Ma Transformation Physique +15kg de muscle

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  • Опубліковано 30 вер 2024
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КОМЕНТАРІ • 182

  • @IbrahimKamara6
    @IbrahimKamara6  4 місяці тому +69

    Alors t’as kiffé ?

    • @Generaldelhiver7
      @Generaldelhiver7 4 місяці тому

      Jamais t'as déjà dis que t'étais millionnaire

    • @thekidmarcelo9575
      @thekidmarcelo9575 4 місяці тому +1

      Évidemment mon boss

    • @LeVraiLouis41
      @LeVraiLouis41 4 місяці тому

      Oui ❤

    • @Baypasstech242
      @Baypasstech242 4 місяці тому

      ​ @Generaldelhiver7 il faut regarder ces vidéo, il a déjà dit ça a plusieurs reprises

    • @falikou2k24
      @falikou2k24 4 місяці тому +1

      ​@@Generaldelhiver7ahy c'est quoi ton problème. S'il est millionnaire c'est parce qu'il à bosser dur pour ça. Alors pourquoi ne pas en parler

  • @Afrohair-Tv
    @Afrohair-Tv 4 місяці тому +13

    Bravo , chez moi en tant que femme j,ai perdu 40kg . Mais musclée non. Car pour une femme c est pas joli à voir.

    • @MugiwaraAudrey
      @MugiwaraAudrey 3 місяці тому

      Bien sûr que c'est beau après si tu veux pas te musclé ne te trouves pas d'excuse

  • @mamadouthiam4683
    @mamadouthiam4683 4 місяці тому +8

    Bravo Ibrahim juste une suggestion si tu pouvais travailler beaucoup plus tes pecs , je vois que t’es un peu en retard par rapport à tes épaules et biceps sinon le reste nice. Tu peux faire une vidéo sur la diete en prise de masse 😁 ?

  • @MorelTossou
    @MorelTossou 4 місяці тому +16

    Tu sais pourquoi je t'aime autant...
    Je sais que ça aboutira à une formation que tu va vendre d'ici 1ans ou 2ans

  • @naven_209
    @naven_209 4 місяці тому +5

    Tu nous avais promis cette vidéo j'avais pas oublier 😅❤

  • @hight-tok-MF
    @hight-tok-MF 4 місяці тому +4

    FAIS UNE AUTRE VIDEO sur la journée sport mais cette fois ci sur les ADOS

  • @MondeCurieux171
    @MondeCurieux171 4 місяці тому +4

    Merci Ibra pour la vidéo, je vois que le montage est amélioré 🎉 bravo

  • @manuelafeudzi814
    @manuelafeudzi814 4 місяці тому +1

    Stp la formation UA-cam est toujours disponible je suis intéressé 😊

  • @Mls_officiel
    @Mls_officiel 4 місяці тому +6

    Ibrahim j’adore ce que tu fais bonne continuité frérot 👍🏿

  • @Dailylami
    @Dailylami 3 місяці тому +2

    Wow t'as complètement changé t'es bras 😮

  • @jf_teachme
    @jf_teachme 4 місяці тому +1

    force a toi bro

  • @Khal_Archi
    @Khal_Archi 4 місяці тому +2

    N’oublies surtout pas les Leg Day ça c’est everyday en séance, sinon un déséquilibre physique est possible.

  • @jonathanbanza71
    @jonathanbanza71 4 місяці тому +1

    J’aime bien tes vidéos mais prochainement choisi un micro cravate stp 👌🏽😉

  • @ousmaneninkiema2482
    @ousmaneninkiema2482 4 місяці тому +1

    Bonsoir Mr Ibrahim, comment puis-je faire pour ajouter la miniature dans vidéo ?

  • @funnytiktok7504
    @funnytiktok7504 4 місяці тому +4

    J’adore le style de montage. Très agréable à regarder

  • @MrKpoghomou
    @MrKpoghomou 4 місяці тому +4

    J’ai vriament aimé cette vidéo! Merci Ibrahim!

