Son excelentes videos sobre este tema, hace 5 años jugaba futbol de manera exageradamente intensa con fines de semana en las cuales jugaba hasta 5 partidos , más los entrenamientos entre semana, confundí los síntomas con un simple tirón y no le di importancia, hasta que llegó un día que caminar y hacer cosas tam simples como levantarme de la cama eran sumamente doloroso, me diagnosticaron pubalgia pero solo me dieron desinflamatorios, por lo cual al regresar al ejercicio intenso, recaía en el dolor, hasta que un día me aleje del deporte por completo ya que nadie supo darme un tratamiento acertado, Es agradable que ahora hay mucha información sobre este tema que puede ayudar a cualquiera, y sobre todo y más importante ayudar a saber los ejercicios de terapia que son necesarios para la rehabilitación
Ricardo Herrera A mi me pasó lo mismo, pero con el surf y el skate, como el fútbol, los deportes de tabla exigen mucho de esa parte del cuerpo. Hoy sigues parado? O conseguiste volver a jugar fútbol? Saludos
Fernando Maron g ... gracias por compartir tu experiencia, no, desgraciadamente mi recuperación llevo años, y por lo consecuente los equipos para los que jugaba me dieron de baja a los pocos meses. Espero tu aún estés a tiempo amigo, saludos.
@@ricardoherrera852 Hola Ricardo, qué ejercicios recomendarías tú de acuerdo a tu experiencia? Yo voy empezando con el problema de la Pubalgia y mi dolor no es tan intenso aun
Buenas. He tenido un problema a la hora de entender el video y visto los comentarios, creo que a mucha gente le ha pasado y es con la doble negación entre el NO debes cometer del título y los "NO" comenzando cada punto de la pizarra, ya que esa doble negación implica que hagas lo contrario a lo que estás explicando. Borrar el "NO" inicial en cada uno de los puntos de la pizarra (o poner una anotación en el video si no se desea grabar de nuevo) ayudaría mucho a evitar malas interpretaciones. Igualmente, muchas gracias por este tipo de videos, son muy interesantes y de suma ayuda.
Gracias, que videos tan utiles! Me pregunto que opinaran ustedes sobre la quiropractica? Sera util para problemas discales. Yo voh tres veses por semana, espero mejorar! :)
Buenas! No entiendo yo tampoco. No me queda claro si se puede o no se puede. Entiendo que estando escrito el NO en mayúsculas, asumo que no se podría hacer... Pero por ejemplo en NO parar del todo, en la explicación entiendo que no hay que parar en realidad. Llevo con Pubalgia casi una semana y me está molestando muchísimo.. no cesa.. y como me molesta hacer cualquier cosa de pierna, he tirado de ejercicios de tren superior y abdominales, ...no sólo no mejora, si no que incluso hoy me siento peor. Empecé hace unos días con antiinflamatorios potentes, tampoco siento que me arregle mucho.. es como que tengo enganchada ahí una pelota de dolor que no cesa. Por lo tanto, si me pueden resolver la duda de si se puede o no se puede hacer abdominales y si se debe o no se debe parar del todo, se lo agradezco enormemente. Me estoy desesperando porque soy una persona activa y ahora mismo con éste parón siento que me va a dar algo. Gracias
Saludos desde Mexico!!! Estan demasiado interesantes los videos me han motivado ya que tengo una fisura de PERONE y me aplicaron yeso solo tengo un gran duda aplicaria los mismos ejercisios de recuperacion que recomiendas en el video de (rehabilitacion de tobillo) espero que me puedan resolver esa duda gracias
como siempre un excelente vídeo y una excelente explicación, tus vídeos me han ayudado muchísimo😊 felicitaciones, cada vez somos más suscriptores ,muchos saludos desde Puebla México👏👏
Buenas noches muy interesante el vídeo, tengo una pubalgia desde hace 9 meses y he hecho ejercicio de estiramiento con terapia de electroestimulacion con láser pero na ha Sido posible la recuperación, vivo en Colombia que tengo que hacer por favor agradezco su ayuda, pues resonancia no me han enviado dicen los terapeutas que es una tendinitis el dolor es en la ingle y me afecta cuando me resbala el pie y lo recojo, cuando me dan ganas de toser.
Pues en ese mismo video hace hincapié en hacer un primer ejercicio, que es el apretar una pelota con las rodillas, y te dice que si te duele no cambies , pero si ese ejercicio ya no te supone un dolor, puedes hacer el movimiento exentico de abdominales y las planchas, al menos así lo entendí yo. ;)
muchas gracias por este aporte tuve pubialgia durante finales 2013 y durante todo el 2014 hice mas de 100 sesiones de kinesiologia y rpg me ayudo bastante; estuve muy mal no me podía mover y me dolia hasta acostada, hoy puedo decir que solo molesta si hago algun movimiento raro o esforzado en la practica de patin. quiero saber mas sobre pubialgia
Me gustaría saber si puedo practicar en la bicicleta estática?, ya que el dolor que tengo no es muy grave. Entiendo que asi no pararía del todo mi actividad física.
