모든 견과류는 효소저지물질이 있어요. 껍질과 같이 먹으면 소화가 안됩니다. 그러나 소화기능이 안좋은 분에겐 꼭 정수물에 불려서 몇번 헹구면 방해물질이 제거되니 껍질째 먹어도 돼요. 그런데 불린 아몬드는 냉장고에 넣어도 곰팡이가 금방 피어납니다. 다시 40도 이하 저온에서 말리거나 살짝 구워드세요. 생아몬드나. 구운아몬드 모두 해당요. 생아몬드가 효소가 살아있어 더 좋아요. 생것은 독성이 있다고했는데 그건 옛날애기예요. 요즘수입되는 생 아몬드는 독성없어요. 일단 견과류는 굽거나 익히면 영양소가 많이 파괴되요. 모든 견과류는 생으로 섭취하는게 좋아요. 소화가 안되시는 분들은 꼭 물의ㅣ 불려서 드세요. 견과류마다 물에 불리는시간이 다르니 인터넷 찾아보세요. 그냥 수돗물(염소때문)은 안되요. 꼭 정수기물로요
독서연구소 유튜브 호두 견과류 보면 자가면역질환자는 껍질 벗긴 아몬드를 먹으라는듯 구운 아몬드를 먹으라는데 옥살산이나 독소로 콩팥이상 요로결석은 아몬드를 끊자 물을 자주 먹고 칼슘보충제를 먹으면 옥살산칼슘이 배출돼 신장이 좋아지는건가 시금치 비트 옥살산 이재성의 식탁보감 유튜브 참고
제가 아몬드를 매일 꾸준히 먹기 시작하고 나서부터 눈꺼풀 경련이 생겼는데... 뭘까요..? 저는 마그네슘을 섭취해서 오히려 경련이 생긴건지 참 인체의 신비네요 ㅠㅠ 왜 이런지 잘 아시는 분? 알려주시면 감사할 것 같습니다.. 너무 과다해도 부족 현상과 동일하게 증상이 나타나기도 하나요?
반갑습니다.질문잇는데요 아몬드같은 견과류가 오메가 6가 가장 많은 대표적인건데...... 다들 혈관염증 때문에 , 오메가 6를 멀리하고, 오메가 3..오메가 3 노래를 부르는데.....................아몬드 먹어서 혈관 찌꺼기가 완벽 사라진다구요? 정말 꾸준히 드셔보셧나요? 이론설명 말고, 본인의 경험담이 궁금해서요 답장 부탁해요
![[유기성목사 I 내 안에 거하라 #5] 무엇보다 마음을 지키라 | 잠언 4:23](http://i.ytimg.com/vi/BRSa4B_EM6I/mqdefault.jpg)
![여러분, 꼭 주의해야 할 호두가 있습니다. 혈관에 독이 되는 호두 3가지 [정라레]](/img/n.gif)
모든 견과류는 효소저지물질이 있어요. 껍질과 같이 먹으면 소화가 안됩니다. 그러나 소화기능이 안좋은 분에겐 꼭 정수물에 불려서 몇번 헹구면 방해물질이 제거되니 껍질째 먹어도 돼요. 그런데 불린 아몬드는 냉장고에 넣어도 곰팡이가 금방 피어납니다. 다시 40도 이하 저온에서 말리거나 살짝 구워드세요.
생아몬드나. 구운아몬드 모두 해당요.
생아몬드가 효소가 살아있어 더 좋아요. 생것은 독성이 있다고했는데
그건 옛날애기예요. 요즘수입되는 생 아몬드는 독성없어요.
일단 견과류는 굽거나 익히면 영양소가 많이 파괴되요.
모든 견과류는 생으로 섭취하는게 좋아요.
소화가 안되시는 분들은 꼭 물의ㅣ 불려서 드세요.
견과류마다 물에 불리는시간이 다르니 인터넷 찾아보세요.
