Ciao, alla mia compagna faccio fare palestra (con sovraccarichi) tutti i giorni, allenando resistenza, ma anche forza funzionale e destrezza nel gesto tecnico. Allenando la forza in alcuni gesti specifici, fa'lavorar anche il sistema nervoso; importantissimo per chi ha questa patologia. Saluti
Il problema è trovare personale qualificato che conosca la malattia tutti pensano di saperlo e poi alla fine fanno fare solo stretching nulla di piu paghi e poi ti trovi al punto di prima
05:52: quest esercizio non rinforza gli exrarotatori grazie al pesetto. Il peso carica il bicipite. Gli extrarotatori lavorano per aprire all esterno il braccio,ma il loro lavoro non è qualificato dal pesetto. E a mio parere, quando alleniamo gli extraeotarori,non dobbiamo trascurare trapezio medio e romboidi, quindi i muscoli della tirata, che, stabilizzando la scalola, rendono proficuo l allenamento degli extrarotatori. 12:29 questo si che è efficace
Mi sono posta l'obiettivo di fare canottaggio appena finita la riabilitazione...posso farcela, ne sono sicura, vi aggiorno in primavera 💖💖💖💪💪💪
❤ciao, ma io sono sempre stanco..e ora ho iniziato a fare fisio...però non è che cambia tanto.grazie.❤
Ciao, alla mia compagna faccio fare palestra (con sovraccarichi) tutti i giorni, allenando resistenza, ma anche forza funzionale e destrezza nel gesto tecnico. Allenando la forza in alcuni gesti specifici, fa'lavorar anche il sistema nervoso; importantissimo per chi ha questa patologia. Saluti
Vi ringrazio per quello che mi avete fatto vedere😘😘
Grazie 🙂
❤ciao io cerco di fare un po di esercizi a casa ,ma mi stanco ,ho iniziato a fare fisio ma mi sento sempre stanco.grazie.❤❤
Molto interessante e chiaro. Grazie
Il problema è trovare personale qualificato che conosca la malattia tutti pensano di saperlo e poi alla fine fanno fare solo stretching nulla di piu paghi e poi ti trovi al punto di prima
05:52: quest esercizio non rinforza gli exrarotatori grazie al pesetto. Il peso carica il bicipite. Gli extrarotatori lavorano per aprire all esterno il braccio,ma il loro lavoro non è qualificato dal pesetto.
E a mio parere, quando alleniamo gli extraeotarori,non dobbiamo trascurare trapezio medio e romboidi, quindi i muscoli della tirata, che, stabilizzando la scalola, rendono proficuo l allenamento degli extrarotatori.
12:29 questo si che è efficace
È vero cge i malati di sclerosi multipla non devono stancarsi quando si fanno esercizi?
Il fisioterapista dice che non devo stancarmi.E'vero?