A mi me dio en el tercer trimestre de embarazo y no he tomado nada. Hacia ejercicio para manejarla pero no me deja caminar mucho. A los 10 minutos ya me duele mucho y no puedo casi caminar
Hay otro videos q hace tu compañero q dise q es un desbalance entre aductores y zona media y vos desis q no es así póngansen de acuerdo y el te da para estirar aductores
Buenos días hace una semana me han diagnosticado pubalgia e inflamación en el abductor derecho estoy esperando resultados de resonancia para descartar hernia en la ingle me gustaría pasar por su clínica cuando me den los resultados cómo puedo contactar con vosotros? Gracias
Algo que vuelve muy propenso a un jugador a pubalgias son los constantes choques. Tal vez algo que pueda ayudar a un jugador es buscar y crear espacios y no meterse en tantas zonas obstruidas.
soy de gimnasia y me dijeron que podia ser falta de flexibilidad en los aductores, ojalá me respondan esto, que tengo la duda ahí y actualmente tengo pubalgia, he estado estirando mucho mas los aductores
@@BeatsFlow_ Buenas, si me he recuperado; pero creo que uno es perezoso y apenas recupera deja de hacer el fortalecimiento y estiramiento como se debe, por tanto aveces siento un halon, pero es cuando me excedo y no estiro. de resto estoy super bien. a mi me funcionò los estiramientos que ayudan a hacer el split y para fortalecer use maquina de abduccion, mi dolor era bastante, tanto asi que no me dejaba caminar muy bien; esto me tomo unos 20 dias para notar un cambio que pudiese entrenar con tranquilidad, quizas. no se como se llama bien el estiramiento que mas hacia, pero es como una avanzada, arrodillado con un pie adelante y el otro estirado atras, tratando de llevar la pelvis al suelo e importante fortalecer apenas vayas sintiendo alivio, al inicio te toca con cargas bajas y ejercicio controlado "lento"
Muchas gracias!! Yo no siento dolor constante pero de a momentos en el dia por hacer X esfuerzo siento unos pelliscos en la ingle, hasta incluso dormido cuando me doy vuelta. A veces se irradiaba para el testiculo esos pinchasos. Vos tambien? Hace 4 Semanas estoy asi. Queria saber si hacias todo lo del video, durante 20 dias? Gracias@@cristianalejandroloaizavid1221
Muchas gracias por tu tiempo!! Queria saber si en el transcurso, solias sentir pequeñas molestias en el dia, pellizcos, pinchasitos en la ingle y hasta sensibilidad como en la zona del testiculo. Desde ya muchas gracias por tu aporte!! @@cristianalejandroloaizavid1221
pellizcos, pinchasitos en la ingles como lo llamas sii. la sensibilidad no tanto en la zona testicular sino justo en donde rota la pierna, cosa que sentia mas cuando entrenaba abduccion . de nada, espero que recuperes pronto@@BeatsFlow_
La información es muy buena , lo difícil está en entender, escribes que no y dices que si. Ya no se entiende que se debe de hacer o no, en un mejor caso sería las 7 cosas que debes hacer. 1. Hacer abdominales
Brasil, Maceió tenho publalgia, acredito Devido aos intensos treinos, pois, sou corredor. A minha frequência semanal três a quatro vezes por semana. Saludos, mui Bueno vídeo
podrían publicar un vídeo que enseñe Cómo corregir la rectificación de la columna cervical? . en un RX cervical apareció este diagnóstico, y me duele muchísimo el cuello
Doctor sale en la radiografia rama isquiobubiana afectada... Siento como una herida alli... Q ejercicios me recomienda por favor y puede eso mejorar? Gracias
Hola que tal queria aserle una consulta ,jugando ala pelota nse que me paso senti un tiron como un pinchaso abajo de la pelvis nse que aser ya ase dos dias que me duele que tendria que aser?
Yo tengo pubalgia hace 4 años y nunca me pude recuperar, hice kinesiología pero no mejoré en absoluto, me duele toda la cadera y el pubis actualmente :(
Para los que tienen pubalgia de hace un tiempo largo busquen algun deportologo o traumatologo que les haga el tratamiento "proloterapia" Con eso se curan sin operacion. Saludos.
buenas noches: desde hace 2 dias traigo dolor en la entrepierna derecha, estando acostado no siento dolor, pero al levantarme y hacer mis actividades cotidianas me empieza a dar dolor, que puedo hacer para que se me quite?
y entonces qué cosas sí hacer? en otros videos de este mismo canal siguen diciendo que la causa es la descompensación entre abdominales y aductores, y dan ejercicios para fortalecerlos y estirarlos...
