تحياتي لكل الاخوة اناكنت سباح لأكن قبل 20 سنه كان وزني 60 كيلو حاليا العائق الوحيد هوه الوزن نوعدكم بوجود توجيهات أستاذ محمد وتخفيف الوزن راح نكون إفظل
@Amena Z الكيتو دايت غير صحي و له أضرار كتير جداااااااااا للجسم و ضرره للجسم أكتر من نفعه بيأثر ع الكبد و القلب و الكلي و ممكن يعمل حصوات علي المرارة و بيعلي الكوليسترول و أضرار تاني كتيييير + مينفعش الواحد يمشي عليه لفترات طويلة ممكن حضرتك تبحثي عن أضراره
@@ghadahussien5792 والله الكيتو كتير منيح والكيتو مش متل ما اغلب الناس فهمانيتو الكيتوليس بكثرة الدهون والدسم الكيتو بتقليل النشويات وقطع السكريات وهذا وحده علاج لكل الامراض حضرتك جربتو؟ وللا عم تحكي نتيجة خبرات غيرك؟ من اين كونت فكرتك عن الكيتو؟
@@amenaz9084 حضرتك أنا بدرس تغذية و بتكلم بناء علي دراستي و إنه مش صحي لإن مينفعش إني أقلل كاربوهيدرات و أعلي بروتين بالطريقة إللي بتكون فيه حضرتك البرويتن أما بيعلي أول حاجة بيعلمها بيجيب فشل للكلي و غير بلاوي كتييييير تاني الكيتو مش أي شخص ممكن يتبعه بعض الأشخاص إللي بيكون عندهم أمراض معينة + مينفعش تبقي مدته أكتر من 3 شهور لإنه بيكون خطر علي أعضاء الجسم + طول فترة إتباعك للكيتو فيه بعض التحاليل إللي حضرتك لااااازم تعمليها عشان مبحصلش حاجة وحشة لجسمك 😊
سباحة احمد اذا تم تقييمها بنظام المستويات الستة (النظام الامريكي) فهو مستوى ٣ من ٦ يحتاج تمارين لحركة الرجلين ويحتاج تعديل على حركة الذراعين والرأس يكون داخل الماء مع تمارين النفس الجانبي حتى يصل الى مستوى متقدم جدا
@pergrine falcon أنا فهمت منك التنفس الجانبي بس للأعلى بحيث يلف رأسه إلى السماء والأفضل أن يظهر نصف وجهه عين واحدة وهي اسرع في أخذ نفس ولا تحتاج الكثير من الوقت ولأنه إذا طال الوقت وأنت تأخذ نفس كمن يلف رأسه بشكل جانبي للأعلى فسوف تؤثر في السرعة. وانظر أسرع طريقة للسباحة هي من دون نفس.. وإن كنت تقصد التنفس برفع الرأس إلى الأمام فهذا خطأ فاضح. وبالنسبة الى الأمريكان فأنا أعرف أفضلهم فيلبس ودريسيل يسبحون بشكل نظامي
@pergrine falcon أي تمام هيك أنا بالنسبة لنفسي عندما أخذ نفس جانبي يظهر وجهي كامل تقريبا ولكن لا أرفعه للسماء..يعني في ناس ترفع الوجه إلى السماء بشكل مبالغ وهذا خطأ
شكرا شكرا رائعه بالنسبه لي سباحتي بالمقارنه مع احمد انا مازلت عند تخوف من القفز اما بالنسبه للسباحه نفسها احمد مازال عنده اخطاء ربما انا تجاوزتها الطفو فوق الماء و الضربات باليدين والرجلين
