Browney de seguro no entiendas mi idioma pero te cuento algo de mi vida ok peso:40 kilos mido:1,57 dime tu por favor una rutina para cambiar mi peso y ganar fuerza porque tengo novia y tengo inseguridades devmi peso mi fuerza porque barras no puedo hacia ni una lagartijas 15 abdominales digo 70 80 por ahí así que por favor Respóndeme
Yo ya llevo 3 meses haciendo de 120 a 170 lagartijas,120 abdominales y 15 minutos saltando la cuerda,diario,no he parado desde el 15 de marzo y se van notando muy bien los cambios,deseenme suerte
Porfa en el próximo vídeo porfa por el día 60 y el 90 porque me quedo con ganas sigue así tengo 11 años y tengo los abdominales y los conseguí en un mes tú puedes conseguir mucho mas te apoyamos 😊
Discúlpenme yo los tuve en 1 mes y los conseguí haciendo 5 reps de 12a15 y sin tomar agua para que me salgan más rápido ese es mi consejo y también comiendo huevos sancochados
Ahora mismo estoy en una etapa de volumen de un año en la cual estoy muy tapado ya que es un volumen sucio pero controlado asi que espero con ansias mi etapa de definición el 30 de marzo y ver el cambió hasta que la acabe
Hola te queria decir que gracias a tus videos he empezado a hacer ejercicio y controlar mejor mi comida hace algunos días que no he hecho ejercicio pero tu me diste más motivación y logre superar mi récord y gracias por todo, cabe aclarar que tengo 11 años👍💪
Ojala estar en un video tuyo bajando calorias soy un niño de 13 años q creo q peso 51 kilos y por lo medio no es q este tan gordo solo q quiero ser mas delgado 😢llevo un mes casi haciendo deportes pero no me gusta ninguno😢😢
Yo estoy haciendo ejercicios para tener abdominales y primero empeze por tener la barriga plana y ahora voy a por los abdominales y tus videos me hicieron motivarme y empeze a motivarme te mereces 15M
estoy aca dia 1 78kg 188cm de estatura 13 años Dia 90 : Aparezco de nuevo , 70kg 2M de altura 14 añós (recien cumplidos) Lo modificare cuando deje de ser gordo
¿Quieres saber qué ocurre si haces 200 lagartijas diarias durante 30 días? Mira este video: ua-cam.com/video/5juNfIK4VDQ/v-deo.html
Salúdame!!
Browney de seguro no entiendas mi idioma pero te cuento algo de mi vida ok peso:40 kilos mido:1,57 dime tu por favor una rutina para cambiar mi peso y ganar fuerza porque tengo novia y tengo inseguridades devmi peso mi fuerza porque barras no puedo hacia ni una lagartijas 15 abdominales digo 70 80 por ahí así que por favor Respóndeme
Te deseo suerte@@kitsumi-chan-2023YT
Wow
Yo ya llevo 3 meses haciendo de 120 a 170 lagartijas,120 abdominales y 15 minutos saltando la cuerda,diario,no he parado desde el 15 de marzo y se van notando muy bien los cambios,deseenme suerte
Suerte
No te sobre esfuerzes o te atrofiaras el musculo
Suerte crack
Suerte bro
Oh no hermano
sube mas videos en español
Sisis
Excelente video, cuando subirás la siguiente parte?
Muy pronto, activa la campana para no perdértelo 💪
@@BrowneyEspanol yo ya lo hice sos el mejor
Porfa en el próximo vídeo porfa por el día 60 y el 90 porque me quedo con ganas sigue así tengo 11 años y tengo los abdominales y los conseguí en un mes tú puedes conseguir mucho mas te apoyamos 😊
Aprendé a modular las palabras
Te recomiendo mejorar tú ortografía.😊
@mochijunior1650la unica aplicacion buena de ejercicio y que yo uso es calisteniapp
@@cremaxchristopher7172 es un niño de 11 años, obviamente sigue aprendiendo tampoco para insultarlo pasivamente.