Mejor hacerse la vichectomía eso es efectivo y no presenta mayor riesgo, dado que es anestesía local y no se demora mucho la intervención y lo hacen odontologos maxilofaciales o medicos cirujanos.
Hola. Tengo un tirón en la parte baja derecha del abdomen. Me da ocasionalmente cuando me levando , giro o cuando me agachó y me voy a parar. Ya me descartaron que una hernia inguinal. Pero los médicos no dan con el chiste. Cuando estoy en el bus y voy parado con las manos arriba siento una molestia o cuando voy en cicla. La verdad no se que es y como les digo el tirón es ocasional pero ya no puedo levantar mucho peso ni levantarme rápido, tengo que tener mucho cuidado con los movimientos que haga. Que puede ser ?
En mi caso me duele el pubis pero no tengo anteversion pélvica sino al revés. Tengo hiperlordosis. Además rodillas en cruz y pies metidos hacia el interior. En este caso si debo estirar aductores y abdominales? También tengo fascia lata muy tensa y trocanteritis. No se que hacer !
Mire el video y ahora si quedé más confundido si se debe o no hacer. usan doble negación y lo confunden a uno totalmente. Por lo que he leido nos pasó a muchos. pero gracias de todas maneras sera buscar en otra parte
hola yo padezco fibromialgia hipotiroidismo...lumbalgia y escoliosis aproximadamente 17 años..que es lo que más o menos me recomienda a veces no puedo con el dolor me paraliza :( gracias!
Disculpe me llamo adriana, ya llevo 8 meses con dolor me realize una radiografía y me salio que al momento de hacer fuerza me brotan dos bolitas en las dos piernas de la pubalgia la del lado izquierdo es la que me duele mas, hago Crossfit la doctora me dijo que no me pueden operar porque como son muy pequeñas no se podía pero que nada mas me dan pastillas para el dolor, a mi nada mas me duele cuando voy a realizar una sentadilla cual es su consejo, de verdad me serviría mucho su consejo ya no se que hacer y la verdad yo soy de hacer ejercicio y ya me desespere de no hacer nada
Si esta mal formulada la situación, lo correcto es quitarle el NO a los 7 errores y así se sabe claramente qué es lo que en verdad no se debe hacer según el
Buenas quisiera qe me aconsejen cuando empezar a hacer abdominales, el medico al igual qe en el video me dijo qe no haga y me ponga hielo pero nose por cuanto tiempo tengo un leve dolor en el pubis y el testiculo nada fuerte como una molestia nomas
@@hazaelcornu hola amigo mira no le hice mucho caso a ningun medico y empece a entrenar de a poco y muy suave con ese dolor qe era aguantable y se me fue pasando, ahora ando joya, mi consejo es qe sigas en actividad porqe cuando uno para de golpe atrofias todo, pero suave, con el tiempo se te va a ir pasando
Nemezis M muy bien pues yo eso seguiré haciendo, solo que hoy ya me compre una faja calzon para que me apriete ese zona, mi terapeuta me dijo que es un desgarro
@@FisioOnline. ah, ok, no está claro en el vídeo. Justo ahora estoy con pubalgia, y deberé empezar tratamiento con kinesiólogo, así que quiero ir bien informada...
Dentro de un mes resonancia, estoy desesperado dolor en ingle después de correr , descanso 2 meses y vuelve aparte de fisios y osteopatas no se donde ir
Son excelentes videos sobre este tema, hace 5 años jugaba futbol de manera exageradamente intensa con fines de semana en las cuales jugaba hasta 5 partidos , más los entrenamientos entre semana, confundí los síntomas con un simple tirón y no le di importancia, hasta que llegó un día que caminar y hacer cosas tam simples como levantarme de la cama eran sumamente doloroso, me diagnosticaron pubalgia pero solo me dieron desinflamatorios, por lo cual al regresar al ejercicio intenso, recaía en el dolor, hasta que un día me aleje del deporte por completo ya que nadie supo darme un tratamiento acertado, Es agradable que ahora hay mucha información sobre este tema que puede ayudar a cualquiera, y sobre todo y más importante ayudar a saber los ejercicios de terapia que son necesarios para la rehabilitación
Ricardo Herrera A mi me pasó lo mismo, pero con el surf y el skate, como el fútbol, los deportes de tabla exigen mucho de esa parte del cuerpo. Hoy sigues parado? O conseguiste volver a jugar fútbol? Saludos
Fernando Maron g ... gracias por compartir tu experiencia, no, desgraciadamente mi recuperación llevo años, y por lo consecuente los equipos para los que jugaba me dieron de baja a los pocos meses. Espero tu aún estés a tiempo amigo, saludos.
