Barefoot: Cómo Andar Descalzo y Todos sus Beneficios
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- Опубліковано 5 жов 2024
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Me propuse como reto caminar descalzo por la playa al menos una vez a la semana independientemente del mes del año. Un año y medio despues, sigo haciendolo y es algo que lo recomiendo 100%. Noto que durante al menos dos o tres dias tengo una energia totalmente diferente, duermo mejor y pienso mejor. Especialmente los meses de invierno, cuando el reto es aun mas exigente. Vivo en un lugar en el que invierno rozamos los 5º C de media en los meses de invierno, pero nunca ha sido una excusa.
y desde entonces tienes los dientes perfectos, hay que decirlo todo. El retenedor, para los que quieran hacer negocio con él
Por no hablar de los catarrazos que te pillas por ir descalzo
👍
Es el efecto placebo. Pero si a ti te funciona, bien
Las gomas de las Patillas no deja que pase la energía de el suelo a tu cuerpo....es mejor chanclas de madera o descalzo
GENIO!!!Hace cinco años que camini dezcalzo sobre una alfombra:hacia delante,atras y laterale y rodillas al pecho,dos veces al dia 20 minutos ,INCREIIIIBLE!!nUNCA MAS zapatillas por caras que sean,todo una falacia!!gracias por el video!!
Yo lo hago en Londres, por el parque en todas las estaciones y hasta sobre nieve :)
Cuando ha llovido es una sensación genial.....
Lo mejor es la montaña 😃
@@fraconadventure1885Todo es bueno, yo empecé al Barefoot hace tres años, desesperado por lesiones, y en menos de un año me han desaparecido todas las molestias. Ahora subo a hacer escursiones de montaña a Picos de Europa y Pirineos con calzado Barefoot, y es como si tuviera un cuerpo totalmente nuevo, el calzado restrictivo me hacía un daño visceral.
La gente despertando me encanta😍
En mi caso hace muchos años que tengo problema con los 👣 pies nunca supieron los medicos porque em la actualidad paseo micho por la playa descalza pero aqui no esoriente y debes llevar zapatoss o deportivos empiezo bien pero tengo un limite y tengo que parar,tambien tengo problemas con los dientes nunca supe la relacion de ambas cosas. He estado en una clinica de lo mas adelantado en medicina esclusiva para el problema de los dientes me han echo pruebas y el resultado final no pueden haccerme nada es imposible me han trattado super bien haciendo en lo mas innovador en estos momentos .No puede ser.No puedo por desgracia encontrar solucion en este señor . Gracias.
La doctora Katy Bowman tiene muchos libros hablando de este tema. En USA y RU este tema ya hace décadas que se sabe. En el RU es muy normal ver a niños caminar descalzos por el jardín o la calle y nadie usa calzado en casa.
Yo tampoco puedo asegurar 100% si es interés económico, lo que sí se es que la industria de los aparatos y las plantillas es un negocio millonario para la industria y fabricantes, y por tanto hay interés económico en mantenerlo
Estoy todo el día descalzo, invierno y verano, no existe nada mejor...
Yo también, no sé xq la gente lo ve tan mal.
En invierno con calcetines supongo
@@aninhabitantofcarcosa9345 claro, pero para dormir sin calcetines todo el año.
Por la calle? Yo una vez lo hice y todos se quedaban viendo jaja
Oye y tambien funciona caminar en casa con mosaicos o piso
Justo ayer hice un 5k con unas saguaro... Agujetas infernales por intentar seguir el ritmo que suelo llevar con unas joma sima. Al día siguiente otro 5k con las sima a 4' el km. Sin duda hay que respetar los límites que tiene tu propio cuerpo y es un buen sistema para evitar lesiones
Fuente de todo lo que dice: la del parque.
La verdad
Fuente: Ovejuna.
Y los porros
La fuente es la percepción, el estar conectado contigo y con lo que te rodea, sé que suena complicado para catetos como tú, pero con suerte, buena nutrición y despegarte de muchos pensamientos absurdos, quizá algún día llegas a comprender cosas de este tipo... Pero... Ánimo con tus paradigmas si te van bien.
@@dantoledomarco3958 la suerte para ti, que la vas a necesitar, ya que creerse relatos sin ningún fundamento científico lo único a lo que te llevan es a pagar por cursos de charlatanes que no se aplican el cuento, sino que viven de lo que predican. ¿Pero tu te crees que este tío va descalzo va por ahí?
Genial!!!! Bien ahi!!!
tengo el recuerdo de mi madre siempre descalza.Yo tambien stoy siempre descalzo de hace años ,el ejemplo de mi madre me enseño'. Haora si me pongo zapatos me duelen los pies y se sobrecalientan ,poque la planta de los pies e ha anchado.Tambien hago pesas en casa descalzo.Lo zapato lo pongo solo pra salir. Llevo sandalias de cuero natural sin suela de goma. O sea ando como jesucrisro
Una entrevista muy interesante
Que los fisios no tienen idea de entrenamiento...serán los que tú conoces! Son especialistas del movimiento y del ejercicio terapeutico. Creo que no ayuda en nada despreciar otras profesiones y denota una gran ignorancia. Todos podemos trabajar en equipo y aportar. Los fisios son sanitarios y marcan el camino de la rehabilitacion del paciente.