@@swimwell تقيمي اخر مستويات متوسط لان انا مسجل نادي يرموك كويتي في ٣ مراحل مرحلة هي مرحلة يروح فيها اطفال او اي عمر اقل من ١٥ في ٤ مستويات اذا خلصته تروح متوسط الي عمق ٢ متر في مستوين بعد ماتخلص تروح محترف صديقك يستاهل مستوى متوسط مستوى اخير الي مستوى ٢
مبتدا قفزة الستارت لما يطير في الهواؤ لازم يضم رجليه ويديه ورا راسه وايضا لازم يضع راسه في الماء يخرجه فقط حتى يتنفس ويرجعه لانه يسبب ضرر للرقبة وحمل على الاكتاف وتشتت بسبب لفةالعنق يمين وشمال وبعد قفزة الاستارت لازم الانسياب يمطن يحسنه بضربات الدفلين بهدوء هذول ملاحظاتي انا ايضا مبتدأ
انا الحمد لله راح ادخل بطولات سباحة صرلي خمس سنوات بعرف اسبح و بعمل دورات كل سنة ناقصني سرعة و سباحة الفرتشة و اصير زي السباح الأولومبي و لله ما أكذب عليكم و عمري 12 سنة و انا فخور بنفسي ❤
احلى مافي سباحته ان راسه فوق وهذا السباحة الوحيدة التي لم استطع تعلمها... استاذنا صاحب القناة لو سمحت لو تسوي لنا فيديو كيف نسبح وراسنا فوق لأني بحثت ولم اجد شي مفيد... الكل يتكلم عن السباحة الحرة
مرحبا بالنسبة للقفز لم يحمي الرأس بين الذراعين \ الرقبة تتحرك بشكل مبالغ فيه وخاطئ \ وحركة الارجل غير منتظة مع الجسم \ مبتدئ \ نقاط الايجابية الفقز عدم الخوف من الماء . يحتاج للتمرين ويتطور مستواه بشكل جيد. شكرا جزيلا \ مساء الخير
ينقصه الكثير من حركة الارجل يجب ان يعمل عليها في البداية ومن ثم حركة اليد دخول وسحب وخروج و في جميع التمارين ان يتدرب على دوران الراس للتنفس يجب ان يكون الى الاسفل دائماً ويطور ايضاً التنفس لان في حال سباحته الحالية تكون متعبه له وكذلك التعلم كيف يقف في المياه العميقة
كبتن انا بعمل حركات السباحة الحرة وحتى المنقذ بلبحر بيفكرني بعرف اسبح لااني تعلمت من قناتك لاكني لااستطيع التنفس مع السباحة وبعد دقيقة باخد وضعية الطفو الوقوف في الماء لااخذ النفس واذا استطعت اخذ النفس بشكل صحيح بشعور انو قليل وغير مريح بدي كمية هواء اكتر يعني باجزاء من ثانية ما باخذ كفايتي من الهواء
السباحه زي اللغة عامية و فصحى😂😂 دي السباحة العامية ال هي تروح البحر تلاقي كل الناس بتعومها زي ما هو بيعمل كده بالظبط .. انا حاولت اعملها مره رقبتي وجعتني انا بعتبرها مهارة انك نعوم و راسك فوق أما سباحة الأولمبياد دي مش هنحتاجها 😅 خلينا واضحين انا بعمل حره مع مشاكل ف النفس الجانبي و بعمل باك و برست
بالنسبة الي .. بخاف شك .. مع اني بقدر .. بس غالبا بشك غلط يا بتجي ع بطني وبيجعني يا اما بيفوت مي ع انفي .. وبسبح بالميل يعني مو ع مستوى واحد.. ومابقدر اخد نفس لآخر المسبح لازم روح ع جنب الحفة وقف لاقدر اخد نفس وبعدين كمل لأن مابقدر وقف بقلب المي ...