Hola cómo están?, Cómo era el dolor que sentian?
@@ricardoherrera852 Hola Ricardo, qué ejercicios recomendarías tú de acuerdo a tu experiencia? Yo voy empezando con el problema de la Pubalgia y mi dolor no es tan intenso aun
@@oscarmanuel5874 hola, ya te recuperaste de la pubalgia?
Muchas gracias! Yo te sigo hace años, son muy claros y con una mirada global, me encanta...
Excelente 👏👏👏💯
Saludos desde Querétaro México 🇲🇽
Excelentes explicaciones y demostraciones. Muy didáctico
Gracias por tu información. Muy importante para los que actualmente padecemos de esta condición. Saludos desde Venezuela
Buscar fracturas rnpelvid y que hacer
Alberto me dejas revisarte por medio de fotos haber si te puedo ayudar en algo
Puedo cometer errores pero no el de perderme los videos de Iñigo!!!👏👏👏👏
Gracias y excelente, muy profesional, saludos
Excelente gracias bendiciones y felicidades
Buenas. He tenido un problema a la hora de entender el video y visto los comentarios, creo que a mucha gente le ha pasado y es con la doble negación entre el NO debes cometer del título y los "NO" comenzando cada punto de la pizarra, ya que esa doble negación implica que hagas lo contrario a lo que estás explicando. Borrar el "NO" inicial en cada uno de los puntos de la pizarra (o poner una anotación en el video si no se desea grabar de nuevo) ayudaría mucho a evitar malas interpretaciones. Igualmente, muchas gracias por este tipo de videos, son muy interesantes y de suma ayuda.
anotamos tu consejo, muchas gracias.
Muchas gracias! me sirvió mucho lo que decis de la relación con los isquiotibiales cortos
muy interesante aporta datos muy utiles.fel..
Tiene razón en buscar otras alternativas y diferentes médicos, en estos momentos tengo ese problema por el juego de fut bol
Hola,
Este tipo de dolencia puede generar dolor testicular?
Le recomiendo que vaya con un urologo, puede ser infección urinaria. Saludos.
@@Tempplee yo llevo 6 meses
@@Tempplee mis síntomas son dolor en la ingle y como en la articulación del fémur es algo insoportable algunos días hasta depresión me ha dado
@@Historiaymitologianarrada me pasa igual
@emiliog.7497 @hlderyen2082 @jzamudio9 al final como fue, que hicieron?
Muy buenos videos que enseñan mucho, me han servido de mucho ya hago ciclismo y caído variad veces, ahora mismo tengo la pubis muy dañada. Saludos
Que hicistes para superar tu dolencia en el pibis
Muy Buenos consejos
Gracias, que videos tan utiles! Me pregunto que opinaran ustedes sobre la quiropractica? Sera util para problemas discales. Yo voh tres veses por semana, espero mejorar! :)
A final de cuentas se puede o no hacer abdominales?
No
No
Buenas! No entiendo yo tampoco. No me queda claro si se puede o no se puede. Entiendo que estando escrito el NO en mayúsculas, asumo que no se podría hacer... Pero por ejemplo en NO parar del todo, en la explicación entiendo que no hay que parar en realidad. Llevo con Pubalgia casi una semana y me está molestando muchísimo.. no cesa.. y como me molesta hacer cualquier cosa de pierna, he tirado de ejercicios de tren superior y abdominales, ...no sólo no mejora, si no que incluso hoy me siento peor. Empecé hace unos días con antiinflamatorios potentes, tampoco siento que me arregle mucho.. es como que tengo enganchada ahí una pelota de dolor que no cesa. Por lo tanto, si me pueden resolver la duda de si se puede o no se puede hacer abdominales y si se debe o no se debe parar del todo, se lo agradezco enormemente. Me estoy desesperando porque soy una persona activa y ahora mismo con éste parón siento que me va a dar algo. Gracias
no se pueden hacer esas 7 cosas , fuiste al medico que te diagnosticaron pubalgia? si es asi y llevas 1 semana estas a tiempo, reposo y kinesiologia
Me pasó exactamente lo mismo (en cuanto al dolor y en cuanto al vídeo, que me costó entender lo que se podía o no hacer...)
Hola, cómo sigues.
Te recuperaste .