  • @MaraEdits12
    @MaraEdits12 4 місяці тому +1

    salut ibrahim tres belle video mais avec les squads j'ai vu que tu descendait un peut plus trop et il ne faut pas descendre jusqu'en bas ca fera mal aux cuisses et au mollets et ca n'aura pas beaucoups d'effets mais avec ta derniere serie de squad tu l'a bien realiser.

  • @Stoï-cien
    @Stoï-cien 4 місяці тому +1

    Dis moi Ibrahim pour nous qui sommes hectomorphes est ce qu’on peut fait de la muscu et du cardio à la fois?

  • @eliassamson2974
    @eliassamson2974 3 місяці тому +1

    ON EN PARLE DU MONTAGE ?😮

  • @willy.243
    @willy.243 4 місяці тому +3

    un jeune qu'a des potentielles je 🥰

  • @issiakacheickdiarra2778
    @issiakacheickdiarra2778 4 місяці тому +1

    J'adore ces genres de vidéos. D'autant plus que je cherche à prendre du muscle aussi. Auraist-tu un programme alimentaire ?

  • @arthurdch
    @arthurdch 3 місяці тому +1

    Quelques fautes d’orthographe, c’est dommage parce que le fond est bon !

    • @Carvalho483
      @Carvalho483 Місяць тому

      T'es un rageux toi ou?😂

    • @arthurdch
      @arthurdch Місяць тому +1

      @@Carvalho483 Non, je trouve juste dommage qu’avec une communauté comme la sienne, il y ait quelques fautes flagrantes de niveau scolaire, ce qui décrédibilise pas mal haha

  • @parolesveridiquesdelavie2292
    @parolesveridiquesdelavie2292 4 місяці тому +1

    Salut Ibrahim.
    J'ai vraiment appris du mouvement. Dès demain je change mes exercices en salle.
    👍

  • @philmet
    @philmet 2 місяці тому

    Vidéo agréable, bon montage
    C est quoi tes jours d entraînement ?
    À plus

  • @MohamedFitness09
    @MohamedFitness09 4 місяці тому +3

    Incroyable j'ai trop kiffé 🔥🔥🔥

  • @justinotchoubsone8133
    @justinotchoubsone8133 4 місяці тому +1

    Moi ma femme m'a demandé d'arrêter la musculation, que si j'exagère ça donnera des effets négatifs.

    • @CHAMP_LAB
      @CHAMP_LAB 4 місяці тому +1

      Mdr...

    • @Lilian_franck
      @Lilian_franck 4 місяці тому +2

      Alors c’est t’a femme qui sait ce qui est mieux pour toi?
      T’a pas d’objectif toi ?

  • @eliezer_em
    @eliezer_em 4 місяці тому

    J'sais même pas si ru liras mon commentaire mais je vais quant même l'écrire.
    J'ai une préoccupation sur la monétisation de sa chaîne UA-cam. J'ai parcours toutes tes videos du debut a la fin mais jusque là je ne suis pas servi.
    Alors voila donc ce qui me préoccupe: dit moi mon grand, après avoir dépassé 365 jours de monétisation sans remplir les conditions, est ce que je suis obligé de changer de chaine pour reprendre a zero?
    Tel est ma préoccupation, j'espère que vous lirez mon commentaire ❤🙏

  • @Daosamou
    @Daosamou 4 місяці тому +1

    C vraiment intéressant wallaye il faut plus ce genre de vidéo wp tu es frais

  • @wadewade7588
    @wadewade7588 4 місяці тому +1

    C'est cool continue se genre de vidéo mais tu fais quelle taille

  • @dareljulien683
    @dareljulien683 3 місяці тому

    Tu fais rire, si l'on ferme boutique c'est qu'on a fait faillite. C'est maintenant le sport ? Ou est passé l'Ibrahimb qui apprend aux gens comment se faire des millions, la liberté financière ? Ou sont les formations, ta teams etc ...