الخطأ الأول هو وضعية الغوص الخطأ التاني لم يحدد موقع هبوط اليدين والرأس وبذالك فإن الرأس هو تاني شيء ينزل مع اليادين الخطأ الثالت هو عدم اكمال وضعية اليدين ويجب عدم تركهما حتى يستقر الجسم ويصبح باستقامية الخطأ الرابع هو اليدين يكونوا في حالة سحب المياه والرجلين والجسم في استقامية مع تفريغ قليل من الهواء واتمنى تصحح الأخطأ أنا مثلك كنت اعمل هذه الأخطاء ولكن مع التمرين والتوجيه قدرت اصححهم
سباحة احمد هي سباحة اغلب الناس العادين يعني الشخص العادي إللي ما بتمرن سباحة ولا بركز على التكنيك مثل ما انتا بتعلمنا هو إنسان سباحتو نفس سباحة احمد بالضبط وعندك الناس إللي ما بعرف يسبح نهائيا يعني بضل ماسك حفة المسبح انا شخصيا كنت لما اتعلم سباحة من أصحابي إللي سباحتهم نفس سباحة احمد كانو يعلموني مثل هيك ولما طبقت التكنيك إللي بتعلمنا إياه اختلفت سباحتي 180 درجة
ما هى مضبوطه من اول خطوة في النزول الي شد الجسد في الماء وطريقه الدخول والخروج وضرب الماء بالايدي والارجل تقريبا كلها خطاء 😅 ممكن ينجى نفسه من الغرق فقط لكن لا تسمى سباحه العفو يعنى مش قصدى ازعله ⚘️يحتاج لياقه وضبط تكنيك وحركات السباحه والتدريب المستمر
انا متقدم عليه في السباحة في من القفزة الى الخروج من تحت الماء وضربات اليدين ورجلين بس عندي مشكلة دخول الماء من الفم او الانف عندما اخذ نفس جانبي بعض الاحيان يدخلي الماء من الفم او الانف
تمام ، أولاً النفس بتاخذه من فمك وبتطلعه بشكل أساسي من أنفك داخل الماء . وهيك مستحيل يدخل ماء بأنفك إذا لغيت النفس منه وطلعت منه الزفير . أما من الفم فركز شوي ما رح تبلع مي ، وبتاخذه بشكل جانبي وبتفتح الفم بطريقة معينة . رح أبعتلك روابط فيديوهات تفيدك .
ua-cam.com/video/-k7n60ZelRo/v-deo.html ua-cam.com/video/b8Liold4Yu8/v-deo.html وهذا فيديو لصاحب القناة بفيدك برضو ، هو بطل واستفدت منه كثير لكن فيديوهات النفس شفتهم من زمان قبل ما أتابعه من الأجانب .
@@MoatazRasheed لا مع العلم اني اخذ النفس من فمي واخرجي تحت الماء من انفي ولما اجي اخذ هوا من فمي بالطريقة الجانبية بدخلي مية من فمي او انفي وبعض الاحيان اكمل 25 متر بدون دخول الماء الى انفي او فمي وفي بعض الاحيان بيدخل ما بعرف شو السبب
يتعارك مع الماء ، مقاومته للماء عاليه فجسمه فوق الماء وهذا يسبب ثقل . لابد من الطفو بشكل صحيح ثم يتابع حركات رجليه ثم قدميه بشكل انسيابي ، ثم حركة رأسه لا يكون بهذا الشكل فهذا التكنيك متعب ويسبب آلم في الرقبه ، هناك تكنيك اخذ النفس من جانب واحد .
