Creo sinceramente que estás haciendo una gran labor con tus vídeos en estos tiempos de confinamiento. Siempre lo haces, pero tu adaptación a estas circunstancias son dignas de aplauso. Muchas gracias.
Hola Juanma. Te hago una pregunta sobre material para esta cuarentena. Que es más interesante para corredores de asfalto y montaña ¿rodillo o elíptica? Y que es importante a mirar en lo que recomiendes. Muchas gracias
Buenos días Juanma. Podrías retransmitir en directo el reto de Volvano o tus entrenamientos en zwift. Sería bueno en estos días de confinamiento, para acompañarnos. Gracias
Hola Juanma, ¿una cadencia de 188 o 189 ppm sería mejor todavía que una de 180? Lo digo porque yo mido 1,60, tengo las piernas cortas y el Garmin me da siempre entre 188 y 189 ppm. ¿Debería ajustarme a 180? Muchas gracias como siempre.
Juanma me encanta tu positivismo pero esto fácil se va a 3 meses o más, y con suerte, porque si no lo controlamos se nos puede ir de las manos hasta que haya una vacuna que se puede fabricar de manera masiva. El que no entrene en casa puede perderse para siempre de lo hondo que podemos llegar a caer.
Yo... No tengo nada de máquinas.. Pero intento hacer algo de imitar correr en el mismo sitio, con core., fuerza de piernas, y rutinas así. Intento que me dure entre todo una hora diaria. Por lo menos... Tener el musculo activo, y no coger peso 👍👍
Buenas juanma, en esta época que tenemos que entrenar en interior, que opinas del medidor de km según el acelerómetro del garmin? Me refiero para correr en un pasillo de unos 50m, no en cinta... es decir, me puedo fiar de los km que me marque?
⛔ PROHIBIDO USAR LAS ZONAS COMUNES ⛔ CUARENTENA 😷 Consultorio 400 🚔
➡ua-cam.com/video/pOVqPocIzoo/v-deo.html
Creo sinceramente que estás haciendo una gran labor con tus vídeos en estos tiempos de confinamiento. Siempre lo haces, pero tu adaptación a estas circunstancias son dignas de aplauso. Muchas gracias.
Hola Juanma. Te hago una pregunta sobre material para esta cuarentena.
Que es más interesante para corredores de asfalto y montaña ¿rodillo o elíptica?
Y que es importante a mirar en lo que recomiendes. Muchas gracias
Buenos días Juanma. Podrías retransmitir en directo el reto de Volvano o tus entrenamientos en zwift. Sería bueno en estos días de confinamiento, para acompañarnos. Gracias
Hola Juanma, ¿una cadencia de 188 o 189 ppm sería mejor todavía que una de 180? Lo digo porque yo mido 1,60, tengo las piernas cortas y el Garmin me da siempre entre 188 y 189 ppm. ¿Debería ajustarme a 180? Muchas gracias como siempre.
Juanma me encanta tu positivismo pero esto fácil se va a 3 meses o más, y con suerte, porque si no lo controlamos se nos puede ir de las manos hasta que haya una vacuna que se puede fabricar de manera masiva. El que no entrene en casa puede perderse para siempre de lo hondo que podemos llegar a caer.
Muy bien JuanMa, muy claro!
Yo... No tengo nada de máquinas.. Pero intento hacer algo de imitar correr en el mismo sitio, con core., fuerza de piernas, y rutinas así. Intento que me dure entre todo una hora diaria. Por lo menos... Tener el musculo activo, y no coger peso 👍👍
Buenas juanma, en esta época que tenemos que entrenar en interior, que opinas del medidor de km según el acelerómetro del garmin? Me refiero para correr en un pasillo de unos 50m, no en cinta... es decir, me puedo fiar de los km que me marque?
la respuesta a la pregunta "es lo mismo hacer eliptica que salir a correr" creo que no la has respondido. lo demás lo has explicado genial. saludos
Totalmente 🥴
Hola Juan cómo estás 1.619 km en elíptica cuánto es
Pues calcúlalo por tiempo... porque cada Elíptica mide diferente!
El rodillo que me compré en Navidad lo estoy amortizando ahora...
Hola eso es lo que hago yo peso +100kg y hago 3 tiradas de 3km 14 o 15 minutos tengo 59años
El título es un buen clickbait, el contenido no tiene absolutamente nada que ver
es mucho mejor correr la eliptica es pura perdida de tiempo
Claro, pero a veces la elíptica viene muy bien!
Hablas mucho y no explicas cuál es la equivalencia en kilómetros de correr o elíptica 👎 bla bla bla