅, 其次是膽固醇高6.8有分別驗HDL/LDL/TG, 2.3/3.9/1.3,因為好的膽固醇幾好, 只是壞的膽固醇偏高, 護士話有待觀察...至於空腹血糖指數7, 及後再覆檢(飲糖水) Fasting5.5➡️2hours▶️7.0, 醫生又話冇問題。。。其實想問問更年期會影响早上空腹血糖嗎？晚上臨睡前飲稀釋有機蘋果醋會有幫助嗎? 多謝你的解答。
謝謝營養師
🙄 Priscilla. 想問下 糯米雞 是否超高血糖
非常感謝您分享這個主題。在您的視頻中，您提到的方法有助於降低哪种血糖水平？是葡萄糖空腹水平還是血紅蛋白 A1C 水平？針對哪個更有效？ 這兩者又有什麼區別呢？聽說苦瓜可以降血糖，是真的嗎？每天，我會切一片大約1厘米厚的苦瓜，生吃。(一個苦瓜可以切成14片左右。) 是不是太少了？這會有助於降低一個人的血糖水平嗎？謝謝你。
支持香港話做節目👍🏻
多謝你的資訊🙏🏽
代糖可以吃嗎
要看那一種代糖, 大部份代糖不影響血糖, 和你分享我天然代糖的影片: ua-cam.com/video/2AD30sOcWb8/v-deo.html
怎參加
多謝您的分享真的很有幫助!我想請教一下，一杯 Green smoothies in the morning ok 嗎？(blueberries +spinach/kale +half banana+matcha powder +chia seeds + flax seeds +1 teaspoon of tumeric powder + unsweetened low fat almond milk or unsweetened soy milk). 謝謝! (我還未有diabetes 但想prevent)
@@nutritionmama 明白了，謝謝哦! 忘了我還有加半個avocado 和a handful of cilantro ，飲了一段時間ezcema 也全好了:)
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羅漢果：分兩類，深色是高溫烘焙，而另一種稱金羅漢果是用低溫烘焙法製成。
十分感謝。🙏🙏
你好,剛睇到你节目請問我空肚血糖係正常,飲咗糖水就有篇高,請問我要點样飲食比較好嗎？謝謝！
我在纽约
很高興遇上這個健康飲食的教育頻道❤多謝Priscilla! 已subscribe.我的HbA1c是5.7, 糖尿前期，我平時已很注意飲食，現在更要注意了!但方向有點迷失。
多謝你的支持! 希望這頻道可以給你一些基本營養概念, 如果個人情況尚感迷失, 請考慮諮詢註冊營養師. 祝健康!
@@nutritionmama 多謝回覆!
ua-cam.com/video/ute2e0msd_M/v-deo.html
食水果絕對不是逆轉糖尿病前期的好辦法. 因為水果嘅含糖量太高喇!!! 最簡單嘅辦法就係減肥, 減少碳水化合物攝入, 從食精米轉成食粗米, 從食精製乾糧到食粗製乾糧 就係最好嘅辦法
吃水果的確不會逆轉糖尿病, 但每次吃一份如細水果, 醣份約15克, 也不算太高, 適量吃是可以的.
可以吃番茄🍅牛油果和藍莓
請問打苦瓜汁糖尿病人可以飲嗎？
苦瓜屬較低醣的食物，半杯苦瓜打汁，約有3克醣，一半都是可以的。但鉀很高，請諮詢營養師是否適合你的情況。
可以飲蜜糖及利賓納可以嗎？
@@nutritionmama 多謝你給我的意見👌
印度米是否不制糖，糖尿病患者可以吃嗎？
印度米也有碳水化合物的, 糖尿病可以適量食用
可以介绍一下中东吃甘多脂肪，那么他们的胆固醇会偏高？
多謝🙏🏻分享🎤💯
多謝分享！請恕直言，你嘅聲音一時太高，一時好似就嚟無氣咁。因為聽得好辛苦呀！希望可以調校好啲，謝謝你。
好的，多謝你的意見
我是多種原因出了問題，而要服藥了！我不婚不育的，只是工作過於勞碌，將每天晚上的那餐，用水果代替了晚餐了……是長始以往產生的啊？但是，在多年之後，血糖指數查出了……患上糖尿病的了……！發現的時候，是最肥的，重63.8kgs ，空腹血糖是7.8，現在，服藥多年，上周飯後查出了是13.6，目前真的是無晒辦法了！
The first 1/5 is too long. Shorter would be better. Also if vocal speed could increase a little bit (1/10 to 1/6？) would more pleasant. Tks!