مرحبا أنا عندي مشكل كبير بزاف في السباحة كنتبع فديوهاتك تجيني ساهلة وكنروح للمسبح منعرفش أنطبق مثلا كنرمي روحي في الماء نخدم بيدي ورجلي بصح منتحركش من بلاصتي ونبدا نشرب بالنسبة لأحمد راه هايل وشكرا
تحياتي لكل الاخوة اناكنت سباح لأكن قبل 20 سنه كان وزني 60 كيلو حاليا العائق الوحيد هوه الوزن نوعدكم بوجود توجيهات أستاذ محمد وتخفيف الوزن راح نكون إفظل
الكيتو دايت احسن حل
شوف الدكتورة وعد امين
الحل باتباع ارشاداتها
شوفها وما رح تندم
@Amena Z
الكيتو دايت غير صحي و له أضرار كتير جداااااااااا للجسم و ضرره للجسم أكتر من نفعه بيأثر ع الكبد و القلب و الكلي و ممكن يعمل حصوات علي المرارة و بيعلي الكوليسترول و أضرار تاني كتيييير + مينفعش الواحد يمشي عليه لفترات طويلة
ممكن حضرتك تبحثي عن أضراره
@@ghadahussien5792 والله الكيتو كتير منيح
والكيتو مش متل ما اغلب الناس فهمانيتو
الكيتوليس بكثرة الدهون والدسم
الكيتو بتقليل النشويات وقطع السكريات
وهذا وحده علاج لكل الامراض
حضرتك جربتو؟
وللا عم تحكي نتيجة خبرات غيرك؟
من اين كونت فكرتك عن الكيتو؟
@@amenaz9084
حضرتك أنا بدرس تغذية و بتكلم بناء علي دراستي و إنه مش صحي لإن مينفعش إني أقلل كاربوهيدرات و أعلي بروتين بالطريقة إللي بتكون فيه حضرتك البرويتن أما بيعلي أول حاجة بيعلمها بيجيب فشل للكلي و غير بلاوي كتييييير تاني
الكيتو مش أي شخص ممكن يتبعه بعض الأشخاص إللي بيكون عندهم أمراض معينة + مينفعش تبقي مدته أكتر من 3 شهور لإنه بيكون خطر علي أعضاء الجسم + طول فترة إتباعك للكيتو فيه بعض التحاليل إللي حضرتك لااااازم تعمليها عشان مبحصلش حاجة وحشة لجسمك 😊
@@ghadahussien5792 انت حضرتك بالحالات العادية بتاكل قطعة لحمة الضهر وبيضة الصبح وعلبة تونا المسا
وبالكيتومش حتاكل اكتر من هيك
اللي فرق انك قللت الكارب
ومنذ متى تقليل الخبز والسكر كان مضرّ؟🤔
انا بحكي كيتو مش اتكنز
سباحة احمد اذا تم تقييمها بنظام المستويات الستة (النظام الامريكي) فهو مستوى ٣ من ٦ يحتاج تمارين لحركة الرجلين ويحتاج تعديل على حركة الذراعين والرأس يكون داخل الماء مع تمارين النفس الجانبي حتى يصل الى مستوى متقدم جدا
@pergrine falcon طبعا أخذ نفس جانبي ويلف رأسه للأعلى هذا خطأ ويؤثر في السرعة..والإحتراف أخذ النفس بظهور عين واحدة..
@pergrine falcon أنا فهمت منك التنفس الجانبي بس للأعلى بحيث يلف رأسه إلى السماء والأفضل أن يظهر نصف وجهه عين واحدة وهي اسرع في أخذ نفس ولا تحتاج الكثير من الوقت ولأنه إذا طال الوقت وأنت تأخذ نفس كمن يلف رأسه بشكل جانبي للأعلى فسوف تؤثر في السرعة. وانظر أسرع طريقة للسباحة هي من دون نفس..
وإن كنت تقصد التنفس برفع الرأس إلى الأمام فهذا خطأ فاضح. وبالنسبة الى الأمريكان فأنا أعرف أفضلهم فيلبس ودريسيل يسبحون بشكل نظامي
@pergrine falcon أي تمام هيك أنا بالنسبة لنفسي عندما أخذ نفس جانبي يظهر وجهي كامل تقريبا ولكن لا أرفعه للسماء..يعني في ناس ترفع الوجه إلى السماء بشكل مبالغ وهذا خطأ
@pergrine falcon وإياك ياطيب
الاخ احمد بطل لأنو يهجم على المي ولا يخاف منها
اللي بقي عليه هي مسألة وقت والتزام بلتدريب ليس اكثر
احمد محترف بالنسبة لي
اجمل شئ ان يحاول الأنسان أن يتعلم ...
