С этого вводного занятия я запускаю цикл занятий по Пилатесу "Пилатес для правильной осанки". После ознакомления с этим уроком, вы можете приступать к платным занятиям в онлайн-школе "Relax Yoga Оксана Рогова", в разделе МАРАФОНЫ. 🔴Обратите внимание, что каждое занятие добавляется поочередно и открыто для пользования 5 дней.Стоимость одного занятия 300 руб. 🔴О добавлении новых занятий, я буду сообщать в нашем СООБЩЕСТВЕ. В качестве эксперимента на страницу занятия будут загружены два одинаковых видео, но разного размера. Один для просмотра на SmartTV и компьютерах HD 3,5 ГБ Другой для просмотра на мобильниках и планшетах 365 МБ. . Воспользуйтесь каникулами для оздоровления и красоты! 🔴 Переход на платные занятия по ссылке: rogova.gurucan.ru/challenges/5e861ff99eb925692213aa2b Далее в раздел МАРАФОНЫ: - Пилатес для осанки 1 занятие. 🔴 Платформа rogova.gurucan.ru требует регистрации, но эти данные видны только мне.
В данный момент учусь на инструктора пилатес и на регрессолога. Как же я была рада встретить Вас на просторах интернета! Такая же как я, только продвинутая) Это я в будущем))) Вы- мой пример для подражания! Вы прекрасны❤ Вы крутая!🥰
Здравствуйте, Оксана!!! Я сейчас оплатила курс пилатес на месяц. Объясните пожалуйста, мне поочередно открывать каждый урок через каждые 5 дней? И если я открою второй платный урок, то первый уже будет недоступен? Объясните пожалуйста для ,,особо одаренных,,🤦 Я в таком восторге от вашего занятия для пищеварения, полгода уже занимаюсь и таких результатов у меня не было никогда за последние 40 лет, никакие лекарства не давали такого самочувствие, как ваш урок. Вот хочу теперь пройти курс для осанки, но боюсь напутать.
И еще скажите пожалуйста, ребенку 12 лет можно делать эти упражнения? Сутулится, сколиоза на рентгене пока нет, хотелось бы конечно ему помочь пока не поздно.
Как показывает практика, дети не разделяют родительских опасений. Они не замотивированы и Пилатес им скучен. Лучше поискать группу для подростков по йоге, пилатесу, хореографии. Педагоги там специаизировны и знают как увлекать и положительно мотивировать. А так - попробуйте! Может вы для ребенка и ваша совместная деятельность - тот самый мотив.
Добрый день, Оксана!... Огромное БЛАГОДАРЮ за ваше пояснение. Подписана на все ваши видео, но почему-то "напоминалки" приходят не всегда... Может, организуете мейл-рассылки для постоянных ваших поклонников?... Чур, я первая!... 😀 Если можно, пишите на: gulnara.shege@gmail.com
Мария, курс в процессе съёмки. Пока отснято 3 занятия, но не отмонтировано и когда я смогу снять первую часть полностью - не известно. Слишком много проблем в связи с ситуацией в Москве. Чтобы мои занимающиеся "не простаивали", ведь очные занятия все отменены, я буду публиковать по одному видео 1 раз в 5 дней. Все это стоит не малых денег: оборудование, аренда, риски. А "видосики" на телефон, это не мой формат. Когда уроков в хорошем качестве будет 6, я объеденю в курс из 6-ти занятий по подписке на 1 месяц. Если удастся снять в апреле, то хорошо. Но все зыбко. Поэтому пока покупка 1 занятия на 5 дней. С 8-13 выйдет второе занятие. Моим занимающимся в очных группах, это хороший вариант не "простаивать".
![Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]](http://i.ytimg.com/vi/97Mc3iBlRx4/mqdefault.jpg)
С этого вводного занятия я запускаю цикл занятий по Пилатесу "Пилатес для правильной осанки".
После ознакомления с этим уроком, вы можете приступать к платным занятиям в онлайн-школе "Relax Yoga Оксана Рогова", в разделе МАРАФОНЫ.