謝謝你🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
I just had a blood test, and the results is prediabetic. My parents were diabetic, and will I be too? How can I prevent it happening?
@@nutritionmama thank you Priscilla!!!
老人家有糖尿，如果想開始在每餐白飯加入藜麥或糙米，請問跟白飯的比例可以怎調校? 因為怕老人家腸胃不適應！ 謝謝！
@@nutritionmama 謝謝 你的解釋，我會試試
我也有同上的問題，但看不見回覆，衹見發問者的道謝。請問是否衹有發問者才會收到或看到營養師的回覆呢？謝謝。呢?
Will eating okra and bitter melon help to reduce blood sugar? Can we eat these vegetables with rice to counter the G.I. Index?
營養師媽媽你好我係香港聽了
多謝收看😊
你好我在香港，我是糖尿病前期病人，會慢慢成為糖尿病人，請講多些這方面的資訊，多謝
吃得健康可以延緩的, 多謝留言
前期可以逆轉的我168輕斷食一年糖化血色素由6.6 到現在6.4
ua-cam.com/video/bd_p-Fw_PYw/v-deo.html
做運動係最有效降血糖
如果有肚腩, 腰圍３１吋，身高１６５ｃｍ，重量５５．５ｋｇ 但手腳幼, 外型瘦, 俗稱 skinny fat ,這情況都要減肥嗎？或是低糖飲食， 謝謝
肚腩(中央肥胖)也是一個風險因素，減一點會更好。祝健康！
其實你應該做運動減腰圍，並不是減體重，因你的BMl好fit
您好 我想问一下 长期吃燕麦麸有没有什么副作用 我想用燕麦麸代替大米 但是不知道有没有什么不良后果
怎樣參加3高課程
有資料的時候, 我電郵給你, 謝謝
有兴趣DIY餐降三高，多謝
早晨！剛有幸開到你的直播，唔知為什麼我youtube取消訂閱，我是香港人，但暫時居住澳洲
想問問，我身高153cm，重量56.5, 腰圍27寸，但是血糖徘徊7.1-7.4， 但是我醫生都要我戒口，我可以怎麼做呢？還有我已吃麥包，好少吃肉類，麻煩你幫忙告知。謝謝你！i lived in canada too
Thanks
Thank you for all your information, it's really informative 👍
Hello Miss Priscilla請問我的體重控制係120磅，但血糖還是很高，空肚測由舊年5.9到現在6.7，6.4，之前也見過營養師，她話我的食量沒問題，但唔知點解血糖一路升高，有冇其他好的建議，謝謝
@@nutritionmama 謝謝
糖尿病前期吃quinoa 米替代白米飯ok嗎?
你好, 請問飲coffee 用代糖可以嗎？定用羅漢果糖比較好呢?
