Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Thank you for sharing your professional knowledge and the rehabilitation exercises Dr. Wong! Appreciated!
Thanks for your support and comment. Wishing you good health!☺️
@@drjoewong ll.l
感恩有你
多謝支持
Dr Joe, 感谢你的回复！我十一年前发生意外，照了MRI后确定是半月板撕裂。由于错过了黄金治疗期，从此我的世界就变了，再也回不到从前了。不过，我还是会积极做一些帮助膝盖的运动，不想动换膝盖关节手术，只好努力做运动。你是一位很认真教导负责任的脊医，你的视频帮助了很多人。功德无量！👍💯
Thank sooo much for watching my video! I hope the exercises are helpful! Wishing you good health, 🙏🙏🙏
謝謝Dr. Joe 分享
不用客氣，祝身體健康
1很好謝謝汪醫師0
🙏👍
多謝汪醫師分享測試運動感謝您醫師🙏🙏！
多謝你支持，祝你身體健康
汪醫生教的腳版運動,很有效,多謝你的影片,使我增加了很多知識👍👍
多謝你的鼓勵，我會努力再拍多啲片，祝你身體健康
請問你已經係半月板內側出現問題？
感謝😊
🙏👍😊
請問汪醫師半月板扭傷后多久才能進行運動？
好難講，最少休息八星期
汪醫生你好，有關半月板受傷，你在上述的留言提及到可先試用打針注射的方法，而一定要立刻做手術，請問是那種打針注射的方法呢？謝謝。
如果是一般退化性的半月板撕裂，不需要做手術，反而要強化肌肉，特別是股四頭肌
@@drjoewong請問怎樣才知是退化性撕裂？我看報告時，醫生有講我係有膝蓋開始退化
醫生⋯⋯我係半月板內側有點焦裂，膝蓋不能大幅度屆曲，坐後起間中會似有嘢kick 住而行唔到，咁係咪一定要做手術架？
要看看磁力共振，如果醫生覺得需要做，因為影響到你的日常生活，就可能要聽取醫生的意見。不妨找多另一位醫生，聽日聽他的意見。
汪醫生你好！我係無論短時間或長時間或坐兩三秒後起身，間中會失去平衡，感覺左腿關節部分的左上有條筋扭一扭痛彈一彈，而且屈膝嘅幅度唔可以太盡，請問係可以用以上方法治療？我睇過幾個醫生，照咗片，只講係勞損、退化咁我可以用以上的測驗及鍛鍊或要去再用甚麼方法照吓？🙏🏻🙏🏻🙏🏻
失平衡可以是頸的問題ua-cam.com/video/n-Udct4meRg/v-deo.html
醫師你好，請問我做測試一，彎曲扭轉不會疼痛，但膝蓋有卡卡的感覺，膝蓋伸直的時候有啵一聲，醫生這樣也是半月板損傷嗎？謝謝🙏
有可能，也可以試吓做這個運動ua-cam.com/video/GbMpMjc_-Uo/v-deo.html
汪醫生你好！我剛收磁力共振報告，係半月板內側有點焦裂，咁需要進行手術？定做物理治療會好？
要看看半月板撕裂有多少，會唔會影響你的生活？如果真的影響了走路，及影響生活就可能要做手術。
汪医生，请问半月板撕裂或磨损有机会恢复运动吗例如跑步打球等，因为我照着你做那个膝盖旋转的运动我的膝盖会痛
半月板撕裂要小心，一些運動需要急速的轉動，就有機會再令到半月板受傷
汪医生你好,我内侧半月板有10x2毫米撕裂还有靠近半月板后角有一个17x17x5mm液袋,請问是不是做物理治疗可以好.汪医生还有其他方法治疗吗？希望汪医生帮我解答下🙏🙏🙏多谢
你可以試吓做這些運動看看有沒有幫助，物理治療可以做一些衝擊波來幫助。
@@drjoewong 汪医生多谢你解答🙏
汪醫生你好, 我今年31歲, 今年4月左膝內關節(膝眼)開始好累好痛,但一直都無紅腫,在8月頭看了專科醫生,他說是關節勞損,要多休息,如想知詳盡原因要照磁力共振,我已經再休息了2個月,直至今天,左膝關節痛仍然未有好轉 (經你的測試方法可能是半月板有問題),而右膝相同位置亦開始出現痛楚, 現在我應該做你片中教的運動作物理治療? 我真的擔心要開刀做手術換軟骨,希望醫生能答覆,謝謝
你可以試吓強化膝頭附近的肌肉，看看有沒有幫助。如真的出現問題，做物理治療也沒有幫助，也可以是用打針注射的方法來幫助。未必一定要即刻做手術。
為什麼不照MRI呢？就不用估估下
我想問下如果我膝部屈得耐既話一伸直就會痛，呢種情況可唔可以自癒？已經持續左一個月
首先要看看是否有退化，另外跟腱有沒有call緊，不妨看看這些運動，我有很多運動，其實如果是膝頭的問題⋯⋯每個運動都有幫助哦。
半月板可自修後
做些運動也有幫助
韌帶撕裂
希望幫到你
![膝痛、上落樓梯卡卡聲，六招膝肌肉強化運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Knee Strengthening](http://i.ytimg.com/vi/GbMpMjc_-Uo/mqdefault.jpg)
![膝痛、上落樓梯卡卡聲，六招膝肌肉強化運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Knee Strengthening](/img/tr.png)
Thank you for sharing your professional knowledge and the rehabilitation exercises Dr. Wong! Appreciated!
