BACK-DAY / CRAZY PUMP / كيف تطور نقطة ضعفك في عضلة الظهر

[@sofiafalahi7612]

‏لا تنام قبل أن تقول :
اللهم أجرني من موت الغفله
ولاتأخذني من الدنيا الا وانت راضي عني.
دعاء النوم :
اللهم امسح على قلبي برحمه منك ولا تجعل لي حزناً يقلقني ولا هماً يسرق النوم من عيني
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.❤️

[@sofiafalahi7612]

‏الي يتكاسل عن الصلاة يلتزم بهذه الأدعية :
1.ربي هب لي قلباً لا يتكاسل عن الصلاة
2. اللهم ايقظني في احب الاوقات اليك
3.ربي اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل الدعاء
4. اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك
5.اللهم أعني على ذكرك و شكرك وحسن عبادتك

[@hamzalmk5243]

المثابرة تغلب الذكاء، والصبر يغلب الحظ… والعبرة دائمًا بالنتيجة.
بتوفيق أخي أسامة❤️

[@younesofficiel1479]

younes offciel 👍👍👍🔔🔔❤❤❤🙏❤❤🙏🙏🙏🙏🙏👍👍🔔🔔

[@tarekbendjemaa3755]

التاس يوتيوب اليوم عيد ميلاد اسامة بركولو ان شاء الله 180سنة خويا اسامة ❤️😂

[@alamianouar4385]

180 sana z3ma f 3osour 9adiima mab9atx f 3adad sinouun liradi t3iix

[@kenzokenzo5588]

@@alamianouar4385DIHA FKARAK

[@aboujihedjday4768]

أنت قدوة للشباب العربي ،ربي يعتيك على قد قلبك

[@alilo5017]

ممتاز جدا حبيبي الغالي. جزاك الله خيراً. 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@doganff8369]

بسباب موتيفاسيون ديالك اخاي أوسامة بديت كنتقنل بديت كنتريني حمدالله شهر ونصف فلاصل بديت كنشوف حياتي كتغير جسم ديالي تغير الى واحد شخص كان فاشل الى واحد ولا كيتقتل شكراا اختي أوسامة من لقلب ❤️❤️

[@hocinehamidallah4149]

اللهم بارك خويا أسامة ضروري تحط لينا ڤيديو على عضلات البطن و كيفاش خدام كتصغر الخصر ديالك ♥️💪🏾

[@kadalachkar7900]

بيني وبينك عييت ما نقلب انت احسن يوتيوبر مسكيلاسون في المغرب ...فورمة امريكية بمتياز

[@riadhkhaouni]

الله يحفضك من العين وتعيد بصحة آنشاء الله 🤗🤗🤗🤗😍😍😍😍😍😄😄😄😍😍😍🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩😘😘😍😍🤗🤗🤩😘😍🤗🤗🤩😘😍😍🤗🤗🤩🤩😘😍🤗🤗🤗😘😘😘😍🤗🤗🤩😘😍😍😍😍😍

[@BarcelonaBadalona-yo7no]

نشكرك على مجهودك من اجل ايصال الفكرة بطريقة جد جيدة ديما topppp

[@yousseffais1359]

اللهم يسر ولا تعسر يارب 🏅🏆🥰🥰

[@rachidmarbouh3121]

ماشاءالله عندك الظهر من الوسط طوووووب أحسن من بعض المحترفين، بالفعل عليك التركيز على العرض

[@kabsola3610]

First Habibi Oussama
Dz

[@Simo-ff7sg]

Direction to the international championship we believe on u bro just keep moving 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@yassirfit3230]

نيفو تزاد تبارك الله الله يسر🌪🌪💪

[@mohamedfrimi1763]

تستاهل 2M تبارك الله ❤️

[@char-eddker7121]

دمت متألقا سي أسامة. شكراً جزيلاً على هذه المعلومات القيمة 💪💪

[@younesofficiel1479]

younes offciel 👍👍👍👍🔔❤🔔❤🔔🙏🔔🙏🔔🙏🔔

[@abdalhakmns6169]

لعزيز غالي ربي يحفظك ويوفقك بحياتك وداءمن الموتيفاسيو ❤🔥🔥💪💪👍♥❤😍

[@samadd5n162]

الأول اخو راك فالقلب❤️

[@06niceabdel70]

akhi machalah 3lik koulchi 3andek mezyane allah yebarek fik ou yezasik bikhire

[@ayoubazili]