  • @philmet
    @philmet 2 місяці тому

    Salut, tu fais ce programme combien de fois par semaine ?
    Beau montage

  • @motivationvie123
    @motivationvie123 4 місяці тому

    TU PEUX M4AIDER SLP AVEC TIKTOK JE VIE EN AFRIQUE ET JEU OUVRIR UN COMPTE TIKTOK MAIS MON PAYS N'EST PAS ELIGIBLES QUE FAIRE

  • @NdiayeDollars-vr5st
    @NdiayeDollars-vr5st 4 місяці тому +2

    J'aime ce genre de vidéo 💪 ❤

  • @Nkc364
    @Nkc364 4 місяці тому +2

    J'adore force à vous mon frère 💪🤝🙏

  • @FatouSow-cq6ui
    @FatouSow-cq6ui 4 місяці тому

    Jaimerai Faire un challenge avec toi , pour que je sois disciplinè . Et je propose cete challenge a tout le monde qui est intresè🫡

  • @djalalauxusa8607
    @djalalauxusa8607 3 місяці тому

    exactement je me dis aussi, pourquoi faire du cardio si ton objectif est de gagner des muscles😂

  • @moudachiroumama5934
    @moudachiroumama5934 4 місяці тому

    🚨IDRAHIM JE DEMANDE UN DEFIT CONTRE TOI EN MUSCU POUR L'OBJET DE LA PROCHAINE VIDEO DU GENRE(DEFIT DE MUSCU CONTRE UN ABONNE) J'AI 20 ANS ET JE M'ENTRAINE UN PEU A LA MAISON SANS MATERIEL MAIS JE PENSE QUE JE SUIS CAPABLE DE RELEVE LE DEFIT
    🛑DONNE MOI JUSTE UNE CHANCE

  • @eliebave2898
    @eliebave2898 4 місяці тому

    Dans une de vidéo tu avais dit ne pas vouloir nous mêler de ta vie privée parce que ce pas le but de ta chaîne.
    Je ne comprends ni le sens ni le but de cette vidéo ?
    Tu compte virer vers le lifestyle ?

  • @mickaellacoudray6674
    @mickaellacoudray6674 3 місяці тому

    pourrais tu montrer une routine maison pour ceux qui n'ont pas l'occasion d'aller à la salle ?

  • @xdk140
    @xdk140 3 місяці тому

    Cool, le temps de repos est d'environ combien ?

  • @djalalauxusa8607
    @djalalauxusa8607 3 місяці тому

    damnnn et puis c'est tous ce qui ta transformer comme sa ?

  • @josephstark3442
    @josephstark3442 4 місяці тому +2

    Mr Williams a validé ton nouveau look ✨👏

  • @univers-creation
    @univers-creation 4 місяці тому +1

    Les cardio est important sinon les muscles ne vont te servir a rien a part paraître beaux sur des vêtements raison pour laquelle la majorité de bodybuilder sont faible et ce fatigue trop vite

  • @MohamedCoulibaly-fw9yr
    @MohamedCoulibaly-fw9yr 4 місяці тому +1

    Le montage sur l'affiche de la vidéo c'est unpeu exagéré non ? 😭

  • @KOUDOUSKONE
    @KOUDOUSKONE 3 місяці тому

    Svp une vidéo sur TAPSWAP

  • @Mr_NoNo_Off
    @Mr_NoNo_Off 3 місяці тому

    Parle nous de l’alimentation

  • @esteveztommy7644
    @esteveztommy7644 3 місяці тому

    Très belle séance et beau programme. N'oublie pas aussi d'associer a ton programme les exercices pour augmenter la taille de ton coup pour qu'il soit en accord avec tes trapèzes.

  • @johnekongomotivation7676
    @johnekongomotivation7676 4 місяці тому +1

    Grand Esprit ❤✅
    Franchement tu m'inspire trop 😊

  • @wadewade7588
    @wadewade7588 4 місяці тому +1

    Les temps de repos de chaque serie svp

  • @brondoneBM
    @brondoneBM 3 місяці тому

    Nutrition noh gar

  • @michelthelawson2013
    @michelthelawson2013 4 місяці тому

    Tu boie quoi comme protéine

  • @brondoneBM
    @brondoneBM 3 місяці тому

    La nutrition u nous a pas dit grand

  • @Carvalho483
    @Carvalho483 Місяць тому

    T'as un beau physique

  • @1MondeMeilleur
    @1MondeMeilleur 4 місяці тому +1

    je ne peux que demeurer admiratif de ton évolution bravo Mister IB!