جيد انك تحاول ان تتعلم السباحة ...أستمر وتابع التدريب .....وسوف تتعلم بالتمرين والتعلم والتدريب
يا كابتن أنا متقدّم كثير عن هذا يعني مقاربة لسباحتك لكن انت كبير و تفرق القوة
تقريب سبحتي أقل من احمد بشوي حبي اتعلم سبحه أكثر و اكون واثقه أكثر في محل الغميق
شكرا شكرا رائعه بالنسبه لي سباحتي بالمقارنه مع احمد انا مازلت عند تخوف من القفز اما بالنسبه للسباحه نفسها احمد مازال عنده اخطاء ربما انا تجاوزتها الطفو فوق الماء و الضربات باليدين والرجلين
أخونا أحمد تنقصه الامور التقنية.مثل كيفية التنفس ووضعية الراس وحركة الارجل واليدين والتنسيق بينهم.وهذا رأيي المتواضع .
الله لا يحرمنا من مقاطعك الحلوة
شكرا عالتعليق اللطيف جدا
@@swimwell تقيمي اخر مستويات متوسط لان انا مسجل نادي يرموك كويتي في ٣ مراحل مرحلة هي مرحلة يروح فيها اطفال او اي عمر اقل من ١٥ في ٤ مستويات اذا خلصته تروح متوسط الي عمق ٢ متر في مستوين بعد ماتخلص تروح محترف
صديقك يستاهل مستوى متوسط مستوى اخير الي مستوى ٢
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
موفق دائما 💙
ياريت تعمل فيديو تفصيلي عن قفزة الاستارت
مبتدا قفزة الستارت لما يطير في الهواؤ لازم يضم رجليه ويديه ورا راسه وايضا لازم يضع راسه في الماء يخرجه فقط حتى يتنفس ويرجعه لانه يسبب ضرر للرقبة وحمل على الاكتاف وتشتت بسبب لفةالعنق يمين وشمال وبعد قفزة الاستارت لازم الانسياب يمطن يحسنه بضربات الدفلين بهدوء هذول ملاحظاتي انا ايضا مبتدأ
انا الحمد لله راح ادخل بطولات سباحة صرلي خمس سنوات بعرف اسبح و بعمل دورات كل سنة ناقصني سرعة و سباحة الفرتشة و اصير زي السباح الأولومبي و لله ما أكذب عليكم و عمري 12 سنة و انا فخور بنفسي ❤
تحياتي الك من متابعينك ام احمد من العراق في كند وجزاك لله كل خير واني احب اتعلم بساحه
انا مبتدئة مجتهدة كل مهارة تحتاج لممارسة حتى تتقن الناس مستويات في التعلم والاتقان والمهارات تختلف حتى لكن الممارسة هي الفارق وجهة نظري
الي بيقدر يعمله اخذ النفس من الجانب بس سباحته شوية فوضوية يعني الحركات سريعة و حركة الارجل يمكن مبالغ فيها
احلى مافي سباحته ان راسه فوق وهذا السباحة الوحيدة التي لم استطع تعلمها... استاذنا صاحب القناة لو سمحت لو تسوي لنا فيديو كيف نسبح وراسنا فوق لأني بحثت ولم اجد شي مفيد... الكل يتكلم عن السباحة الحرة
الرأس فوق هذه ليس سباحه من مبادئ السباحه يكون الراس داخل الماء ويخرج من الجانب فقط لأخذ النفس
مبتدأ
أحمد سباح 🏊♂️ مقارنة فيني 😂
لو سمحت فيديوهات تعليم السباحه البرست للمبتدئين
شكرا أخي
مرحبا
بالنسبة للقفز لم يحمي الرأس بين الذراعين \ الرقبة تتحرك بشكل مبالغ فيه وخاطئ \ وحركة الارجل غير منتظة مع الجسم \ مبتدئ \
نقاط الايجابية الفقز عدم الخوف من الماء .
يحتاج للتمرين ويتطور مستواه بشكل جيد.