我是西雅图的，血压高的人（長者）是不是不可以喝咖啡和牛奶。或者少喝？
血壓高可以飲咖啡和牛奶的, 適量便可能
我最近驗身，發現糖化指數6.0，我幾年前做肝手術時，要切除胰及膽，請問胰臟切除了，是否避免不了患糖尿病？
要看你的胰臟是否完全或部份切除, 請問問你的醫生
你好. 我先53 歲在4月份去做身體檢查空肚6 至7. 飽肚10.9 請問要怎麼醫使唔使食藥呢請回覆
我已經是比較瘦的，可惜血糖仍控制唔到，糖化血紅大約7.4
Thank you!!👍
Thanks for watching
有興趣降3高的食物講座
你好, 聽講話如果隔好耐唔食嘢, 當一食嘅時候, 血糖會飆升, 對嗎? 如果用816飲食法，隔16小時之後先食嘢，血糖係咪會飆升呢？ 又請問點解即食麥皮GI數字會高呢? 而原粒麥皮GI數字低呢? Museli好高糖分的，點解GI數值低呢？
@@nutritionmama Thank you very much!
请问用破壁机打豆奶或打莲子茨实等饮品,会响影血糖升高吗？
有時4.6 有時7.5 為什麽 ？ 正常否？
血糖水平隨著飲食和身體狀態有高有低. 是否正常請諮詢您的醫生
Priscilla, 请问自己做的豆浆，豆腐花（没有加糖的）可以吃吗？
明白了，谢谢，
please talk in a quicker pace, so that i don't have to spend so much time to watch the whole video as most of us are living in a busy world and we've a lot of useful videos to watch to improve our health, thanks
請控制說話的聲調，不要突然爆咪，回音又大，耳部好辛苦｡
我在汶莱看🤩😍👍
聲音不均勻 聲大聲細 😔
稍为讲精简些，时间也就能节省些了。
中醫稱消喝症（分三種程度： 上消，中消，下消）
阿洛同糖好嗎？
阿洛同糖又名稀有糖，我之前分享過，有時間睇睇： ua-cam.com/video/N5C7I20Gg_8/v-deo.html
May I know are you living in Vancouver ? Can I hire u as a nutrition adviser?
🙏🙏👍👍
👍
請問原先係130磅要減幾多磅先可降到血糖？
謝謝您回覆🙏🏻我已經減了8磅
語言再精簡一點就好了。
要戒粥粉麵飯 真係😢 出街唔知食乜好
控制份量，加油💪🏻
我吃豆腐製品 魚 蛋類 大量蔬菜
Usa
Good evening Vancouver
適量運動和控制飲食非常非常重要，我是逆轉親身見証！在没有吃糖尿藥下，我基本用了 18天低醣飲食(戒粥粉麵飯糖麵包）配合跑步就逆轉了糖尿病，從18跌到餐後两小時 5.2-7.8, 空腹6左右，血壓 170/100跌到108/74；但我看的醫生有些缺德，沒有指示怎去調節飲食去逆轉糖尿病！事實上我十多年前用三个月时间也逆轉過一次代謝紊亂超三高(血糖爆表 48度要入ICU)由要打Insulin至而完全停藥！！🙏🏻😅
😅
我戒掉粥粉麵飯同麵包都無食。運動。跑了1O2OO公里、請問可以吃粟米同紫番薯嗎?謝回復下
冷人
為何不計高度，有女人170很高和普通150多些女人，是否相差很大。
很好，如在香港，一
多謝分享❤❤我係60後既香港人，糖尿病前期持續兩年以上，本身有十幾年高血壓最近又話膽固醇超左標，所以睇到你既分享真的好感謝🙏🙏
多謝！
非常好的節目，我是馬來西亞人。喜歡聽廣東話！
多謝你的詳細分享，令我增進不小糖尿病人正確的飲食守則，十分感謝🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
節目講得好好。
非常好的節目，準備充足，很感謝妳的資訊。
營養師媽媽Priscilla 是我最愛看的片子，獲益良多，謝謝你！
很開心睇到你的channel!真的幫到我！因為我有2高（血糖和膽固醇高）！多謝你的資訊！支持你！From Toronto
Hello Miss Priscilla 謝謝你的資訊和常識分享, I am from Vancouver, Canada. 好喜歡這個節目謝謝!