Que hiciste para recuperarte del todo
Gracias . Es verdad que nunca entendí lo de los abdominales débiles..viendo a gente con abdominales fuertisimos que estaba con esta lesión ..
Prueba que te den un masaje t erapeutico púbico!
Qual seria o vídeo que demostra o que deve ser feito para descobrir a causa e curar a pubalgia ?
Saludos desde Mexico!!!
Estan demasiado interesantes los videos me han motivado ya que tengo una fisura de PERONE y me aplicaron yeso solo tengo un gran duda aplicaria los mismos ejercisios de recuperacion que recomiendas en el video de (rehabilitacion de tobillo)
espero que me puedan resolver esa duda
gracias
Mejor ve con un fisioterapeuta. Los ejercicios deben ser personalizados
como siempre un excelente vídeo y una excelente explicación, tus vídeos me han ayudado muchísimo😊 felicitaciones, cada vez somos más suscriptores ,muchos saludos desde Puebla México👏👏
No se comprende, es contradictorio.
Buenas noches muy interesante el vídeo, tengo una pubalgia desde hace 9 meses y he hecho ejercicio de estiramiento con terapia de electroestimulacion con láser pero na ha Sido posible la recuperación, vivo en Colombia que tengo que hacer por favor agradezco su ayuda, pues resonancia no me han enviado dicen los terapeutas que es una tendinitis el dolor es en la ingle y me afecta cuando me resbala el pie y lo recojo, cuando me dan ganas de toser.
Te recuperaste? me esta pasando lo mismo, ya llevo 2 meses asi
@@alternativa3313, como sigues , que hiciste para recuperarte
En otros vídeos suyos hablan de hacer abdominales (movimiento excéntrico) y planchas, entonces ¿abs sí o no? Un saludo.
Pues en ese mismo video hace hincapié en hacer un primer ejercicio, que es el apretar una pelota con las rodillas, y te dice que si te duele no cambies , pero si ese ejercicio ya no te supone un dolor, puedes hacer el movimiento exentico de abdominales y las planchas, al menos así lo entendí yo. ;)
Yo no entendí... Todo eso es NO hacerlo? O sí hacerlo? Igual estoy confundida por que en otros vídeos dice que sí lo hagas
Es verdad! Yo lo acabo d ver!! En q quedamos? Abdominales sí o no?
@@isabelmariahernandezsanche8799 estoy con la misma duda.
Esta bueno el video pero tienen otro que dice todo lo opuesto podrían hacer un video aclarando bien lo que se debe hacer realmente
che muy bueno, gracias!
pueden hacer un video sobre ejercicios para corregir las rodillas juntas .Gracias
muchas gracias por este aporte tuve pubialgia durante finales 2013 y durante todo el 2014 hice mas de 100 sesiones de kinesiologia y rpg me ayudo bastante; estuve muy mal no me podía mover y me dolia hasta acostada, hoy puedo decir que solo molesta si hago algun movimiento raro o esforzado en la practica de patin. quiero saber mas sobre pubialgia
Hola 😅 me puedes contar más sobre eso ? Creo q lo tengo me duele mucho más acostada ..el dolor ya se me irradio al hueso de las nalgas
@@carolinamoralesrodriguez6218 yo siento lo mismo acostada 🤷🏻♀️ pensé que era Ami solamente que me pasaba esto
Me gustaría saber si puedo practicar en la bicicleta estática?, ya que el dolor que tengo no es muy grave. Entiendo que asi no pararía del todo mi actividad física.
A mi me dio en el tercer trimestre de embarazo y no he tomado nada. Hacia ejercicio para manejarla pero no me deja caminar mucho. A los 10 minutos ya me duele mucho y no puedo casi caminar
estos videos siempre están buenos
Consulta: en todos estos vídeos, nos referimos también a la pubalgia alta??
Hay otro videos q hace tu compañero q dise q es un desbalance entre aductores y zona media y vos desis q no es así póngansen de acuerdo y el te da para estirar aductores
¿Estás pautas también son válidos cuando la causa es por embarazo?
Buenos días hace una semana me han diagnosticado pubalgia e inflamación en el abductor derecho estoy esperando resultados de resonancia para descartar hernia en la ingle me gustaría pasar por su clínica cuando me den los resultados cómo puedo contactar con vosotros? Gracias
Algo que vuelve muy propenso a un jugador a pubalgias son los constantes choques. Tal vez algo que pueda ayudar a un jugador es buscar y crear espacios y no meterse en tantas zonas obstruidas.