شكرا جزيلا \ مساء الخير
من الآخر
أنا أقترح إنك يا أخ أحمد تاخد كورس سباحة كامل من will swimm و بتصير محترف😂😅👍
اذا ممكن تعلمني كيف من الوقوف في الماء يصبح جسمك افقي وتمشي بشكل بسيط
السلام عليكم هو سباح عادي تقدر تقول هو تجاوز مرحلة الخوف من الماء ويتقن طريقة الطفو على حسب سباحتو تقريبا 70% يحتاج توجيه وتدريب ليطور من سباحتو
تمام انا تقريبا نفس سباحتي بس لما انزل المسبح متل طريقته ماعرف اطلع وكفي سباحة يعني بعرف اسبح بس لما بنكس بكفي سباحة تحت المي لوصل للسطح وبتطلع
ينقصه الكثير من حركة الارجل يجب ان يعمل عليها في البداية ومن ثم حركة اليد دخول وسحب وخروج و في جميع التمارين ان يتدرب على دوران الراس للتنفس يجب ان يكون الى الاسفل دائماً ويطور ايضاً التنفس لان في حال سباحته الحالية تكون متعبه له وكذلك التعلم كيف يقف في المياه العميقة
الي يومين بس بتعلم سباحة ،، مشكلتي مش قادر اسبح على بطني بضلو اجري واقفين بالمي
بيعرف يعمل ال Head Up وأنا لأ 😂😂🤣
طلبتها منك كتيرررر كابتن عاوزين فديو بقي عنها
تم الاشتراك في القناة
شكرا الك كتير وان شاء الله رح يكون في فيديو
@@swimwell منتظرين 👍
هو ما يعتبر مبتدأ وانما وسط سباحته حلوة ولكن يجب الممارسه اذا اراد تطويرها ، اما اذا بدي قارنه بسباحتي فهو متقدم عني ب مرااااحل
كبتن انا بعمل حركات السباحة الحرة وحتى المنقذ بلبحر بيفكرني بعرف اسبح لااني تعلمت من قناتك
لاكني لااستطيع التنفس مع السباحة وبعد دقيقة باخد وضعية الطفو الوقوف في الماء لااخذ النفس
واذا استطعت اخذ النفس بشكل صحيح بشعور انو قليل وغير مريح بدي كمية هواء اكتر يعني باجزاء من ثانية ما باخذ كفايتي من الهواء
تدرب على مسافة كتير قصيرة يعني جرب فيا بس ب ٣ ضربات ووقف وشوف فيديو اليدين والنفس
سباحتو نفسي وانا بس ماعرف اطوف
كيف أنا كمبتدئ اقدر اعمل دولفين كيك
انا سباحتي مثله ولكن اخاف من النط فقط عادي اطب بالغزير بس مابنط
والله صراحه شكلو مطارد قناديل تحت الماء برأيي يغير مصلحه السباحه نهائي 🌹😂😂
السباحه زي اللغة عامية و فصحى😂😂
دي السباحة العامية ال هي تروح البحر تلاقي كل الناس بتعومها زي ما هو بيعمل كده بالظبط .. انا حاولت اعملها مره رقبتي وجعتني انا بعتبرها مهارة انك نعوم و راسك فوق
أما سباحة الأولمبياد دي مش هنحتاجها 😅 خلينا واضحين
انا بعمل حره مع مشاكل ف النفس الجانبي و بعمل باك و برست
بالنسبة الي .. بخاف شك .. مع اني بقدر .. بس غالبا بشك غلط يا بتجي ع بطني وبيجعني يا اما بيفوت مي ع انفي .. وبسبح بالميل يعني مو ع مستوى واحد.. ومابقدر اخد نفس لآخر المسبح لازم روح ع جنب الحفة وقف لاقدر اخد نفس وبعدين كمل لأن مابقدر وقف بقلب المي ...
