Кому потрібні ретрити? Йога, медитація, детокс, неочікувані складності. Які мої нові щоденні звички?
Вставка
- Опубліковано 22 тра 2024
- Привіт! У цьому випуску з вами Юля. І я поділюся своїм досвідом проходження Панчакарми - аюрведичної детокс-програми. Спойлер: це виявилося важче, ніж я думала. Я розповім, який набір практик призначили для мене, що мені сподобалося найбільше і чому іноді я відчувала злість. А також поділюсь детокс-методами, які я «заберу» у своє повсякденне життя.
P.S. Це відео відрізняється від інших, бо я знімала його сама, без професійного оператора. Тому буду дуже вдячна за ваші коментарі, лайки та підписку на канал ❤️
0:00 Трошки факапів на аперитив
1:30 Що таке Панчакарма?
2:48 Який діагноз мені поставив лікар?
3:46 Розпорядок дня: процедури, які я проходжу
5:46 Харчування у ретрит-центрі
8:36 Дні детоксу та наповнення організму
10:20 Чому я зважилася на Панчакарму?
11:31 Висновки і результати
11:44 Які звички я заберу з собою у повсякденне життя?
13:05 Дерево бажань
13:28 Постскриптум
З вами Юля та Даша Бурковські. Ми засновниці бренду Sister's Aroma, і цей канал присвячений тому, щоб з любов'ю розповідати про наш світ та досвід. Тут ми розказуємо що нас мотивує та які в нас життєві цінності. На нашому каналі ви можете дізнатись круті лайфхаки від нас, побачити трохи залаштунків нашого життя та отримати багато корисної інформації на основі нашого досвіду у бізнесі.
Тож підписуйся на канал та переходь у наш Instagram:
Даша / odaro4ka__
Юля / juliya.burkovskaya
Ознайомитись з нашою продукцією можна тут:
/ sistersaroma.ua
/ sistersaroma.kz
#sistersaroma #ретрит #детокс #молодість #тіло #балі #харчування #фігура #краса #медитація #йога - Навчання та стиль
Клас! Дякую за випуск. Справді відчувається ваш внутрішній спокій, ваші вібрації. Дуже важливо пррбувати нове, шукати те, що підходить саме вам. Також практикую йогу і концентрацію, і такий експіріанс хотілося б реалізувати в життя також.
Ви для мене приклад, ваша енергетика, спосіб життя, світогляд надихає. Після перегляду додала собі бажання в список - відвідати ретрит, очистити своє тіло і розум 🤩
А вам щиро бажаю, щоб здійснилось ваше, те, що залишили на дереві. Обіймаю❤
Ви часто використовуєте слово "неймовірно" бо ви сама неймовірна😍 Адже краса в очах того, хто дивиться😇Ви надихаєте! Дякую вам за це!
знову і знову дякую за контент українською. бачимо, що буває важко, АЛЕ ВИ ТАК СТАРАЄТЕСЯ. Дякую
Згадую себе перші місяці коли переходила на українську. Дуже важливо говорити на українській не тільки на камеру але і з друзями у побуті. Читати книги. Тоді буде результат.
Само собою відео цікаве, справжнє, інформативне. За українську милозвучну окреме - СПАСИБІ🫶🏻
Юля і Даша,
Знову варять кашу,
Здорові і милі,
Красиві перлини;
Детоксу нас вчать,
Любові зичать! 🩷
(Сама склала віршик про вас)
Прохожу панчакарму каждый год в Индии, регион называется Керала, там издревле живет каста врачей. С помощью панчакармы можно решить серьезные проблемы с организмом. Наилучший результат достигается при 21 дне панчакармы. Первая неделя чистка печени или промасливание, когда с утра дают пить масло и в течении дни делают процедуры с маслом. Со второй недели идет упор на лечение(то с чем каждый приехал). Третья завершение лечения и все самые приятные процедуры. В печени скапливаются все наши эмоции, поэтому морально это сложная процедура, но когда все заканчивается ум становиться светлым и жизнь играет другими красками, страхи уходят, душа наполняется любовью. Это очень глубокая чистка, одна из самых эффективных
Щиро дякую за українську мову! Це дуже важливо, свідомо, історично, доречно. Повага!