Si eso mismo es lo q trato de hacer siempre
Por qué razón los choques afectan ?
soy de gimnasia y me dijeron que podia ser falta de flexibilidad en los aductores, ojalá me respondan esto, que tengo la duda ahí y actualmente tengo pubalgia, he estado estirando mucho mas los aductores
Hola. Pudiste recuperarte? Tengo unos pinchazos en la ingle en momentos del día y creo que debe ser por esto. Pero ya pasaron 3 o 4 semanas
@@BeatsFlow_ Buenas, si me he recuperado; pero creo que uno es perezoso y apenas recupera deja de hacer el fortalecimiento y estiramiento como se debe, por tanto aveces siento un halon, pero es cuando me excedo y no estiro. de resto estoy super bien.
a mi me funcionò los estiramientos que ayudan a hacer el split y para fortalecer use maquina de abduccion, mi dolor era bastante, tanto asi que no me dejaba caminar muy bien; esto me tomo unos 20 dias para notar un cambio que pudiese entrenar con tranquilidad, quizas.
no se como se llama bien el estiramiento que mas hacia, pero es como una avanzada, arrodillado con un pie adelante y el otro estirado atras, tratando de llevar la pelvis al suelo e importante fortalecer apenas vayas sintiendo alivio, al inicio te toca con cargas bajas y ejercicio controlado "lento"
Muchas gracias!! Yo no siento dolor constante pero de a momentos en el dia por hacer X esfuerzo siento unos pelliscos en la ingle, hasta incluso dormido cuando me doy vuelta. A veces se irradiaba para el testiculo esos pinchasos. Vos tambien? Hace 4 Semanas estoy asi. Queria saber si hacias todo lo del video, durante 20 dias? Gracias@@cristianalejandroloaizavid1221
Muchas gracias por tu tiempo!! Queria saber si en el transcurso, solias sentir pequeñas molestias en el dia, pellizcos, pinchasitos en la ingle y hasta sensibilidad como en la zona del testiculo. Desde ya muchas gracias por tu aporte!!
@@cristianalejandroloaizavid1221
pellizcos, pinchasitos en la ingles como lo llamas sii. la sensibilidad no tanto en la zona testicular sino justo en donde rota la pierna, cosa que sentia mas cuando entrenaba abduccion . de nada, espero que recuperes pronto@@BeatsFlow_
La información es muy buena , lo difícil está en entender, escribes que no y dices que si.
Ya no se entiende que se debe de hacer o no, en un mejor caso sería las 7 cosas que debes hacer.
1. Hacer abdominales
Sisi creo q tengo pubalgia y vi un vídeo a decía de hacer ciertas abdominales y estiramientos y ahora en este me dice q no no lo entiendo
Brasil, Maceió tenho publalgia, acredito Devido aos intensos treinos, pois, sou corredor. A minha frequência semanal três a quatro vezes por semana. Saludos, mui Bueno vídeo
Curou?
podrían publicar un vídeo que enseñe Cómo corregir la rectificación de la columna cervical? . en un RX cervical apareció este diagnóstico, y me duele muchísimo el cuello
Tengo dolor de talones al levantarme las mañanas y rodiya izquierda que me rocomienda dr
Doctor sale en la radiografia rama isquiobubiana afectada... Siento como una herida alli... Q ejercicios me recomienda por favor y puede eso mejorar? Gracias
Hola que tal queria aserle una consulta ,jugando ala pelota nse que me paso senti un tiron como un pinchaso abajo de la pelvis nse que aser ya ase dos dias que me duele que tendria que aser?
Gracias por su contenido, y dónde puedo acudir por pubalgia en Lima Perú?? Que sean buenos???
Osi. Asi se llama el centro
Hola el problema de pie con mala pisada puede ser la causa escucho opiniones
Saludos. Qué cirugía hacen para este caso? Gracias.
Yo tengo pubalgia hace 4 años y nunca me pude recuperar, hice kinesiología pero no mejoré en absoluto, me duele toda la cadera y el pubis actualmente :(
Cómo vas con la pubalgia ?
Elias me dejas revisarte por medio de fotos haber si te puedo ayudar en algo
Lo de los ABS no te creo por qué desde que me diagnosticaron pubalgia el traumatólogo me dijo que fortalezca el abdomen como parte de la realización.
Y si tengo pubalgia y tengo ANTEversion pelvic a y no rétrocession? Entonces hago si que tengo que hacer abdominales y estirar adductores?
Mi hijo tiene 10 años y siempre que entrena fut bol termina muy adolorido de las ingles 😕 me preocupe y vine a ver videos para ayudarlo
POR FIN UNOS FISIOS DICEN QUE HAY QUE HACER EJERCICIOS Y EL DICE NO QUE HACEMOS
Para los que tienen pubalgia de hace un tiempo largo busquen algun deportologo o traumatologo que les haga el tratamiento "proloterapia"
Con eso se curan sin operacion. Saludos.
buenas noches: desde hace 2 dias traigo dolor en la entrepierna derecha, estando acostado no siento dolor, pero al levantarme y hacer mis actividades cotidianas me empieza a dar dolor, que puedo hacer para que se me quite?