الخطأ الأول هو وضعية الغوص
الخطأ التاني لم يحدد موقع هبوط اليدين والرأس وبذالك فإن الرأس هو تاني شيء ينزل مع اليادين
الخطأ الثالت هو عدم اكمال وضعية اليدين ويجب عدم تركهما حتى يستقر الجسم ويصبح باستقامية
الخطأ الرابع هو اليدين يكونوا في حالة سحب المياه والرجلين والجسم في استقامية مع تفريغ قليل من الهواء
واتمنى تصحح الأخطأ أنا مثلك كنت اعمل هذه الأخطاء ولكن مع التمرين والتوجيه قدرت اصححهم
سباحة احمد هي سباحة اغلب الناس العادين يعني الشخص العادي إللي ما بتمرن سباحة ولا بركز على التكنيك مثل ما انتا بتعلمنا هو إنسان سباحتو نفس سباحة احمد بالضبط وعندك الناس إللي ما بعرف يسبح نهائيا يعني بضل ماسك حفة المسبح
انا شخصيا كنت لما اتعلم سباحة من أصحابي إللي سباحتهم نفس سباحة احمد كانو يعلموني مثل هيك ولما طبقت التكنيك إللي بتعلمنا إياه اختلفت سباحتي 180 درجة
شكرا الك وبالتوفيق ان شاء الله
انا اخدت ٣ دورات سباحة وليسا بخاف من مي ومن عمق مترين فما فوق ما بعرف ليش أو كيف اتخلص من خوف 😑☹️ وحتى القفز بالمي
حاولي تبداي بالانزلاق بمسبح غير عميق
هو يستطيع السباحة يفتقد لتقنياتها أما المبتدئ فلا يعرف السباحة أساسا
شكرا كتير الك
رفيقك احمد مايكل فيليبس بالنسبة لالي انا بس اسبح مترين بينزلو رجلي بالمي
هو القفز لا بأس به اما العوم فهو من منازلهم لسه
ماشي حال مابيخافش من البحر والسباحة
والله نفس الشي 🤣🤣🤣بس يمكن هو ينسى يحرك رجلينه
بالنسبه لرأيي ،كتكنيك سباحة الاخ الفاضل يعتبر مبتدئ لكن بصفه عامة هو مؤهل ليكون سباح ماهر ان شاء الله.
سباحتي احسن ... خطا سباحتو و الراس فوق المي هي اول مشكلة بتصير مقاومة مي عالية جدا و خلا دقابق بيفرط
اول شي القفز تبعو على المي غلط
الكاتش تبع يدو غلط
راسو لازم يضل بلمي و عم بفضي نفس
ورجلة تحت لازم رجلة على وجه المي ومشط الرجل مشدود
انا ما بعرف اتنفس اثناء العوم
يقوم بجهد أكبر و جسمه لا ينساب جيدا في الماء
سباحته عادية - مستواه متوسط.
ما هى مضبوطه من اول خطوة في النزول الي شد الجسد في الماء وطريقه الدخول والخروج وضرب الماء بالايدي والارجل تقريبا كلها خطاء 😅 ممكن ينجى نفسه من الغرق فقط لكن لا تسمى سباحه العفو يعنى مش قصدى ازعله ⚘️يحتاج لياقه وضبط تكنيك وحركات السباحه والتدريب المستمر
بنسب لسباحتي 7 مش تكبر عندي 4 سنين وانا بتدريب المتواصل
انا متقدم عليه في السباحة في من القفزة الى الخروج من تحت الماء وضربات اليدين ورجلين بس عندي مشكلة دخول الماء من الفم او الانف عندما اخذ نفس جانبي بعض الاحيان يدخلي الماء من الفم او الانف
تمام ، أولاً النفس بتاخذه من فمك وبتطلعه بشكل أساسي من أنفك داخل الماء . وهيك مستحيل يدخل ماء بأنفك إذا لغيت النفس منه وطلعت منه الزفير . أما من الفم فركز شوي ما رح تبلع مي ، وبتاخذه بشكل جانبي وبتفتح الفم بطريقة معينة . رح أبعتلك روابط فيديوهات تفيدك .
