Que buena rutina de super sets me encanta tus rutinas son muy dinámicas fuerza y flexibilidad super gracias José con todo voy copiando tu rutina para hacerla muy enriquecedor
Excelente hoy tocó pierna, pero ya tengo una rutina de pierna brutalisimia Gracias por la motivación y recomendar a entrenar las piernas y no dejarlas atrás, ya que tenemos que ser 100% funcionales en todo nuestro cuerpo. 💎🦈🔥
Excelente esa rutina! Seguí con estos tipos de videos por favor q en pandemia sin gyms es la q va! Muchas gracias por tu laburo, fuerte abrazo desde Uruguay! A la candela!!!
En la estocada bulgara , no hay problemas llevar la rodilla asi de adelantada? siempre que veo videos de estocadas hablan de que tiene que estar vertical de la rodilla para abajo.
Eres de los pocos que suben contenido de verdadera calidad! Gracias
Vi el video de educación física hace 60 años y me pareció super interesante y acá estoy mirando tu contenido muy bueno tienes un subscritor mas
Bienvenido ahora si! Pronto vendremos con más documentales de ese estilo
De los mejores canales, me atrevería a decir que es el mejor.
Que buena rutina de super sets me encanta tus rutinas son muy dinámicas fuerza y flexibilidad super gracias José con todo voy copiando tu rutina para hacerla muy enriquecedor
calidad en todo( entrenamiento, audio, vídeo, ejercicios) 10/10
Grande, ídolo, máquina, mastodonte, crack...
Excelente hoy tocó pierna, pero ya tengo una rutina de pierna brutalisimia
Gracias por la motivación y recomendar a entrenar las piernas y no dejarlas atrás, ya que tenemos que ser 100% funcionales en todo nuestro cuerpo. 💎🦈🔥
Caería bien una rutina de bíceps y espalda como la que hiciste de tríceps 💪
justo estaba buscando esa tambien
Justo el día que me toca pierna, no sé si llorar o sentirme alegre 😂
Antes de ir a trabajar quede genialllll animo altetas!
Nunca te voy a dejar de agradecer por todo el contenido que nos regalas, abrazo
Por fin volvió José y sus rutinas , a meterle candela , nos fuimos
Grande siempe G*E*N*I*O
A darle a la candela.
La Bestia de Pro Barras Volvio a subir Video 🙌🏼
Te Felicito por el contenido 👍👏
me encanto la rutina muy buen bombeo 💪...
Brutal que te gustó ! Compártelo si gustas para que más personas lo hagan
Que mas se puede decir. Siempre venciendo la excelencia
Gracias
Hola como estas saludo me encanta tu canal me podrías decir como puedo empezar en la calistenia
Excelente esa rutina! Seguí con estos tipos de videos por favor q en pandemia sin gyms es la q va! Muchas gracias por tu laburo, fuerte abrazo desde Uruguay!
A la candela!!!
Muy buen entreno, y sobre todo, entretenido. Saludo desde España
Genial como siempre
Exelente canal ,nada de andar inventando,vas a lo que ya se demuestra que funciona
Excelente rutina 💪
Hey bro, muy bueno men. Mil gracias 🔥💪🏼
Excelente trabajo gracias José👍
Puesdes hacer un video de que alimentos debemos de consumir y que dejar de consumir
Muy bien, gracias
Excelente hermano. Muchas gracias🙏
uff mi pana al estylo brutal justamente.. mañana me toca piernas a darle con todoo.. saludos manooo
Buenisima rutina man, con un par de repeticiones en una o dos semanas se trabaja bien
6:38
3A - Caminata de isquibiotibiales 10 reps
3B - Leg raises 10 reps
3 sets
Genial MESSIRVE Máquina!!
8:33
4A - Extensiones de pierna arrodillada 20 reps
4B - Side Planck Crunch 10 reps
2 sets
¡Gran trabajo!, ¿Ubicación de este parque? Gracias.💪
La pantorrillas son mi punto débil. Espero ver progreso.
5:02
A2 - Copenhagens 10 reps
B2 - Birdogs 10 reps
4 sets
2:21
A1 - Sentadilla
B1 - V Sit up: 10 reps
5 sets
Cómo hay gente que le da dislike a este video?
En la estocada bulgara , no hay problemas llevar la rodilla asi de adelantada? siempre que veo videos de estocadas hablan de que tiene que estar vertical de la rodilla para abajo.
Lo que todos necesitamos pero no queríamos encontrar, ya no hay excusas para no hacerlo, jajajajaja.
Ese lugar seria como un templo de calistenia en la antigua grecia ?
Parece si, tremendo lugar. Fue en Colombia Medellin
Creo que me vine viendo este entrenamiento.
Estos ejercicios generan hipertrofia muscular por más que no incluya peso extra ? 😑
Si!
Que es cierto que las sentadillas son malos para las rodillas ?✌️
no son malas, mas bien son claves para una fuerte rodilla, no es el ejercicio es el como lo haces.
@@PROBARRAS gracias por tus consejos ..saludos
Estas rutinas si son fáciles y con técnica , no como la repetidera de vadym Cavalera