Ir al traumatólogo para confirmar la lesión
y entonces qué cosas sí hacer? en otros videos de este mismo canal siguen diciendo que la causa es la descompensación entre abdominales y aductores, y dan ejercicios para fortalecerlos y estirarlos...
Literalmente
No comprendi la parte donde dice SI o NO estirar los aductores,.fue algo confuso
Por?
Yo tengo que parar porque ya no puedo con las molestias, mi terapia sera descansar haciendo ejercicios leves hasta que me sienta mejor
Hola, cómo sigues de tu problema de pubalgia. Te recuperaste.
Que hiciste .?
Da pra traduzir para o português por favor!!!!
Entonces, ¿la modulación del dolor con punción seca en la region aductora y abdominal no es recomendable? Saludos!
Que es Pulbalguia? Gracias!
Es una lesión muscular en la zona del pubis
Lesión en la ingle
Ah y los aductores! La solución sería no estirarlos porque es contraproducente entonces? Gracias
hola.tengo un problema rectificacion de cevicales,hay alguna manera de ponerme en contacto contigo para contarte mi caso?
Pelvis en retroversion? O anteversion?
En anteversion puede ayudar un o rgasmo a los músculos de su pubis y cadera, como le caería uno?
hagan un vídeo de como adelgazar la cara por favor
Mejor hacerse la vichectomía eso es efectivo y no presenta mayor riesgo, dado que es anestesía local y no se demora mucho la intervención y lo hacen odontologos maxilofaciales o medicos cirujanos.
No se dice que es mejor estirar, se puede o no?
Mi fisio me dijo que estire los abductores. Menudo lío. 😵💫
A mí también me dicen eso 😂😂
No y no juntas significan si, es confuso ese cartel. Otros recomiendan estirar aductores y hacer abdominales. No se sabe a quién creerle.
Exacto, no se si seguir estirando aductor o parar
Creo que abdominales no,,,le tengo mucha confianza a este hombre.
Pusiste curarte? Y como?
Tiene cura esto ?
Me duele la articulación de la cadera cuando hace frio.
Hola. Tengo un tirón en la parte baja derecha del abdomen. Me da ocasionalmente cuando me levando , giro o cuando me agachó y me voy a parar. Ya me descartaron que una hernia inguinal. Pero los médicos no dan con el chiste. Cuando estoy en el bus y voy parado con las manos arriba siento una molestia o cuando voy en cicla. La verdad no se que es y como les digo el tirón es ocasional pero ya no puedo levantar mucho peso ni levantarme rápido, tengo que tener mucho cuidado con los movimientos que haga. Que puede ser ?
Y al final que tenías?
Yo ya voy para cirugia .😢
Doc. un padecimiento de pubalgia de mayor tiempo puede causar impotencia masculina...
En mi caso me duele el pubis pero no tengo anteversion pélvica sino al revés. Tengo hiperlordosis. Además rodillas en cruz y pies metidos hacia el interior. En este caso si debo estirar aductores y abdominales? También tengo fascia lata muy tensa y trocanteritis. No se que hacer !
Mire el video y ahora si quedé más confundido si se debe o no hacer. usan doble negación y lo confunden a uno totalmente. Por lo que he leido nos pasó a muchos. pero gracias de todas maneras sera buscar en otra parte
Holaa, me gustaria saber que es el síndrome atm, me parece que es cuando la mandíbula suena. Me gustaría mucho que aclaren ese tema
hola yo padezco fibromialgia hipotiroidismo...lumbalgia y escoliosis aproximadamente 17 años..que es lo que más o menos me recomienda a veces no puedo con el dolor me paraliza :( gracias!
Wilsus Siscador si por desgracia por que luchó conmigo
Aceite de cannabis
Pero si el dolor te impide posar el pie como me ha pasado a mi es imposible no parar
Gracias el peor herror es no mirar tus videos... Y hacerte caso Gracias Gracias gracias
rocio pudiste curarte? Y como?
@@Fernando-kf7fx me dejas revisarte por medio de fotos haber si te puedo ayudar en algo
@@josegarduno6162 no gracias ya me cure
@@Fernando-kf7fx cómo bro?
Y qué movimientos se pueden hacer cuando la pubalgia aparece luego de un par de meses de una cirujía lumbar?