Ousama dima l motivation 🥶❤️‍🔥

[@exoticzakaria12]

تقاتل لبغيتي توصل ❤

[@ACHGYM]

أسامة دير نطاورو ليبوافيبل ديال صدر عدنا مشكل فوصط صدر

[@khalidassouane4256]

Nadi ossama ta7yati kmel

[@hdrenaline3199]

tbarkellah a khay 9netri allah i zid i sahal 3lik inchallah

[@hlm5612]

الله يوفقك اخويا 👏👏

[@maistrobeet2717]

اللهما بارك بغينا فحال هكا على لكتااف و ليدين

[@Zakaria.arb9]

تبارك الله إنسان هربان في مخو ماكاين غي الموتيفسيون # تقاتل لبغيتي توصل

[@abdalhakmns6169]

ولله احبك فلله اخي الكبير ربي يخليك ♥❤🔥

[@youssefkailou2926]

Nari shehal dyal la motivation ❤️❤️

[@ayoubregragui3437]

مشاء الله عليك أخي أسامة

[@khaledarfaouii]

Inchallah rabi m3ak ❤🙏 & Happy Birthday w aidek mabrouk

[@FatahKaram]

شكرا ليك اخي لعزيز كنستفذو منك بزااف❤

[@Anouar_kac]

بيغ أسامة بتوفيق تبارك الله على ولد حمتي

[@mohamed_khoo3]

Tbarkelah elik ylh tana 3ndi 7issa dial dhar jat fwe9tha🖤🔱

[@WTF_3000]

Modèle éternel Osama bokeh 🤤👍🏻.

[@MohamedAmineZaaraui-ze8do]

بدون موسيقى اخي

[@soufo731]

تبارك الله عليك خويا أسامة💪💪💪

[@haytamhaytam043]

Khay rak kayn tbarklah wlkn kaynin Chi tamarin li kaysthdfo l upper back wnta gelti lats li jaw fl mid back w 3adalt lats kaytsthdfo kter fach katkhdem yed byed 7it kay3ti mada ra7aki akbar w kaysyr msar l alyaf dyal lats ntmna tkon wslatk l idée dyali wkmel rak ghadi

[@aymanetechnologie]

خويا ممكن دير لينا حلقة كيفاش كتخدم les abdos ف هاد الفترة ديال الإستعداد د البطولة ??

[@mostafamovitch9272]

oussama 5ouya motivation😍😍

[@the_best_vs]

Tbaarklah 3lik ahbibi lahyshl 3lik ❤

[@aminel3awji460]

HAPPY BIRTHDAY BRO❤️BON COURAGE❤️💫RAK GHADI TBARKLAH KAMEL❤️ تحت شعارنا: تقاتل لبغيتي توصل ❤️👍

[@abdoelkonti5398]

السيطرة _والطموح =oussama boukh 💪❤

[@HICHAMHICHEM-h4v]

❤allah ya7fdek

[@monsifmachar9556]

Video toop a bro

[@medfitness4288]

Lahoma barik 🌪🌪🔱

[@adamhl471]

Nadi bro❤❤

[@drisssanani8991]

Happi birthday khoya Oussama ❤️❤️✨

[@AGRADFIT]

DRARI HTIT VIDEO BROJOLA B VOICE DYAL OUSSAMA DOZ CHI COMONTAIRE WLIKE LAYRHM LWALIDIN 🌠🇲🇦❤️❤️

[@l7ajff91]

Bravo 3lik omatb9ach tghbar ♥️

[@mohamedamhzoul3959]

Bravo 💪💪

[@Fakir_]

السلام عليكم إخواني في الله أختي مريضة وهيا أحب إلي من نفسي اتمنى من كل شخص رأى هذا التعليق أن يدعو لها بشفاء العاجل إنشاء الله ❤️🤲

[@mouslimkarim415]

دوباج أ خويا لي كيكبر من لخر 😉💪

[@simolahna1415]

الله.يوفقك.خوي.بزين

[@tarikbenbrahim8390]

Oussama khouya zwin hadchi li kadir barak allah o fik andi wahed l3adla khra lahedtha fik d3ifa 9lil li ghaykon la7edha ghi vrm lifahem mzn o mdewaz khouya sder mn lfo9 kheso it9eta3 mzn hh netmena had lmsg tchoufo ola iwesloh lik l ekhwan tbarklah elik o masira mowafa9a lik khouyah li la7edha fih i3fet 👍🏻 nchouf wach lahedtoha