그냥 수돗물(염소때문)은 안되요. 꼭 정수기물로요
더럽다고 씻어서 볶아먹으라는분들 있던데,
영양소가 적어질까봐 고민중인데,
불린아몬드먹는방법 너무좋네요♡
처음듣는 건강에 유익한 정보 설명해 주시니 감사 합니다
껍질에 있는 피트산 제거하고 먹으면 좋다 뒤편에서는 껍질에 풍부한영양이 있다 뭐죠
그래서 아몬드는 제가 젤 좋아하는 간식입니다 ^^
예전에는 과자를 간식으로 많이 먹었는데, 아몬드 먹고 다른 간식은 과일정도 빼고는 다 끊었음
그래요
매일 먹고 있는데 처음 듣는 이야기네요 ~
아몬드 꼭 챙겨 먹도록 해야 되겠네요 알뜰한 정보 감사 합니다
생 아몬드 섭취후 배 앓이 경험후 섭취 방법
1 구입시 빠른 산패때문에라도 생아몬드 구입
2 밤새 물에 불림
+ 껍질 벗김
3 귀찮지 않은 날은 굽굽
좋은 정보주셔서 감사합니다👍👍👍👍
고맙습니다
잘 활용하게습니다
꼭 먹어야 되네요
감사합니다
유익한 정보 감사 합니다.
아몬드 챙겨먹겠습니당~^^♡♡
이가 안좋아서 못먹었은대 물애 불려먹은다면 당장 실천하게습니다
아몬드 물에 불려서 먹어야 겠네요
좋은 정보 감사합니다 🙏
아몬드볶은것은안좋다하니.어떠케먹어야되는지.어느분약사가말하던데.참~~~어렵다
아~^^좋은정보 감사합니다
넵감사합니다 🎉🎉🎉
청명한 가을 하늘을 바라보려
문 밖을 나섰더니
어느새 차가워진 갈바람이
코트를 여미게 합니다
깊어가는 가을만큼이나
행복의 깊이도 더해가는
평안하고 예쁜 날 되시길 바랍니다 ~^^
기분 좋아지는 글귀네요
좋은 정보 감사합니다~~^^
감사합니다!
항상 행복하시고 좋은 하루 되세요^^
아몬드가 여러가지로 몸에 좋은 줄을 몰랐네요 아침마다 부라이너트 호두 아몬드 이렇게 챙겨먹고있어요 좋은정보 감사합니다
호형제TV를 보면서 좋은정보를 많이 얻네요^^ 고맙습니다^^
감사함니다좋은정보
감사합니다.
즐거운 하루 되시고 항상 행복하세요 :)
껍데기채로 먹나요
그냥 먹었었는데 물에 불려 먹으면 좋군요! 좋은정보 너무 감사합니다!👍 👍 👍
몰 랐던사실이지만 알고나니 좀 난감 해지고 불편한사실이네요 그냥 먹는건 좋지만 궂이 물에 불 려먹어야한다니!
어쩌나 갈등 생기네요?
감사합니다
유익한 정보를 감사합니댜!!
좋은정보감사합니다
그냥갈아우유랑
먹는데.이젠물에담가야도갯네요
감사햐요
볶은 아몬드 사서 불려 먹어야 겠어요.
유익한 정보 감사합니다. 물에 부풀려 먹는게 더 좋네요
감사합니다.
질문요, 볶은 아몬드도 물에 담궈두고 먹나요? 효소가 다 죽어서 생아몬드에만 해당 되는 것은 아닌가해서요.
좋은정보감사합니다열심히먹어봐야겠너용
좋은정보감사합니다
고마워요~~!
건강 하세요 ~~
아온드~~ 불려서 먹기 .~~
통 몰랐군요 알츠하이머가 무릎꿇게되었군요
감사합니다!!!
아삭한맛에한즘먹는데ᆢ
불리면이상하지가?몸에조다는데
먹기도조아햐ᆢ
불려 먹었데 아삭 하던데요😉
처음 듣는얘기네요~~좋은정보 감사해요 ~열심히 먹어야 겠네요^^
감사합니다!