Hello Miss Priscilla 謝謝你的資訊和常識分享 好喜歡這個節目謝謝🙏
我有興趣參加三高課程，謝謝🙏
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請問可否介紹講一些有關免疫系統病,例如有牛皮癬應該怎樣去選擇食物呢？是否不能食小麥制的食品？希望能看到教導指點謝謝🙏🙏🙏
我有興趣參加DlY降三高的課程,謝謝你。加油💪
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艸😮了😮😮😮😮😮😮稅制77😮😮第。懵😮😮😮😮😮帽9所0😮😮
早晨,我來了自香港
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謝謝營養師 我是香港的
謝謝營養師 我是香港
請問可否青木瓜瘦肉南北杏 湯
謝謝你.
青木瓜湯也有醣質，飲一碗以內也是可以的
Flex seed 助降低血糖嗎？
我有興趣你的課程，謝謝!
謝謝分享！蒙大拿州🧑🦳我的丈夫家族有糖尿病，但係佢唔戒口，十幾年整醒日飲汽水，唔食早午餐，現在pre diabetes!
我前夫就是血糖20要洗肾，盲了一隻眼，心臟病犮去世的。
@@jojolai9958 我丈夫的父親死於糖尿病綜合症，先前割去右腳趾公！丈夫的二叔也盲了兩隻眼．．．！保重
我都想參加3高課程！🙏🙏🙏
有種代糖 allulose 對健康好 嗎？
多謝分享
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營養師 黄小姐，妳好！謝謝妳經常帶給我們不少的健康知識！
不過，有少少要求-請戴上一個領上咪高風，因為妳的聲調時高時低，低至在喉嚨發聲，因而聽不清楚妳的講話！對不到啊！
香港一老者。
San Francisco. 多謝你的資料冇嘢啦
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您好，請問米線，白長腸，魚肉燒賣，車厘子可以食嗎？thx
米線是精製穀類, 不是最佳選擇, 不過以上全部都可以吃, 但要計算份量.
@@nutritionmama 感謝您的回🌺🌺
回覆🙏🏻
糖尿病患者基本上可以食大部份水果,但如果是水果乾，例如我最近買了藍莓及士多啤梨乾，可以食嗎？
@@nutritionmama 謝謝你的回覆！我再望食物標籤，發覺真的加了High fructose corn syrup, 謝謝你的提醒🙏🏻！
How about seafood?
Seafood is high protein food, does not affect blood sugar. It's a healthy food choice for people with high blood sugar.
早晨、營養媽媽:我是香港人_食什麼食物可以控糖稳定。我有做運動
低血糖指數的食物, 有時間睇睇: ua-cam.com/users/liveAgJvDNIU1e4
請問蜜糖算唔算係有益的糖，可以食用嗎，什麼是雙糖什麼是單糖
蜜糖也是糖, 算不上有益, 但會比砂糖略為健康.
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想問某營養師同我講腸胃唔好（多氣）不適合食高纖維食物，呢個講法成唔成立？佢叫我寧願食白飯都唔食有麥既所有野，例如意粉。是否合理？
不知道建議的原因是甚麼, 也不一定是錯, 因為每人的情況都不同. 一般來說, 纖維要足夠, 但太多也有機會產生氣體的.
謝謝你的視頻令我有點方向。
其實向來都好注重健康, 但這兩年不知是疫情關係還是更年期影响, 首先是體重增加了約10磅, 其次是膽固醇高6.8
有分別驗HDL/LDL/TG, 2.3/3.9/1.3,
因為好的膽固醇幾好, 只是壞的膽固醇偏高, 護士話有待觀察...