ما رح تلاقي أفضل من هدول ،أعتقد حتقدر تستفيد حتى لو ما بتفهم انجليزي .
ua-cam.com/video/GszNr1vGGfk/v-deo.html
ua-cam.com/video/-k7n60ZelRo/v-deo.html
ua-cam.com/video/b8Liold4Yu8/v-deo.html
وهذا فيديو لصاحب القناة بفيدك برضو ، هو بطل واستفدت منه كثير لكن فيديوهات النفس شفتهم من زمان قبل ما أتابعه من الأجانب .
طبعاً ببداية التمرن على النفس طبيعي تبلع مي 😅
@@MoatazRasheed لا مع العلم اني اخذ النفس من فمي واخرجي تحت الماء من انفي ولما اجي اخذ هوا من فمي بالطريقة الجانبية بدخلي مية من فمي او انفي وبعض الاحيان اكمل 25 متر بدون دخول الماء الى انفي او فمي وفي بعض الاحيان بيدخل ما بعرف شو السبب
السلام عليكم حركات يديه مو ضابطة وراسه خارج المية ويتحرك مع ضربات اليد وشكرا
يخبص سباحة مبتدء واضحة
أنا مثلوا بسبحي
يحتاجله تدريب هواي الصراحه ضربات الرجلين
وبطيئ
تقييمي له
3 من 10
لازم راسو يضل بالمي لتصير سباحتو اسرع
هاهاهاها
للاسف هذه سباحة سيئة جدا لان الحركة متوترة وقوية و لا توجد انسيابية في الحركة و الرس عالي دائما بشكل مبالغ به .
هلق اذا بدي اقيمه ب Michael Phelps بعطيه 2٪ يعني فيه فرق 98٪بل مية 😂🤣
99 % يسبحون هكذا لاسف في البحر
سباحة حج أحمد مبتدئ.. سباحة عادية اكثر الناس تسبح هكذا..واقل من هذه سباحة أصبح لا يعلم السباحة أبدا
مبتدئ جدا 😂او متعلم غلط انا ما افهم كيف السباحه تكون والراس للاعلى بهذي الطريقه فيها جهد كبير على الرقبه والجسم بشكل عام
هاذي اسمها ملاطشة مش سباحة 😂
انا مابتادء بكتير
انا لا اعرف اعوم أخري امشي
يتعارك مع الماء ، مقاومته للماء عاليه فجسمه فوق الماء وهذا يسبب ثقل .
لابد من الطفو بشكل صحيح ثم يتابع حركات رجليه ثم قدميه بشكل انسيابي ، ثم حركة رأسه لا يكون بهذا الشكل فهذا التكنيك متعب ويسبب آلم في الرقبه ، هناك تكنيك اخذ النفس من جانب واحد .
ليست سباحة مثالية ❌
هذه ليست طريقه صحيحة للسباحه
يدير رأسه يمينا وشمالا أي لا يضع رأسه في الماء
جسمه غير إنسيابي في الماء
وهناك أخطاء أخرى
سباحة احسن مني بكثير
بيسبح خير مني 😂
سبحتي افضل منه 😅😅
مرحبا أنا عندي مشكل كبير بزاف في السباحة كنتبع فديوهاتك تجيني ساهلة وكنروح للمسبح منعرفش أنطبق مثلا كنرمي روحي في الماء نخدم بيدي ورجلي بصح منتحركش من بلاصتي ونبدا نشرب بالنسبة لأحمد راه هايل وشكرا
شكرا الك رح اعمل فيديوهات اكتر ان شاء الله
بخبط تخبيط بالماء
مستواه مبتدئ لأقصى درجة
0/10 🤣🤣🤣
اكل
سباحة غير احترافية تماما
هيا فين السباحة دي ياكابتن. يعني مستواه ملهش اي علاقة بالسباحة
بالراحة عالاخ هههه هو ما بيتمرن
@@swimwell في الحالة دي لازم نفوقه لا نجمل له الأمر ليأخذ الأمر بمحمل الجد. لكن نقول له ننتظر فيديو قادم له يكون فيه بريق انطلاقه. تحياتي
مع احترامي للاخ الفاضل انا سباحتي افضل
مبتدئ
مبتدئ كثير
مبتدئ