Юлічка дуже дякую,відразу підписка👍❤️💫Дуже мрію взяти участь,з користю для себе ,в такому ретриті,вірю що це здійсниться 🙏💫💫💫
О я так Мрію поїхати до аюрведа клініки , аде війна трошки відтягнула ! Сподіваюсь , зо все налагоджується і скоро поїду )
Дякую вам за нагадування цієї мрії ❤
Приємно будо дивитись 😊🥰🫶🏼 обожнюю йогу і сама займаюсь вже більш 3 років❤️
Зміни видно на обличчя, по-перше Юля ще більше схудла, по- друге дуже помітно, що стала спокійнішою, розслабленішою, по-третє Юля прекрасно виглядає, навіть ще молодше, ніж була. Дуже хочу сама поїхати на такий детокс , дуже!)
Дуже класний випуск! Дякую! Про полоскання ротової порожнини маслом знала але не робила))) буду робити дякую!!!)))
Аюверда😂 розсмішила. Прикольний випуск, дякую.
ПС «аюрведа»
Дякую Вам, Юля! Українською, як мед… Такі необхідні поради, дякую ще раз. З нетерпінням чекаю наступне відео!🥰🤗
Обожаю вас , завжди надихають ваши відео
Мені дуже довподоби Юля!!! Вона як прототип Карли з бестсейлеру роману "Шантарам" 😍😍😍💙
Справжня, жива, любить єксперементувати.
Також, на протязі усього відео не могла відірвати зору від її рук, жестів..дуже красиво 😊
Дякую за поради щодо щоденного детоксу 🫂
Супер , мені вже приємно коли Ви розповідаєте , .. можу тільки уявити як Вам особисто , це Рай !! Бажаю повного зцілення від усіх стресів і хвороб ! 👍👌🍀🌞🌞🌞🌞
Така класна нова заставка всередині відео (0:54) ☺️Клас)))
Дуже дякую, ви неймовірно надихаєте ❤
Дуже цікаво! 😊
Неймовірна від Вас енергенитка! 💚 Дякую за поради, особливо за полоскання маслами порожнини рота! Спробую!
Очень понравился выпуск, спасибо вам за то, что выпускаете так часто видео ❤️❤️❤️
Дуже класне інтерв’ю ❤хотілося б спробувати колись ❤
Знімати ось такі відеоролики, насправді, то велика робота!!! Дуже цінуємо і щиро вдячні!! 😍😍😍
Величезне спасибі Юлії і Даші за їх цілющі відео ❤ Можливості відвідувати подібні місця в мене немає, але подібне відчуття очищення мозку від непотрібних думок, і розлаблення тіла...я відчуваю в наших українських селах..енергетика схожа, кукурікають петушки, налагоджується редим дня і сну, легкий фізичний труд дає необхідну втому тілу для здорового сну. Тиша полів, садів, рибалка медитативна на берегах річок. Бачу багато жінок, дівчат рибалок, це чиста медитація).. Харчування з огородику, молочко, яєчка ..Це релакс чистий❤ Одним словом рекомендую 😊
А мені дуже сподобалось що можна показати, що не хочеш ні з ким говорити)) от би так працювало в реальному житті😅
шикарний канал і ваші відео😍😍
Дякую за відкриття такого таїнства! Юля Ви неймовірна
Дуже корисне відео. Дякую за те що ділитесь досвідом ❤❤❤
Дякую! Ніби відпочила разом з Вами)
В мене мурахи під час перегляду 🌟
Це відео, зняте не професійно, найдушевніше на каналі, хоч я обожнюю всі ваші відео 😅
Сподіваюсь і сама колись спробую пройти ретрит 💕
Кожний ваш випуск - це вже суцільний улюблений момент 😊 завжди наповнююсь приємною енергетикою, дякую 🙏 а після цього випуску здається, що як ніби сама побувала там з вами 😍 Така атмосфера блаженна, кайф! 🩵 мрію колись спробувати також 🥹🌴
Вже біжу купувати масло і очисник для язика! Дякую за поради🙏🏼❤️
А ще, побачила що у вас зʼявився магазин в Республіці..це наступна моя зупинка🥹😍 хочу опинитись в цій атмосфері Sister’s Aroma🥰
Ахахаха,00:19-00:25,Юля,то супер!😁Прекрасний-надихаючий випуск,як і всі у вас❤
дякую за такі дві поради ❤️ від відео віє спокоєм та коханням, сат нам ❤️
Дуже сподобався момент із сповільненням часу!) Юлю, а взагалі... Ви неймовірні, так мало можна зустрітити людей, що діляться таким дорогоцінним досвідом, а він же справді надихає.. змушує повірити у щось невідоме і далеке, але таке бажане! Люблю Вас і дякую за все!