항상 건강하시고 행복한 하루 되세요:)
중여정보 영상
잘보고감니다
견가루 열심이
챙겨먹어야 겠습니다
감사함니다
감사합니다
진심 고맙습니다
조은정보^^~
우리몸에 들어가면 불지않을까여??
조금 답답하네요 딱딱해서 불리라는게 아니고 껍질에 있는 소화 지연물질등 기타 안좋은 성분이 녹아 나오도록 해서 섭취하라는 것입니다
감사합니다 선생님도 건강하셔야 됩니다
아몬드를 물에 담가 8시간 둘때 냉장고에서 8시간 둬야 하나요? 아님 실온에 둬야 하나요? 꼭 알려주세요.
냉장고
박사님 ‥감사합니다‥👍
너무 많이 먹으면 옥살산이 콩팥에 쌓여서 허리가 아픕니다. 적당량(한줌)이 좋아요.
좋은정보를주셔서감사합니다.
껍질을 깐 생아몬드를 먹게 됐는데 맛있어용
아몬드 버터는 어떤가요?
하루 한 줌 8시간에서 24시간 물에 불려 먹는 게 좋음.
최고세요
아몬드는 24시간 불려서 먹어야되는데 아무도 그걸 안가르처주던데 넘 맞는 말씀이세요
생 아몬드로 해야하는거죠?
네~~
여병주의사샘편 자세히 나와요
마몬드 가루 물에 넣고 끓이면 흡수율 어케 되나요 ?
아몬드 블루베리 요거트 토마토 두부 계란만 먹으니 몸이 좋아지드라구요
독서연구소 유튜브 호두 견과류 보면
자가면역질환자는
껍질 벗긴 아몬드를 먹으라는듯
구운 아몬드를 먹으라는데
옥살산이나 독소로 콩팥이상
요로결석은 아몬드를 끊자
물을 자주 먹고
칼슘보충제를 먹으면
옥살산칼슘이 배출돼
신장이 좋아지는건가
시금치 비트 옥살산
이재성의 식탁보감 유튜브 참고
좋은정보 감사합니다!!
물에 담궈놓은지 8시간후에 먹는다고라?????
껍질에 플라보노이드가
있는 이로운점과 해로운게 함께 하고
있으니 어쩌나요?
그러니까요. 그런데 모든 씨앗류는 독소가 잇어서 물에 불려야하니 번거로워도 할수없죠
생아몬드인가요? 구운 아몬드인가요? 어떤걸 물에 불려먹으란건지
저도 궁금하다생각 하고있어거든요
두 방법 모두 좋다고 하네요 생아몬드 물에 불려서도 먹어봤고 요즘은 구운 아몬드 불려서 먹어요 불리면 깊은맛은 없더라구요
아몬드를 사와서 물에담가둔다 하루저녁 ㅡ그다음날 깨끗이 씻어서 물기빼고 한두시간 놔두었다가 전자렌지로 알아서돌린다 독소도 제거되고
맛있다 호두고 땅콩이고 아몬드고 물에담가보면 시커먼물이 장난아니다
근데 아몬드는 기릉과 나트륨이 많아 설사와 물을 많이 마시게되던데 ᆢ 몇개 먹으면 목에서 잘 안 넘어감ㆍ쉽게 질리고
제가 아몬드를 매일 꾸준히 먹기 시작하고 나서부터 눈꺼풀 경련이 생겼는데... 뭘까요..? 저는 마그네슘을 섭취해서 오히려 경련이 생긴건지 참 인체의 신비네요 ㅠㅠ 왜 이런지 잘 아시는 분? 알려주시면 감사할 것 같습니다.. 너무 과다해도 부족 현상과 동일하게 증상이 나타나기도 하나요?
마자여. 생으로 아몬드를 먹으면 독이 들었다고 하던데요.
시중에는 거의 볶은 아본든데 이 볶은 아몬드를 물에 뿔려 먹어야 하는지 궁금해요.
아몬드를 불려먹는다는거 처음배웠네요~
좋아요❤
볶은아몬드를 물에 불려 먹나요? 아님 생아몬드
불려서 먹엇는데 껍질벗기는게 귀찮더라구요 ㆍ ㅠ 하다 말앗네요ᆢ
중요한말씀해주셨어.넘.고맙슴니다.복많이받으세요.