Discúlpenme yo los tuve en 1 mes y los conseguí haciendo 5 reps de 12a15 y sin tomar agua para que me salgan más rápido ese es mi consejo y también comiendo huevos sancochados
Gracias a tus videos logré mi meta😊
Gracias bro gracias a ti estoy motivado a bajar de peso
Ahora mismo estoy en una etapa de volumen de un año en la cual estoy muy tapado ya que es un volumen sucio pero controlado asi que espero con ansias mi etapa de definición el 30 de marzo y ver el cambió hasta que la acabe
Nombre manin, suerte con tu salud😐
Gracias a tus videos gane mi meta
Grande Browney siempre ensenando a ser mamadisimo saludos desde Peru
Ensenando
@@nicolaskalasicespejo6532enseñando
grande
sos mi idolo
saludos desde argentina!
dolar¿?
@@RelaxMusicGoatmundial?
Me dijeron feo y me hice una cirugía plástica durante 90 días xd
Sigue así koos🎉
Gracias por las porras! Te espero en mis siguientes videos 💪
simon carnal jejeje primero tus videos buenos son
Exelente video bro! Saludos desde México 😁😁
Hola te queria decir que gracias a tus videos he empezado a hacer ejercicio y controlar mejor mi comida hace algunos días que no he hecho ejercicio pero tu me diste más motivación y logre superar mi récord y gracias por todo, cabe aclarar que tengo 11 años👍💪
Wow tengo 13 y llevo 2 dias haciendo cardio
Os pagare unas vacaciones,para ir a Españaa!😃😃
Yo que vivo en España:SACADME DE ESTA MRD
A dónde gustarías ir? 😜
Ojala estar en un video tuyo bajando calorias soy un niño de 13 años q creo q peso 51 kilos y por lo medio no es q este tan gordo solo q quiero ser mas delgado 😢llevo un mes casi haciendo deportes pero no me gusta ninguno😢😢
bro estoy en las mismas circunstancias hasta tengo tu edad y no se q hacer
bro depende de cuanto mides por ejemplo yo mido 1,64 m tengo 13 años y peso 57 kilos y está bien debido a mi tamaño
Yo ya iba a buscar la segunda parte pero se ve que fui el número 100 en verlo xD
Tenemos al ombre más fuerte del mundo ante nuestros ojos
Yo estoy haciendo ejercicios para tener abdominales y primero empeze por tener la barriga plana y ahora voy a por los abdominales y tus videos me hicieron motivarme y empeze a motivarme te mereces 15M
Estás gordo o flaco?
Peso 26-28kg y mido 141cm
@@Vikitoriaa_ 😶 cuantos años tienes
@@Massimoxzcómo que 26 kilos?
@@Massimoxz 8
Cay en la broma caíste jjajajaja
Dale bro, me entrenas a mi para hacer muscle up? CONFIO EN TI BROOOO
Si yo estoy emotivado a hacer ejercicio con ustedes pero soy un niño de 10 años y vivo en Cuba
Hl me podrías ayudar quiero perder peso y lograr mi físico deseado
espero que puedan ir a españa
Todos lo esperemos 🙃
ojala que no
Sorprendente
estoy aca dia 1 78kg 188cm de estatura 13 años
Dia 90 : Aparezco de nuevo , 70kg 2M de altura 14 añós (recien cumplidos)
Lo modificare cuando deje de ser gordo
dou
No pares brou, sigue asi
78 kl con 1,88 y gordo ? Si claro XD
gracias por ayudrame en min rutina 😃😃😃
Inspirado
Que bueno que te de motivación, es todo lo que busco con mi canal 💪
Si
0:16 * lo doxxea epicamente *
Bop
Tu puedes aserloo 😊
Muchas gracias por las porras! Pronto sabremos más sobre este reto, stay tune 💪
Hola amigo buen video, interesante, saludos, bendiciones 🖖🙏
Buenisimo
Tu puedes hacerlo
Mmm
Tu puedes.....yeahhh boddy
Gracias por las porras! Más sobre esa transformación muy pronto 💪
Me toca
Hola chicos va haber un dios que en el 2028 va aparecer se llama 982 (x) solo tienen una semana para difundirlo
VENTE PA ESPAÑA BRO AQUI QUEREMOS A TODOS
jaja pronto pronto!!