  • @tiktokfoot55
    @tiktokfoot55 4 місяці тому

    Bonjour mon frère j'ai besoin de te voir je suis à Abidjan stp ça fait plus de 2ans je regarde tes vidéos j'ai besoin de ton aide svp

    • @IbrahimKamara6
      @IbrahimKamara6  4 місяці тому

      Mon adresse e-mail est indiquée dans la description

  • @haboubakaramadou
    @haboubakaramadou 4 місяці тому +1

    les video comme xa sont tres important il faut le faire et faire aussi sur les immobilier d'autre investissement tu nous inspire vraiment surtout au niveau de ton age merci beaucoup

  • @cryptobisness8583
    @cryptobisness8583 4 місяці тому +1

    Je voudrais savoir avant de commencer on s'echauffe n'est ce pas

  • @leonsimbi679
    @leonsimbi679 4 місяці тому

    Le cardio n'apporte pas de difficulté aux muscles de se développer quand on le fait des séances séparées,genre jour 1 cardio,jour 2 musculation..on devient hyper musclé tracé.

  • @romainyro4608
    @romainyro4608 4 місяці тому +2

    Trop cool , trop top . Allons y a fond

  • @beriamalenkov3050
    @beriamalenkov3050 4 місяці тому

    80 kg de charges pour ton poids que j'imagine de moins de 80kilo c'est excellent surtout que t'as intégré l'exercice il y a 3 à 4 mois

  • @eliebave2898
    @eliebave2898 4 місяці тому

    Prière continuer l'éducation financière stp, laisse ça c'est trop bas.

  • @kingdom2.024
    @kingdom2.024 4 місяці тому +1

    T'aurais pu utilisé un micro cravate !

  • @DARYLKELOKOU
    @DARYLKELOKOU 3 місяці тому

    Merci IBRAHIM Grace a cette vidéo je suis en fain sortie de ma zone de confort et lancer ma chaîne youtube ! J'espère tenir le coup a Long terme et gagner en expérience ❤

  • @djalalauxusa8607
    @djalalauxusa8607 3 місяці тому

    cette video tombe trop bien, je suis justement en quete de routine de gym

  • @Xeridfootball
    @Xeridfootball 4 місяці тому

    Xè un partenariat ou une formation qui se prépare?

  • @Motivationone-eq2kg
    @Motivationone-eq2kg 4 місяці тому

    Je pensais 67kg avant et maintenant 63 kg à cause du cardio pourtant je cherche à prendre de la masse

  • @Cristiano38player.
    @Cristiano38player. 4 місяці тому

    C'est quoi ton programme d'alimentation ?

  • @papson_mad
    @papson_mad 4 місяці тому +1

    J'ai développé un dos de tortue ninja grâce aux tractions

  • @PaulinGbely
    @PaulinGbely 3 місяці тому

    Salut Ibrahim. Je suis intéressé par le business en ligne. Je ne sais pas comment faire pour rentrer en contact avec toi. Mon nom c'est Gbély Paulin. Je suis Ivoirien.

    • @IbrahimKamara6
      @IbrahimKamara6  3 місяці тому

      Envoie-moi un e-mail sur academy@ibrahimkamara.com.

    • @PaulinGbely
      @PaulinGbely 3 місяці тому

      @@IbrahimKamara6 Bonjour Ibrahim Kamara. J'ai juste un portable Android. J'ai regardé l'une de tes vidéos dans laquelle tu a parlé de chaîne youtube sans montrer son visage. Je veux faire le business en ligne. Je souhaiterais ton coaching parce qu'en matière d'informatique je n'y connais rien. Je précise que je suis en Côte d'Ivoire. Merci beaucoup de m'avoir répondu. DIEU te bénisse !

  • @yvanakaffou9554
    @yvanakaffou9554 4 місяці тому

    attention aux squats faut pas que les genoux depasse les points de tes pied en fléchissant

  • @LucieBousoumbou
    @LucieBousoumbou 4 місяці тому

    Oui j'attends encore une nouvelle vidéo 😊

  • @fabinjie4716
    @fabinjie4716 4 місяці тому +1

    Premier commentaire alkhamdoullilah

  • @lementor.
    @lementor. 4 місяці тому

    Tu es devenu coach sportif ou....