至於空腹血糖指數7, 及後再覆檢(飲糖水) Fasting5.5➡️2hours▶️7.0, 醫生又話冇問題。。。
其實想問問更年期會影响早上空腹血糖嗎？晚上臨睡前飲稀釋有機蘋果醋會有幫助嗎? 多謝你的解答。
謝謝營養師
🙄 Priscilla. 想問下 糯米雞 是否超高血糖
非常感謝您分享這個主題。在您的視頻中，您提到的方法有助於降低哪种血糖水平？是葡萄糖空腹水平還是血紅蛋白 A1C 水平？針對哪個更有效？ 這兩者又有什麼區別呢？
聽說苦瓜可以降血糖，是真的嗎？每天，我會切一片大約1厘米厚的苦瓜，生吃。(一個苦瓜可以切成14片左右。) 是不是太少了？這會有助於降低一個人的血糖水平嗎？謝謝你。
支持香港話做節目👍🏻
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代糖可以吃嗎
要看那一種代糖, 大部份代糖不影響血糖, 和你分享我天然代糖的影片: ua-cam.com/video/2AD30sOcWb8/v-deo.html
怎參加
多謝您的分享真的很有幫助!我想請教一下，一杯 Green smoothies in the morning ok 嗎？(blueberries +spinach/kale +half banana+matcha powder +chia seeds + flax seeds +1 teaspoon of tumeric powder + unsweetened low fat almond milk or unsweetened soy milk). 謝謝! (我還未有diabetes 但想prevent)
@@nutritionmama 明白了，謝謝哦! 忘了我還有加半個avocado 和a handful of cilantro ，飲了一段時間ezcema 也全好了:)
,
羅漢果：分兩類，深色是高溫烘焙，而另一種稱金羅漢果是用低溫烘焙法製成。
十分感謝。🙏🙏
你好,剛睇到你节目
請問我空肚血糖係正常,飲咗糖水就有篇高,請問我要點样飲食比較好嗎？謝謝！
我在纽约
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多謝你的支持! 希望這頻道可以給你一些基本營養概念, 如果個人情況尚感迷失, 請考慮諮詢註冊營養師. 祝健康!
@@nutritionmama
多謝回覆!
ua-cam.com/video/ute2e0msd_M/v-deo.html
食水果絕對不是逆轉糖尿病前期的好辦法. 因為水果嘅含糖量太高喇!!! 最簡單嘅辦法就係減肥, 減少碳水化合物攝入, 從食精米轉成食粗米, 從食精製乾糧到食粗製乾糧 就係最好嘅辦法
吃水果的確不會逆轉糖尿病, 但每次吃一份如細水果, 醣份約15克, 也不算太高, 適量吃是可以的.
可以吃番茄🍅牛油果和藍莓
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可以飲蜜糖及利賓納可以嗎？
@@nutritionmama 多謝你給我的意見👌
印度米是否不制糖，糖尿病患者可以吃嗎？
印度米也有碳水化合物的, 糖尿病可以適量食用
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多謝🙏🏻分享🎤💯
多謝分享！請恕直言，你嘅聲音一時太高，一時好似就嚟無氣咁。因為聽得好辛苦呀！希望可以調校好啲，謝謝你。
好的，多謝你的意見
我是多種原因出了問題，而要服藥了！
我不婚不育的，只是工作過於勞碌，將每天晚上的那餐，用水果代替了晚餐了……
是長始以往產生的啊？
但是，在多年之後，血糖指數查出了……
患上糖尿病的了……！
發現的時候，是最肥的，重63.8kgs ，空腹血糖是7.8，現在，服藥多年，上周飯後查出了是13.6，目前真的是無晒辦法了！
The first 1/5 is too long. Shorter would be better. Also if vocal speed could increase a little bit (1/10 to 1/6？) would more pleasant. Tks!
謝謝你🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
I just had a blood test, and the results is prediabetic. My parents were diabetic, and will I be too? How can I prevent it happening?
@@nutritionmama thank you Priscilla!!!