Disculpe me llamo adriana, ya llevo 8 meses con dolor me realize una radiografía y me salio que al momento de hacer fuerza me brotan dos bolitas en las dos piernas de la pubalgia la del lado izquierdo es la que me duele mas, hago Crossfit la doctora me dijo que no me pueden operar porque como son muy pequeñas no se podía pero que nada mas me dan pastillas para el dolor, a mi nada mas me duele cuando voy a realizar una sentadilla cual es su consejo, de verdad me serviría mucho su consejo ya no se que hacer y la verdad yo soy de hacer ejercicio y ya me desespere de no hacer nada
Beatriz, solucionaste el problema?
Dices "errores" cuando deberías decir "consejo" y se hace tortuosa la comprensión de la charla. De a retos se entiende todo al revés...
Jajaja si pensé lo mismo
Pues yo entendí de maravilla. :)
Si esta mal formulada la situación, lo correcto es quitarle el NO a los 7 errores y así se sabe claramente qué es lo que en verdad no se debe hacer según el
Totalmente de acuerdo, sobran los no de las sentencias. Pero muy buenas explicaciones
tenía ganas de oír que no es desequilibrio adductores-abdo
Buenas quisiera qe me aconsejen cuando empezar a hacer abdominales, el medico al igual qe en el video me dijo qe no haga y me ponga hielo pero nose por cuanto tiempo tengo un leve dolor en el pubis y el testiculo nada fuerte como una molestia nomas
Ya te recuperaste amigo? Yo tengo desde Enero de este año que me lesione y no he podido estar bien, en esta semana me volví a lastimar
@@hazaelcornu hola amigo mira no le hice mucho caso a ningun medico y empece a entrenar de a poco y muy suave con ese dolor qe era aguantable y se me fue pasando, ahora ando joya, mi consejo es qe sigas en actividad porqe cuando uno para de golpe atrofias todo, pero suave, con el tiempo se te va a ir pasando
Nemezis M muy bien pues yo eso seguiré haciendo, solo que hoy ya me compre una faja calzon para que me apriete ese zona, mi terapeuta me dijo que es un desgarro
@@hazaelcornu me dejas revisarte por medio de fotos haber si te puedo ayudar en algo
Que enredo...¿¿¿ hago o no hago abdominales????😱😱😱😱
No!!!
@@FisioOnline. ah, ok, no está claro en el vídeo. Justo ahora estoy con pubalgia, y deberé empezar tratamiento con kinesiólogo, así que quiero ir bien informada...
Jajajaja sin ver a un par de virgenes ! jajajaja en general sus videos siempre son muy buenos, en estos tiempos hacen consultas online ?
Puedo nadar teniendo pubalgia?
No me queda muy bien que debería de hacer, es Super incómodo en mi caso en la parte abdominal
Te paso el dolor ? En cuanto tiempo ?
Ismael me dejas revisarte por medio de fotos haber si te puedo ayudar en algo
Aiii no que confusión. En otro video un Doctor dice lo contrario... hacer abdominales y estirar. :S a quien hacerle caso??
tio, que mal te expresas. De doble a triple negación, a querer expresar lo contrario a lo que dices....
Me duele en la mestruacion estoy segura es pulbargia me abre lastimado en danza
@@consultasginecologiadiegodrive en una violación
@@consultasginecologiadiegodrive 25
Y no camino derecha desde niña
cuando dices ERRORES QUE NO DEBES COMETER,,,,,, Y LUEGO DICES NO HACER .... ESTAS DICIENDO HACER
Es muy contradictorio... Yo estoy confundida :/
Pensé lo mismo, y me confundí mucho
No cometas el error de hacer! Así dice en el punto 4 y 5 de los herrores que menciona...
No sé porque no le entendiste
Te traduzco, si dice: No hacer abdominales, significa: no hagas abdominales
Salu2 xD
😮😥😣💔
Puede llegar a doler el testiculo por esta anomalia?
Si we :v
Puedo andar en bicicleta?
llevo tiempo con una pubalgia y no he encontrado la solución
Pan Rod yo tuve pubialgia e hice 1 año de tratamiento kinesiologico... fue una pubialgia muy grave no m podia mover... que tratamiento probaste?
Pan Rod checa el libro de hernia training busca por como cure mi hernia inguinal
Daniel Luffy la cirugía es la solución yo he hecha hace un año .ahora muy bien.
Dentro de un mes resonancia, estoy desesperado dolor en ingle después de correr , descanso 2 meses y vuelve aparte de fisios y osteopatas no se donde ir
@@ixmasalvacion9774 que tenias alfin
Hola que es pubis ?
Por cómo lo expones, el error es el no error.
critica constructiva. esta mal redactado, no se entiende tantas veces NO...., la negación múltiple induce al error
ترجمة
Te contradices mucho..