[@gsmhakim7933]

ربي يوفقك خويا تستاهل كل خير

[@anasbissan4893]

شكرا ليك من القلب ❤😎💪✌

[@hamidbensalah1883]

Fin akhya lah ishla 3lik akhya 💪💪

[@bestfamily6926]

عيد ميلاد سعيد وكل عام وانتم بألف خير صحة طول العمر إن شاء الله

[@Benatna_rachid1]

Oussama bghina xi video 3la jami3 lmaklat li dakhama o kola makla n3arfo so3rat harariya dyalha 🥰🥰

[@aymanhaddar9739]

تحية لك من الجزائر العاصمة 💪💪💪💪
تقاتل لبغيتي توصل ❤❤

[@MadaraUchiha-cu5rm]

ماشاء الله❤️
هل تنصح بتمرين العضلة مرتين فالاسبوع

[@MadaraUchiha-cu5rm]

@@DRAGON-xl1vy شكرا اخي
عندي سنة تدريب
ولكن جسمي ثابث لم يعد يتطور كثيرا

[@jjfjfjfkhhfifkf7082]

الله يوفقك 😉😉❤️

[@khedarreda7170]

Khey oussam Reverse grip lat pulldown hia li ghtkber lik lats had tmrin mtfretch fih 👌👌👌👌

[@omarel3032]

Tbarklah 3lik

[@ayoub_saadaoui1]

خوتي شنو سميت ديك الأغنية لي داير أسامة ف لول ❤️❤️❤️🧝🏻‍♂️

[@othmaneelmassaoudi1401]

Champion 🦍❤

[@abdalhakmns6169]

Bravo ❤️‍🔥

[@sdmohamed5742]

First to comment ✌️🧒😅

[@yasserlarisse9086]

Lhi brak osama rabi wf9ak nchlh

[@wardawarda8885]

نشوفوك نشا الله في مستر اولمبيا فئة الكيلاسيك

[@motanabifitness1286]

Happy birthday champion ❤️💪🏽💪🏽

[@abdoelkonti5398]

Motivation رجع💖💪

[@TVVIP777]

bellah dir lina 3ilaj dyal tajano7 lou7 el katif

[@younesofficiel1298]

Bon Courage khoya ossama♥️♥️💪💪

[@muscledream]

lah iyasser lik khoya la3ziz

[@family1542]

خويا لعزيز براڨو عليك راك في طريق صحيح
عندي واحد المشكيل في ظهر ملي كنزيد الوزن وكنتريني كل نهار كيعطينر صداع من الفوق من الوسط

[@aboujihedjday4768]

تحيا من تونس

[@el_wargaa2172]

Allahe ubarek rijal ❤️

[@amine_sw6015]

حنا معاك 🫡♥️♥️

[@doloryt943]

Oussama ❤️

[@amineaitdrisse685]

big bro & big motivation 🇲🇦

[@youssefdardich5227]

Khouya Oussama nta houwa moul lmotivation hyati tbedlat welat motivation yala jit mn la salle kemel akhoiya f hed lmotivation

[@youssefdbir7238]

Khoya Oussama dir vidéo 3la lhzam kifach ib9a s4ir💪🌹🌹🌹

[@younes5191]

موتيفاسيو 💪❤

[@06niceabdel70]

j'espère que tu tou les jeunes au Maroc ils font comme toi mon frère que des positif

[@jalolofficial16]

ريي يوفقك ❤

[@allaouiamine2356]

Frère ❤️❤️❤️❤️❤️🦍

[@anasayoubi5720]

Gg kml

[@ayoubregragui3437]

بغيناك أخي أسامة تعاود لينا على لقصة ديالك ف 2017 غادي تموتيفي شحال من واحد

[@inconnu8818]

Niveau professionnel 💪❤️

[@laradjmeghiche1638]

عيد ميلاد سعيد أسامة خويا🎂

[@aboujihedjday4768]

أنا نعيش في إطاليا و كان ديما نتبع فيك 💪💪💪💪

[@hossinasri3770]

Its great 💪💪💪💪

[@talibamira3802]

عيد مبارك ❤️❤️❤️❤️❤️

[@777__ali]

happy birthday broo❤🎉

[@evaanff7122]

KEEP GOING 🔥❤️

[@ammarwz8263]

Les fibres rapides akhoya Oussama homa lighaykhliwk développer le point faible wla les muscles en général wbach tsthdf les fibres rapides daroooorri tkhdm bt9l so t9l ramohim