  • @LeroiDG3259
    @LeroiDG3259 4 місяці тому +1

    Amusement a par tu est un GOAT 😮

  • @MIGUEL_BOFWA
    @MIGUEL_BOFWA 4 місяці тому +2

    Super cool

  • @ismailbalde3866
    @ismailbalde3866 4 місяці тому +1

    👍🏾🥰💪🏿

  • @emmanueldesirekouadio3568
    @emmanueldesirekouadio3568 4 місяці тому +1

    Keep going ibrahim

  • @samworldtv8123
    @samworldtv8123 3 місяці тому

    Vraiment c trop bien

  • @sieanthonypale641
    @sieanthonypale641 4 місяці тому

    N’oublie pas de travailler le bas du corps également.

  • @kingbakerinstitute
    @kingbakerinstitute 4 місяці тому

    Bravo ! Cela me donne envie de faire plus que toi. Rire
    Bonne continuité frère.

  • @afoumarcaurelkobi7952
    @afoumarcaurelkobi7952 4 місяці тому +1

    On n'a besoin de ce genre de vidéo

    • @ParfaitAgbo
      @ParfaitAgbo 4 місяці тому +1

      il y a toujours des lecons en attirer, si tu penses que n'en a pas besoin il fallait juste pas cliquer sur la video

    • @afoumarcaurelkobi7952
      @afoumarcaurelkobi7952 4 місяці тому +1

      @@ParfaitAgbo relis mon commentaire à nouveau

    • @PolitiFlash
      @PolitiFlash 4 місяці тому

      @@ParfaitAgbo il a dit qu’il veut plus de vidéos comme celle-ci

    • @stephendiak313
      @stephendiak313 4 місяці тому +1

      @@ParfaitAgbo calme toi tu vas lire champion

    • @IbrahimKamara6
      @IbrahimKamara6  4 місяці тому

      👍

  • @Madinatchindou4267
    @Madinatchindou4267 4 місяці тому

    May i coming

  • @abd77-u7j
    @abd77-u7j 4 місяці тому +1

    🔥🔥

  • @Generaldelhiver7
    @Generaldelhiver7 4 місяці тому

    T'es millionnaire

  • @joelbasslecamerounais5381
    @joelbasslecamerounais5381 4 місяці тому

    Mon petit là transformation physique que tu fais affecte les muscles de ton cœur , tel ils deviennent autant costaux et perdent en élasticité.

  • @issakaboul
    @issakaboul 4 місяці тому

    Courage faut bien manger et bien dormi.

  • @Little_Cuties_and_Us
    @Little_Cuties_and_Us 4 місяці тому

    Tu dois lancer une nouvelle chaine sur ce thème sa va faire un carton

    • @PolitiFlash
      @PolitiFlash 4 місяці тому

      Et toi ton seul objectif c’est de regarder

    • @Little_Cuties_and_Us
      @Little_Cuties_and_Us 4 місяці тому

      @@PolitiFlash qu'est ce qui te dérange dans ce que jai dit...Il fait ses videos et nous on essaie d'appliquer comme on le peut

  • @DJOKOh
    @DJOKOh 4 місяці тому

    Bien sûr

  • @ExplorationSportive
    @ExplorationSportive 4 місяці тому

    Super video beau travail 👏👏👏

  • @starmecofficiel
    @starmecofficiel 4 місяці тому

    j'aime

  • @univers-creation
    @univers-creation 4 місяці тому

    Pull UP

  • @Africamotive
    @Africamotive 4 місяці тому

    Mon idole 🎉

  • @younesgamedz
    @younesgamedz 4 місяці тому

    Ohhh

  • @aboubacaryalcouye3599
    @aboubacaryalcouye3599 4 місяці тому

    Oui

  • @ADAMA50963
    @ADAMA50963 4 місяці тому

    🤝

  • @ibrahimbamba6103
    @ibrahimbamba6103 4 місяці тому

    Svp quel est vrotre frequence de musculation et le nombre dheure que vous y passer . Merci bien