А мені дуже сподобався останній момент з бажанням, було дуже прикольно😂
Дуже приємно бачити вас таку живу та правдиву!!! Подяка 🥰
Дякую вам за відео, тепер я дуже хочу на такий ретрит🥰Вже уявила і майже відчула масажі, про які ви розповідали) надихаюсь вами
Дякую за цікавий випуск, дуже відкликається те що ви транслюєте! Корисні поради щодо ранкових звичок, дякую! 🙏💗
Дуже дякую Вам за цю чудову серію! Ви неймовірно надихаете своїм зовнішнім виглядом, своєю енергією розвиватися і самовдосконалюватися. Наразі не можу дозволити собі ретрит на Балі, але можу: практикувати йогу і медитації щодня, відвідувати сауну і холодні ванни (що дуже позитивно відображається на зовнішньому вигляді і лікує від депресивних станів), ходити на масаж, харчуватися свіжими овочами і фруктами. Тож планую свою власну програму детоксу і перезавантаження ❤
Сподобався сам формат влогу і відвертість про стан/ результат, давно хочу спробуати цю практику очищення)
Дякую, що поділилися досвідом та передали атмосферу цього надзвичайно красивого місця❤️
Улюблений момент - коли Ви розповідаєте про ритуал, коли на третє око ллється масло, стікає по обличчю та волоссю. Я прям відчула, який це кайф та прожила цей момент🤤
Ви так сяєте! Мені сподобалось, що ви не соромитесь робити помилки, це так життєво! початок відео лайк) ви молодець, що наважились!
Дякую, що ділитесь таким досвідом❤
Величезне дякую за цей випуск, з першої хвилини завдяки нарізці відео даруєте посмішку. А цікавим моментом стала розповідь про Доші, бо тільки сьогодні зранку я дізналася інформацію про Доші і ввечері чую розповідь від вас, це як дзвіночок для мене, на що потрібно звернути увагу, дуже цікаво, вважаю я в правильному напрямку❤️❤️❤️
Дівчатка,зніміть будь ласка відео та розкажіть про те,як ведете бізнес зараз? Де Ваша команда,як підтримуєте свій та їх моральний дух? Що змінилося. Я весь час знаходжуся в Україні.Важко,але це мій вибір і я знаю,що таких людей багато)Дуже надихає дивитися, як у когось "виходить".Дуже дякую за контент)
Дякую за відео, Юля! Окрема подяка за українську 🙏🏼💙💛 Дуже люблю ваші відео, завжди дивлюсь та чекаю на нові випуски.
Завдяки вам з Дашею захопилась кундаліні 🫶🏻 бажаю вам всього найкращого!!!
Дуже прям сподобалось, що перші спроби самозйомки і хвилювання залишили в відео, це прям така глибока думка що треба далі і ділі намагатися. Юля, ви з сестрою дуже потужні орієнтири для розвитку і того "як можна інакше". Цікаво чи ви практикували мовчання в цьому ретриті, і які від цього враження
Дякуємо, що помічаєте такі тонкі деталі) Невдовзі зніматимемо Q&A і обов'язково торкнемося вашого питання. Бо так в двох словах не розповісти. Напишіть будь ласка свій нікнейм в Instagram. Аби з вами могли зконтактувати для передачі подарунку ❤
@@sistersaroma @d.d.valitskaya вау😍дуже дякую, дуже несподвано і приємно)
Дякую за випуск, і за те, що Ви все показуєте як є насправді, дякую за те, що Ви щирі❤
Дякую 🙏 це дуууже цікаво 🎉
Хочу ще !!!!!