No tienen la verdad absoluta y lo sabes. No toda la evidencia cientifica es la verdad absoluta y no todos los fisioterapeutas tienen una vision integral del movimiento, todo conocimiento se transmite en funcion del profesional que lo imparte
Yo sí que creo que tienes más conexión con el entorno cuando vas descalzo. Lo hago de cuando en cuando en la hierba, caminando en ciertos lugares de senderismo, en lagos, playas, y en casa. Pero es ridículo pensar en hacerlo en ciertos lugares, en la montaña, el campo, por la calle... Ademas de que es antihigiénico porque se te ponen los pies negros, es doloroso, porque la planta del pie es sensible. Y al igual que ocurre con las manos, si les exiges demasiado se te llenarán de callos y al final se te pondrá la.planta dura e insensible, que es justo lo que em principio quieres evitar. Ppr lo tanto, andar descalzo de vez en cuando esta bien, pero que no mamen con pendejadas xD
Perdon por mi ignorancia. Como son las figuras 8? Esta tema esta buenisimo, pero me temo que no estoy captando.
¿Nunca has oído hacerte un ocho? Pues eso
"Los pies conocen el entorno": los pies hablando con él
y si nos criaramos toda la vida sin zapatos tendriamos lesiones?
que tipo crack
Que peligro hay con que gente así suelte cosas como que la deformación de los pies vaya ligada con la mandíbula, sin aportar estudios que lo respalden y la gente se lo crea.
O el gym dice que solo estético, y es buenísimo hacer ejercicios de fuerza para una buena estructura ósea y envejecer mucho mejor
La Television los Alemanes la llamaban la caja TONTA y Que razón tenían,
En la Actualidad
La Caja TONTA es UA-cam
🙌🏼
Ya antojaron.
😂🤣
"Oye, si la cosa va de los pies a los dientes, me imagino que también va de los dientes a los pies?" "Sisi claro, te lo voy a explicar. Si te ponen retenedor bocal y te dicen que es para siempre, plantéatelo." "Pero oye y mi pregunta?". "Plantéatelo...". Lo que hay que ver...
No te entiendo.
@@Alsslikkventa de humo
@@rullpul136 ¿Por qué?
@@Alsslikk porque lo que dice no se sostiene, no tiene ni pies ni cabeza
@@123javi456 pies si tiene
Recomendó algún libro?
Born to run es de los más conocidos
El señor de los anillos
Tendrá pie de tamal?
Claro claro, el ser humano cazaba mejor descalzo 😂😂😂
Corre 15 k descalzos ya verás que fascitis plantar te entra y cómo vas a sentir el dolor de tu cuerpo.
Madre mía !
Ahora entiendo por qué a mucha gente le huele la boca igual que los pies!!!!😂😂😂😂
Si el ser humano usa zatatillas y ropa desde hace miles de años será x alguna razón ¿No crees?
Un objetivo estético es ego per se y uno funcional no lo es per se? Cuidado con las suposiciones dañinas que etiquetan jerarquizando por utilitarismo (que además hablamos de movimientos funcionales en la prehistoria, no hoy en día. Hoy en día no necesitamos trepar los árboles).
No gracias
A ver no es lo que expresa,si no él cómo lo hace xd.
Wey, simplemente usar sandalias y punto xD
Pies sucios de Vibram, aunque en invierno con lluvia y frío me pongo calzado Barefoot de RealFoot y Belenka, para mis excursiones de montaña en Picos de Europa y Pirineos.
@@Brown_bear_2024 pues si bro, eso es en lo unico que hay algun aporte eficaz
Beneficios: las rodillas destrozadas y los pies llenos de mierda y heridas
No traigáis a este tipo de personajes... no todo el conocimiento es bueno, correcto o real
El te expresa su version de la realidad, expresa la tuya y habra debate, pero no juzgues
Obviamente que juzgo si dice cosas sin sentido y absurdas... Estoy en todo mi derecho@@masactivo7349
Es un Hobbit frustrado
Las preguntas de los entrevistadores no tiene nada que ver con la filosofia que te pantea el entrevistado ( Como el tocino y la velocidad).
Me gustaria ver los estudios que dicen que es mejor correr con calzado que sin ellos.
Os recomiendo un libro que se llama "ejercicio" del doctor lieberman. En este video se esta hablando de desarrollo muscular y fitness y este señor habla de conceptos de desempeño fisiologico y biomecanico.
No muestren la planta de los pies en primer plano.
Es ordinario, burdo y ofensivo.
Por qué lo ves mal?
De que religión eres?
Son pies
@@rubenalonso6949 Exacto, todos tenemos pies
???????? Por qué?????
🤔🤔🤔