항상 좋은 정보 감사합니다. 아몬드를 물에 불린후 껍질은 벗겨 먹나요. 전 아몬드를 먹으면 소화가 잘 안되요. 이럴때 껍질을 벗기고 먹으면 괜찮을까요? 답변 꼭 부탁드립니다. 감사합니다
생 아몬드는 독성이 있어서 꼭 볶은것 드시고 볶아서 물에 불리세요 ^*"
생아몬드인지 볶은아몬드인지 분간좀
좋앙ᆢ
물에 불려서 먹는건 첨 알았네요
실천 해 볼께요
안녕하세요 본 화면 오늘 봤습니다. 죄송하지만 생아몬드를 불려 먹나요? 아님 볶은 아몬드를 불려 먹나요? 답글 부탁드려요
저도 완전 궁금
생아몬드이겠죠?
마트는 구운아몬드가 많이보여서요
아몬드는 구운 아몬드를 드셔야 합니다 :)
후렌치아몬드 조흠?
아몬드는 생으로 된게 먹어야하는지요
물에 담궈놨던 아몬드를 오븐에 로스팅을 해서 먹으면 어떨까요?^^
좋은정보 실천할께요 같이건강해요
좋은정보 감사드립니다~
아몬드 물에 담그는것
처음 알았네요~~
감사합니다!
좋은 성분들을 많이 함유하고 있으니 자주 섭취해주세요. 하루 최대 23알 드시면 됩니다!
@@hobro_ 아따 23개나요~7개정보로알고있는데~저는오늘생아몬드 도착해 물에방금담갔는데~~23개정도을 3등분 한다고요?
@@강재민-w5e 한번드실때마다 하루양은 다섯개정도가 좋을듯싶네요. 아몬드는 많이먹는게 아니라고 들었어요
그럼 껍질은 버리나요?
껍질이 좋은게 아닌가요
감사합니다
자주먹으면 간경화위험이있다니 간수치높은데 어째야하지..
산패된 아몬드 섭취시 간경화 유발될수도 있다는거죠?
견과류 곰팡이 때문인가 봐요
신선한 아몬드는
걱정 안해도 되죠 ㅎ
아몬드먹고 물과 함께 먹으면 안에서 알아서 합니다.
새로운 방법이네요
견과루 건강식~~
''아몬드를 물에 불려먹으라''
라고 하셨는데요
시중에서 판매하는 볶은
아몬드도 물에 불려서 먹어도
된다는 영상인지요...호형제님
저의 질문에 답을 주세요
기다립니다
@@루비-z1v
제가 생각을 해보았는데요
왜 산패가 일어난다고 하나??..라고
밥을 생각해 봤어요
쌀 자체로는 상하지 않는데
밥을 해서 두면 상하는
원리이구나 하는 생각이
들더라구요
맞아요..구웠을때는 생명을 잃으니 상하는 거겠죠..
쌀같이 말입니다
볶은 아몬드도 물에 불려서 먹나요
네,10시간,정도불려서,껍질은 제거하세요,
볶은 아몬드도 물에 불려 드시면 됩니다 :)
김자영 원장님은 냉동실에 보관하며 볶은 아몬드는 그냥 먹으라고 하셨어요.
복용법에 여러 설들이 많아요
물에 불려 껍질 까서 냉동실?
껍질째 냉동해서 먹을양만 꺼내요.ㅎㅎ
끓는 물에 5분 넣었다가 얌얌 ㅡ
당근도 마찬가지로
반갑습니다.질문잇는데요
아몬드같은 견과류가 오메가 6가 가장 많은 대표적인건데......
다들 혈관염증 때문에 , 오메가 6를 멀리하고, 오메가 3..오메가 3 노래를 부르는데.....................아몬드 먹어서 혈관 찌꺼기가 완벽 사라진다구요? 정말 꾸준히 드셔보셧나요? 이론설명 말고, 본인의 경험담이 궁금해서요
답장 부탁해요
구운 아몬드를 불려서 먹으라는 뜻일까요~? 꼭 답변 부탁드립니다. 정말 궁금하거든요....