hola
que todas las personas que hagan ejercicio den un like a este comentario. y si yo ago ejercicio
Hasta te doy un corazón porque si que hago ejercicio 💪
Resumen : la evolucion que mas castra es la lanzafuegos😔
Sube más vídeos 😢
Cuenta conmigo! Hay muchos más por venir 😜
espero que no
Ya saben amigos si quieren que su amigo adelgase diganle gordo
Buena browney
3er comentario xd
Tu puedes
no no puedoooooooooooooooooooooooo , soy un asesino de bondiolas
Me parece muy bien pero sería bueno que a futuro trabajara con gente que no tiene memoria muscular
Muy buena idea, lo pensaré para mis siguientes videos!
Yo entreno todos los días y solo descanso los domingo.Y se me marcan los cuadritos 😅😮
Peso 235 libras y tengo 13 años no tengo tiempo para entrenar😢
NASHE
10:34 en el fondo esta el rick roll aah me rick rollean😂
AHORA le dicen FLACO y subio de peso en 30 dias!
Yo soy de chile viña del mar y tengo 8 años desiaria ir a entrenar contigo por que estoy panson
Lleva un buen volumen
Este es el mejor video del mundo
facto
Tercero a
Vamos gordo!!!
Escribo muchos comentario para los 1000
deberas a el lo llaman gordo?
y eso que yo me consideraba flaco xd
Yo tambien ya no puedo comer dulce ni grasa😢
Brutal
Que bueno que te gustó mi video! Espero verte comentar mis proximos contenidos también 👋
Tiene la misma edad que yo, y pesa lo mismo que yo
Me sentí identificado.
como vas bro?
@@gabrielvelasquez4269 soy el doble de fuerte ahora y más ligero
Porq el título dice 30 días cuando es en 90 días
Los 250K comentarios Los likes 💀
Dice sus amigos le dicen gor bro ellos no son tus amigos si es asi
si daleeeeeeeeeeeeeeeee
Browney yo quiero que me ayudes a mii porfavooor ...a mi me disen flaco 😢
Lo logrará
Gracias por creer en él! Pienso igual, pero sigue bien los próximos videos para saber con certeza 💪
Yo nesesito y ir tú me alludes bro porfa
nashe
Mañana empiezo volveré en 30 días y diré cómo me a ido jajaja
Hola bro, me puedes decir cual es el modelo del Apple Watch que tienes tu y el que tiene él
si se puede tebas aganar unas bacasiones
Los que te dicen gordo no son tus amigos
A españa san sebastian
Wow
Wow
H
bueno aver los comentarios
Comenzare los ultimos meses porque realmente estoy muy ocupado haciendo tareas y ayudando enncasa
Cómo ago el reto de 90 días
El amigo todo el video: emmm ahh
F
Ojala llegen a los 5000 comentarios
solo comento por ayudar
Nos Rick rolio en 11:05😊
hace cardio a las 3 de la mañana
puede hacer un video de ejercicios para bajar de peso por favor browney
vamooooooooos
Abla y siempre dise ah
Inspira este canal!
inspira demasiado , el mejor canal del mundo , lo sigo hace 3 añitos
¡Un gusto que lo tomen como inspiración! Te mando un saludo.
VAMOS SE QUE TU PUEDES Y TE VERAS GENIAL EN LA PROXIMA FOTO EN ESPAÑA YO CONFIO EN TI
Cual es el Apple Watch
Diles squincles a esos
Ar
nice