Querida Olga💗 Nunca me va a alcanzar la vida para darte las gracias por tus grandes mensajes en cada vídeo💗🙏 este vídeo me abrió mis ideas a otro nivel👏❣ no sabes cuánto te admiro y doy infinitas gracias por tu gran apoyo , palabras y consejos. Recalco en decir que soy tu fan #1🙏💗 Dios te bendiga siempre. Te mando un fuerte abrazo con enorme cariño desde Mexicali B.C 🇲🇽💚
Gracias por hacer este tipo de contenido, tus consejos me ayudan mucho, estoy en etapa de recuperación desde hace una semana, no han desaparecido los atracones pero ahora son con menor frecuencia y entiendo porque tú dices que el proceso no es lineal y el hecho de que ya no sea diario me llena de alegría, además debemos ser amables con nosotros mismos... todo es poco a poco aún me falta mucho camino por recorrer pero confío en que un día saldré de está situación, de todo corazón gracias por estos vídeos 🥺❤️ nos ayudas muchísimoo
Olga primero agradecerte por tu canal y estos temas que nos ayudan sobre todo a las que no se no es facil empezar algun tipo de tratamiento..todo eso a ti se te va a devolver en cosas buenas en tu vida....mira olga me surge una duda del paso "2"yo me lo he propuesto y escuchado tu explicacion pues me sigo sintiendo como si me estuviera dando. Permiso de comer cosas que mi cuerpo pide que no siempre es bueno,si hasta un punto entiendo tu explicacion,pero ya para nosotrasz las que estamos en el proceso aun de salir de atracones se siente como una libertad pues que no siempre deseamo cosas saludables ,jaja si es difícil de explicar,algo asi como que si quiero salir voy a comer de todo tipo de comida,entonce sientes que igual no escojes lo mejor y que te constara salir del peso q ha generado el proceso de atracones..nose mi niña si tu puedas aclarme eso hasta que punto se puede uno sentir tranquilo que aplicando el puesto dos no te estas excediendo gracias olga mil gracias por leerme
hola Judy sé lo que sientes porque yo también pasaba por eso pero es el miedo hablando. Si te permites esos alimentos no los vas a querer siempre, sólo tendrás una buena relación con ellos. Piensa en esto: si te diesen chocolate cada día de forma obligatoria, seguramente un día no quisieses ese chocolate y seguramente después de años estarías harta del chocolate, pues lo mismo pasa cuando te permites los alimentos, si sabes que puedes comerlos, no tendrás la necesidad de comerlos cada día :)
Hola Olga! Una pregunta, antes de recuperarlas, cuando sentías hambre de forma constante qué hiciste? Es que me pasa a veces que por más que coma no me sacio (aún comiendo suficiente, porque lo he revisado con una nutri), y claro, no puedo estar comiendo todo el rato porque no es práctico, tengo clases y ahí no puedo comer a cada hora, etc., así que al final es como que no sé cuándo comer, porque lo haría todo el tiempo 😔
¿Qué experiencia tenéis vosotros con la saciedad? ¿Os ha resultado fácil recuperarla?
Querida Olga💗
Nunca me va a alcanzar la vida para darte las gracias por tus grandes mensajes en cada vídeo💗🙏 este vídeo me abrió mis ideas a otro nivel👏❣ no sabes cuánto te admiro y doy infinitas gracias por tu gran apoyo , palabras y consejos. Recalco en decir que soy tu fan #1🙏💗
Dios te bendiga siempre. Te mando un fuerte abrazo con enorme cariño desde Mexicali B.C 🇲🇽💚
Muchas gracias, tus vídeos son súper transparentes y útiles!!!
Cada uno de tus videos son una terapia gracias por compartir .
Gracias por hacer este tipo de contenido, tus consejos me ayudan mucho, estoy en etapa de recuperación desde hace una semana, no han desaparecido los atracones pero ahora son con menor frecuencia y entiendo porque tú dices que el proceso no es lineal y el hecho de que ya no sea diario me llena de alegría, además debemos ser amables con nosotros mismos... todo es poco a poco aún me falta mucho camino por recorrer pero confío en que un día saldré de está situación, de todo corazón gracias por estos vídeos 🥺❤️ nos ayudas muchísimoo
Gracias amiga tus consejos son de mucha ayuda ❤
Muchas gracias por tu contenido. Inicio el proceso, tengo atracones muy fuertes, y quiero sanar mi relación con la comida.
Transmites mucha paz y confianza
Hola! Gracias por tus videos! realmente cada que los veo me voy dando cuenta que algo esta mal conmigo ... pero me ayudas :) graciasssss!!!
Cada día haces mejor los videos y su contenido. Ojalá publique más a menudo
Gracias Silvia 🧡🧡 me alegro muchísimo de que te guste! De momento no puedo publicar más pero una vez a la semana los vídeos están asegurados ☺️
Transmites genial! Sigue asi guapisima 🤗
gracias bonita (:
Me alegra mucho haber descubierto tu canal 🥺
Qué mensaje más bonito 🧡 a mi me alegra llegar a gente así de verdad
Olga primero agradecerte por tu canal y estos temas que nos ayudan sobre todo a las que no se no es facil empezar algun tipo de tratamiento..todo eso a ti se te va a devolver en cosas buenas en tu vida....mira olga me surge una duda del paso "2"yo me lo he propuesto y escuchado tu explicacion pues me sigo sintiendo como si me estuviera dando. Permiso de comer cosas que mi cuerpo pide que no siempre es bueno,si hasta un punto entiendo tu explicacion,pero ya para nosotrasz las que estamos en el proceso aun de salir de atracones se siente como una libertad pues que no siempre deseamo cosas saludables ,jaja si es difícil de explicar,algo asi como que si quiero salir voy a comer de todo tipo de comida,entonce sientes que igual no escojes lo mejor y que te constara salir del peso q ha generado el proceso de atracones..nose mi niña si tu puedas aclarme eso hasta que punto se puede uno sentir tranquilo que aplicando el puesto dos no te estas excediendo gracias olga mil gracias por leerme
hola Judy sé lo que sientes porque yo también pasaba por eso pero es el miedo hablando. Si te permites esos alimentos no los vas a querer siempre, sólo tendrás una buena relación con ellos. Piensa en esto: si te diesen chocolate cada día de forma obligatoria, seguramente un día no quisieses ese chocolate y seguramente después de años estarías harta del chocolate, pues lo mismo pasa cuando te permites los alimentos, si sabes que puedes comerlos, no tendrás la necesidad de comerlos cada día :)
Gracias siempre me ayudas ya estoy comiendo mejor
Hola Olga! Una pregunta, antes de recuperarlas, cuando sentías hambre de forma constante qué hiciste? Es que me pasa a veces que por más que coma no me sacio (aún comiendo suficiente, porque lo he revisado con una nutri), y claro, no puedo estar comiendo todo el rato porque no es práctico, tengo clases y ahí no puedo comer a cada hora, etc., así que al final es como que no sé cuándo comer, porque lo haría todo el tiempo 😔
comer más, es la única forma de recuperar la saciedad ❤️
Ayudas mucho a personas que estamos pasando por este problema por qué podemos ver que si se puede salir y volver a tener una vida normal gracias
Mirar tus videos mientras hago cardio ees mi vicio Olga jajajaja
Que linda edición
muchas gracias (: