Dr. Alex Rafacho: A Ciência do Metabolismo Para Uma Vida Melhor [Ep. 001]
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- Опубліковано 7 сер 2024
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InPBE: inpbe.com/?...
00:00 - Apresentação do DR. Alex Rafacho
03:58 - O que acontece com o alimento quando o ingerimos
23:12 - Pâncreas exócrino e endócrino
27:36 - O caminho do alimento no organismo
36:55 - Lipogênese
37:19 - Quilomícrons e a relação com a insulina
40:00 - Aminoácidos e a glicose na digestão
48:37 - A "demonização" do carboidrato e o papel da frutose
51:36 - Frutose da fruta e dos refrigerantes
59:51 - Bebidas açucaradas e saciabilidade
01:01:21 - Má alimentação e nossa cultura
01:04:30 - Limite individual de massa adiposa
01:07:45 - Teoria da expansibilidade da massa adiposa
01:14:51 - Esteatose
01:15:33 - Sobrepeso e obesidade e a relação com diabetes
01:31:54 - Perda de massa e diabetes
01:40:01 - Estilo de vida, diabetes e seus medicamentos
01:42:31 - Conclusão da relação entre sobrepeso, obesidade e diabetes
01:52:48 - Capacidade de danificar o pâncreas
01:57:57 - Como identificar possíveis problemas no pâncreas
02:02:50 - Exercício físico e metabolismo
02:12:28 - Exercício físico e sensibilidade à ação da insulina
02:15:46 - 5 dicas para tentar melhorar sua saúde
02:22:51 - Medicamentos e o avanço da farmacologia
02:39:33 - Não perca peso sem fazer atividade física
02:41:40 - Como está a ciência atualmente no Brasil
02:47:15 - A importância da ciência para a sociedade
02:54:16 - Como está a capacidade das pessoas de entenderem método científico
02:59:58 - Encerramento
Link para atendimento clínico na clínica do Eslen:
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REGRA PARA CORTES: Respeitar as primeiras 24h de lançamento do episódio para a criação de cortes.
CANAL DE CORTES: / @eslenpodcastcortes
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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física.
Edição:
/ matheus_perazzo - Наука та технологія
![Lincoln Almeida: Ciência da Alimentação Saudável, Perda de Gordura e Crescimento Muscular [Ep. 002]](http://i.ytimg.com/vi/ULoPE2xOBCo/mqdefault.jpg)
![Lincoln Almeida: Ciência da Alimentação Saudável, Perda de Gordura e Crescimento Muscular [Ep. 002]](/img/tr.png)
![Dr. Thiago Matias: O Que Nunca te Falaram Sobre Exercício Físico [Ep. 045]](http://i.ytimg.com/vi/6krfqbiCwYo/mqdefault.jpg)
![Dr. Guilherme Freccia: O Que Acontece Com Seu Corpo Durante o Exercício Físico [Ep. 028]](/img/n.gif)
É estudante ou profissional da saúde? Conheça o Instituto de Psicologia Baseada em Evidências: inpbe.com/?src=bio-eslen
cuidou, assistir esse podcast e explodir de conhecimento 😮
Eslen, convida meu professor de Física Da UNIFEI Fabrício Augusto Barone Rangel, tem um baita curriculum foi aluno do Moysés que faleceu recentemente e tem muita história da física pra contar um resumo ai da formação dele.
possui graduação em Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (1998) e doutorado em Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (2003). Atualmente é professor Titular da Universidade Federal de Itajubá. Tem experiência na área de Física, com ênfase em Teoria Geral de Partículas e Campos, atuando principalmente nos seguintes temas: efeito Casimir, teoria de campos e teorias de calibre.
Página não encontrada..🤔
Cara, teste a combinação de PQQ, Q10 e Catalase por 1 semana em seu pai. Certeza que neste ponto irá controlar... Se possível associe A a Z, Mg, Ômega 3 e Zn+Cu+Se.
Estava a procura de conhecimento sobre esse tema . Sensacional. Respondeu a muitas das minhas dúvidas. Passei por um processo de emagrecimento há um ano e dois meses , eliminei 37 kg , estava com diabete , hipertensão, gordura no fígado e muitas outras patologias que além do fator genético o fator obesidade contou muito , ainda estou acima do peso mas consegui recuperar a minha saúde, agora estou tentando chegar ao meu peso ideal é manter a minha saúde. Obrigado por fornecer esse tipo de conhecimento.
Sou uma simples dona de casa, só tenho o ensino médio. Mas paro pra ver tudo o q esse rapaz faz. Obrigada, Eslen, por doar tanto conhecimento de forma tão generosa. Sucesso🎉
Que fofa,meu coração encheu de alegria lendo seu coment 🤍
Achei seu comentário a coisa mais linda.
Ah que linda! ❤
Sandra, estamos juntas, eu tbm desde que vi seu primeiro podcast não parei mais ❤ assinei RD e amo
@@silvanaandrade1112 que legal! No momento ñ posso assinar, mas tenho muita vontade sim.
Este podcast é um oásis pra quem já está saturado do 'mais do mesmo' que rola por aí. Nunca na minha vida presenciei uma explicação tão complexa porém compreensível de como é o processo digestivo. Foram 3 décadas ouvindo só a mesma explicação simplória. Não tem como parabenizar mais a vocês dois. Incrível demais!!!! O mundo precisa de mais pessoas como vocês ❤
Opa. Valeu pelo feedback.
Belas palavras, me representa.
Descreveu todo o meu sentimento.
Obrigado
Leandro Twin + Tema
Uma Nutricionista, que estuda micróbiota e intestino fica super feliz com esse podcast. Sensacional.👏🏻
Até que enfim a academia vindo para a sociedade de forma mais direta. Parabéns e obrigada, Eslen! Sou da UFSC tbm!
O RD mudou minha vida. To aqui pra ver essa nova era. Obrigado Eslen
Ver e viver, vamo que vamo 💪💪
Eslen sou sua seguidora desde o início por aqui, a tão pouco tempo parece, não é mesmo? Tenho 64 anos e voltei a estudar tem cerca de um ano, e vc fez parte dessa minha mudança! Estou muito feliz em ver vc crescer! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos!🙏🏼
Estou na mesma, sou um pouquinho mais nova que a senhora e também voltei por causa desse "menino" aí
Parabéns
Que atitude legal, parabéns!
MEU DEUS! Vocês querem ver alguém revolucionando a educação brasileira?????? VAI SER O ESLEN
Todo esse trabalho em conjunto com muitos outros profissionais que levam a sério o conhecimento científico
E estudo ❤// criadores de conteúdo!!!! Porque assim o cometimento chega a mais gente!! 🎈🫶🏼🚀 insano!!!!
Nunca vou esquecer da diferença entre produto alimentício e alimento.
Gostaria de deixar este comentário ao Dr. Alex:
Dr, eu não sou uma pessoa da área científica e muitas coisas que o senhor falou eu não entendo plenamente mas eu aprendi demais! O senhor foi super didático mesmo com a temática científica do podcast.
Venha mais vezes!
Foi muito bom!
Por mim, o senhor pode ser convidado cativo do podcast.
Muito obrigada
Eslen ultrapassou a bolha homeostática dos podcasts e vai subir o nível. Brabo! O cabeça de bigorna não tem educação e nem limites, ele não respeita ninguém…rsrsrs🚀🚀🚀🚀🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏👏
Faz seis meses que eu vi esse vídeo a primeira vez, e eu vivo voltando aqui pra ver de novo. Esse vídeo é um ícone!
Opa! Valeu Michele
Eu também!!
5 dicas alimentar
Estudar saúde mental
Estudar saúde geral
Estudar tudo
Conhecer nossos números
Equilíbrio alimentar
Resumo
Alimentação
Exercitar-se como uma criança
Cuidar da saúde mental
Ter propósito
Fazer bem a alguém
Adorei pois sou adv nada a ver com a área da saúde,, vcs são realmente acima da realidade, vou começar acompanhar vcs. Tenho certeza que minha qualidade de ida vai melhorar
Eslen, por favor, continue trazendo convidados que sabem o que estão dizendo e não vá pra um viés “sensacionalista”, como o Huberman faz em alguns episódios. Tem um podcast desse tipo que você está fazendo em língua portuguesa é incrível! Não pare!
Ele que pediu pra ser comparado com o Huberman ne? Kkkk
Só lembrando, o nutricionista é o Único profissional habilitado para prescrever dieta. O nutrologo não tem essa permissão, ele precisa encaminhar para o nutricionista. Equipe multiprofissional. 😊
2:47:25 - Só esse diálogo, valeu por pelo menos uns mil podcasts.
Espetáculo de conhecimento!!!
Podcast incrível. O Eslen deixou o prof Alex bastante a vontade e o cara deu um show! Parabéns a todos que trabalharam nesse episódio!
Nós que agradecemos o Dr Alex por sua disposição em esclarecer um assunto tão complexo de forma brilhante..
Obrigado pelas palavras 🙏🏼
Lá se vai um ano desse Podcast fantástico e também desse vídeo que mudou minha vida em termos de alimentação. Foram 5kg que diminui do meu peso corporal mudando a alimentação com base nos conhecimentos passados nesse vídeo, depois, com o plano alimentar passado pela nutricionista, menos 6kg. Estava com 93,5kg há um ano e hoje estou com 82,5 kg. Gratidão eterna ao menino Eslen que quebrou inúmeros paradigmas e hoje é esse gigante que muda inúmeras vidas.
Cheguei aos 135 kg durante a pandemia. Fui diagnosticado com resistência a insulina, esteatose hepática, e pre diabetes. O médico me receitou estatina.fui procurar entender o meu problema e fui quando conheci os livros de Fung e Taubes... descobri a sindrome metabólica mudei minha vida. Hoje com 20 kg a menos e com mais músculos, encontrei essa live incrível. Posso dizer que mesmo para quem está tendo o primeiro contato com o assunto, é um verdadeiro pérola. Parabéns!
Pra uma guerreira combatente, portadora de obesidade grau 1 e portadora de resistência a insulina esse podcast realmente foi ouro. Seria ótimo se o Eslen chamasse alguém para explicar mais sobre comportamento alimentar... pois pra quem tem dificuldades de aderir e sofre com recaídas seria bacana . Sugiro a Roberta Carbonari pois ela é referência nisso!!!! Grata pelo conteúdo!!!! Já assisti todas as aulas sobre obesidade no RD! Excelentes🎈🎈🎈🎈
Exercício físico facilita a mudança do comportamento alimentar na maioria das vezes.
@@Niko._ sim eu faço musculação, cardio e ando a cavalo. Mas eu falo de algo mais profundo, mais na parte da psicologia mesmo. Pois muitas vezes mesmo a gente sabendo de tudo ainda voltam alguns comportamentos, etc...
@@haidegauer1032 uma dica , eu também tenho compulsão alimentar, e vejo que são muitos fatores e ações para vencermos esse comportamento, eu senti uma melhora após comer fazer meditação.
@@haidegauer1032não seria o próprio Eslen o especialista nisso? Psicologo...
O comportamento alimentar está muito relacionado ao nosso sistema d crenças. É um assunto fascinante e tem me ajudado muito entender e acessar essa crenças q vem lá da infância e são inconscientes.
Para algumas pessoas como eu e, provavelmente vc, não é tão simples mudar um hábito alimentar. A motivação e a força d vontade não são suficientes, por conta dos gatilhos diários q ativam o sistema límbico e perdemos a razão e comemos alimentos calóricos em grande quantidade.
Então, pra nós o segredo é estar alerta, sentinela a postos pra caso o gatilho dispare, a gente consiga tomar a frente com o neurocortex e resistir.
É uma luta diária, pro hábito se instalar demora muito e qlqr descuido pode ter recaída. Bem parecido com vício 😢
Sou um vestibulando de medicina... E confesso que, por mais que eu não tenha TAMANHO conhecimento sobre fisiologia, de modo geral, a forma como o conhecimento do Dr Rafael é compartilhada, da uma carga de MOTIVAÇÃO e prazer por estudar biologia como um todo❤
Obrigado Pedro. Siga nos seus estudos e com o tempo td virá.
Pra cima deles meu!! Não desiste do teu objetivo! Tudo de bom pra você, que Deus te abençoe nesse processo ao sucesso!
Meus melhores desejos de sucesso a ti!!! 😊
É muito bom ver um podcast com tanta densidade de pensamento crítico e profundidade sobre um assunto tão próximo. Obrigado, obrigado, obrigado! ❤ viva as universidades públicas!
Semana q vem tenho prova de Fisiologia digestoria e a primeira parte do podcast ele fez um grande resumo geral pra mim kkkk nem acredito 🎉🎉 vou escrever td q ele disse e adicionar umas coisinhas e vai ser um dos meus resumos p prova com crtz. Muito obrigada por esse conteúdo ❤
Estou assistindo esse podcast em pleno julho de 2024 , que ensinamentos, parabens 👏👏👏👏
a lista do cara não parava nunca, parabéns Eslen por trazer alguém tão foda pra apresentar pra gente, gratidão
Se vc está aqui e é da área de saúde,principalmente farmácia e biomedicina ou mesmo biologia e achou alguma novidade aqui, sinto muito. Todo esse conteúdo está em livros de bioquímica, fisiologia, farmacologia etc.
O professor explica muito bem, está de parabéns.
Usei por 3 meses uma dose pequena, 0,25 de ozempic e não fez nem cócegas e parei, paquei 1.200, deu pra três meses, daí tomei uma decisão difícil, porém boa, me matriculei na academia e estou fazendo musculação, o valor do ozempic paga um ano de academia. Por coincidência hoje enquanto assisto esse vídeo, está fazendo três meses de academia. O mesmo tempo que usei ozempic, na balança nenhum fez efeito ainda, mas visualmente as pessoas falam que meu corpo está com diferença. Estou com obesidade mórbida, uma batalha muito grande, o problema é que eu engordo fazendo exercício, porque sinto mais fome, fiz natação durante um ano e engordei mais e fiquei com tendinite na escápula e ombro, tive que parar, daí entrei na zumba no começo do ano, comecei engordar de novo, daí decidi fazer musculação + dança + funcional e agora estabilizou, agora a luta é emagrecer. Muita dificuldade na dieta. Exercício sem dieta só mantém o peso, caiu a ficha, mas ainda estou com muita muita dificuldade de reduzir calorias.
Gente, eu adorei! E, que coisa linda esse respeito que o Eslen tem pelo Professor. Hoje são colegas, mas se vê a gratidão e a humildade diante de alguém que tanto lhe ensinou. Que maravilha de podcast. O professor é simplesmente um gênio, uma enciclopédia. Parabéns! Tudo profundo, técnico, científico. Por mais podcasts! Eu não sou da área, mas consegui entender grande parte, principalmente o mal dos alimentos processados e ultraprocessados. Eu pagaria por esse podcast
Obrigado pelas palavras.
Eu desconheço um podcast no Brasil com essa qualidade visual!
Eslen é o pioneiro por aqui... parabéns Eslão 🎉❤
Fisiologia é a coisa mais linda do mundo!
É tanta informação de qualidade que é necessário ouvir esse podcast umas dez vezes pra absorver tudo.
Cada capítulo é uma aula! Sensacional
Boas Eslen, parabéns pelo projecto, e parabens pelo convidado. Sou médico especializado em saude metabólica, fico feliz em ver que muitos dos meus protocolos são sustentados pelo prof. Estou no bom caminho 🙏
Melhor que todas as aulas de fisiologia que tive na faculdade de Enfermagem 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Amo pod cast assim , onde o entrevistador não fica interrompendo o entrevistado , tudo muito claro e objetivo!!! Amei❤
Sinceramente, o podcast mais incrível que eu já escutei até o momento. Uau, nunca pensei que eu fosse poder ter um lugar onde se debatem temas de saúde e ciência em geral REALMENTE com dialeto próprio.
Metade do poscast foi pra falar do curriculu desse Mestre ai! Que Aula... que aula... obrigado!
Valeu meu caro.
Quando que o Carlão será convidado para o Podcast?
Excelente, deixou o convidado á vontade e fez perguntas pessoais. Isso sim é um podcast de qualidade, parabéns
Eles parecem ser amigos, devem se conhecer faz anos.
O Podcast está incrível. Parabéns à Equipe que produziu. Sobre o episódio, baita convidado, Eslen. O Dr. Alex conseguiu falar muito bem no que se propôs! Ansioso pelos próximos
Esposo tem 28 anos, estava com a glicemia de jejum 99. Eu tenho um estilo de vida saudável há 4 anos e agora estou mudando ele também, vou mostrar esse pod pra ele , muito bom
Simplesmente, o melhor, repito O MELHOR canal do UA-cam!!
Vc presta para a sociedade, um acesso à educação num nível de generosidade que atrai até os mais matutos.
Eu como estudante de medicina aos 42 anos e em outro país/idioma, assisto seu canal como se fossem aulas complementares e me apoio nessas entrevistas para ter uma ideia melhor do assunto e facilitar minha compreensão sobre…
traz o Leandro Twin
Sem palavras pra agradecer pelo apoio que você está dando para a comunidade científica. O tamanho da importância disso. Eu quase chorei de ver a abordagem desse podcast.
Muito obrigado Eslen, MUITO OBRIGADO ⚛️❤️🎈
Daqui a 10 anos vocês voltem aqui, estamos diante de uma revolução na área de saúde no Brasil, que movimento incrível.
Nossa que aula extraordinária
Episódio fodasticamente foda. Certeza que deixou todos com expectativas nas alturas sobre esse Podcast. Excelente início. As perguntas, o conhecimento absurdo do Dr. Rafacho e a empolgação de ambos pra explicar esse tema complexo... Tudo muito excelente e generoso!
Obrigado Lara.
Você foi muito feliz na escolha do tema e do convidado. Que nível!! Que informação! Compreender como o sitema digestivo, o processo alimentar e as fases desse processo se desenvolvem é fundamental para uma vida consciente, uma ação pensada a favor da vida, da saúde. Obrigada, Eslen. Obrigada, Alex!!!!
Parabéns Eslen, esse podcast já vale ouro.
Episodio #100 com Andrew Huberman? kkkkkk
Em 25 min de podcast aprendi mais do que 6 hrs de aula
Parabéns pela iniciativa do Podcast. Acompanhando.
Tive aula esse semestre com o Prof. Alex! Ele tem uma didática incrível, faz com que todo o conteúdo se conecte e faça sentido de maneira integrada... Um professor sensacional!!
Eu estou impressionada com a didática do Professor. Você vai escutando e entendendo que nem percebe, ele te faz evoluí na medida que ele vai avançando. Deve ter sido uma excelente disciplina.
Obrigado pelo feedback João e Gabriela 😊
Acho tão bom que existe gente na internet que escolhe falar de coisas saudáveis e construtivas
Nunca fiquei tão ansiosa por um podcast! Acabei de pagar Bioquímica na universidade e metabolismo foi o assunto que eu mais gostei. Fiquei muito ansiosa com os cortes que o Eslen postou no insta!
Tenho 62 anos, tenho excesso peso desde 27, ja tentei muitas formas pra emagrecer, sempre parei logo após comecar, de uns 4 anos pra cá, comecei ouvir os pod cast sobre saúde, alimentação e co.ecei aos poucos mudar, hoje tenho hábito saudavel e emagreci bastante mas ainda não cheguei ao nivel viavel, minha glicemia caiu de 120 para 100 e agora vou pra academia pra me ajudar a manter a massa magra pous estou perdendo, estou no caminho certo? Obrigada por voces nos ensinarem pela internet, ajudam muito
Parabéns Eslen, comecei agora o seu podcast e estou ansioso para os episódios já lançados. Ótima está aula sobre metabolismo! Prof. Alex espetáculo seu conhecimento, muito obrigado por essas horas com vocês.
Maravilhoso! Tô obesa, não tenho mais prazer na vida e tenho tantas responsabilidades que não tenho tempo pra mim. Mas no meio da correria da rotina aproveito pra ouvir uns pods de conhecimento sobre um pouco de tudo. E achei esse aqui. Cai aqui de paraquedas! Mas que riqueza quanto conhecimento compartilhado.
Obrigada de ❤.
Vou tentar mais uma vez!
Parabéns pela iniciativa, persista por você, pela sua família e por quem ama, continue ouvindo o Eslen que com certeza vai ajudar muito ❤
Sempre que eu estou prestes a fazer algo nocivo, volto ao canal dele ouvir sobre os conteúdos, tenho tdah, é uma luta 24h mas persista, você merece, se cair levante, você é capaz❤
4/5 vez que eu assisto este podcast e é IMPRESSIONANTE O QUANTO EU CONSIGO APRENDER VENDO A MESMA COISA REPETIDAS VEZES. Eslen, continua brow, seu trabalho muda a vida de muitas pessoas.
Parabéns pra vocês... Eslen... tem uma galera que está revolucionando também a área da nutrição! Canal SUPERNUTRIDOS.
TEM UM DOCUMENTÁRIO TOP SOBRE o trigo moderno.
Vc poderia convidar alguns dos mestres pra entrevista.
Abraço. Sucesso sempre cara .
Cara, simplesmente um pós graduação gratuita para leigos. Amei o vídeo e vou assistir novamente com mais calma!!! Vi o vídeo na velocidade x1.5 😅😅
Uma completa leiga que nasceu na década de 80 e que viu a população ao seu redor engordar de forma absurda. A vida sedentária, comidas pobres e o stress sem falar no cérebro etc... Tenho hipotireoidismo e Durandé 20 anos tive o mesmo peso só engordei na gravidez. Amanda esse pod❤❤
Caralho, que qualidade é essa??? Eslen ta voando!
É interessante perceber que não é preciso ser um acadêmico para consumir este tipo de conteúdo. O conhecimento transmitido pelo Eslen é democrático, embora haja diversas outras coisas deveras mais "dopaminergicas" e "interessantes" que por vezes estão a esconter esse tipo de vídeo.
Deixando o like e o comentário pra engajar, mas vou reservar aqui pra ouvir logo mais, no momento to na pausa dos estudos pra almoçar, então logo volto!! Sucesso nessa nova empreitada e que venha muitos episódios edificantes. Viva a divulgação cientifica no Brasil!!
Parabéns Eslen!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Eu estou muito emocionada por ti, Eslen! Começou a falar e não segurei a emoção e o orgulho. Por mais pessoas que nem tu, obrigada por tanto💙
1:46:30 Olha, já vi MUITA gente, muita gente gabaritada, falar que a obesidade (gordura corporal) causa inflamação crônica, mas NUNCA vi nenhuma dessas pessoas dar essa informação que o Dr. Alex passou. Impagável essa aula. Valeu, Eslen!
Obrigado pelo feedback Helio
Parabéns Eslen e equipe por um projeto como esse. Quem dera essa fosse a regra em nosso país!!
Inclusive, o fechamento do papo, é escancarado o quão rápido e profundo está o conhecimento e educação no nosso país!!
Pra piorar ainda mais, é perceber que não há muito movimento e nem demanda da população pra mudar isso!!
O lado bom desse quadro triste, é continuar te ouvindo, aprendendo e evoluindo. Que vocês tenham força e tempo pra continuar nos ajudando!!
Este tipo de conteúdo, de grande relevância e credibilidade que ainda me prende na internet, Obrigada pela oportunidade de aprender .
Que nível de podcast. Sério!!!
Parabéns Eslen.
Dá-lhe guri missioneiro. Parabéns e gratidão pelo trabalho. Ouço os podcasts enquanto dirijo. Sucesso sempre.
Ah, e ouvir o Eslen falando prossor, me remete a memórias do tempo de escola na Megalópole Bom Progresso 😂😂😂😂😂
Bom dia Weslen, eu estava escutando seu podcast e achei muito interessante.
Sou atualmente estudante de psicologia do esporte em Londres e acho muito bacana você tá trazendo esse tipo de informação para a população brasileira.
Tem um cientista brasileiro que tem um renome muito forte no mundo por conta de alimentação e comida processada, o nome dele é Carlos Monteiro, ele é um fenômeno.
Não sei se isso engloba sua proposta de podcast mas caso fosse seria interessante mostrar um pouco do que ele propaga para as pessoas.
A gente como você bem sabe é oq comemos e a gente tem comido muita comida que embora gere perda de peso e etc… no longo prazo não é beneficial. Abraço e ótimo trabalho
Uma dos melhores vídeos que já assisti aqui no UA-cam, sem exagero. Que aula.
E o mais legal desse conhecimento é que não é algo que acontece distante, é algo dentro de mim kkkk eu fico viajando nessas coisas rsrs
Não imaginei que eu fosse capaz de assistir três horas de podcast. Se assisti é porque de fato é muito bom. Parabéns pelo conteúdo. Relembrei muito a época de estudos bioquímicos do metabolismo de nutrientes. Conteúdo complexo, mas quando bem explicado, faz isto, deixa a gente focado, onde três horas passam rápido.
Primeira vez que me prendo a um vídeo por 3 horas...uma verdadeira aula .. Parabéns, vídeo claro e objetivo.
Vídeo maravilhoso, uma preciosidade para ouvirmos várias vezes. Gratidão p ensinamentos.
Cara esse episódio de estreia superou minhas expectativas! Muito bom, convidado fantástico, o Eslen conduziu super bem, os assuntos tratados são de suma importância! Me fez abrir os olhos ainda mais para os cuidados com a saúde ! Conteúdo de ouro! Gostei demais, quero assistir todos episódios que forem lançados!
Mesmo com muito termos técnicos, esse video proporciona que a pessoa leiga possa começar a ter noção do que acontece dentro de si.
Muito bom, muito conhecimento.
Parabéns aos dois.
Conheci através dos cortes e vim atrás do completo. Alto nível de informação. Parabéns.
Eu poderia ver esse podcast por horas. É incrível a quantidade de pessoas inteligentes e bem instruídas que temos, principalmente tão perto, que estão "escondidas" por aí. Obrigado, Eslen, por dar espaço para essas vozes e pela contribuição desse conteúdo na nossa sociedade. Me dá a esperança de um mundo melhor.
Obrigado e parabéns pelo conteúdo!!! Que venham mais milhares.
Ahh vou adorar o podcast sobre metodo cientifico. Excelenre a aula do doutor! Obg
Cara que professor sensacional! Fecharam com chave de ouro, dá p ver pela forma como ele expressa as ideias e críticas que não é um cara nichado no campo de nutrição apenas. 😮❤🎉
Obrigado Ana Paula
Muito bom, esperando o próximo já.
perguntas provocantes e respostas excelentes!! os professores deram um show de informação, QUE AULA!!!
obrigado a todos os colaboradores desse episódio.
Já estou aqui!!! Parabéns Eslen.👏🏼🙏🏼🙌🏼
Adorei as metáforas e as analogias!!! Super didático.
Obrigado, Eslen!
Eu estou completamente extasiada, chocada, impressionada...todos adjetivos possíveis, claro que positivos!
QUE AULA nesse podcast, eu AMEI
Parabéns Eslen por tantos comentários e perguntas pertinentes, mostra o quanto você estudou para estar pronto nesse podcast.
Parabéns ao professor Alex, pelo tempo e pelo conteúdo passado aqui, sempre fui apaixonada pelas aulas de biologia e fisiologia....sensacional obter esse conhecimento grandioso e forma gratuita!
RD's em peso por aqui 🎈🎈
Obrigado Jessica.
Que podcast incrível! Parabéns pela entrega, a ciência é muito importante e ver um professor brasileiro com esse gabarito, é de dar orgulho.
Obrigado!!
Muito foda!! ver o próprio Dr. Alex incentivanto que nós como pacientes deveriamos ter um conhecimento básico dos nossos indicadores para identificação de possíveis problemas de sáude de forma precoce.
Utilidade pública, obrigado!
This is by far the BEST podcast EVER! Congrats guys!!! Great job!
Um podcast que lembra o do Andrew Huberman e do Lex Fridman so que em português, sucesso!
Que delicia que é ouvir pessoas com conhecimento. O Alex mandou MUITO! Baita didática e oratória!
Obrigado Leonardo
Episódio top, continue por favor.
PS: o Dr Alex parece muito irmão do Coach Rubens haha até a voz e o jeito de falar
Excelente! deu orgulho de ser brasileiro!
Querido, você é top!
Professor excelente, que amor pelo que faz, me inspira