그리고 불려 먹을 경우 껍질 그대로 먹는 것인지 껍질을 제외하고 먹는 것인지도 궁금합니다.
껍질은 제거알맹이만,드세요
안녕하세요. 생아몬드는 '쓴아몬드'와 '단아몬드' 품종으로 나뉘는데 쓴아몬드의 같은 경우 아미그달린이라는 독성 성분을 함유하고 있다고 해요.
시중에 판매되는 아몬드는 독성이 제거된 품종인 '단아몬드'인데 혹시 모르니 볶은 아몬드를 구입해드시는 것을 추천합니다.
물에 8~24시간 불리시면 피틴산 성분이 제거되어 껍질째 드셔도 됩니다. 아몬드 껍질에도 폴리페놀 성분이 풍부해서 건강에 좋다고 합니다.
@@hobro_ 자세히 답변 달아주셔서 감사합니다. ^^
앞으로는 구운 아몬드를 물에 불려서 먹어야겠네요.
신기하고 좋은정보네요
땅콩은 물에 젖을걸 먹으면 암에 걸리다던데
아몬드는 완전히 다르네요 ㄷ ㄷ
@@hobro_ 우유에 갈아 먹어도 괜찮을까요?
질문: 구운아몬드 인지 or 생 아몬드인지 아니면 상관없는지 알려 주세요?
생아몬드입니다
견과류는 오래되면 산폐되기에 생 아몬드로 8시간불려야 해요 냉동보관 하시고요 맛은 별로랍니다!!
@@정영숙-t7s 감사합니다.
전 24시간 불려서 우유로 먹습니다
아몬드 물에 담가 두었다가
건저서 물을빼고 먹나요 ?
아니면 물에 건져서 먹었나요
물에 불려 독소 빼고
건져서 물기 빼고
먹어야겠쥬
불린 아몬드의 껍질을그냥 먹어야 하나요?벗겨서 먹는것이좋은가요?
그냥 먹으라는 것 같아요.
벗겨내는게 소화에 좋을듯..
생아몬드 말씀하실건가요?
생아몬드는먹으면안되요
시중에 파는것은 대부분 볶은거지안나요 저는 3개 만먹습니다
아몬드 는 생 으로먹어도되나요 ?생 아몬드는 먹으면 안됀다고들었는데 물에 불려먹으면 괜찮은가요?
생으로 먹으면 독소가 있어
안되는 건 야생아몬드
종류라 해요 우리나라에
수입되는 아몬드는 야생이
아니라 괜찮다 하네요
뭐든지 과해서 좋을건 없는것 같아요
노니도 신장에 칡즙도 냉해서 장복하면 도움 안된다 하네요
아몬드 잘먹다 어느날 갑자기 알러지 올라와 3일 고생함 ..
그럴땐 몸에 맞지 않으니 즉시 중단하는 것이 좋겠네요
아몬드알맹이만
먹으면되나요?
고체상태일때는 흡수율이 낮아지는 거 아닌가요?
가루로 분자를 낮게 만들어 먹어야 흡수율이 높아지는 거 아니에요?
어제 아몬드 사와서 저녁에 물에 담갔다가 아침에 먹었어요..
참 맛있어요..그런데 담가놓은 물은 버리나요?
아니면 먹는게 좋은가요?
버리세요....
생아몬드 사셨나요?
@@hyunyi703 황토구이에 볶은 아몬드입니다.
물에 불려서 아몬드만 먹고 불린물은 버립니다..
감사합니다..~^^♥
@@천년반야사랑
생아몬드가 좋다고 합니다.
구운 아몬드보다
@@hyunyi703 생으로 먹으면 독이 있다고 볶아 먹으랍니다..
어머 난 살빠지면 안돼 ㅜㅜ
불린 물도 먹나요?
아니요
아몬드 꼭먹어야 되겠습니다