老人家有糖尿，如果想開始在每餐白飯加入藜麥或糙米，請問跟白飯的比例可以怎調校? 因為怕老人家腸胃不適應！ 謝謝！
@@nutritionmama 謝謝 你的解釋，我會試試
我也有同上的問題，但看不見回覆，衹見發問者的道謝。請問是否衹有發問者才會收到或看到營養師的回覆呢？謝謝。
呢?
Will eating okra and bitter melon help to reduce blood sugar? Can we eat these vegetables with rice to counter the G.I. Index?
營養師媽媽你好我係香港聽了
多謝收看😊
你好我在香港，我是糖尿病前期病人，會慢慢成為糖尿病人，請講多些這方面的資訊，多謝
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但手腳幼, 外型瘦, 俗稱 skinny fat ,這情況都要減肥嗎？或是低糖飲食， 謝謝
肚腩(中央肥胖)也是一個風險因素，減一點會更好。祝健康！
其實你應該做運動減腰圍，並不是減體重，因你的BMl好fit
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有資料的時候, 我電郵給你, 謝謝
有兴趣DIY餐降三高，多謝
早晨！剛有幸開到你的直播，唔知為什麼我youtube取消訂閱，我是香港人，但暫時居住澳洲
想問問，我身高153cm，重量56.5, 腰圍27寸，但是血糖徘徊7.1-7.4， 但是我醫生都要我戒口，我可以怎麼做呢？還有我已吃麥包，好少吃肉類，麻煩你幫忙告知。謝謝你！i lived in canada too
Thanks
Thank you for all your information, it's really informative 👍
Hello Miss Priscilla請問我的體重控制係120磅，但血糖還是很高，空肚測由舊年5.9到現在6.7，6.4，之前也見過營養師，她話我的食量沒問題，但唔知點解血糖一路升高，有冇其他好的建議，謝謝
@@nutritionmama 謝謝
ua-cam.com/video/ute2e0msd_M/v-deo.html
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血壓高可以飲咖啡和牛奶的, 適量便可能
我最近驗身，發現糖化指數6.0，我幾年前做肝手術時，要切除胰及膽，請問胰臟切除了，是否避免不了患糖尿病？
要看你的胰臟是否完全或部份切除, 請問問你的醫生
你好. 我先53 歲在4月份去做身體檢查空肚6 至7. 飽肚10.9 請問要怎麼醫使唔使食藥呢請回覆
我已經是比較瘦的，可惜血糖仍控制唔到，糖化血紅大約7.4
Thank you!!👍
Thanks for watching
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@@nutritionmama Thank you very much!
请问用破壁机打豆奶或打莲子茨实等饮品,会响影血糖升高吗？
有時4.6 有時7.5 為什麽 ？ 正常否？
血糖水平隨著飲食和身體狀態有高有低. 是否正常請諮詢您的醫生
Priscilla, 请问自己做的豆浆，豆腐花（没有加糖的）可以吃吗？
明白了，谢谢，
please talk in a quicker pace, so that i don't have to spend so much time to watch the whole video as most of us are living in a busy world and we've a lot of useful videos to watch to improve our health, thanks
請控制說話的聲調，不要突然爆咪，回音又大，耳部好辛苦｡
我在汶莱看🤩😍👍
聲音不均勻 聲大聲細 😔
稍为讲精简些，时间也就能节省些了。
中醫稱消喝症（分三種程度： 上消，中消，下消）
阿洛同糖好嗎？
阿洛同糖又名稀有糖，我之前分享過，有時間睇睇： ua-cam.com/video/N5C7I20Gg_8/v-deo.html
May I know are you living in Vancouver ? Can I hire u as a nutrition adviser?
🙏🙏👍👍
👍
請問原先係130磅要減幾多磅先可降到血糖？
謝謝您回覆🙏🏻我已經減了8磅
語言再精簡一點就好了。
要戒粥粉麵飯 真係😢 出街唔知食乜好
控制份量，加油💪🏻
我吃豆腐製品 魚 蛋類 大量蔬菜
Usa
Good evening Vancouver