🔴Обратите внимание, что каждое занятие добавляется поочередно и открыто для пользования 5 дней.Стоимость одного занятия 300 руб.
🔴О добавлении новых занятий, я буду сообщать в нашем СООБЩЕСТВЕ.
В качестве эксперимента на страницу занятия будут загружены два одинаковых видео, но разного размера.
Один для просмотра на SmartTV и компьютерах HD 3,5 ГБ
Другой для просмотра на мобильниках и планшетах 365 МБ.
.
Воспользуйтесь каникулами для оздоровления и красоты!
🔴 Переход на платные занятия по ссылке: rogova.gurucan.ru/challenges/5e861ff99eb925692213aa2b
Далее в раздел МАРАФОНЫ: - Пилатес для осанки 1 занятие.
🔴 Платформа rogova.gurucan.ru требует регистрации, но эти данные видны только мне.
В данный момент учусь на инструктора пилатес и на регрессолога. Как же я была рада встретить Вас на просторах интернета! Такая же как я, только продвинутая) Это я в будущем)))
Вы- мой пример для подражания! Вы прекрасны❤ Вы крутая!🥰
Чувство юмора на высоте👍😁
Оксаночка, благодарю за ооочень полезное видео!
Спасибо!
Оксаночка,доброе утро! Я, вас обожаю 💋
Какая вы красивая!
Спасибо большое
👍20 мин назад смотрела и повторяла. Спасибо
❤❤❤❤
Здравствуйте, Оксана!!! Я сейчас оплатила курс пилатес на месяц. Объясните пожалуйста, мне поочередно открывать каждый урок через каждые 5 дней? И если я открою второй платный урок, то первый уже будет недоступен? Объясните пожалуйста для ,,особо одаренных,,🤦 Я в таком восторге от вашего занятия для пищеварения, полгода уже занимаюсь и таких результатов у меня не было никогда за последние 40 лет, никакие лекарства не давали такого самочувствие, как ваш урок. Вот хочу теперь пройти курс для осанки, но боюсь напутать.
И еще скажите пожалуйста, ребенку 12 лет можно делать эти упражнения? Сутулится, сколиоза на рентгене пока нет, хотелось бы конечно ему помочь пока не поздно.
Здравствуйте! Вам доступны все уроки в любое время.
Как показывает практика, дети не разделяют родительских опасений. Они не замотивированы и Пилатес им скучен. Лучше поискать группу для подростков по йоге, пилатесу, хореографии. Педагоги там специаизировны и знают как увлекать и положительно мотивировать. А так - попробуйте! Может вы для ребенка и ваша совместная деятельность - тот самый мотив.
Добрый день, Оксана!...
Огромное БЛАГОДАРЮ за ваше пояснение. Подписана на все ваши видео, но почему-то "напоминалки" приходят не всегда... Может, организуете мейл-рассылки для постоянных ваших поклонников?... Чур, я первая!... 😀 Если можно, пишите на: gulnara.shege@gmail.com
Оксана, подскажите, пожалуйста, поточнее - как построен курс? Если доступ к занятию возможен только на пять дней, не совсем понятен смысл...
Мария, курс в процессе съёмки. Пока отснято 3 занятия, но не отмонтировано и когда я смогу снять первую часть полностью - не известно. Слишком много проблем в связи с ситуацией в Москве.
Чтобы мои занимающиеся "не простаивали", ведь очные занятия все отменены, я буду публиковать по одному видео 1 раз в 5 дней. Все это стоит не малых денег: оборудование, аренда, риски.
А "видосики" на телефон, это не мой формат.
Когда уроков в хорошем качестве будет 6, я объеденю в курс из 6-ти занятий по подписке на 1 месяц. Если удастся снять в апреле, то хорошо. Но все зыбко.
Поэтому пока покупка 1 занятия на 5 дней. С 8-13 выйдет второе занятие.
Моим занимающимся в очных группах, это хороший вариант не "простаивать".
@@yoganidrarogova спасибо, теперь гораздо яснее! :)
Мария, здравствуйте! Занятия собраны в курс. rogova.gurucan.ru/courses