Thanks for your support and comment. Wishing you good health!☺️
@@drjoewong ll.l
感恩有你
多謝支持
Dr Joe, 感谢你的回复！我十一年前发生意外，照了MRI后确定是半月板撕裂。由于错过了黄金治疗期，从此我的世界就变了，再也回不到从前了。不过，我还是会积极做一些帮助膝盖的运动，不想动换膝盖关节手术，只好努力做运动。
你是一位很认真教导负责任的脊医，你的视频帮助了很多人。功德无量！👍💯
Thank sooo much for watching my video! I hope the exercises are helpful! Wishing you good health, 🙏🙏🙏
謝謝Dr. Joe 分享
不用客氣，祝身體健康
1很好謝謝汪醫師0
🙏👍
多謝汪醫師分享測試運動感謝您醫師🙏🙏！
多謝你支持，祝你身體健康
汪醫生教的腳版運動,很有效,多謝你的影片,使我增加了很多知識👍👍
多謝你的鼓勵，我會努力再拍多啲片，祝你身體健康
請問你已經係半月板內側出現問題？
感謝😊
🙏👍😊
請問汪醫師半月板扭傷后多久才能進行運動？
好難講，最少休息八星期
汪醫生你好，有關半月板受傷，你在上述的留言提及到可先試用打針注射的方法，而一定要立刻做手術，請問是那種打針注射的方法呢？謝謝。
如果是一般退化性的半月板撕裂，不需要做手術，反而要強化肌肉，特別是股四頭肌
@@drjoewong請問怎樣才知是退化性撕裂？我看報告時，醫生有講我係有膝蓋開始退化
醫生⋯⋯我係半月板內側有點焦裂，膝蓋不能大幅度屆曲，坐後起間中會似有嘢kick 住而行唔到，咁係咪一定要做手術架？
要看看磁力共振，如果醫生覺得需要做，因為影響到你的日常生活，就可能要聽取醫生的意見。不妨找多另一位醫生，聽日聽他的意見。
汪醫生你好！我係無論短時間或長時間或坐兩三秒後起身，間中會失去平衡，感覺左腿關節部分的左上有條筋扭一扭痛彈一彈，而且屈膝嘅幅度唔可以太盡，請問係可以用以上方法治療？我睇過幾個醫生，照咗片，只講係勞損、退化咁我可以用以上的測驗及鍛鍊或要去再用甚麼方法照吓？🙏🏻🙏🏻🙏🏻
失平衡可以是頸的問題
ua-cam.com/video/n-Udct4meRg/v-deo.html
醫師你好，請問我做測試一，彎曲扭轉不會疼痛，但膝蓋有卡卡的感覺，膝蓋伸直的時候有啵一聲，醫生這樣也是半月板損傷嗎？謝謝🙏
有可能，也可以試吓做這個運動
ua-cam.com/video/GbMpMjc_-Uo/v-deo.html
汪醫生你好！我剛收磁力共振報告，係半月板內側有點焦裂，咁需要進行手術？定做物理治療會好？
要看看半月板撕裂有多少，會唔會影響你的生活？如果真的影響了走路，及影響生活就可能要做手術。
汪医生，请问半月板撕裂或磨损有机会恢复运动吗例如跑步打球等，因为我照着你做那个膝盖旋转的运动我的膝盖会痛
半月板撕裂要小心，一些運動需要急速的轉動，就有機會再令到半月板受傷
汪医生你好,我内侧半月板有10x2毫米撕裂还有靠近半月板后角有一个17x17x5mm液袋,請问是不是做物理治疗可以好.汪医生还有其他方法治疗吗？希望汪医生帮我解答下🙏🙏🙏多谢
你可以試吓做這些運動看看有沒有幫助，物理治療可以做一些衝擊波來幫助。
@@drjoewong 汪医生多谢你解答🙏
汪醫生你好, 我今年31歲, 今年4月左膝內關節(膝眼)開始好累好痛,但一直都無紅腫,在8月頭看了專科醫生,他說是關節勞損,要多休息,如想知詳盡原因要照磁力共振,我已經再休息了2個月,直至今天,左膝關節痛仍然未有好轉 (經你的測試方法可能是半月板有問題),而右膝相同位置亦開始出現痛楚, 現在我應該做你片中教的運動作物理治療? 我真的擔心要開刀做手術換軟骨,希望醫生能答覆,謝謝
你可以試吓強化膝頭附近的肌肉，看看有沒有幫助。如真的出現問題，做物理治療也沒有幫助，也可以是用打針注射的方法來幫助。未必一定要即刻做手術。
為什麼不照MRI呢？就不用估估下
我想問下如果我膝部屈得耐既話一伸直就會痛，呢種情況可唔可以自癒？已經持續左一個月
首先要看看是否有退化，另外跟腱有沒有call緊，不妨看看這些運動，我有很多運動，其實如果是膝頭的問題⋯⋯每個運動都有幫助哦。
半月板可自修後
做些運動也有幫助
韌帶撕裂
希望幫到你