Дуже цікаво ! дякую вам ❤
Дякую! ❤ Дуже цікаво 🙏🏻😘
Дякую за те, що показуєте нам різні сторони життя ❤
Спасибо🙏💕
Дякую Вам❤
Дякую!!❤
Юля, дякую, що поділилися, це дуже цінно 🙏🙏🙏
Юля, дуже вам дякую за випуск! Ви неймовірна❤✨
Дуже відчувається ваша щирість. Одне задоволення дивитися і слухати 😍
Очень понравилось видио,спасибо ❤
Дякую ❤
Було дуже цікаво та корисно) дякую за це відео ❤
Реально класний ефір ❤ дуже корисно❤
Обожнюю❤️❤️
Юля, дякую вам, хочу так само виглядати в 40!)🌸
Вам пасує такий формат❤️ Моменти з видами неймовірні)
Дякуємо за такий чудовий випуск😍 Сподобався дуже такий незвичний формат🥰
Юлия, Вы прекрасны🥰спасибо, что всегда мотивируете прислушиваться к своему организму и не забывать заботиться о нем с любовью
дякую за вашу вiдкритiсть! 💗
Дякую, що так щиро і безкорисно ділитесь своїм досвідом!! Це надзвичайно цінно!!! 🙏
Юля, благодарю за полезный выпуск, мне срочно захотелось пройти всё то же самое 😍 Благодарю за советики.
Желаю каналу вырасти до 100 тыс подписчиков. Сат нам 🙏🏽
Очень понравилось)) вы такие классные девчонки, ваши абсолютно все выпуски смотрю с удовольствием!
Дуже подобаються всі ваші відео!!! Діліться з нами вашим досвідом, це дуже корисно! Дякую вам ❤
Обожнюю ваші відео😍 Ви дуже надихаєте❤️
Дякую за українську мову ❤
Дякую дуже за ваше відео❤️❤️❤️
❤ Молодец!!!!
Благодарю за это видео ❤
Дуже цікавий випуск ✨ кожен чекаю з великим нерепінням, і вже хочу спробувати цей ретрит ❤
Дякуууую
Дуже подобається такий контент :) Дякую за поради! Знімайте більше :)
Приятно смотреть ваши видео💫умнички!
Дякую Юля за випуск ❤ було дуже цікаво
Дякую! Юля, неймовірно виглядаєте і відчуваєтесь!
Дякую за детокс-методи ❤
Ви дуже надихаєте. Дякую 🤍🫂
Сат Нам🙏
Приймаю та посилаю свою любов вам 🩵
дякую за дуже корисну інформацію. ви супер!
Дякую за відео! Випускайте будь ласка більше і частіше, вас дивитися одне задоволення, купа позитивних емоцій і мотивації, неначе ковток свіжого повітря у цей непростий час.
Дуже круто 😎 Дякую 🙏
Обожаю ваші відео❤
Мрію про панчакарму десь на Балі, або в Індії 😍 Дякую вам за візуалізацію мрії та за корисний випуск 💓
Юленька, спасибо за видео, было очень интересно. Ждала ещё со времени вашего видео сообщения на телеграмме, за которое отдельное спасибо: собиралась на работу и тут notification с телеграмма, настроение сразу в плюс на целый день ❤ девочки, вы просто супер, всего Вам самого доброго 🤗🌺💕
Обожнюю ваші відео. Завжди дуже чекаю на них. Будь ласка, знімайте частіше ❤
Дякую за те, що ділитесь дуже цікавою інформацією!
Чудовий цікавий незвичний випуск, дякую 🙏
😍😍😍😍клааасс😂😂я насміялась, дуже цікаво ❤❤❤дякую
Юля крутяшка ❤❤❤❤Клас,відео неймовірне 🎉
Боже, це просто кайф❤ я тільки так можу отримати розслаблення тіла та мозку, як я вас розумію👌
Будь ласка, не засмучуйтесь що у вас немає ще 100 тисяч підписників, вони обов’язково наберуться. Ваші відео такі пізнавальні та щирі, дякую вам❤️ І ще те що ви стараєтесь говорити українською, хоч вам і нелегко, це просто величезний плюсик вам. Люблю вас🫶🏻 Ви заставляєте задуматись і показуєте своїм прикладом, що можна жити по іншому. Це неймовірно! Вважаю що ваш бренд це гордість України, справді
Дякую за інформацію, нова мрія - потратити на ретрит!
Як завжди цікава тема, одразу лайк😉
Дякую за поради в кінці відео 🤗
І нехай Юліне бажання обовʼязково здійсниться 🪄✨♥️