😱¿Es bueno CORRER DESCALZO? 🦶Realidad del calzado minimalista
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- Опубліковано 21 лип 2024
- Cada vez se va más gente corriendo descalza o con calzado minimalista. Pero... ¿Es bueno correr descalzo? ¿Estamos preparados para correr así? ¿Es más natural? En este vídeo te explico la realidad sobre correr descalzo y por dónde deberías de empezar.
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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
00:28 ¿Es bueno correr descalzo?
07:58 Ejercicios
#correr #minimalismo #barefoot - Спорт
Hola Victor, que buena informacion. Te cuento que yo me compre zapatillas barefoot Hykes Pinnacle y honestamente son una maravilla. Siento que mi vida cambio. Ahora ya ni siquiera deseo volver al calzado tradicional.
Yo las utilizo para ir al gimnasio (especialmente el dia de pierna) y se siente fenomenal. Pero tambien, por mi casa hay un rio con un tramo de unos 4km mas o menos y es una delicia utilizarlos ahi y cuando termino me meto al rio. Yo tuve un proceso de adaptacion, pero honestamente no fue nada del otro mundo.
Muchas gracias por compartir. Saludos!!
Buen video, soy usuario de huaraches a tiempo completo y cierto es que las zapatillas tienen sus cosas buenas, al igual que el calzado minimalista tiene sus pros y contras.
Al final debemos utilizar lo que mejor nos sirva, o lo que nos sea más útil, yo por ejemplo, tengo que mirar unas zapatillas de trail porque tengo una carrera el 19 de noviembre en un parque natural de 15 km y aquí en Extremadura seguramente habrá niebla, humedad y barro, por no hablar de las piedras 😂 .
Podría ir con huaraches,si, estoy adaptado,también, llevando zapatillas haría mejor marca y menos preocupado por el terreno? POR SUPUESTO...
Parece que ahora todo tiene que ser blanco o negro, cuando tiene que ser una escala de grises.
Al final lo más útil es como dices el calzado minimalista para el día a día, y dependiendo de que actividades el calzado que toque en ese momento, así podemos aunar los beneficios de ambos mundos.
Saludos🙂
Tienes el arco del pie izquierdo muy bien formado tus ejercicios deben funcionar para tenerlo tan arriba por eso te compartire por mis amigos que entraron al mundo del Barefoot.
Gracias por compartir😉